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来源:http://www.cwei.org.cn  日期:2021-03-22


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产后抑郁怎么调节



产后抑郁首先肯定是要攻克产妇的那些负面心理问题,要解除心理因素。

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比如婚姻关系、婆媳关系紧张、想生男孩却生女孩儿、既往有精神障碍史等,都要通过心理咨询师进行情感支持,并且家人要指导产妇对情绪和生活进行自我调节,要尽量调整好家庭关系,帮助产妇形成良好的睡眠习惯。




如果心理咨询没有效果,可以适当采用药物治疗,但是药物治疗要在专科医师的指导下用药,可以选用盐酸帕罗西汀,也可以用盐酸舍曲林,还有三环类的抗抑郁药阿米替林,这些效果都可以。

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产后抑郁症能治好吗



产后抑郁症是能治好的。




大家可能不知道产后抑郁的数据,大约有一半的产妇在产后出现抑郁症状。主要表现为烦躁不安、情绪易怒、不稳、心情比较差,容易紧张、焦虑、睡眠差,往往过度担心自己或者胎儿,极度敏感担惊受怕,有时会感到精力不足、浑身乏力。




综其原因主要是与分娩后激素水平变化有关,一部分抑郁的症状也与早期成长经历、创伤、家庭成员之间关系、个性有关,另一部分也与家庭或者婚姻等问题有关。大部分经过积极的心理、生活上调适,随着激素水平的恢复抑郁症状减轻或者消失,所以建议产后的孕妇应该积极休息,积极进行自我身体和心理调节,饮食、睡眠、心理等方面保持心态平和,多听音乐,多倾诉交流,必要时也可以选择积极的心理治疗。




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产后抑郁症能自愈吗



产后除了身体上的折磨,心理上的同样不少,很多人因此患上产后抑郁。分娩后第一周约三分之二的产妇会出现轻度的抑郁症状,约十分之一的产妇会发展成为抑郁症。




产后抑郁跟分娩后激素变化、生活变化适应不良、早年家庭关系、婚姻家庭问题等有关。大部分的轻度抑郁症状随着激素水平的恢复,自我调适、适应等会逐步减轻至消失。




如果达到中、重度抑郁症的程度自愈的几率就比较小,这时可能有伤害自身和婴儿的危险,需要及时到精神科就医,进行正规系统治疗。




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