问身边女性，十有五六在追电视剧《延禧攻略》。
《延禧攻略》讲述宫女璎珞的成长史，她从籍籍无名的秀女做起，一路摸爬滚打，接受富察皇后的重托成为历史上赫赫有名的令贵妃（就是《还珠格格》里的令妃啊，而佘诗曼饰演的娴妃，最后黑化，成功上位，就成了《还珠》里的皇后，容嬷嬷是谁你也清楚了吧），其子永琰最终也被册封为太子。
而这部戏相对比于正妈之前的作品，细节方面真是有了长足的进步。不仅场景陈设精致，还用上了颜色古朴的滤镜，和以往浓烈画风不同，使得整部电视剧显得非常高大上，电视剧的每一帧画面都像是在看电影一样。
这部剧更大的惊喜在于细节上，该剧前期用了5个月的时间来进行筹备，不仅参考了大量的历史资料，于正更是带领团队探访了江浙一带做传统手工艺的民间艺人，并参观考察了诸多博物馆，以全方面深入了解当时的服化道风貌，采用古朴风尽量的还原历史，使人耳目一新并且相当顺眼。
眼尖的你，是否也get到了紫禁城时尚秘笈今天我们就按《延禧攻略》的细节，来盘点一番清朝宫廷女子时尚图鉴：
戴
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一耳三钳
这应该是本剧开门见山的一大亮点，第一集殿选的时候，就特地借纳兰淳雪给大家科普了一下一耳三钳的知识。
乾隆皇还真的非常在意这规矩，他在四十年选秀女时说：“旗妇一耳戴三钳，原系满洲旧风，断不可改饰，朕选包衣佐领之秀女，皆戴一坠子，并相沿至于一耳一钳，则竟非满洲矣，立行禁止。”这一风俗直到清末都一直被遵守着，光绪《大婚典礼红档》还记录了大婚典礼时皇后“耳饰左右各三，每具金龙衔东珠各二”的冠服。
金环镶东珠耳饰-故宫博物院
此外，剧中的其他配饰也可圈可点。在剧中也是频频出现的头颈配饰——一个镂金的圆环叫作领约，有开合式的活口。环上镶嵌宝石，活口处垂下两条绦。
金镶青金石领约
《大清会典》载：“皇太后、皇后领约镂金为之，饰东珠十一，间以珊瑚，两端垂明黄绦。中各贯珊瑚，末缀绿松石各二。”金石、珊瑚、绿松石都是用到的镶嵌装饰，垂下的两条绦的颜色象征着不同的品阶，皇后贵妃可以用明黄色，普通嫔妃和大臣之妻，只能用石青色。但历史上，领约是搭配朝服使用，剧中多搭配吉服穿戴较为少见。
而在平日的配饰里，小到宫女大到皇后，都喜欢在衣服上挂坠子，这叫作押襟，一般都是在衣襟的从上至下第二颗纽扣上。
剧中出现的每个嫔妃褂子上都挂着一条飘逸的帕子，这个叫做彩帨，一种佩戴在胸前或衣襟上的，长条形丝质饰品。在清宫档案里有时也直接记为“手巾”、“拴扮手巾”等。
《孝贤皇后亲蚕图》
配饰中最为用心的，当属1:1精心复刻故宫馆藏的团扇。皇后的这把扇子就像极了乾隆年间的“米色纱贴绢桃树仙鹤图乌木雕花柄团扇”。
这些细节，足见这次于正的考据认真程度，不过，在剧中频繁出现的云肩其实是汉装元素，如此高频率地出现在宫廷服饰中，有些不妥。但谁叫于妈骨子里还是喜欢浮夸的装饰呢
这种古代置于肩部的装饰织物，虽然在清代非常流行，尤其是在婚庆服饰中，但宫中藏品却所见不多，表明理论上旗女的装束里，比较少用到，即便是晚清时期，云肩在旗装中会有出现，但也是极少情况。
高贵妃的珍珠云肩和慈禧老佛爷是同款
妆
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柳眉
点唇
相较于这样的汉满不分，最具争议的还是在于宫里娘娘们的妆容，尤其是这般韩国咬唇妆，是不是太刻意了依旧是开场的殿选戏，穿着一身吉服的富察皇后顶着一脸病恹恹的妆容出现了，嘴唇还只画了一半，立即引来吐槽弹幕。
清代女子的面部化妆趋向淡雅、简约，繁复的面部图案和饰物如花钿、面魇等基本上退出了历史的舞台，但对于胭脂水粉的喜爱仍然依旧。
《延禧攻略》的眉毛是近期看过画得最好看也最还原历史的，终于不是千篇一律的韩式一字眉了，事实上由于清朝的专制制度，使得女性地位低下，生活受到压迫和摧残，为了迎合男性的要求和审美，女子们显得低眉顺眼，因此眉形很有特色，均为眉头高，眉尾低的形态，形状纤细修长，越发衬托出女性清秀柔美的姿态。而眼妆部分，则是基本延续了前代的细长自然。
至于咬唇妆，有错吗事实上，清代时期的女子以樱桃小口为美，沿袭了点唇的画法。除了樱桃小口之外，较为有代表性的唇妆为上唇涂满口红，而下唇只涂中间一点点，这种唇妆在当时的宫廷中非常流行。还有一种涂法是只涂下唇，不涂上唇。这些都在《延禧攻略》中出现了，不过到了晚清时期，女性也开始依照唇形将口红涂满整个嘴唇。
再看发型和头饰，清代女子的发式仍然较多为复杂多样，但在高度上有所收敛。和云肩的问题一样，剧里出现的样式有点超前又有些汉满不分、年代错乱。事实上，很多样式和夸张的钿子都是在清朝其他年间流行起来的。
咸丰枚贵妃春贵人行乐图
图中把头发束在头顶上，分成两绺，结成横长式的发髻，名曰“两把头”，盛行于咸丰时期，细节处，真正的“两把头”，后脑勺也不留“燕尾”那发髻，那是梳“旗头”才会用到的，就如《还珠格格》中那样造型，“旗头”也叫“大拉翅”，是在晚清时开始盛行，所以《延禧攻略》中，你是看不到的。
“三绺梳头”也是明代中国女性，主要是汉族，最具代表性的发式。
对照冷枚《春闺倦读图》剧中较为正确的常服发辫应该如此
穿
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帝后服饰
也许，富察皇后是我们这些年见过的最朴素的皇后了……本剧最一开始，皇后初登场的时候，穿的就是朴素常服，弹幕说，怎么皇后穿得还不如丫鬟。但历史上，富察皇后就是这样的。
富察氏，出身于一个累世高官的家庭，从小就受到良好的正统教育，娴于礼法，深明大义，并且具有较高的文化修养。清雍正五年（1727年）七月十八日，她被雍正皇帝指婚给17岁的皇四子弘历作嫡福晋。弘历即帝位后，立她为皇后。她克勤克俭，不喜奢华，平时在宫中的服饰用品不是金玉珠翠，而是简简单单的通草绒花，请看特写。
就如电视剧中那样，她与乾隆皇帝相敬如宾，感情笃挚，十分恩爱。这是她24岁被封为皇后时，由宫廷画家为她画的朝服像。
比起常服，这类朝服并不是随随便便可以穿的，古代在大祀、庆成、正旦、冬至、圣节及颁诏开读、进表、传制等重大典礼时，才会慎重穿着。
皇上这套就是。照理说，皇后也应该穿着同级别的朝服，戴朝冠，披肩领，朝袍，朝褂，朝裙，朝靴，朝珠，金约，领约，耳饰，彩帨等缺一不可以示重视。
《孝恭仁皇后朝服像》（左）《孝仪纯皇后朝服像》（右）
但剧中两次都是吉服。规格仅次于朝服，通常穿于宫廷正式场合。穿这种袍式的衣服，皇帝叫龙袍，是明黄色的。皇子是金黄色的，亲王是仅次于皇子的地位。而皇室成员，是穿蓝色的，或石青色的。
根据人物的身份的不同，所绣图案不同。如镇国公夫人、民公夫人、辅国公夫人、郡主至三品夫人的吉服褂，均绣花卉八团，为石青色。
清代乾隆石青缎地彩绣八团花卉纹吉服褂
而电视剧《延禧攻略》中皇后的吉服都不同于其他嫔妃，那就是只有她的吉服上会绣有“龙纹”。
“龙纹”不是皇帝的专利吗为什么会用到皇后身上，你以为是Bug但这就是乾隆爷的决定。他当时决定服饰改革制度，说：“取其文，不必取其式”，即衣服的款式必须是满族的，纹饰可以袭承明朝。而明朝皇后的衣服上面就是有龙纹的。
明朝时期皇后的服饰
龙，在古代是神圣的象征。服饰改制再怎么改，龙也只能是皇帝和皇后专享！皇后龙褂上的“龙纹”也是很有讲究的，“一为绣五爪金龙八团，两肩前后绣正龙各一，襟绣行龙四，下幅八宝立水，袖端行龙各二。一为下幅及袖端五章彩，其余与前制同。”不过，乾隆时期服饰改制显得更加人性化，常服不绣龙仅吉服绣龙。
多亏了这部剧的良心考据，虽然并未无限靠近历史，但至少让我们把清朝女子的时尚装束看得通透了。而在其他剧情中，昆曲、刺绣、打铁花、缂丝技术等传统文化要素，像贵妃向皇上进献王羲之书法《快雪时晴帖》，乃至复原古礼的亲蚕礼、祭祀礼，都将传统文化要素不着痕迹地融入剧情。
乾隆皇在历史上是出了名的喜欢盖章，你看案上这么多章子……
此外，在美学设计上，剧组用色彩和道具的搭配，体现出每个人物角色不同的性格。这都足以开另一篇讲去。
对观众来说，国产古装剧这一次的审美革新，总算是为多年来古装剧的粗制滥造拨乱反正。我们终于不必忍受胡编乱造、时常造型现代、语言也穿越时空的伪古装剧，而是真正以尊重历史的态度，回到符合剧中年代的语境，认认真真地讲好故事。
5月31日传出消息，我国进一步优化生育政策，实施一对夫妻可以生育三个子女政策及配套支持措施。消息传出后的第二天，40岁的万女士就来到新华医院门诊咨询如何备孕三胎。万女士已经有了两个宝贝儿子，一个5岁、一个7岁，对于万女士来说，未来第三个小宝贝的性别并不重要，但作为高龄孕产妇，前两次生娃又都是剖宫产，如何能够顺利怀孕、平安生产才她最关心的问题。
高龄准妈妈，身体健康才能备孕
全面体检，这一点尤为重要。
据陆小溦介绍，对于备孕夫妇来说，孕前检查包括三方面：一是全身检查，一般的常规体检即可，30岁之后最好一年一次；二是病毒类检查，包括乙肝、丙肝、艾滋、梅毒等，还包括弓形虫、巨细胞、风疹、疱疹等优生检查（即TORCH检查）；三是生殖功能检查。
很多人可能觉得：平时没病没灾的，这个全身检查一定要做吗
“还是要做啊！”陆小溦在门诊碰到过各种“幺蛾子”事件，助孕前筛查的病人（不是原来已知基础疾病的情况）在全身体检的过程中发现乳腺癌、甲状腺癌、肺原位癌、肺结核，甚至还有肝硬化腹水等疾病情况层出不穷。身体健康，才是健康孕产的前提啊！
尤其是前两胎都是剖宫产，不仅生育的年龄间隔上至少要大于两年，更要做一个“子宫评估”！也就是说，需要在生育前做疤痕子宫妇科B超，排除疤痕子宫有憩室、积液的情况。若疤痕处子宫壁厚度较薄，孕中晚期和分娩时子宫破裂分险较大的，需评估是否可以再次生育。严重的话，可能需要先行修补术才能考虑再生育。
而针对高龄备孕女性，年龄超过35岁，尤其超过40岁，特别建议做全面的身体健康检查，包括血压、血常规、尿常规、血糖、血脂、肝肾功能、心电图等，最好再拍个胸片。
发现问题，怎样处理有讲究
全身体检的检查项目有哪些，会发现些什么问题，又该如何处理呢
1、身高、体重、血压，看是否有超重、肥胖、高血压的情况。超重会影响精子、卵子质量，增加不孕、自然流产等风险。如果女方高血压，妊娠期会加重，甚至发生子痫等情况，危及母儿生命；男方或女方高血压，还要看具体用药，是否对精卵质量、对备孕有不良影响等。
2、血常规，看是否有贫血，是否有红细胞、白细胞、血小板过高或过低的情况，必要时需转血液科诊治。以贫血举例，如果女方贫血不纠正就怀孕，孕妈妈自己营养都不够，孩子的营养怎么会好呢如果贫血严重危及孕妇的生命，是需要终止妊娠的。
3、尿常规，看是否有隐血、白细胞增高等情况，需要排除尿路感染、慢性肾炎的情况，一般结合肾功能结果判断，也需要肾脏科进一步就诊。如果轻度异常，可以多饮水两周后复查，一般多能改善。
4、肝肾功能、血糖、血脂，必要时加上空腹肝胆胰脾肾B超。如果肝肾功能异常，属于身体不健康的情况，是禁止妊娠的指征。这时候一定要先内科治疗。并且，即使肝肾功能调整正常了，怀孕的事情也要谨慎对待，因为怀孕后，为了支持胎儿，孕妇的肝肾负担会增大，并且怀孕的高雌孕激素状态也会加重肝脏损伤。
5、甲状腺功能。甲亢、甲减的情况一定是控制好才能怀孕。没控制好的话，一是很难怀孕，二是孕妇和胎儿的风险都大大增加了。比较常见的情况是慢性甲状腺炎和亚甲减，还经常伴随卵巢功能减退出现，如果不控制亚甲减，卵巢功能减退情况可能还会加重。另外，怀孕后，甲状腺功能会发生变化，尤其亚甲减的姑娘，怀孕后一定立即复查甲功，必要时药物需要加量。
6、常规妇科检查，包括宫颈检查，妇科B超、乳腺B超。不管是否备孕或怀孕，一年至少一次的妇科查体不能少，现在妇科肿瘤的发病率也不低，早发现早治疗。另外，剖宫产后或者曾因子宫肌瘤等行子宫手术的疤痕子宫的姑娘，备孕时，一定要先做妇科B超检查疤痕子宫有无憩室、积液，如果子宫切口没长好，和已经生育几年了是关系不大的。
7、胸片。大多数姑娘的担心在于备孕期拍胸片或者CT检查是不是有辐射，影响卵子质量，拍片后是不是应该严格遵守3-6个月避孕事实上，胸片和CT的放射量是远低于致畸量的，偶尔一次X光拍片或CT检查不影响备孕计划。胸片的话，连拍7万多次，才可能勉强对妊娠早期胎儿造成危害。因此孕前常规体检拍胸片和CT是不影响备孕的，不放心的话，可以拍片后间隔2-3个月怀孕。
8、心电图。女性怀孕后心脏负担增加，尤其怀孕后期，因此备孕期检查心功能是非常有必要的。由于现代人熬夜比例大大增加，因此，心电图出现T波改变等情况的概率也增加了，提示可能有轻度的心肌缺血。此时除了心内科就诊，进行进一步的心脏超声或者24小时心动图等检查，一定改善作息，适当加强运动锻炼，来改善心脏功能。
健康生活方式，才保“好孕”常在
年龄这个“坎”大家都知道。随年龄的增长，女性总卵子数量逐渐减少，就像篮子里的苹果逐渐减少，好苹果更是越来越少，女性30-35岁妊娠率开始下降，35岁是一个分水岭，40岁至42岁，又再次下降一个台阶，42岁是另一个分水岭。陆小溦特别提醒，想要三胎的备孕夫妇时间上要抓抓紧啦！如果自然备孕3到4个月没有成功的话，可以寻求医生的帮助。
另外，如果想“好孕”，健康生活方式也是少不了。而这其中，有一项“大敌”常常被大家忽略，就是“晚睡”。
女方调整生活方式可能一定程度改善卵巢功能。
准妈妈“好孕”建议：
1、避免有毒有害环境。
2、休息好，保证睡眠时间：晚上十点至凌晨三点。
3、健康饮食：每天饮白开水2000-3000ml，多吃新鲜蔬菜，保证优质蛋白质入，少吃主食，禁吃甜食，水果限量。
4、适当运动，不要久坐，经常起来活动走走。
5、尽量戒烟酒。
6、孕前3月和早孕期适当补充叶酸、维生素。
准妈妈“好孕”建议：
男方也可以通过调整生活方式来改善精液质量。
1、戒酒，尽可能戒烟。
2、休息好，保证睡眠时间：晚上十点至凌晨三点。
3、健康饮食：每天饮白开水2000-3000ml，多吃新鲜蔬菜，每周食用2-3次虾，可每天吃番茄。
4、适当运动，不要久坐，但运动也不要过量。
陆医生总结，科学备孕说到底就是：早睡觉、适度锻炼、健康饮食、保持良好情绪状态，女方适当补充叶酸，卵巢功能减退的女性可按照医嘱适当补充辅酶和山药胶囊等。其中，睡好治百病，早睡早起备孕第一条。再好的东西都不宜过量，补多了反而可能起反效果。适当锻炼，不要过度锻炼。
科普结束
关于男女之间地位、能力、职责的区分和比较始终存在，在父系社会时期女性需要依靠男性得以生存，但时代在发展进步，越来越多的女性都在努力成为更独立的个体，也让我们看到了不一样的美。
30岁未婚，却选择做妈妈
最近一位未婚三胞胎妈妈在网上很火，这位独立且勇敢的女性叫李雪珂，今年31岁的她已经是三胞胎孩子的妈妈了，不过和其他幸福的妈妈不同的是她并没有婚姻存在。
李雪珂是一名网红，也是模特培训学校的负责人。从小就和母亲相依为命，受单亲家庭的影响，李雪珂比同龄人更懂事，也体会到了生活的辛苦，所以李雪珂很独立，也非常勇敢。
从小学习舞蹈，长大后从事模特，李雪珂的事业从无到有，和母亲一起付出了很多，也取得了傲人的成绩，这也让她坚定了自信心，李雪珂绝对算得上是位新时代优秀女性。
但令人遗憾的是，李雪珂的情感之路并不顺利，渴望家庭和婚姻的她29岁时还是单身。
于是，李雪珂做了一个大胆的决定：未婚为什么不可以做妈妈
因为喜欢混血儿，李雪珂选择了一位英国男生成为自己孩子的爸爸，在一切准备好后，李雪珂接受了试管婴儿，通过这种方式如愿生下了三胞胎。
三个孩子继承了来自妈妈的高颜值，如今都已经健康成长，李雪珂也从一个忙于事业的职场女人变成了温柔细腻的妈妈。
不结婚却生子，李雪珂不是头一个
突然走红的李雪珂也很意外，面对网友们的质疑她表示：如果有一天孩子们问爸爸的事情，她会告诉孩子们真相，不会隐瞒。
同时李雪珂认为，孩子成长需要足够的爱，而并不是一个简单的称谓，她会尽全力给孩子所有的爱，并且有信心做好一个未婚妈妈。
李雪珂未婚妈妈的身份走红后，又让人不自觉想到了当年那个勇敢花钱买精生下女儿的叶海洋，她们最大的相同点，就是都有足够的能力给孩子爱和保护。
无偶式家庭真的能给孩子幸福吗可能有哪些问题
从叶海洋到李雪珂，她们完成了很多女性不敢做的事，但也惹来了非议。他们可以接受没有伴侣，但孩子真的可以没有爸爸吗这样的家庭下成长的孩子真的能幸福吗
从经济上看，无论是叶海洋还是李雪珂，她们都能更好地满足孩子对物质的需求；从精神上看，她们能给予孩子无限的爱，但确实不能代替爸爸的存在。
但放眼整个社会，很多家庭中爸爸不过是一个称呼，即便有丈夫，也有很多妈妈陷入“丧偶式育儿”，和叶海洋、李雪珂的“无偶式”家庭大同小异。
而且，丧偶式育儿的妈妈们还不能全身心放在孩子身上，在这点上或许叶海洋和李雪珂能做得更好。
正如李雪珂所说，孩子成长需要的更多是爱和关怀，而不是一个称谓。无偶式家庭在某种程度上实现了女人做妈妈的心愿，也证明了女性的不断强大。
相信有勇气迈出这一步的妈妈们，一定会把满满的爱留给孩子，在爱中长大的孩子也不会太差。
当然，在爱孩子的同时也要注意不要因为对孩子所有愧疚就过分溺爱，培养孩子独立、锻炼孩子的能力都缺一不可。
所谓选择就没有对错，每个人的人生都不一样，既然选择了就要努力做到最好，打破偏见成就不可能。
自从HPV疫苗能有效预防宫颈癌的消息的公布，女性对于HPV疫苗的渴求度就在不断高涨。为了能达到“最有效”的预防效果，九价疫苗变得“一针难求”，预约的困难程度一度成为热议，甚至有价格不断走高的传言。但随着4月11日世界卫生组织（WHO）在官网发布的一条信息，再次引爆人们的热议：专家组审议认为，只接种1剂次HPV疫苗，可以产生和2-3剂次同样的免疫效果，可有效预防由HPV感染引起的宫颈癌。
只是需要打1针了那我打了3针是不是成了“冤大头”那到底还要不要对九价执着
要了解这些问题，首先我们要了解HPV、宫颈癌和HPV疫苗之间的联系。
HPV，是人乳头瘤病毒的英文缩写，是球形DNA病毒，能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖。它主要为皮肤、黏膜的不同类型的临床表现。它根据侵犯的组织部位的不同分为皮肤型和黏膜型，又根据危险程度分为低危型和高危型。我们常听到的皮肤病如寻常疣、趾疣、扁平疣和性病尖锐湿疣都有研究表明大概率与该病毒的感染有关。而全球第3大恶性肿瘤：宫颈癌的主要危险因素正是高危型HPV持续感染，90%以上的宫颈癌伴有高危型HPV感染。
而HPV疫苗一般能够在6~10年左右起到足够的免疫抗性，对HPV的感染起到很强的预防效果，因此接种HPV疫苗能够很大程度上预防宫颈癌是不争的事实。
那HPV疫苗又有哪几种呢为什么都在抢价格高昂的九价疫苗呢
1、二价
可以预防HPV16型和18型这两种高危致癌病毒，可预防宫颈癌。适用于9到45周岁的女性。
2、四价
可以预防16型、18型、6型、11型这四种类型，也就是说除了16、18这两种高危型外，四价还可以预防6型和11型这两种低危型病毒。预防宫颈癌的同时还可以减少尖锐湿疣、扁平疣的发生。适用于20到45周岁的女性。
3、九价
可以预防16型、18型、6型、11型、31型、33型、45型、52型和58型。九价增加了对31型、33型、45型、52型和58型这五种高危病毒的防范，对肛门癌、阴道癌等的发病起到了预防作用。适用于16到27周岁的女性。
也就是说，价数越高，防范的范围越广，对于预防宫颈癌来说强度其实并没有强度高低。但理论上来说，预防宫颈癌接种二价和四价同样有效，而且对年龄的限制也没有那么苛刻，价格上负担也小一些，选择接种二价、四价同样是有意义的。
那真的如世界卫生组织公布的那样HPV疫苗只需要打一针就好了吗接种第二针、第三针的是不是就亏大啦
据报道，这个结论主要是由《新英格兰医学杂志》近期发表的文章《单剂次人乳头瘤病毒疫苗在年轻非洲妇女中的效力》中的研究得出的，这项研究仅观察了1针接种后18个月的数据，并没有长期的临床数据支撑，而且这项研究的目的主要在于论证“HPV是否还存在持续性感染”，并不是以宫颈癌和癌前病变作为主要研究目的。因此，是否只需要接种1针来预防宫颈癌还需要更多的研究和观察。而接种2、3针来预防宫颈癌是目前最明确的结论。
因此，接种完成2、3针的人群并不是“冤大头”。
HPV疫苗能预防宫颈癌是有效的，这是可以确定的，所以在可以的情况下还是要进行接种疫苗保护我们的身体健康的。但是选择哪一种来接种，要结合自己的年龄、适应情况和经济条件等多方面来考量，不要盲目跟风和选择，造成不必要的苦恼。
参考资料：
【1】《世卫组织建议HPV疫苗只用打一针，可行吗》.华声在线.2022-04-16
【2】宫颈癌.科普中国
【3】人乳头瘤病毒.百度百科
【4】《HPV疫苗为什么这么火，连“两会”也将它提上议程》.37健康管理.2020-06-03
【5】《为什么九价hpv疫苗这么火》.知乎
文/徐芳老师图/网络
有妈妈刚孩子出生没几天，奶水很少，就很着急，特别焦虑，问怎么办
其实，妈妈们，刚出生的时候奶水少很正常的，反而是心情焦虑对身体和下奶都不利呢。
今天就来说说这个问题，这样的情况很多见，不要太担心，一个方面，宝宝的胃容量在这个时候是很小的，刚出生的宝宝胃容量才一个弹珠大小，10天差不多，一个兵乓球大，到1-3个月才有橘子样大小，所以，不要怕不够，其实都是够的。
再退一步说，其实前几天宝宝即使是没有奶喝，他自身也有储备。我就有一个同事，出生就没有奶水，每天宝宝只能空吸，吸了两三天，才有奶，照样后来有奶了，后面就充足了。
所以，千万对自己要有信心！
另外，几个增加奶水的方法来分享下
1、多吸
早开奶很重要，一般建议出生15分钟到2小时以内就可以让宝宝早开奶了，在这个时间段，让宝宝早吸允就容易下奶，只有让宝宝多吸多吸，才会下奶，因为多吸了以后才会刺激泌乳中枢泌乳。
多吸多吸，产奶才会多，随着宝宝的胃容量而逐渐增加。不吸不吸，泌乳中枢就慢慢调整奶少起来，甚至就没有了。
2、保持心情愉快
好的心情才能产奶，所以，越是对自己有奶有信心，奶就会慢慢多起来。越是焦虑、心情郁闷，越是奶会少。所以很多妈妈本来奶还有，因为月子里和婆婆妈妈关系不好，甚至是老公不理解，受了气，反而一下子就没有奶水了就是这个原因。
3、坚定的信心
信心非常重要，很多妈妈都是开始比较少，因为宝宝的需要量本来就少，之后慢慢多起来。坚定的信念，是持久的动力。
4、多喝汤水，注意营养
汤水多喝就好，把上面的油撇掉，喂奶前可以喝点汤，哪怕蔬菜汤都可以，也能有刺激的。
以上，希望能够帮到你，我是育婴讲师徐芳老师，孕婴行业9年多讲师，希望我的回答能够帮到你
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妈妈们，你有啥下奶的好方法，欢迎来分享！或者你因为啥情况导致奶水少了
在中国14亿人，有一个伟大的群体，那就是独生子女父母，尤其是独生子女去世或伤残的独生家庭，他们做出了很大的贡献与牺牲，也承受了很多难言的痛苦。对于独生子女父母来说，迎来了一个好消息，那就是从2022年7月1日起，特别扶助金迎来了上涨。
具体涨了多少钱呢
政策依据的是财政部和国家卫健委联合发布的关于提高计划生育家庭特别扶助制度扶助标准的通知。
来自财政部官网
根据通知，独生子女死亡家庭特别扶助金标准由每人每月450元提高至每人每月590元。也就是说，此次一共上调了140元。
独生子女伤残家庭特别扶助金标准由每人每月350元提高至每人每月460元。也就是说，此次一共上涨了110元。
对于独生子女死亡的家庭，也就是失独家庭来说，每人每月领取590元特别扶助金，父母两个人一个月就是1180元，突破了1000元大关。
对于独生子女伤残的家庭，父母每人领取460元，两个人每月就是920元，超过了900元大关。
虽然不比企业退休人员平均2987元养老金高，但是也高于城乡居民平均179元的养老金。
对于独生子女伤残或死亡的家庭来说，由于无法靠子女养老，所以他们也面临着无人养老、生病无人照料、精神缺乏慰籍等困难，所以，国家从2008年开始建立了特别扶助金制度，独生子女伤残或死亡后未再生育或合法收养子女的夫妻，自女方年满49周岁后就可以双方领取。此后不断上涨，并实现城乡标准的统一。
此次这项特别扶助金标准的上涨，对于他们而言是真金白银的利好，能给生活带来更多的帮助和慰籍。
除此之外，还有一些人的特别扶助金也上涨了。
其中，一级计划生育手术并发症人员特别扶助金标准由每人每月400元提高至每人每月520元，一共上涨了120元。
二级计划生育手术并发症人员特别扶助金标准由每人每月300元提高至每人每月390元，一共上涨了90元。
三级计划生育手术并发症人员特别扶助金标准由每人每月200元提高至每人每月260元，一共上涨了60元。
那么，独生子女父母除了以上补助之外，还有哪些福利呢
从各省实施的人口与计划生育条例来看，主要有两种形式，一种是独生子女父母奖励金，子女满一定年龄前可以每月领取独生子女奖励费，多数地区是10元，独生子女父母退休时可以领取一次性奖励金，各地标准不一样。另一种是给独生子女父母退休时加发一定比例的养老金，多地加发比例是5%，比如江苏、海南、贵州、安徽等地。
总之，独生子女父母的福利待遇会越来越完善。点赞！
