发表时间:2023-03-22 23:52:53
文/李园园(中国注册营养师)
早孕反应,顾名思义就是孕早期发生。怀胎十月不容易,早孕反应就是怀孕期间的第一个挑战。
不过,这个事情,人与人之间的差异非常大,有的妈妈一点反应都没有,有的直到生产前还吐,有些事情就是这么不公平哈。不过,大家放心,有早孕反应的准妈妈还是占了大多数,只不过程度不同罢了。
一、早孕反应的表现大家都知道个大概:
最常见的就是恶心呕吐食欲差、24小时晕车感,以至于咱们见朋友莫名其妙地恶心,经常调侃“是不是怀孕了啊”。
孕吐通常在早晨更容易发生,所以又叫晨吐,不过孕吐也会发生在一天中的任何时候。还有的会出现抑郁和焦虑(孕吐的妈妈更容易抑郁)。
记得园园自己那时候,就是属于24小时晕车感的那类,呕吐时候不算多,但是一直不舒服,如果这时候再坐车,那就更厉害了。
但是到4个月左右的时候,戛然而止,整个人神清气爽舒服极了。我为此反而还有点担心,正好产检时候,一切都正常这才放心。
在早孕反应期间,你会惊奇的发现,你的感官,特别是鼻子变得更加敏感,能够闻到几条街外的气味,这也是孕妇身体所启动的一种自我保护机制。
二、、那么为啥会有早孕反应呢
怀孕导致的许多身体的客观变化和体内化学物质的变化,不过孕吐的原因目前并不是非常清楚,这个事情本身也是很复杂的。可能的原因包括:激素水平变化、血压的波动,特别是变低的血压、代谢方面的变化,包括糖代谢能力的改变等。
其中,说的比较多的就是激素方面,尤其是人绒毛膜促性腺激素,这种激素在孕期发生很大的变化(图一):
人绒毛膜促性腺激素主要作用:通过一系列的信号调节,使黄体增大,继续分泌孕激素和雌激素。
在激素的影响下,我们的身体进一步发生很多反应(图二):
三、孕吐会不会饿着胎宝宝一般情况下,几乎不用担心胎儿营养不足。因为此时主要是胎儿器官形成阶段,需要能量和营养较少(除了叶酸、碘、别的营养素可以说没有额外增加。),且胎宝宝利用的是妈妈的血液及其中的营养成分,而不是你的食物,所以妈妈的饥饱与胎儿关系不大。再就是妈妈看起来吃得不多,但是这个时候吸收率却变高。
四、不过如果早孕反应严重,还是要想办法缓解。关键对母亲的营养状况很不好,而且非常严重的话也可能影响胎儿健康。
策略1:手边食物缓解孕吐
①择孕妇喜欢吃的食物
②易消化的干性食物(食物在胃中停留越长越易孕吐,如面包、馒头、饼干等,这个时候能吃进去比不吃好,实在吐得厉害,这些平时的小零食也变成了好东西)
③适量坚果(坚果如瓜子、核桃维生素B丰富/膳食纤维)
④主食一定要吃,至少130克碳水化合物(预防脂肪分解产生的酮体导致酮症酸中毒,对胎儿危害很大)
⑤清淡烹调方式(蒸/煮/凉拌/水焯/微波),且要适时变换食物的烹调方式和口味(例如煮鸡蛋不爱吃,试试鸡蛋羹、鸡蛋饼等)
策略2:正确进食方法
①少食多餐(想吃就吃,准备零食)
②不要固体食物和液体食物同食
③饭后不立即躺下,起码坐着,可饭后散步(胃液下流)
④进餐细嚼慢咽(狼吞虎咽增加食物停留时间)
策略3:改善环境
①通风、避免油烟(尽量不进厨房)
②室内温度凉爽,即使冬天也不要温度太高
③不长时间在电脑前,屏幕一闪一闪加重孕吐
④睡觉把头适当垫高等
有必要的时候请去就医,咨询是否需要补充B1\B2\B6等B族维生素、维生素C等,以减轻早孕症状。对于特别严重的准妈妈,可能考虑输液补充葡萄糖等营养物质。
为母不易,祝大家好孕~
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月经不调、痛经、月经淋漓这三种是妇科常见的症状,常常困扰着广大的女性朋友们,今天就给大家分享一味药材可以轻松改善这三种问题。
益母草,顾名思义“益母”,适用于女性多种妇科问题。中医认为,益母草味辛、苦、微寒,归心、肝、膀胱经,临床常用于经闭、痛经、月经不调、恶露不尽、水肿尿少、疮疡肿毒等病症。益母草可作药食两用,食用一般为鲜品,药用则需要晒干。
除了调经治病,益母草还有养颜美容、抗衰防老的功效。
分享三种简单的食用方法:
第一种,益母草汤,用鲜益母草,香附子,鸡蛋,加水煮沸,待微凉后食用。能够在一定程度上调经止痛,还能缓解月经淋漓。
第二种,益母草大枣汤,将大枣,益母草,红糖,放入锅中炖煮,待大枣熟烂后即可加入红糖服用。可起到温经养血、祛瘀止痛的疗效,尤其对月经期受寒或出现贫血等症状,且伴有腰酸疼痛的月经不调患者效果较好。
第三种,益母草红糖饮,将益母草放入锅中水煎,去除渣滓后加入红糖即可服用。可起到活血化瘀,调经止痛的疗效,尤其对经前腹部胀痛或月经过少,甚至出现闭经症状的月经不调患者效果较好。
不是所有的月经不调都可以使用益母草,对于经量多的,不建议用它来治疗,以免引起月经量更多;对于因多囊卵巢或绝经期引起的月经不调,则是没有效果的。另外,需要注意的是,孕妇应忌用益母草,且无瘀滞或阴虚血少的患者也应少用。
直到目前为止,仍然没有任何一种疗法可以100%治愈多囊卵巢综合征,这似乎已经成了人人皆知的事实。
即便是被写入了诊疗指南的“生活方式干预”,它作为基础治疗方案,也未必能对所有类型的多囊患者起到100%的治疗作用。
甚至是像避孕药这类一线药物,也仍然会使得一些多囊患者的睾酮水平越来越高,胰岛素抵抗越来越严重,淋漓出血一发不可收拾。
而促排卵的成功率,《新英格兰医学杂志》的一篇临床报告表明,多囊患者使用克罗米芬的促排成功率是49%,但怀孕率是24%[1]。
关于试管婴儿技术,美国生殖医学会于2017年汇编的数据指出,年龄小于35岁的女性有47%的妊娠率,有41%的活产率。
我觉得这是再正常不过的现象,医学从来就不是数学。
一条算法写好后,只要代入同样的数据,就会得出同样的结果。
但人是非常复杂的,用同样的方法干预,可以得到不同的效果。
这就导致我们常常会犹豫,究竟什么方法才对我有效
实践是检验真理的唯一标准通过现有的研究,我们已经确认某些方法是安全有效的,但这种有效是基于人群统计,不等同于一定在你身上起效。
为了确认这些方法是否在你身上奏效,我们需要做的就是实践。
从安全性的角度来说,我们首选生活方式干预,即建立健康的饮食习惯,调整昼夜节律,坚持体育锻炼,减轻压力和平衡情绪。
在此基础上,可以选择一些有循证医学证据的膳食补充剂或中草药。
如果这样结合后仍然不能提高自主排卵月经的次数,也还未自然怀孕,再行考虑使用激素类药物治疗。
鼓励、支持VS否定、排斥被原生家庭伤害过的人应该深有感触,鼓励使人成功,否定使人失败。
一个孩子生活在谩骂或不被认可的环境,将来即便不是自卑,也很难成为自信的人。
那些取得成功的人,大多都生活在有爱、温馨的家庭,他们受到的鼓励和支持要多于否定和排斥。
战胜多囊卵巢综合征也是这个道理。
我一直在反思,作为一名营养师、健康管理师,我不能因为促排和试管的有效率低就强烈反对,对于着急备孕的人,这仍然是非常好的助孕方法。
但在此之前,起码可以先尝试自然怀孕。
同样地,我们不能因为中药缺乏循证医学证据就否定它,毕竟有许多姐妹就是通过吃中药而改善了多囊卵巢综合征。
关于肌醇这种膳食补充剂,目前有超过40篇随机对照试验都指出有效,但正如我之前科普的那样,受益的人群比例可能不会超过80%。
因此,如果你坚持服用半年(在正确Myo和DCI比例的前提下)也没有任何改善,那可以转而尝试其他方法。
说实话,站在健康从业者的角度,如果我是真心为你好,我该做的事情是鼓励你、支持你,去尝试一切可能对你有益而无害的方法,而不是强迫你接受我自己推崇的那套理论。
我们初晴也在卖肌醇,但我从来不拦着你去买其他家的肌醇,因为我是真心希望你能战胜PCOS。
相反地,如果我是为了一己私利,我会费尽心思诋毁竞争对手,尽可能地让对方的生意不好做,同时吹鼓自己正在销售的产品,例如付费咨询服务。
可我不喜欢这么做,咱们群里经常会有人发其他多囊姐妹卖的肌醇,但我不会因此把她踢出群,更不会不回答她的提问。
这就是初晴,鼓励、支持、接纳、开放、包容。
生活方式管理也是一样的,它不能100%让你自愈,但难道我应该通反复强调《改善生活方式,未必能治疗多囊卵巢综合征》吗
我们应该用这样的手段,去和卖生活方式管理服务的人恶性竞争吗
初晴不会这么做!
说这样的话,除了让你失望和没信心之外,我想不到对你有任何好处。
我们做的事情首先得帮助你,然后才能成就自己,而不是为了拔高自己、贬低他人,再顺带帮助你。
我宁愿用正面而不是负面的文字去鼓励你,坚持生活方式干预,帮助多囊患者更好地提高自然排卵来月经的几率。
我们不想攻击或排斥任何疗法,甚至是激素类的药物,我也觉得应该在合理情况下适当使用。
以前我是比较排斥的,但现在渐渐地也接受了,毕竟有的人吃避孕药的不良反应不会很严重,只要能配合生活方式管理,也是可以用的。
当然,前提是选择安全性高的避孕药。
方法都是死的,就看我们在什么样的情况下去给你匹配最适合的方案。
只要是安全的、有效的,我们鼓励、支持、接纳、包容、开放。
从实践中,一起找到适合自己的。
而且,实践中的犯错并不是什么“智商税”,你的智商没有任何问题,姐妹们都是为了促进健康而努力,没有人有权力否认你的努力,你所有的付出都是值得的,都是为了帮你找到更适合自己的方法。
什么方法对大部分多囊患者有效我每天做的最多的事情,不是教大家怎么吃饭,而是安慰大家怎么积极面对多囊卵巢综合征!安慰剂是目前最有效的干预方案。
我们很少提逆转或治愈多囊卵巢综合征,更准确地,我觉得是学会与多囊卵巢综合征和睦共处。
凡是那些恢复了规律月经周期的姐妹,她们在“痊愈”之前,其实早就学会了放过自己,别让自己陷入迷茫和焦虑的境地。
得了多囊卵巢综合征究竟有什么大不了的
你还是那个你,该过的生活照样过,想生孩子的可以先尝试生活方式管理和非激素药物调理,实在不行难道不可以促排和试管吗
很多所谓的并发症,例如2型糖尿病和心脑血管疾病,都是可以通过合理的饮食和生活方式去降低发生率的。
即便是更可怕的子宫内膜癌,也可以定期孕酮撤退性出血,这种癌症的发病率实际上仍然非常地低,做好管理就不要恐慌。
就怕你不好好重视,任其发展。
而且,有的人会陷入孤军奋战的误区,而不是团结一切可以团结的力量。
例如单纯调整饮食而不运动,单纯运动而不调整饮食,单纯调整饮食还是天天熬夜,单纯吃补充剂而不调整饮食,单纯调整饮食而不用补充剂,单纯吃药而不管理饮食,需要用药的时候又不敢用……
总之,面对多囊卵巢综合征,心态永远是第一位。正确、合理地选择方法,则是第二位。最后才是落实和坚持方法。
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1.我们对食品、药品、保健食品和功能性食品充满了误解
2.我们该以什么心态面对多囊卵巢综合征
3.7个多囊群传来58个好消息,有的改善月经,有的自然怀孕,还有人母亲节生下孩子
参考文献:
[1]LegroRS,BarnhartHX,SchlaffWD,CarrBR,DiamondMP,CarsonSA,SteinkampfMP,CoutifarisC,McGovernPG,CataldoNA,GosmanGG,NestlerJE,GiudiceLC,LeppertPC,MyersER;,metformin,;356(6):551-66.
[2]"2017ClinicSummaryReport".
1627年农历八月十二,内阁大学士黄立极等人撰写奏折,向皇帝问安。明熹宗派太监传旨,“昨召见信王,朕心甚悦,体觉稍安”。可是谁也没想到,几天后,明熹宗就死在了乾清宫中,年仅23岁。在明朝的所有帝王之中,明熹宗不是在位时间最短的(在位七年),但却是最短命的。那么一个二十三岁的青年,为何却一命呜呼了呢
明熹宗名叫朱由校,是万历皇帝的长孙,他的父亲是明光宗朱常洛。万历皇帝死后,朱常洛即位,可是在位仅仅一个月就病死了。就这样,年仅16岁的朱由校就成为明朝历史上的第十五位皇帝,改元天启。朱由校虽然出身皇室,但却没有受到良好的教育,做了皇帝,却没有帝王的责任感,并不喜欢处理朝政。
当时,明熹宗朱由校身边有两位红人,一个是太监魏忠贤,另一个是乳母客氏。别看客氏是个女流之辈,但她从朱由校出生时就一直负责照顾,因此朱由校实际上将客氏当成母亲一样对待,两人的感情非常深厚。魏忠贤与客氏结为“对食”,在客氏的帮助下,他也进入了明朝的核心,成为司礼监秉笔太监。
明熹宗在位期间,以魏忠贤为首的阉党集团把持朝政,而明熹宗几乎不理朝政,因为他有更重要的爱好,那就是做木工。其实朱由校很聪明,不过他将才智用到做木工方面,据说他打造的木器构思精巧,堪称是巧夺天工。除了做木工外,明熹宗也喜欢玩,然而他不会想到会把自己给玩死!
事情发生在天启六年八月,明熹宗在魏忠贤、客氏的簇拥下,来到了西苑(今北海公园)享乐。明熹宗和两个小太监登上了一艘小船,泛舟湖中,并且来到了湖中最深处。就在这时候,突然刮起了一阵狂风,结果将小船倾覆,明熹宗等三人落入水中。魏忠贤、客氏等人还在岸上,目睹全过程,当场吓得面无血色。
之后,包括魏忠贤在内的一众太监,纷纷跳入水中,去抢救明熹宗。由于距离太远,跟随明熹宗的两个太监都被淹死了,明熹宗也是奄奄一息,不过总算死里逃生。不过自此之后,明熹宗的身体状况开始出现问题,总是病病歪歪的。到了第二年五月初六,明熹宗的病情加重,开始无法上朝。
六、七、八月间,明熹宗已经无法下床,全身出现浮肿的情况。在此期间,兵部尚书霍维华向皇帝进献了“仙方灵露饮”。明熹宗刚开始觉得还不错,还赐给亲信太监们服用。可是明熹宗的病情并没有得到缓解。到了八月十一,自知来日无多的明熹宗,召见了弟弟信王朱由检,说道:“吾弟当为尧舜”。
关于明熹宗之死,有些人认为背后有着什么阴谋,我倒觉得不是那么一回事。首先,明熹宗的身体一直不怎么好,天启四年二月时,他就一度“不豫”。其次,落水之事摧毁了明熹宗的身体。从跟随明熹宗的太监被淹死来看,明熹宗溺水的时间也很长,虽然没有死,但也是奄奄一息。再加上当时医疗条件有限,所以二十三岁的明熹宗就这么结束了他荒唐的一生。
参考资料:1.《明熹宗实录》;2.《酌中志》;3.《先拨志始》
谦卦,下艮(山)上坤,高山在地之下,象征“谦虚”。指示人通过谦虚获得吉善的义理。
谦:亨,君子有终。天道下济而光明,地道卑而上行。天的法则是阳气下降,使世界充满光明。地的法则是阴气上升,使自然循环演化。谦虚的品德,使尊贵者得到尊敬,使卑微者不可被欺压,这是君子获得善报的原因。
初六:谦谦,君子。用涉大川,吉。谦而又谦的君子,用这样的美德涉越大河,吉祥。谦道之初,象征人在初入世时,容易锋芒毕露,不知深浅,尤其需要谦上加谦,自养其德行。有谦谦之德,心地光明,得道多助,就有能力度过艰难险阻,做成大事业,前途必定顺利吉祥。
六二:鸣谦,贞吉。谦虚的名声远扬,坚持正道可获吉祥。谦虚要发自内心的,不是装装样子勉强为之的。
九三:劳谦,君子有终,吉。光有谦虚还不够,还必须勤劳肯干,持之以恒,只有这样,才能出类拔萃,使人信服。
六四:无不利,捴(zong总)为谦。无所不利,举止谦逊。养德发于心、使人信服,谦虚之道已经得到了最充分的表现,谦虚也应适度,否则便有过谦、矫情之嫌。
六五:不富以其邻,利用侵伐,无不利。不富实,但能左右近邻。宜于出征讨伐,无所不利。虽然不富,实力不强,但可以利用人心归向的道义优势,团结民众,讨伐那些骄横强暴的势力。
上六:鸣谦,利用行师,征邑国。谦虚的名声远扬,利于出兵,征讨附近的邑国。以柔爻处于阴位,是阴柔之极;又居于谦卦最上,是谦让之极。但对有些骄横之徒,仅凭谦让是无济于事的,所以就要利用舆论的优势,兴兵征讨。
每一个家庭都希望能够拥有健康可爱的宝宝,其实只要抓住女性受孕的高发时间段就能提高受孕率,尤其是在排卵期,那女性月经后什么时候同房最容易怀孕。
育龄期的女性每个月来一次月经,月经来临前的第1天,一直到下一次月经来临第1天被称为月经周期。下次月经来临前14天左右是排卵期,排卵期经历4天左右,此时卵子成熟排出,能和精子快速结合而形成受精卵,提高了其受孕率。综合所述女性月经干净9天之后同房容易怀孕,这种方法适合于月经周期稳定的人群。但是月经周期不稳定的人群,需通过使用排卵试纸或者去医院做B超来检测排卵期。这并不是非常绝对的,女性的排卵期容易受到情绪以及环境变化影响。
1、做好孕前检查
备孕前三个月要做全面检查,这能够及时发现病情并且得到及时治疗,防止出现潜在问题而影响了胎儿发育。另外要做好牙齿检查,牙周或者牙龈组织细菌感染有可能会引起流产早产或者低体重儿。另外要多参加体育锻炼来提高体质,增强免疫系统,推荐快步走瑜伽,慢跑或者散步期间不能做剧烈运动,同时要保持规律的作息,避免熬夜。
2、调理好身体
女性身体处于健康状态才是诞生健康宝宝的前提。必须要调整和饮食结构,不能盲目的吃一些保健品,均衡为身体入营养,做好荤素和粗细搭配。备孕前三个月就应该补充叶酸,能防止胎儿神经管发生畸形。另外要保持积极乐观的心态,以顺其自然的态度接纳一切,不能操之过急。
3、改变不良的生活习惯
女性要戒掉吸烟喝酒的坏习惯,里面含有的尼古丁以及酒精会影响胎儿的正常发育,同时降低了暖水质量,另外也不能喝含有咖啡因的饮料。把体重控制在正常范围之内,超重的话怀孕后容易产生多种并发症比如妊娠期高血压和糖尿病,体重不足的话容易引起低体重儿或者先天性疾病的婴儿。
温馨提示
备孕期间要调整好心态,不能把所有的注意力全部集中在备孕中,可以和朋友一起谈谈心或者户外散步、听听轻音乐。
近日
深圳市教育局发布了
《深圳市幼儿园设立标准(征求意见稿)》
目前正在公开征求意见中
此次意见稿在原先版本的基础上
进行了一些修订
内容涉及到园舍选址、教师配备等方面!
此外,关于幼儿园班级人数
意见稿里也有明确说明
有建议的家长
可以通过邮件及信件及时进行反馈
22年即将入园家长也可以参考~
下面一起看看政策原文吧!
修订主要内容
在该通告附带的修订说明中指出,此次修订主要有如下调整:
(一)调整了幼儿园园舍相关标准
根据《幼儿园建设标准》(建标175—2016)、《托儿所幼儿园建筑设计规范》(JGJ39-2916)的文件要求,对“生均建筑面积”、“室外地面游戏场地人均面积”、“班级活动室使用面积”等园舍面积标准进行了调整。
(二)补充了园舍选址、面积和教师配备等标准
一是规定了规划新建、自建、扩建及改建幼儿园园舍建筑应当满足重点设防类抗震设防标准和国家综合防灾要求,明确了小区配套幼儿园选址不得毗邻小区排水、排污、排烟等管道、洞口或小区化粪池。
二是新增了“幼儿活动用房(含班级活动室和综合活动室)生均建筑面积”的标准。
三是补充了幼儿园专任教师与在园儿童的配比,全体专任教师与幼儿比应不低于1:15。
四是要求除办学场地建筑主体符合相关安全检测标准外,增加了对校园内建筑物的安全要求。
(三)将幼儿中心纳入幼儿园统一管理
在《修订稿》中把幼儿中心纳入幼儿园统一管理,不再另设标准。
(四)修改了部分条款的相关表述
一是根据最新修订的《中华人民共和国民办教育促进法》,修改了对联合举办民办幼儿园的相关要求。
二是调整了对幼儿园园长的任职要求,由“专科以上学历”改为“应当具有本科以上学历”。
三是更新了幼儿园防护栏杆高度要求和计算高度的表述。
一、征集方式
(一)发送邮件。电子邮箱:xqjyc2088@。
(二)投递信件。通讯地址:深圳市福中三路深圳市民中心深圳市教育局C2092室,邮政编码:518035,电话:88128139。
深圳市幼儿园设立标准
(征求意见稿)
第一条
为进一步规范深圳市幼儿园办学行为,改善办学条件,加强幼儿园管理,根据有关法律法规以及相关标准的规定,结合实际,制定本标准。
第二条
本标准适用于在本市范围内新设立的为3至6周岁学龄前儿童集中实施保育教育的幼儿园。
本标准为幼儿园设立的基本要求,有条件的区域宜根据本区学前教育发展水平适当提高要求。
第三条
规划新建、自建、扩建及改建幼儿园园舍建筑应当符合国家现行的幼儿园建筑设计规范和幼儿园建设标准,满足重点设防类抗震设防标准和国家综合防灾要求。
第四条
幼儿园应当符合本市教育发展规划,选址合理,符合国家和省规定的安全、卫生、环保、消防、抗震、交通等相关要求,服务半径为300至500米。
幼儿园选址应当选择地质条件较好、环境适宜、空气流通、日照充足、交通便利、基础设施完善的地段,避开可能发生洪灾、山体崩塌、滑坡、泥石流、地面塌陷、雷击、森林火灾等灾害区域。除自用燃气管道外,园内不得有输气管道或者架空的高压输电线路穿过。
幼儿园周边环境应当有利于儿童身心健康,不得与铁路、高速路、集贸市场、医院传染病房、娱乐场所、垃圾中转站及污水处理站等场所及各类污染源毗邻,小区配套幼儿园选址不得毗邻小区排水、排污、排烟等管道、洞口或小区化粪池;不得与生产经营贮藏有毒有害、易燃易爆物品等危及幼儿安全的场所毗邻;不得与通信发射塔(台)等有较强电磁波辐射的场所毗邻。
第五条
幼儿园园舍建筑应当相对独立,有室外活动场地、围墙及独立出入口。幼儿活动用房原则上应设三层及以下楼层,不得设在地下室或者半地下室。幼儿园应根据周围建筑与幼儿园户外用地距离设置合理的防高空抛物措施。
第六条
鼓励社会力量利用自有产权场地举办幼儿园。租赁场地办学的幼儿园,首次租赁期应当为6年以上。
办学场地建筑主体及装修等改建工程的消防设计施工和房屋建筑质量应当符合国家法律法规及相关强制性标准的规定,并依法申办消防设计审查验收或竣工验收消防备案抽查。
第七条
幼儿园办学规模不宜超过12个班,每班幼儿人数不得超过小班25人、中班30人、大班35人、混合年龄编班30人,由审批机关根据场地面积核定具体办学规模,根据班级活动室面积核定每班具体班额。寄宿制幼儿园每班幼儿人数酌减。
第八条
提供全日制服务的幼儿园生均建筑面积和幼儿活动用房(含班级活动室和综合活动室)生均建筑面积应符合《幼儿园建筑标准》(建标175—2016)、《托儿所幼儿园建筑设计规范》(JGJ39-2916)要求,室外地面游戏场地人均面积不应低于4㎡。幼儿园应当有独立的室外活动场地。幼儿园的外廊、室内回廊、上人屋面、阳台、看台等临空处应当严格按照《托儿所幼儿园建筑设计规范》有关要求设置防护设施,防护栏杆从可踏部位顶面起计算净高不应低于1.3m。生均建筑面积高于《幼儿园建筑标准》(建标175—2016)、《托儿所幼儿园建筑设计规范》(JGJ39-2916)要求的,应当优先扩大幼儿活动空间,室外地面游戏场地人均面积在4㎡以上的,应当优先设置绿化用地。
第九条
幼儿园应当每班配有活动室及卫生间。班级活动室(与寝室分开设置的)生均使用面积不得小于2.4㎡,活动室可以与寝室合并使用,合用面积不应低于3.5㎡,生均班级活动单元面积(含活动室、寝室、卫生间和衣帽储藏室)不应低于4.4㎡。全园应当设有可供幼儿分班或集体使用的综合活动室,生均综合活动室面积不应低于0.6㎡。
第十条
幼儿园应当按规模和实际需求配备办公室、保健观察室等服务用房。幼儿园应当设有与办学规模相适应,符合广东省学校食堂要求及卫生标准的厨房。全日制幼儿园的门卫室、储藏室、教职工卫生间、教职工值班室等附属用房面积应当符合《幼儿园建设标准》(建标175—2016)相关要求,寄宿制幼儿园应增设隔离室、集中浴室、洗衣房等。提供半日制、钟点制服务的幼儿园可以适当缩减服务及附属用房规模。
第十一条
幼儿园的幼儿卫生间地面应当平整无台阶,有自然通风或者排气设施,厕所与盥洗室宜分间或者分隔设置,厕所便器应当按男女相对分隔。幼儿园的幼儿卫生间应当与班级活动室或者寝室相邻,每班配备6个大便器、4个小便器和6个盥洗龙头。
幼儿园应当按国家、省市有关规定在园区和建筑内配备必要的防卫器械、安保监控设备、消防设施设备。幼儿园的设备设施、装修装饰材料、用品用具和玩教具材料等,应当符合国家相关的安全质量标准和环保要求。
医疗保健器械和药品配备应当符合《托儿所幼儿园卫生保健管理办法》(卫生部、教育部令第76号)和《托儿所幼儿园卫生保健工作规范》(卫妇社〔2012〕35号)的要求。
第十二条
民办幼儿园举办者应当符合《中华人民共和国民办教育促进法》的规定。联合举办的,应当签订联合举办协议,明确合作方式、各方的出资数额、权利义务和争议解决方式。
第十三条
民办幼儿园应当依法设立董事会、理事会或者其他形式的决策机构并建立相应的监督机构,在章程中载明决策机构、监督机构的人员组成、任期、权限和议事规则等。三分之一以上的理事或者董事应具有五年以上学前教育工作经历。
第十四条
幼儿园应当依法聘用具备从业资格的教职工,根据服务类型及办学规模配备数量适宜的教职工。全体教职工与幼儿比应不低于1:7,全体保教人员与幼儿比应不低于1:9,全体专任教师与幼儿比应不低于1:15。
幼儿园园长应当具有本科以上学历、五年以上幼儿园教师或者幼儿园管理工作经历,持有教师资格证,经教育部门组织的园长岗位培训并取得培训合格证书。
第十五条
全日制幼儿园每班至少配备2名专任教师和1名保育员或者3名专任教师,寄宿制幼儿园应在全日制幼儿园基础上每班增配1名专任教师和1名保育员。
第十六条
幼儿园卫生保健人员按照《托儿所幼儿园卫生保健工作规范》(卫妇社〔2012〕35号)配备,每招收150名幼儿设1名专职卫生保健人员。
第十七条
幼儿园安保人员按照本市有关要求配备。财务人员及其他岗位工作人员按照国家有关规定配备。
第十八条
第十九条
本标准自2022年月日起施行,有效期5年。《深圳市学前教育机构设置标准》(深教规〔2019〕2号)有关学前教育机构的内容以及附件同时废止。
附件:深圳市幼儿园设立标准关键指标
文章由深圳入园整理发布
很多女性在怀孕之后都会出现妊娠糖尿病,对于孕妇来说则是非常痛苦的,那么妊娠糖尿病可以顺产吗
妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病,而在怀孕时才出现高血糖的现象,其发生率约百分之一到三。筛检的方法是在怀孕二十四到二十八周之间,喝五十公克糖水,一小时后验血糖,若血糖数值超过标准,则须进一步做一百公克耐糖测试。若经过医师为妊娠糖尿病患者,首先须向营养师作营养咨询,提供正确的饮食方式,并做适量的运动。少数患者经过上述方法仍无法将血糖控制好,此时须予以注射胰岛素。如此可以预防巨婴症,让您能够顺利的生产。
一般情况下面对妊娠糖尿病的孕妇,妇产科医生都会建议孕妇选择剖腹产,是不建议顺产的。因为如果顺产的话,对于孕妇本身会有一定的风险,如果说妊娠糖尿病孕妇想要选择顺产这种方式生产,建议日常生活中一定要控制好血糖。
但是只要妊娠糖尿病孕妇的身体状况在各个方面都符合顺产要求,是可以选择顺产的,具体情况需要听取医生给出的意见。其次需要注意的就是,很有可能妊娠糖尿病孕妇生出巨大儿的可能性要大一些,如果坚持选顺产,那么在顺产的时候还是需要费点力气的,不是那么容易的。
对于妊娠期的糖尿病的患者来说,如果血糖控制稳定,宝宝是在正常范围之内的,而且没有其他的并发症和合并症,胎位正常的话,一般是可以考虑自己生的。建议怀孕晚期多注意宝宝胎动的情况,按时的监测血糖的情况,同时自己一定要按时做产前检查。
妊娠糖尿病孕妇做检查是很重要的,并且要在医生严密监督下进行,这样可以避免伤害到孕妇以及胎儿的健康。但是需要注意的就是妊娠糖尿病为了控制好血糖,需要注意的有很多,一定要谨遵医生的意见。
妊娠糖尿病的孕妇可以顺产的,只不过胎儿可能比正常的略重、大一些,但是胎儿是需要按照早产儿处理!因为您在怀孕的时候需要注射胰岛素(激素会使人体发胖会随着胎盘进入到胎儿体内,但是胰岛素不影响胎儿正常发育)治疗,所以胎儿分娩以后会有一种不是那种健康的胖,因此需要注意!现在的医疗环境和条件比较优越,您不用担心是否顺产的问题,您在分娩以后定期检测血糖,预防治疗糖尿病!
患妊娠糖尿病的准妈妈,在选择分娩方式上跟普通孕妇没有什么区别。
多数准妈妈血糖升高不是很明显,并且通过饮食已经把血糖控制达标,绝大多数应该选择自然分娩。
除非血糖没有控制好,超声提示胎儿发育过大(一般体重在4000克以上),可以适当放宽剖腹产的指征,选择剖腹产。
但是不管是顺产还是剖腹产,建议和产检医生商量,听从产检医生的临床建议。
如果说血糖控制良好,孕妇没有明显的并发症,胎儿做彩超以及胎心监护均无异常,孕妇没有经阴顺产的禁忌症,那么就可以进行顺产,但是在顺产的过程中,要严密监测孕妇的血.糖变化,时刻监护胎心的变化,万一出现胎儿窘迫或者孕妇有发生一些不良反应,就要及时行剖宫产术终止妊娠。如果说血糖控制不好胎儿彩超提示巨大儿,监护也有胎儿窘迫的情况,那么就不能够顺产。
妊娠期糖尿病的常见原因有4点:
1、家族史和不良产科病史:如果一位孕妇家里有糖尿病史的话那么她们患上妊娠期糖尿病的几率大大增加。
2、胰岛素分泌受限:许多孕妇到了怀孕中晚期的时候身体内的抗胰岛素样的物质增加,使得孕妇对于胰岛素的敏感性会随着孕期往后而出现下降的情况,为了维持正常的糖代谢,对于胰岛素的需求量也在增加,而人体不能提供足够胰岛素,这样血糖就升高了,患上了妊娠期糖尿病。
3、高龄妊娠:年龄越高的孕妇患上妊娠期糖尿病的几率越大,因此希望女性还是在适龄范围内怀孕。
生男生女真的重要吗你会为了生一个儿子拼二胎,三胎吗我觉得重要,1从传统而言生男家里有人传继香火,在你身后事有人拿丧棒,摔碗.
2父母生病了你可以做主,治疗吗怎么治。
现在大部分的人会因为没有儿子生三胎,没人会为了没女儿生三胎,我身边有一朋友一胎,二胎都是女孩,却依旧生了三胎,她家庭条件一般,老公也只是是厂里的维修工一月工资6000多,我很好奇她为什么非要生个儿子才罢休,她说,她在家里也是女儿嫁的也不算远,一个县城的,一年也只有逢年过节才能回去一趟,以前老听父母说女儿是外人,就是给别人养的,她还会反驳几句,现在她似乎也认同了这种想法,她说娘家有个什么事需要出面解决别人还是更愿意和男人商量,女人主不了事,受当地的殡葬习俗影响她外婆去世了她只能办葬礼时去了坟地,在我们当地女人不上坟,第二年她这外孙女就不能去,去了对她婆家不好,她说她父母还健在,要是有个突发事件她这女儿不能及时出现。忽然觉得男女永远不是平等的,男女只有在精神上是平等的.其他地方没看出来哪里平等。
Written by 哪里有代孕公司吗
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