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提起猪对人的贡献

它从肉到骨和我们的生活

密不可分

不仅如此

猪在医学领域的作用

非常重要：

2016年，中国自主研发的生物工程“猪角膜”已经成功为江西一名14岁少年恢复光明。

不过科学家们对猪的期待

还远不止这些

你相信吗

在不久的将来

我们将依靠猪来进行挽救生命的

器官移植

这是真的

▼

据英国《每日邮报》网站3月8道称，一个日本科学家团队称，他们已经培育出拥有转基因器官的猪，这些器官可以移植给人类。

报道称，这些猪是第一批为异种移植培育的动物，异种移植指的是动物器官和组织被成功移植到人体内。

据日本《读卖新闻》报道，该团队包括来自明治大学和京都府立大学的研究人员，他们希望明年初能够将这些猪提供给一家私营企业。

（网络配图图文无关）

为什么会是猪

人们发现，猪是研究如何治疗或预防某些人类疾病的理想对象。

这项研究的领导者、明治大学教授长岛比吕志花了数年时间将转基因猪作为人类遗传疾病的模型进行研究。

现在，他开发出一种方法，在猪体内培育可移植到人体的器官。

明治大学教授长岛比吕志（左）在和同事进行科研讨论（英国《每日邮报》网站）

猪身上的“秘密”

报道称，科学家首先从一名患者身上收集了诱导性多能干细胞，然后将这些人类干细胞注入“定制”猪胚胎中。这些胚胎此前经过了基因改造，不具备长出胰腺的能力。

研究称：“这创造了一个稍后能被占据的‘缺口’或‘空间’。”随后，干细胞使人体器官能够在猪胚胎内生长。虽然这项研究专注于创造胰腺，但科学家称，这个过程可能适用于很多不同器官。

（网络配图图文无关）

报道称，在母猪分娩之前，科学家将子宫移走，并在一个无病原体房间将仔猪取出。科学家总共获得了17只仔猪。他们给这些仔猪喂食无菌人工乳，并将它们养育了约一个月。

不久的将来，病人不必再等

器官共享联合网络组织称，美国平均每天有20人在等待器官移植时死亡。在器官移植领域，全世界只有5%的人可以得到肾、肝、心、肺等供体，绝大部分人只能在等待中濒临死亡。最终能够解决这一问题的就是异种移植。2008年，第一个基因敲除克隆猪经过基因改造之后，猪肾脏成功移植到狒狒身上，使狒狒存活了83天；猪心脏移植到狒狒身上则存活了179天。目前，又有科学家将基因改造猪的心脏移植到狒狒体内，而这次存活的时间达到945天。

报道称，十几年来，科学家们一直在研究如何利用拥有可移植器官的“模型动物”来挽救人类生命。他们希望，猪可以挽救那些患有器官衰竭并且无法找到移植器官的人。

长岛比吕志说：“在不久的将来，病人不必再等待。”

除培育用于器官移植的动物之外，长岛比吕志还“借用猪的身体”来研究遗传性人类疾病，包括糖尿病、肌萎缩侧索硬化（俗称渐冻症）、遗传性代谢紊乱和肌营养不良等。

长岛比吕志解释说：“我相信，我们培育出的疾病模型猪对于为这些患者研发疗法和药物非常有用。”

报道称，新西兰和俄罗斯等国家已经开展了猪到人的异种移植。但这种做法也遭到一些科学家和生物伦理学家的反对，他们认为种间胚胎“有损我们的人性”。

人和猪身上的器官大小比较

报道称，尽管如此，美国国家卫生研究院仍于2016年解除了暂停为这些有争议实验提供资金的规定。这意味着科学家可以利用联邦政府资金，在某些受到严格监控的条件下制造转基因胚胎。

雪，在我们的记忆里多半是洁白美丽的。有的时候雪会出现在梦中，成为你梦境中的一部分。雪也是历代文人墨客所眷顾的事物，毛泽东有沁园春雪。试想一下，雪落大地，白茫茫的一片，问苍茫大地，谁主沉浮。在现实生活中，雪给我们的感觉是冰冷的，所以有的人认为这个梦是不吉利的，可能代表着危险，但雪景对于我们有着极大的吸引。南国的孩子很少看见雪，所以也就出现了很多在北方读书的南方孩子遇见下雪会像小孩子一样激动和开心。更多的人认为雪代表圣洁，会给人们带来好运。所以觉得这个梦象征着吉利。

梦见雪，表示你最近会有喜事，或是让人开心快乐的事会一件一件跟着来。不过若是看到雪突然又消失了，则可能在金钱上会有损失。

梦见推雪，在浪漫气氛的影响下，你会觉得这两天一点表示都没有真是蛮尴尬的，你不妨事先和对方沟通好，约定一些事情，这样你才不至于手足无措。

上学的人梦见推雪，意味着成绩不理想，难达愿望。

做生意的人梦见推雪，代表虽然进步缓慢，还是有利益，房地产得利。

本命年的人梦见推雪，意味着坚定信心能突破难关，顺利如愿。

恋爱中的人梦见推雪，说明性情难容，互相忍让婚姻可成。

怀孕的人梦见推雪，预示生男，秋占生女，饮食小心。

出行的人梦见推雪，建议遇风则止延后出外。

近日，小编看到这个一个新闻：

科学家开发出一种简单的方法能够改变哺乳动物后代的性别。其关键在于控制精子表面的两个分子，来改变携带X染色体与Y染色体精子的「游泳」速度.

携带X染色体和Y染色体的精子共享相同的蛋白质，人们很难找到区分两者的生物标记。研究人员对18条X染色体所携带的基因进行编码，进而发现X染色体中有一对基因（TLR7和TLR8）可以减缓精子活力但不损害受精功能。

研究人员还发现这种效应是由精子自身能量受损而造成的，可通过一定手段让其得到逆转。接着，研究人员尝试通过控制TLR7和TLR8这两个独特的基因来改变精子自身所产生的能量。能量较大「游泳」快的精子进行体外受精时，90%的都是雄性小鼠；而能量较小「游泳」较慢的精子进行体外受精时，出生雌性小鼠占据81%。

偶滴妈，难道以后真能控制了会不会有一大批等着要儿子来“继承香火”的人们欢呼雀跃

别高兴太早，目前这种方法仅仅在动物身上进行，因伦理问题，并没有在人类生殖技术中应用。但是这项技术或将对人类和动物在人工授精和辅助生殖方面产生巨大影响。

弗朗西斯克里克研究所组长RobinLovell-BadgeFRS教授表示：「我们想要确切证明这些基因的活动如何影响精子运动还有很长的路要走。尽管经过精子分拣后出生的老鼠表面上看起来很正常，但在受精前激活这些受体是否会产生长期效应，目前还不是十分清楚。」

关于生儿子还是生女孩，民间说法不一。有人说看妈妈的肚子是尖还是圆，看肚子中间上的那条线，还有看腋窝颜色……通过观察这些，大概判断肚子的孩子是男宝还是女宝，这些是正确的吗

宝宝的性别到底由谁决定

性染色体，顾名思义是决定性别的染色体。人类的生殖细胞中，有23对即46条染色体，其中22对为常染色体，1对为性染色体，女性的性染色体为XX，基因型可用46，XX表示；男性的性染色为XY，基因型为46，XY。生殖细胞要经过两次减数分裂，23对染色体变成23条，卵子所含性染色体只有X一种，而精子可分别含X或Y性染色体。

当精子与卵子结合后，受精卵的染色体又恢复成23对。若含X染色体的精子与卵子结合，受精卵为XX型，发育为女胎；若含Y染色体的精子与卵子结合，受精卵为XY型，发育成男胎。所以，生男生女取决于参加受精的究竟是X精子，还是Y精子，精子的类别对性别决定起主要作用。

精子与卵子的结合是随机的，是不以人们的意志为转移的，这样才能维持人类两性比例的大体平衡，这也是一种自然界的生态平衡，这个平衡决不容破坏，否则，必然造成不堪设想的社会问题。

哪些因素会影响生男生女

遗传因素

在医院做胎儿检查的时候，通常医生通常会问：“家族里面有没有多胞胎的历史”等问题。医生之所以会这么问，是因为生男生女，或是多胞胎之类往往有家族遗传有关。

生活品质

研究表明：①饭量大的孕妇生儿子的可能性较高。因为通常情况下，胎儿期的男宝宝要比女宝宝需要更多的营养和能量，以促进分泌睾丸激素；②受孕前一段时间，女性多吃碱性食物，如牛奶、海带、豆类、水果等，可增加生儿子的几率；③夫妻双方如果有吸烟的习惯，将会使生女孩的几率提高；如果夫妻双方都不吸烟，则生儿子的几率比生女孩的几率高。即使夫妻双方中只有一方吸烟且烟瘾不重，都会使生儿子的几率变低，因为烟对Y精子有很大的伤害作用。

年龄

对于男性来说，年龄的大小，决定了排出精子量的多少。身体健康的程度，影响排出精子的活性。

对于女性来说，年龄的大小和身体的健康，影响子宫内碱性分泌物的量。这样会影响精子和卵子结合的可能性。

一般来说，男女双方年龄每增加5岁，生女孩的几率就会增加1‰。通常情况下，25岁～29岁之间的年龄段生儿子的几率较高，而其他年龄段生女孩的几率较高。04

温度

一般而言，暖和的温度有利于提高Y精子的活力，即生儿子的几率。在我国，通常是在春秋季节受孕时，生儿子的几率高；而在夏冬季节受孕时，生女孩的几率就高。

酸碱环境

所谓酸碱环境是指阴道的酸碱环境。酸性环境有利于生女孩，碱性环境有利于生儿子。而影响酸碱环境的因素，一般有饮食、工作环境和排卵时间等。排卵时，子宫颈管会分泌强碱性黏液，使阴道的碱性度增高，这样会使Y精子比X精子的活力强，生儿子的几率就会变大。另外，剧烈运动有利于X精子的活力，有利于提高生女孩的几率。

宫颈黏液

荷兰的研究人员发现，容易怀孕的女性更容易生女孩，而怀孕困难的女性怀儿子的可能性比较高。而女性的宫颈黏液的黏度因人而不同，黏度越高越不易于怀孕，虽然如此，但是Y精子在此种情况下却是更容易与卵子相结合，所以生儿子的几率更大。

说了那么多，相比生男生女，孩子的健康更为重要，提前做好备孕检查工作，踏踏实实孕育小宝宝，种下一颗小种子静候他的成长，这样不更喜悦吗

窈窕姐当初怀孕那时候，还没到预产期我就开始各种求发动，大概是因为十月怀胎过程太辛苦，或者说是看身边那么多和自己一前一后怀孕的姐妹们都已经卸货了，自己就给自己了很大的压力，白天晚上的求发动。谁知，窈窕姐生宝宝那天不早不晚，刚好是预产期当天卸的货。事后想想，自己之前那么多天就开始各种求发动的经历，自己也感觉挺搞笑的。

后来听说有种说法，说是儿子一般都会早于预产期发动，女孩则会更晚一些。窈窕姐还专门对照了一番身边那几个提前卸货的姐妹们，我发现他们生的确实都是儿子儿。说真的，窈窕姐是很疑惑的，难道真的是儿子儿会早于预产期出生，而女孩则要晚于预产期吗

带着这个疑问，后来有机会，窈窕姐还专门咨询了产科医生，医生给的解释是这样的：他说临床上确实有不少案例都显示，儿子会早于预产期生产，而女孩则会稍晚一些，但这也只是部分而已。这个答案也是让窈窕姐挺意外的，之前一直以为这种说法只是一种说辞没有依据呢。产科医生给的解释是这样的：

胎儿性别不同，孕期孕妈体内分泌的激素也是有区别的

产科医生解释，可能正是因为胎儿性别不同，孕期孕妈体内分泌的激素有差异，这才导致儿子儿和女孩儿在妈妈肚里时的发育进程会有差异，一般来说儿子子发育会更快一些，而女孩儿则相对要慢，儿子子发育快，各方面发育好了，他们自然就会早些日子发动。

儿子子在妈妈肚里时的运动量要明显高于女孩子

儿子一般来说要比女孩儿更活跃，可能孕期在妈妈肚里时也是这样，因为儿子子更调皮，“不安分”，他们的运动量更大，会对妈妈肚里小小的羊水这样一个有限的活动空间“不满意”，所以发育好了之后，他们就会尽早发动，以便可以早早地得到更大的活动空间，但这也不能一概而论。

知道了原因之后，你是不是也放心很多呢部分儿子子和女孩子在生产的时候时间上确实会有些差异，不过这些也都是正常的现象。预产期本来也就是个大致推算，着床时间等因素也会影响胎儿的出生时间，孩子或早或晚于预产期出生很正常。孕妈们可不要像窈窕姐那样，一味地着急，结果宝宝还是等到预产期才出生的，一天也没有提前，反倒是我不停地给自己心理暗示，结果自己干着急。

对孕妈来说，越是临近预产期越是要淡定。自己一定要调整好心态，只要定期做产检，确保胎儿一切正常，然后就放宽心，顺其自然，耐心地等待宝宝的到来即可。

窈窕姐这里也给准爸爸们提一条建议，媳妇临近预产期的时候，难免情绪波动会比较大，这一时期准爸爸们一定要多宽慰、包容媳妇，照顾好媳妇的各种情绪。并且要做好媳妇随时生产的准备，把各项准备工作都提前做到位。这样媳妇有了生产迹象时，就能够在第一时间送媳妇去医院生产。

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膏方节

热烈庆祝

江苏省第十一届“中医药就在你身边”

中医药健康巡讲(镇江站)活动暨

盛大开幕！

开幕式现场

11月6日上午，伴着绵绵秋雨，江苏省第十一届“中医药就在你身边”中医药健康巡讲(镇江站)活动暨镇江市中医院第九届膏方节开幕式在市中医院举行。南京中医药大学原校长、江苏省名中医吴勉华，江苏省中医药发展研究中心党委书记、主任、江苏省名中医黄亚博，镇江市卫健委党委副书记，市医疗集团理事长、党委书记、院长章昆明，江苏省中医院主任中医师、江苏省名中医谈勇，江苏省中医院党委副书记、江苏省名中医周惠芳，江苏省中医药发展研究中心学术发展部执行主任李家宝，镇江市中医院党委书记、江苏省名中医史亚祥出席开幕式。

市中医院党委书记、江苏省名中医史亚祥致开幕词

市卫健委党委副书记，市医疗集团理事长、党委书记、院长章昆明讲话

江苏省中医药发展研究中心党委书记、主任、江苏省名中医黄亚博讲话

市中医院党委副书记、院长徐庆主持开幕式

随后，各位领导合力推开显示“热烈祝贺镇江市中医院第九届膏方节开幕！”启动装置。现场院领导、中层干部，各界媒体

林汉达、曹余章编著的《上下五千年》是一部二百六十二个故事、八十万字的煌煌著作，而它同时又是一部少儿历史普及读物。毫不夸张地说，林汉达、曹余章两位先生三十多年前完成的这本著作，仍然是当今最好的中国历史启蒙读物。

尚未写完的书稿

《上下五千年》这部书的设想，是林汉达拟定的。

林汉达（1900-1972年），著名教育家，文字学家，历史学家。他出生在当时属于浙江省宁波府镇海县的龙头场林家村一个农民家庭。不过这个地方1954年在行政区划调整中划入了隔壁的慈溪县，所以现在可以看到林汉达的籍贯有“浙江镇海人”与“浙江慈溪人”两种说法，毕竟“争抢”名人如果不是自古以来的传统，起码也是历史悠久了。

林汉达

林汉达13岁起，先后就读于宁波崇信中学，杭州之江大学，大学毕业后，先在宁波四明中学当老师，后来进入上海世界书局当编辑。20世纪30年代时，各地中学普遍采用3种英语课本有林汉达编的世界书局出版的版本，林语堂编的开明书店出版的版本，周越然编的商务印书馆出版的版本。因为林汉达编的版本质量高、内容新，销路越来越广，竟然使老资格的林语堂到法院提出了控告，诬蔑林汉达的版本是抄袭他的。不过20世纪毕竟是讲道理的时代，官司打了半年，法院做出判决：林汉达抄袭之说纯是诬告。这场官司反而令林汉达名声大噪。

1947年6月，应中共中央东北局电邀，林汉达到哈尔滨任辽北省教育厅厅长。1949年北平和平解放后，林汉达参加第一届全国政治协商会议的筹备工作和这次会议。解放后，林汉达进了燕京大学，在教育系授课，后为教务长。1950年年底以后，林汉达调教育部历任社会教育司司长、全国扫盲委员会副主任、中国文字改革委员会委员、教育部副部长。他认为历史知识是爱国教育的必要基础。早在1946年，他就完成了《东周列国故事新编》，1948年由生活书店出版。解放后，三联书店和中华书局都有再版。而从20世纪50年代后期开始，林汉达更是把主要精力放在编写通俗的历史故事上。

毋庸讳言，由于白话文运动的兴起，采用传统的文言文撰写的“二十四史”距离大众生活越来越远，即使是蔡东藩撰写的《中国历代通俗演义》之类历史演义，虽然发行多达几十万册，也并不适合青少年阅读。如此下去，中国青少年对中国历史了解势必越来越贫乏，为此，林汉达最初计划是写十来本，每个中国的历史时期写一本白话文的通俗历史故事，一直写到中华民国时期。“文革”前，林先生已经完成了《春秋故事》《战国故事》《西汉故事》和《东汉故事》四种（统称《中国历史故事集》），出版了三种《东汉故事》因为“文革”开始未能出版。

《春秋故事》

1958年，林汉达在政治运动中受到冲击，受到不公正对待，被错划为右派。但他不愿白白地消磨时间，继续写了大量的书，他设想了一个大纲，要自己撰写五千年中国历史，可惜他于1972年去世，未能完成计划，只留下一个大纲，列了一百二十则题目，并写就了上古到东汉的一些重大事件、著名战役和著名人物，计五十多篇，共五万多字，离原先准备写到鸦片战争前的计划还有很大距离。

成功的续作

幸而，“文革”结束后，上海的少年儿童出版社相关人员慧眼识珠，将林先生的遗稿带回上海，筹划续写工作。

众所周知，续写向来是个吃力不讨好的工作。大才如高鹗，续写的《红楼梦》后四十回也被不少人诟病未得曹雪芹的思想精髓。这次，少年儿童出版社找到的续作者是曹余章。

曹余章（1924-1996年）也是浙江镇海（柴桥里）人，与林汉达算是同乡。他当时是上海市语文学会副会长。沪上甬人向来不少，而甬属各县里似以镇海县（今分为宁波市镇海与北仑两区）独占鳌头，不知是何缘故。曹余章九岁开始读《孟子》，进而读诸子百家，唐诗宋词，同时习作古诗文，1944年，曹余章考入浙江大学文学院,受到夏承焘、王季思、徐震堮、任铭善等名师的教导，语文与历史的功底相当扎实。从解放以来，他从1951年在上海市杨浦区市东中学任教师开始，又一直从事教育工作，熟知青少年学生的志趣，选中他来完成《上下五千年》实在是个适当人选。

现今宁波行政区划

说是续写，但绝大部分要重起炉灶，因此曹余章也花了很多心血。经过他历时两年的艰巨努力，除了改写和补写了林汉达写的前两册（上古至东汉）外，还续写了三、四、五册，共二百三十八则故事。作者撰写此书，是用了一番功夫的。在搜集材料，核对史实方面是费了心机的。为了忠于历史，在选材的时候，曹余章查阅了许多史籍原著，包括正、续编的《资治通鉴》，二十四史有关纪传等。正史上没有的，也尽可能去找第一手材料，如写“成吉思汗”，用了第一手史籍《蒙古秘史》的材料；写《欧洲来客马可·波罗》，用了《马可·波罗游记》的材料。

这样，故事则数增加了近四倍，文字则扩大到六十多万字，各册的体例、风格和文气等也都能保持一致，从而大体上实现了林汉达先生的遗愿。1985年又作了一次修订，增加到二百六十三则故事，七十五万字，分上（上古至东汉）、中（三国至唐）、下（宋至清代前期）三册出版。

《上下五千年》

《上下五千年》上市之后，取得惊人的销售业绩，短短几年内竟发行596万册，远不是如今的“畅销书”可以望其项背的。据说，在当时各地的新华书店，《上下五千年》竟有“洛阳纸贵”之势。譬如“该书在咸阳地区店的订货数从150套调整为500套”，“江阴县城（澄江镇）举办四天书市，《上下五千年》240本只卖一天。从上海又调到500套，也只半天就全部销完。”在国家出版事业管理局和全国少年儿童文化艺术委员会举办的1980-1981年全国少儿读物评奖中，《上下五千年》获优秀读物奖，1984年教育部、团中央等举办的第二届全国中学生评书活动中，又被评为中学生“最喜爱读的书”之一，1986年上海市评选1979-1985年哲学社会科学优秀成果时，又被评为著作奖。甚至境外的媒体也闻风而动，香港的《明报》、《大公报》、《晶报》也都发表了推崇该书的介绍文章。1984年6月举行的香港书展上出现了香港读者争相购买这本书的动人情景。香港汉阳图书公司更是在1985年8月在香港出版发行了《上下五千年》的繁体竖排版。这里可以吐槽一下的是，港版《上下五千年》被改成一个极其具有奇幻小说色彩的书名——《龙族的故事》……

一代经典

直到2009年9月，《编辑之友》评选的“建国六十年的六十本书”中，《上下五千年》仍然评比入选。而这套书的体例，对以后的历史读物起到了示范的作用，很多历史普及读物都采取了此书的写作方式，甚至直接借用“上下五千年”作为丛书名。譬如北京教育出版社发行过《中华上下五千年》，长春的北方妇女儿童出版社有一套书叫做《中华上下五千年》，延边人民出版社还是有一套书叫做《中华上下五千年》，另外北京理工大学出版社同样有一套书叫做《漫画上下五千年》……自然，《上下五千年》这个名字刚问世时，比用《中国历史故事》、《世界历史故事》具体、明确，显得新颖独特，但泛滥之后，反而引起了审美疲劳，故而这些“上下五千年”的影响都不能与林汉达、曹余章两位先生的原版《上下五千年》相垺。

某个版本的山寨《上下五千年》

实际上，《上下五千年》的成功之处就在于，它是在讲读者喜闻乐见的历史故事,而不是罗列时间地点人物的历史教科书。而历史故事又不同于历史小说，不能采用诸如大幅度地虚构情节等文艺创作的基本手法来组织内容，而必须在严格地忠实于历史、依据确凿的史料的前提下写作故事。譬如《上下五千年》在写到郑和七下西洋时，情节较为平淡。作者就在这则故事的前半部分增加了明代的建文帝出走传说，后半部分则选取了郑和在海上打退海盗陈祖义袭击的内容，加以铺叙和描绘。而在《铁面无私的包拯》一节中包拯审案一段中，有个农民的牛被割去了舌头，向包拯告发时，包拯嘱咐他宰杀耕牛。在叙述中增加了牛主人的心理状态：牛舌既被割，牛就活不长；县官命宰牛，不须怕犯禁。这一段就是心理描绘，从而增强了故事的形象性和生动性。至于明代东林党和阉党的斗争，没有写这场斗争前期的所谓“争国本”一类宫闱琐事和官僚集团之间的无谓纷争，而直接采用了方苞《左忠毅公逸事》和张溥《五人墓碑记》的材料。这未必能反映这一历史事件的全貌或本质，但确是感人的故事。

《上下五千年》插图史可法看望狱中的左光斗

毋庸讳言，受到时代与史观的限制，以今天的眼光看，《上下五千年》的一些论述，已有“过时”之嫌。最为明显的地方就是，在《上下五千年》所选取的将近三百个故事中，极大比例属于政治、军事方面，也就是帝王将相唱了主角，农民起义是推进历史发展的动力。经济文化类的故事相对稀少，譬如对在中国经济史上意义很大的张居正的“一条鞭法”只是一笔带过，而明代后期繁盛一时的月港海外贸易更是未置一词。而有些选用的故事，如《李岩与红娘子》，经过顾诚先生的考证，实在是后世以讹传讹演义而成，历史上并无此人此事。在选材的详略上，《上下五千年》也并不平衡，譬如明代（含南明）大约300年，书里选取了30个故事，而之后清代至鸦片战争前大约180年的时间，却只有9个故事（这与一段时间以来层出不穷的荧屏上的清宫戏形成了极其鲜明的对照），虽然名义上《上下五千年》写到鸦片战争爆发的1840年，实际最后一个故事（白莲教王聪儿起义）仍然是18世纪的事情，19世纪早期这决定大清帝国无可挽回的走向衰败的40年，书里只用了最后一段不到200字概括，实在是有些太过简略了。

《上下五千年》插图和珅（右）与孙士毅

当然，这些缺憾不能掩盖《上下五千年》的光芒，作为此书在上世纪80年代末、90年代初的一位读者，笔者今天依然相信，《上下五千年》仍然是从那个时代以来最好的中国历史启蒙读物，如果有比它更好的，那或许是《上下五千年》的修订版。

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一、欧美生长激素市场成熟，五巨头占据。重组人生长激素上市已接近30年，属于比较成熟的品种，从全球市场（主要在欧美）看市场已较为成熟。2003-2010年期间，全球生长激素市场销售额从19.39亿美元增加至约31亿美元，其CAGR（年复合增长率）为5.02%。2013年五家巨头占据着近95%市场，其中诺和诺德36%，辉瑞24.9%，礼来12.3%，默克雪兰诺10.5%，罗氏9.8%，其他企业包括长春金赛药业等国内制药企业6.5%。

二、国内生长激素市场07~13年CAGR31%，国产产品垄断市场：根据PDB样本医院数据库：重组生长激素市场规模从07年的3614万元上升到2013年的1.82亿元，预计终端市场规模超12亿元。随着国内企业竞争力提高尤其是金赛药业独家水剂上市后，曾经的王者-雪兰诺在中国的市场份额从2007年的35%开始不断下降，到2013年时仅剩为10%，而到2014Q1其占比不到5%。根据PDB数据：2014Q1，金赛药业占69%，安科生物11.9%，联合赛尔14.7%。

三、从粉针剂到水剂，从短效到长效。由于冷冻干燥技术影响蛋白质空间结构，做成水剂的生长激素与天然结构保持一致，确保最大的生物活性，在临床应用中优势明显。长效生长激素可以将患者的给药频率从每天1次降低到每周1次，在保持疗效的同时将大幅提高患者（尤其是儿童患者）的依从性，从而能达到更好的治疗效果。金赛药业14年获批全球第一个PEG化生长激素，LG在韩国上市长效缓释剂型SR-hGH。

四、长春高新--独家水剂成就生长激素王者，长效生长激素助推赛增二次成长。金赛药业06年后迅速崛起得益于其独特的水针剂型，由于安全和稳定性更好，剂型的差异化带来定价策略的差异。根据PDB样本医院数据：其市场占有率从2006年的23.5%上升到2014Q1的69%。从制药巨头发展经验看：PEG化G-CSF、PEG化干扰素等长效产品的销售额均远超短效品种，同时长效生长激素的上市也会提高矮小症等适应症的治疗率，我们认为PEG化长效生长激素将助推赛增二次成长。由于PEG化生长激素为国家一类新药，需要做Ⅳ期临床，我们判断其会在16年放量。

五、安科生物—剂型逐渐完善，竞争力较强。默克雪兰诺市场的萎缩，公司是受益者之一。公司的生长激素近3年保持快速增长，2014H1同比增38.9%。公司目前仅有粉针剂竞争较为激烈，公司正努力补齐产品线：其水剂产品申报生产注册获得受理，长效化技术平台是公司发展重点：PEG化生长激素于2011年10月获临床批件，正进行2期临床试验。PEG化重组人干扰素α2b注射液获临床试验批件。

正文

一、重组人生长激素（rh-GH）概况

1.生长激素综述

人生长激素（HumanGrowthHormone,简称HGH）是由人脑垂体前叶分泌的能促进身体生长的一种激素，其主要生理功能是对人体各种组织尤其是蛋白质的合成具有促进作用，通过刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长从而达到增高的功能。由于先天或后天原因所引起的生长激素缺乏症（GrowthHormoneDeficiency，简称GHD）会导致生长停滞，表现为身材矮小、发育迟缓等侏儒症。

2、生长激素缺乏症（GHD）发病率及发病原因

根据医药经济报报道，在2014年8月份的中国儿童生长发育健康教育系列活动启动仪式上，发布的信息：中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组统计，我国儿童矮小发病率约为3%，全国4~15岁矮小患儿总数约有700万人。以其中1/3为病理性（生长激素缺乏症）测算，国内约200万儿童需要用生长激素治疗。GHD发病原因可分为(1)先天性：可为单一生长激素缺乏，或由于垂体前叶功能减退所致多种垂体激素缺乏；(2)获得性：是成人GHD的主要病因，多见于垂体或蝶鞍旁肿瘤，其次为头颅外科与放射治疗，也可由垂体缺血坏死、感染或白血病细胞浸润等引起；(3)特发性：包括自身免疫性垂体炎以及老年器官功能退化引起的生长激素分泌下降。

3、重组人生长激素（rh-GH）在美国和中国获批的适应症

自1985年以来，通过重组DNA技术生产的重组人生长激素（简称rh-GH）一直被认为是临床治疗GHD最理想的方法。经过多年的临床实践证明，重组人生长激素可用于治疗多种疾病，截止目前美国FDA批准的重组人生长激素适应症共10种。

目前在我国国内rh-GH获批的适应症主要有2种。其中约有75%的应用是治疗儿童“矮小症”。rh-GH具有显著提高烧伤创面和供皮区创面的愈合率，促进蛋白质的合成、纠正机体应激下的高分解代谢状态和负氮平衡，刺激免疫球蛋白合成，加速伤口愈合，明显降低重危烧伤患者的死亡率，因此重度烧伤是国内批准的rh-GH另外一个重要适应症，约占应用范围的25%。

4、生长激素类药品发展史

从1958年人垂体生长激素的临床应用开始，到目前利用基因工程技术合成重组人生长激素，生长激素药品共经历了以下发展过程：

第二代生长激素(20世纪80年代早期)：Genentech公司利用大肠杆菌（）包涵体技术研制出含192氨基酸的基因重组人生长激素——Met-rhGH。其缺点是：①提取和复性工艺复杂；②易受到污染；③与人hGH不完全一致，易产生抗体；4纯度和活性较低，治疗效果不明显，因此也被淘汰。

第三代生长激素(20世纪80年代中期)：用普通大肠杆菌基因表达技术合成含有191个氨基酸的重组人生长激素，但由于其结构与人垂体生长激素具有差异，仍易产生抗体，另外其分泌和提取过程较为复杂，易受到污染或引入杂质而导致过敏反应。

第四代生长激素(20世纪80年代末期)：哺乳动物细胞重组DNA技术合成的含有191个氨基酸的重组人生长激素，该产品和天然的生长激素结构更为接近，但其缺点是：①细胞培养要求高、繁殖速度慢、收率低；②腺病毒污染——动物源性感染；③促增殖药物污染——肿瘤发生。因此目前仅被极少数生产厂家沿用。

第五代生长激素(20世纪90年代)：用分泌型大肠杆菌基因表达技术合成的重组人生长激素，产物直接分泌于菌体之外。其氨基酸含量、序列和蛋白质结构与人垂体生长激素完全一致，生物活性、效价、纯度和吸收率极高，在最大限度降低治疗成本的同时确保了产品的安全性、有效性和稳定性。

5、重组人生长激素制剂发展

5.1、从粉剂到水剂

重组人生长激素制剂经历从冻干粉针剂到水剂的改变，其结构和性能都有了较大的提升，粉剂和水剂的比较如下表所示：

5.2、从短效到长效

2014年1月，长春高新的聚乙二醇化重组生长激素获批，是全球第一个获批上市的PEG长效化生长激素药物（韩国LG公司的SR-hGH，为缓释剂型，同样每周注射一次）。2014年8月21日，国家食品药品监督管理总局网站公示：长春金赛药业有限责任公司小容量注射剂（聚乙二醇重组人生长激素注射液）获得GMP认证，GMP证书编号为CN20140314，认证日期为2014年8月19日，有效期至2019年8月18日。在拿到GMP证书后标志着公司长效化生长激素可以正式上市销售。

什么是PEG（聚乙二醇化）

由于传统的重组蛋白质类药物在人体血清内半衰期过短，至少需要每天注射一次，这无疑增加了患者的经济负担和不便性。为了克服蛋白了药物这一缺点，美国药物研究人员经过长达20年的技术攻关，最终由先灵葆雅(Schering-Plough)公司率先研发并上市世界第一只利用惰性高分子材料——聚乙二醇包埋的新型长效蛋白质类药物制剂“聚乙二醇化干扰素”（PEG干扰素，商品名为“佩乐能”）。而且据临床研究证明，聚乙二醇（PEG）为一种大分子材料，它对人体几乎没有毒副作用。

聚乙二醇（PolyethyleneGlycol,PEG）

分子结构式：HO-(CH2CH2O)n-H2CH2OH

分子量：用于生物制药的PEG分子量通常在几百到20000之间

分子特点：无生物活性，无毒、免疫原性弱，通过肾脏或者肝脏完整地被机体清除，经FDA认证可以用于药物食品及化妆品

作用原理：PEG可将传统的蛋白类药物分子包裹起来形成凝胶剂，因其分子量变大，不易通过肾脏排泄，故能大大延长蛋白质类药物在体内的作用时间。

从理论上分析，PEG技术适用于将所有小分子蛋白质/多肽类药物加工成为长效制剂。

鉴于先灵葆雅(Schering-Plough)公司的PEG化干扰素在市场上的良好表现，越来越多的制药企业投入大量资金研制PEG化长效蛋白类药物，其中包括有拜耳、葛兰素、诺华、辉瑞、罗氏、山德士、日本武田、惠氏等国际制药巨头及安进、Aegis、Apogee、CellTech、Enzym、Genzyme、HumanGenome等国际著名生物制药公司。

长效重组人生长激素的研制成功可以将患者的给药频率从每天一次降低到每周一次，在增加医患双方便利性的同时也提高了患者（尤其是儿童患者）的依从性，从而能达到更好的治疗效果。

rh-GH治疗的患者依从性调查

对重组人生长激素治疗的患者进行长期随访发现：

23%接受重组人生长激素注射治疗的儿童患者每月会漏打至少三针

在两年的治疗期里，13%的儿童患者会漏打一半以上的处方剂量

临床证据显示，50%以上的患者没有严格遵守治疗方案

二、全球生长激素市场较为成熟

重组人生长激素上市已接近30年，属于比较成熟的品种，从全球市场看市场已较为成熟。2003-2010年期间，全球生长激素市场销售额从19.39亿美元增加至约31亿美元，其CAGR（年复合增长率）为5.02%。

1、五巨头占据全球生长激素市场95%

2013年重组人生长激素全球的销售额大概为31亿美元，其中五家全球制药巨头企业的重组人生长激素产品占据着近95%市场份额。市场主导者诺和诺德（NovoNordisk，市场份额为36%），辉瑞（Pfizer，24.9%），礼来（EliLilly，12.3%），默克雪兰诺（MerckSerono，10.5%），基因泰克（Genentech(被罗氏收购)，9.8%），其他企业包括长春金赛药业等国内制药企业(other，6.5%)。

从图7可以看出，诺和诺德市场占有率有逐年提升趋势。

2、全球主要生长激素企业

2.1、诺和诺德的Norditropin

Norditropin®是NovoNordisk在1988年推出的基因工程生产的重组人生长激素，并于1995年5月获得美国FDA批准上市。1999年NovoNordisk推出在全球首家上市预混装液体笔式给药系统NordiPen®，结合NordiPen®注射装置和NovoFine®针头，生长激素给药变得无痛而简单。2013年Norditropin®销售额达到6114百万丹麦克朗（约1115百万美元），连续三年占据第一市场份额。

2.2、辉瑞的Genotropin

Genotropin（中文名：健豪宁）是美国PharmaciaAndUpjohn（法玛西亚普强）公司在1986年推出市场的重组人生长激素，于1995年8月获得美国FDA批准上市，该公司于2003年被Pfizer（辉瑞）收购。Genotropin除了适用于生长激素缺乏症的人群外，在美容领域中的抗衰老功能也具有广泛的应用。2013年Genotropin的销售额为772百万美元。

2.3、礼来的Humatrope

Humatrope(中文名：优猛茁)是美国EliLilly（礼来）公司于1987年3月获得美国FDA批准上市的重组人生长激素。2013年Humatrope的销售额为380百万美元。

2.4、罗氏的Nutropin

Nutropin是Genentech（基因泰克）公司在1993年推出的用于儿童慢性肾亏患者在植肾前治疗的重组人生长激素，于1994年3月获得美国FDA批准上市。Genentech在2009年3月被Roche(罗氏)收购。Nutropin家族在2013年的销售额为274百万瑞士法郎（约305百万美元）。

2.5、默克雪兰诺的Saizen

Saizen（中文名：思真）是由MerckSerono（默克雪兰诺）公司推出的重组人生长激素，于1996年10月获得美国FDA批准上市，值得一提的是该产品在13年之前在中国重组人生长激素市场处于着重要的地位。2013年Saizen的销售额为235百万欧元（约326百万美元）。

三、国产垄断、国内市场潜力大

1、国内重组生长激素市场07~13年CAGR31%

目前在国内rh-GH获批的适应症主要有2种。其中约有75%的应用是治疗儿童“矮小症”。国内生长激素爆发期在07年以后，根据PDB样本医院数据库：重组生长激素市场规模从07年的3614万元上升到2013年的1.82亿元，预计终端市场规模超12亿元。

2、国产替代进口，默克雪兰诺黯然离开

国内重组人生长激素市场表现为国产药品和进口药品并存的格局，其中MerckSerono（默克雪兰诺）是唯一一家在国内重组人生长激素市场占有一席之地的国外厂商，另外三家分别是长春高新子公司金赛药业、安科生物及联合塞尔等国内厂商。

在2005年时瑞士雪兰诺的“思真”产品占有约36.6%的第一的市场份额，国内联合塞尔的“珍怡”产品以33.6%占有率紧跟其后，据分析这主要得益于其独特的代理商模式，使得“珍怡”在上市初期就能够快速完成放量。

在2006年瑞士雪兰诺被德国默克公司收购后变更为默克雪兰诺，“思真”依靠着默克公司在中国完善的销售网络迅速达到46.58%的份额，被“思真”夺走部分市场的联合塞尔“珍怡”占有率降为24.0%，与排名第三的金赛药业的23.5%相差无几。

不过默克雪兰诺在2006年取得的优异成绩是暂时的，由于“思真”产品是冻干粉针剂型，在冻干时易发生分子聚合而影响产品活性，导致较高的不良反应率。“思真”一年的治疗费用为6~7万元远高于国内2~3万元。

金赛药业06年后迅速崛起得益于其独特的水针剂型，从冻干粉针剂到水剂的改变，其结构和性能都有了较大的提升。由于安全和稳定性更好，剂型的差异化带来定价策略的差异，水针剂月治疗费用约是普通粉针剂的2倍，在现行的环境中，更易推广上量。根据PDB样本医院数据：其市场占有率从2006年的23.5%上升到2014Q1的69%。

面对国内企业强大的竞争压力，默克雪兰诺的“思真”产品在中国的市场份额从2007年的35%开始不断下降，到2013年时仅剩为10%，而到2014Q1其占比不到5%。

2013年6月，默克雪莱诺宣布将逐渐停止产品“思真”在中国市场的销售，现在只保证现有患者的供货。

分析其退出的主要原因一是近年来“思真”在全球范围内已逐渐改用其他剂型，传统的粉针剂型将停止生产；另外就是默克雪莱诺不计划向中国药监局申请其他剂型的审批，而其最大的竞争对手金赛药业在2005年就已上市重组人生长激素“赛增”水针剂，其长效生长素注射液也已获得GMP证书可正式上市销售，同时联合赛尔、安科生物等企业的水剂产品都在审批阶段。这样的结果是“思真”粉针剂型在国内市场将完全不具有竞争优势同时又不能在中国销售其他剂型，因此退出中国重组人生长激素市场的是其无奈或许又是明智的选择。

3、国内矮小症治疗率低，未来市场潜力较大

国外使用重组人生长激素已经有30年历史，仅美国就有超过20万名患者接受治疗。大规模临床证实，专业医师在使用生长激素过程中，在遵循国内《矮身材儿童诊治指南》和《基因重组人生长激素儿科临床规范应用的建议》及国际相关规范和共识，严格掌握适应证，并定期随访监测的情况下，生长激素治疗生长激素缺乏性矮小安全、有效。

根据医药经济报报道，在2014年8月份的中国儿童生长发育健康教育系列活动启动仪式上，发布的信息：目前中国儿童生长发育迟缓发生率高达9.9%，总数居全球第二。我国国产重组人生长激素已上市16年，累计超过10万名矮小症患儿接受治疗。另根据中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组统计，我国儿童矮小发病率约为3%，全国4~15岁矮小患儿总数约有700万人，以其中1/3为病理性（生长激素缺乏症）测算，国内约200万儿童需要用生长激素治疗。虽然重组生长激素早已进入医保乙类，但目前每年真正接受合理治疗的患者不到3万人，治疗率极低，我们认为主要因素有：居民对矮小症知识匮乏，对医生学术水平要求较高，普通生长激素每日注射一次治疗依从性差。随着国家推动矮小症的临床诊断，居民对矮小症越来越重视，国内PEG长效化（每周注射一次）生长激素的上市，重组生长激素市场前景看好。

如果按矮小症20%治疗率，按3万元/年治疗费用，矮小症的市场空间在180亿元。

4、新适应症的拓展

目前在我国国内批准的重组人生长激素的适应症主要有儿童生长激素缺乏症和烧伤症状两种，远低于美国获批的10种适应症。

金赛药业的长效重组人生长激素已申请四个适应症的临床研究，分别是特纳综合症，成人生长激素缺乏症，小于胎龄儿(SGA)适应症和特发性矮小症(ISS)适应症。

另外安科生物申报的聚乙二醇化重组人生长激素注射液的两个新的适应症：特发性矮小适应症（ISS）和成人生长激素缺乏症（AGHD)已经于2013年12月获得国家食品药品监督管理总局的受理，其短效的重组人生长激素注射液（安苏萌）新增的上述两种适应症也早在2011年10月获得国家食品药品监督管理局的药物临床试验批件，正在进行临床试验。

四、长效化剂型助推金赛生长激素二次成长

1、金赛药业—国内生长激素龙头

金赛药业是长春高新的控股子公司，于1996年成立，是国内规模最大的基因工程制药企业和亚洲最大的重组人生长激素生产企业。

1998年，金赛药业率先推出第一支基因重组人生长激素粉针剂——赛增®粉针剂，开创了国产重组人生长激素市场。

2005年，金赛药业成功上市亚洲第一支重组人生长激素水针剂——赛增®水针剂，凭借着该强势产品开始在国内生长激素市场上逐渐壮大，在2008年就成为并一直保持为该市场的龙头老大。

2014年8月，其PEG化生长激素获得GMP证书，可正式上市销售。但由于PEG化生长激素为国家一类新药，需要做Ⅳ期临床，我们判断会在16年放量。

从2005年推出国内独家重组生长激素水剂产品——赛增®水针剂型后，金赛药业凭借着该优势产品其重组生长激素产品（包括粉剂和水剂）在样本医院销售收入从2005年的1055万元增加到2013年的12000万元，增长了10倍之多，年复合增长率高达35.52%；另外金赛药业在样本医院占有率也从2005年的25.6%增加到2013年的65.9%，8年时间其市场份额提高了40%。

2、长效剂型将助推赛增二次成长

PEG长效生长激素的给药频率降每周一次，减少目前市场上短效剂型需要每天注射带来的不便，预计能大幅提高患者（多为儿童，其依从性较差）的依从度，从而增加该药品使用人群。

从PEG化GCSF和PEG-干扰素的发展经验看，PEG长效生长激素将定位高端人群，会对部分短效进行替代。

如Amgen公司2002年上市的PEG化的长效G-CSF产品Neulasta在上市第一年就取得4.64亿美元的销售额，创下了2002年入市美国新药年销售额的最高纪录。2013年Neulasta的销售额达到43.92亿美元，十二年的时间内销售额增加了近9倍，年复合增长率高达20.6%。而与其短效G-CSF产品Neupogen2013年的销售额为14亿美元，远低于长效产品的市场表现。

而默沙东公司治疗病毒性肝炎的长效干扰素α产品Peg-Intron在2001年上市之后就表现优异，第二年其销售额就突破10亿美元，远高于其短效干扰素α产品IntronA的5.3亿美元，在2009年之后默沙东公司基本上停止了普通IntronA的销售，其市场份额已被长效产品Peg-Intron替代。

从历史数据来看，全球制药企业的PEG化G-CSF、PEG化干扰素等产品的销售额均远超短效品种，同时长效重组生长激素的上市也会提高矮小症等适应症的治疗率，预计会使生长激素市场空间扩大，预计PEG长效生长激素在矮小症方面超20亿元市场潜力，同时在成人生长激素缺乏症（抗衰老）方面也有巨大潜力。

五、安科生物—生长激素后劲足

安科生物作为国内规模和技术领先的生物制药高科技企业，一直专注于细胞工程产品、基因工程产品等生物技术药品的研发和核心技术能力的构建。

安科生物注射用重组人生长激素粉剂产品“安苏萌”于1999年在国内上市销售。默克雪兰诺市场的萎缩，公司是受益者之一。公司的生长激素近3年保持快速增长，2013年收入1.12亿元，同比增40.2%。2014上半年收入6321万元，同比增38.9%。

安科生物的重组人生长激素水剂产品已于2013年7月获得临床试验批件，8月30日公司公告：申报生产注册获得受理。

长效化重组蛋白技术平台是公司发展重点：

1、长效（PEG化）重组人生长激素产品于2011年10月获临床批件，正进行2期临床试验。

2、2014年5月，公司申报的PEG化重组人干扰素α2b注射液获临床试验批件。通过聚乙二醇（PEG）修饰技术对重组人干扰素的修饰，延长了其在人体血液中的半衰期，减少注射频率，提高患者的依从性。该产品是公司主导产品重组人干扰素α2b注射液的升级换代产品。

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腺肌症患者问，经期疼的挺厉害的，可是我每月排卵期也都会疼，疼的还比较厉害，都不敢同房，同房更疼，这个情况要怎么怀孕呢?

排卵期疼痛有2个原因：

一，正常女性排卵期也会出现疼痛情况。

因为在排卵期，卵巢要破个小口，这个卵子要出来，当这个破的小口周围碰到血管的时候，这个血管就会断，断了以后会稍微出点血，但是不多，可能就几毫升，这个血就会出到盆腔内，这个时候就有的人会出现排卵期不舒服、疼的情况。

二，雌激素升高引起病灶水肿。

还有腺肌症的患者除了第一个原因以外呢，她这个排卵期的疼痛跟腺肌症有关系，排卵期的女人体内雌激素会明显升高，高的非常厉害，那这个雌激素就对腺肌症的病灶起到刺激作用，就会让这个病灶水肿，患者就会感觉到疼。但一般这个排卵期的疼痛都是可以忍受的。真正排卵期疼痛很厉害的人不多。

排卵期疼到不能同房的情况怎么怀孕呢?

第一，避开最疼的这天，在最疼的这一天的前后进行同房。

如果患者的月经很规律，能够准确抓住这个排卵期的话，她就可以在排卵期疼的比较厉害的前一天晚上同房，提前一天，一般情况下，在我们人类的身上，男性的精子可以存活48小时，也就是2天，女性的卵子可以存活24小时，所以在排卵期前一天同房的话，精子还是存活的，仍然有怀孕的可能。

有患者问了，我怎么知道前一天是什么时间?

一般患者排卵期疼都会有一种预感，它是一个逐渐加重的疼痛，有的就会突然疼的很厉害，自己感觉疼的没那么厉害了那就可以同房了。

另外看排卵期疼痛的长短，有的人就是会在排卵那一天疼的厉害，过了之后就缓解了，这个怎么办?这个可以在排卵日前一天同房，疼的厉害的那天不同房，过了之后的一天在同房。这个时候仍然有怀孕的可能。

这是一个方法，就是避开最疼的这天，在最疼的这一天的前后进行同房。

第二，可以做人工授精。

就是男方通过取精后，医生用注射器把精子打到女方的阴道里面。这个方法很简单。和试管婴儿不一样，完全两个概念。这个人工授精就不用有性生活。医院做完之后躺两个小时就可以回家了。如果实在是疼的受不了，就可以用这个方法，这个方法关键是要找准排卵期。

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供献姬菲娜淑女之卵_备孕用a醇_炉边聚会

榴莲也是一种很特别的水果了，喜欢榴莲的对它赞不绝口，嫌弃它的连味道都闻不得，但是很多从来没有吃过榴莲的人，只要大胆的尝试第一口后，甜美沁心的美味就会让你越来越想吃，回味无穷。其实，榴莲营养非常丰富，对机体有很好的补养和保健作用。下面了解一下榴莲的吃法以及它的功效，还有一些注意的事项。

1榴莲的维生素和矿物质含量丰富

榴莲中的维生素非常丰富，含有8种维生素，有维生素A、B族、维生素E、维生素C，还有11种矿物质，其中钙和钾含量较高，100克的榴莲中有4毫克的钙和261毫克的钾。榴莲中还有丰富的叶酸，所以备孕的女性可以适量食用。

2通便治便秘

榴莲中有丰富的植物纤维，进入肠道可以促进肠道蠕动，吃榴莲后多喝水，可以起到很好的润肠作用，可以促进排便。但是如果吃榴莲后不喝水，因为植物纤维吸收大肠内的水分，反而会引起便秘。

3缓解皮肤瘙痒

榴莲汁液中含有蛋白水解酶，可以抗水肿和消炎，常用煮榴莲壳的水洗澡，可以缓解皮肤瘙痒，对皮肤有益。榴莲皮中有一种特殊的酮，可以从中提取出果胶，这是化妆品中的重要原料，我们爱吃的酸奶、冰淇淋中也少不了它。

4活血散寒

因为榴莲性热，能活血散寒，可以缓解痛经，适合体寒的女性，在泰国，榴莲常用来当做产后妇女补身体的补品食用，很有好处。

榴莲怎么吃?

榴莲可以直接吃果肉，还可以做成榴莲酥或者入菜。将榴莲包如油酥皮中，口向下放入烤盘中，烤箱预热180度，将蛋黄液刷到油酥皮上，烤30分钟，出烤箱的时候，在最外层的酥皮上刷上一层薄薄的蜂蜜，味道更可口。

或者榴莲做菜也可以，榴莲炖鸡是一道常见的中式经典菜肴，补而不燥，而且性质温和，可以补血益气，滋润养阴，适合不同体质的人食用。

不过，榴莲虽好，吃起来要适度，因为榴莲中含有大量的果糖，如果吃的过多，很容易上火，吃完榴莲，可以吃个山竹，或者喝杯凉茶中和一下。而且，榴莲中丰富的纤维素在胃中会吸水膨胀，过多食用会引起消化不良和便秘，所以吃完榴莲最好喝点淡盐水，帮助榴莲在胃肠中正常消化。

其实关于榴莲并不像其它水果一样，那么受欢迎，所以这篇文章介绍给大家，有些不喜欢聊聊的人，也会试着去吃一下，但是那些特别喜欢吃榴莲的朋友，一定吃的不要过量，或者是吃完榴莲以后喝杯凉茶，这样才有利于我们肠胃健康。

“十一”期间没想好去哪玩的朋友

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沈阳故宫

“宫中有佳人——清宫后妃的雅致生活”展览等你来

想知道历史上的孝庄太后

孝贤皇后都穿点啥

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别追电视剧了

赶紧来沈阳故宫

看看清代后妃的日常生活

华丽的服装，精美的配饰……“宫中有佳人——清宫后妃的雅致生活”展今天在沈阳故宫博物馆飞龙阁、翔凤阁开展。本次展览共展出了100余件沈阳故宫馆藏的珍贵文物，让观众得以窥见清代后宫妃嫔生活的基本面貌。

本次展览分为六个单元，也就是说从宫闱典制、女红才艺、闲情雅趣等六个侧面，展示了清代后妃的日常生活。尽管其中大部分的文物都曾与观众见过面，但如此系统地展示后妃生活的展览还是头一次。常看清宫剧的朋友经常会被剧中精美的服饰吸引，历史上真实的清代后妃服饰与剧中所演的十分接近，但也有所不同。

沈阳故宫博物馆社会教育部讲解员王东旭：

现在我们看到的这三件衣服是一套。朝裙穿在最里面，然后是朝袍，最外面穿的是朝褂，这样一条衣服统称为朝服，是嫔妃在出席重大场合和吉庆场合时所穿的服装。我们这套朝服从图案上看，应该是皇后的朝服，但具体是哪位皇后的衣服现在已经没有办法考证了。

全套朝服再配上朝冠、朝珠，基本上就是出席重大场合的全套装扮。展览中展出的三幅画像，正是后宫嫔妃穿戴朝服的装扮。另外，清宫剧中经常提到的“尊卑分明”也绝非杜撰，在展览中能够看到，就连后妃所用的餐具也有级别的区分。比如，全黄的餐具只有皇太后、皇后可以使用，是后妃中级别最高的餐具，黄釉白里的碗是皇贵妃使用的，其他妃子使用的餐具不能大面积使用黄色。

古代女子都要学习女红，清宫后妃也不例外。本次展览展出的各式荷包、香囊，是她们闲暇之际以刺绣活计消磨时光的佐证。清宫后妃平日里读书赏画、作诗吟赋，具有很高的艺术修养，这两幅“设色牡丹图”和“设色富贵长春图”就是出自慈禧之手。

十一期间

观众来到沈阳故宫

能欣赏到的展览数量

达到10余个

感兴趣的朋友

千万别错过

6月26日，有媒体称近日拍到王子文结束工作后回北京，在家里的地下车库中，有一个小儿子对着车里不停喊“妈妈”，王子文看到便立即下车，弯下身子把小儿子搂在怀里亲了一口，很是亲密。疑似坐实了隐婚生子的消息。

其实这也不是第一次王子文和母亲被拍到身旁有孩子出现。早在前两年，就有媒体拍到王子文的母亲送一个小儿子上幼儿园。

而在去年六月份，王子文被拍到与母亲一同带着个小孩在沙滩边游玩，并时不时地给儿子擦脸，非常细心。从这些照片上看，似乎都是同一个儿子子。

其实关于王子文结婚生子的传闻一直都存在，网友对于对方是谁也有着不同的猜测。先是作家王朔，2006年的时候，王子文曾于经纪公司闹上过法庭，王朔在中间帮了不少忙，这也把两人给联系上了。

这之后，两人经常被拍到一同外出，但都没有公开回应过，王子文曾在采访中表示王朔是自己的精神枕头，给自己了很多帮助。

但更多的声音是指向称和王子文合作过《奋斗》《家的N次方》的男演员刘丰源。两人在社交平台上都发过不少两人的合照，就算是与友人聚会的合照，两人也是紧靠在一起。

2016年8月份，刘丰源还在社交平台上晒出一张粘着王子文名牌狗狗的照片，巧的是王子文也曾晒过同框狗狗。

出道13年来，王子文一直都处于不温不火的状态。直到2016年，因为《欢乐颂》中个性十足的曲筱绡而意外翻红，这让王子文多了不少机会。而近期在《动物管理局》中的逗趣演绎也让王子文收到了不少好评。

这其中还发现了王子文有一个空窗期，便是2014年左右的两年。虽然前面的王子文虽没什么火花，但也保持着一年四五部戏的样子，但这两年却离开了观众的视线，不禁让人联想是不是这时候正处于孕期。

关于隐婚生子的传闻，王子文也从没有正面回应过。曾采访过王子文的樱桃表示，王子文每次的采访从不会给问题设限，唯一希望的是不要提及家庭和孩子。

而先前在某节目中王子文的回答，也被认为是默认有了孩子。在节目中，谈到了爱是什么的问题，王子文表示：“当你有了孩子，你看到你孩子，那份情感的时候你就知道，原来这个就是爱。”这样的想法，还得要有切实的体会才能总结出的。

不希望提及家人，也不公开回应或否认这件事，也是王子文出于一种想要保护自己的家人，留给他们一个正常的生活的想法吧。

出道13年来，王子文还是保持着刚出道时的少女感。曾在《天天向上》刚开始时期，与钱枫一同演过清宫剧，时隔八年后再次录制节目都让汪涵忍不住表示：“子文还是那么的娇小、漂亮、可爱”。也让旁边长胖了的钱枫扎了两刀。

为了能够保持身材，王子文也是自律到让人害怕。不仅仅是在饮食方面，在塑身上也是很努力了，走到哪都带着瑜伽老师，这一个个高难度的瑜伽动作更是看得人瞪大眼睛。

昨天阿姐去了四面佛，四面佛真的非常灵验，而且四面佛只有一个本尊是暹罗商业区的四面佛。很多人跟团过来可能会被导游带到芭提雅的四面佛寺庙，那里就是为跟团者定制的一个寺庙。里面卖的佛牌都是非常贵的。外面卖几十块人民币的他们能卖到几千。所以就是转坑中国人的。

这个才是四面佛的本尊

后面穿着泰式服装跳舞的是跳给四面佛的，给四面佛还愿比较简单，跳一支舞给四面佛就好了。最贵的800多泰铢。比起国内价格算是良心到底了。还有要提醒大家买花一定要在四面佛庙里面去买，不要在门外会中文的小摊贩哪里买。

去年四面佛爆炸案出了之后四面佛戒备森严了。

下面是展示一些明星们在泰国四面佛许愿都实现的。

先是陈思成宣布佟丽娅怀孕了!

《唐人街探案》你懂得

看到两人幸福满满要为人父母的样子真是恭喜了

野兽君就从圈内好庞友那里得到了不少的料，说陈思成和佟丽娅今年开始就一直计划要小孩，备孕计划那是很严谨啊。虽然陈思成筹备新片，但是这个重大的家庭计划还是继续进行，可见要小孩的愿望有多么迫切!佟丽娅跟着剧组去泰国拍戏，饮食都是小心翼翼，比如滴酒未沾，真的看出来决心哦!

所以陈思成在泰国的任务非常艰巨。。。

——野兽派娱乐娱乐圈妇科

重大研究成果分割线——

不知道大家有没有发现，泰国真是一个怀孕的风水宝地，只要女明星去过泰国，基本都能成功怀孕。

比如大S，和老公汪小菲去泰国拜佛求子

很诚恳地求子

结果就怀孕了

2008年4月，张柏芝去泰国探班谢霆锋拍《风云2》

隔了大半年就怀生了第二个孩子quintus

姚晨2011年3月去泰国探访难民营

结果第二年就怀孕了

杨幂2012年年底在泰国工作

也是回国之后大半年就怀孕了。

其实男明星在泰国呆过，太太也很容易怀孕。

今年3月，汪峰就被曝出现在泰国，章子怡没有在身旁

几乎在同时章子怡就怀孕了

没错，都是在去了泰国之后怀上的。。。

另外还有林志颖更是神奇，当年曾在泰皇大寿上献唱，获得小公主的欢心，差点就成为了泰国驸马。而林志颖和陈若仪2013年更是在泰国普吉岛举办婚礼。

这样和泰国有缘，最终收获了三个儿子

其中的双胞胎将在明年出生。

所以泰国真是一个神奇的国家！！！！！催孕率可达99%

今天另一个宣布怀孕的是王栎鑫的太太，也是趁着今天的怀孕日赶紧宣布好消息。

目测已经快到预产期了哦

只能说王栎鑫的效率太高

今天第三个宣布太太怀孕的明星更厉害，这已经是第四个小孩了~他就是和徐子淇一样同样来自香港的陈浩民。

陈浩民今天在微博上比出“四”的手势，无比骄傲

鉴于他辉煌的战绩，从2011年起就生红了眼，所以野兽君有信心他以后将会掰直第五个手指头。

2011年，就在陈浩民第一次当爹的前夕，却发生了这样一件大事件，陈浩民在横店对一个香港女演员上下其手，实施咸猪手的不雅行为

动作之猥琐，简直是人神共愤

这一切不幸被香港狗仔捕捉到，后果如何?那绝对是超级大祸咯

陈浩民只好出来道歉，声泪俱下。

还把六甲在身的太太请出来博同情，可惜当时骂陈浩民渣男的声音不绝于耳啊!

至此，陈浩民一家就启动了生子模式，5年都没有停下来过

陈浩民这些年一直在国内拍戏，虽然不可能再上一个台阶，一线的位置就别惦记着了。但是国内市场太大，光拍一些烂剧就够养活一家大小，所以陈浩民也乐于偏安一隅，在横店靠济公这个角色吃下半辈子。

久而久之，陈浩民已经成了横店的老油条。咸猪手事件后，陈浩民还有一次在横店和几个女孩吃饭，席间陈浩民大献殷勤，还给女孩看相，好不热情，被卓伟逮个正着。

说回来陈浩民太太，一口气在5年间生了三个孩子，还怀了第四个，这种魄力真是直追徐子淇。这是因为她真的很喜欢孩子呢?还是想借此拴住老公?不好说。但是按照常人理解，三个孩子是上限了吧~!生四子，真是豁出去的感觉。

对了，陈浩民能再次当爹，也是和“泰国”离不开关系，今年三月份，陈浩民一家就去了泰国度假，成功催孕

艾玛不知不觉你都看完了。。。粉一下@泰国阿姐唄~

11月17日，“《甄嬛传》播出10周年”登上热搜，甄嬛传的主演们，孙俪、蔡少芬、斓曦、张晓龙、热依扎等人纷纷发文庆祝电视剧《甄嬛传》开播10周年，不少剧粉看到《甄嬛传》主演们集体发文，表示：感动得泪流满面。

这一次《甄嬛传》开播10周年，剧中角色纷纷发文祝福，甄嬛、皇后娘娘蔡少芬、眉庄斓曦、安陵容陶昕然、崔槿汐孙茜、瑛贵人毛晓彤、玉娆徐璐，四阿哥文杰纷纷发文祝福。他们在剧里塑造着各式各样的人物，拍完了也就开始了新的生活，这一次他们重新回到角色祝贺《甄嬛传》开播10周年，不少网友表示：爷青回！

《甄嬛传》这部清宫戏讲述雍正年间的后宫故事，于2011年开播。当时那段时间清宫戏大火，虽然当时它的收视不如其他同类型清宫戏，但是观众们也都逐渐发现了《甄嬛传》真的很好看，甄嬛传的剧情紧凑，伏笔埋得很好，制作精良，演技、服化道到现在看来依旧很在线，到现在都还有人在网上求嬛嬛的口红色号。

《甄嬛传》在优酷上线后，网友们在弹幕上互动，这部剧一直火到了现在。现在网上流行给皇上“弹脑蹦儿”，这一次饰演皇后娘娘的蔡少芬也发文并配图给皇上“弹脑蹦儿”，真的非常搞笑，“乌拉那拉氏宜馊”真的是紧跟潮流了！

甄嬛传播到现在，不少网友玩梗玩得很开心，大家也给剧中角色取了各种各样有趣的外号，安小鸟、砖妃、拽妃、根嫔、苏妃、瓜6、三蛋、果子狸、胖橘、大魔王、齐二哈、麻辣兔头、破产姐妹……不知道你认识其中的多少呢

《甄嬛传》对剧情非常精彩，网友到现在也很喜欢讨论剧情里的细节，用“显微镜”看《甄嬛传》的网友们看到主演们一齐发文回忆《甄嬛传》，肯定很有感触。不知道你有没有看过《甄嬛传》呢开播10周年，N刷可以再安排起来了！

“张主任，感谢您让我如愿以偿当上了妈妈！”某部大龄女军人黄某多年不孕检查未果，试管婴儿又屡次失败，经过唐都医院风湿免疫科主任张岩的细心检查和精准用药，终于成功怀孕并顺利生下一个女孩。

黄某多年不孕是因风湿免疫异常导致的不良妊娠。然而对于这种不良妊娠的治疗，目前还没有专家共识，只能依靠查找文献和医生治疗免疫疾病的经验积累。针对黄某的情况，张主任利用免疫抑制剂和抗凝药物进行治疗，在整个孕期为其保驾护航。军娃的平安出生，让他们找到了新的治疗方向。目前，他们用免疫抑制剂治疗不良妊娠已取得明显效果，成功为50多位患者解决了类似问题，圆了她们当妈妈的梦。

出品：科普中国

制作：科了个普小海狸

长久以来，通过口服药物避孕似乎都是妹子们的事情。在这个处处讲究男女平等的时代，妹子们不免要问，汉子们为什么就不能服用避孕药呢小编现在告诉妹子们一个好消息：在2018年3月举行的内分泌学会上，美国西雅图华盛顿大学的StephaniePage教授公布了她的最新研究，她们正在研制的一种新型的男性口服避孕药有了突破性的进展。

Page教授介绍，这种名为dimethandroloneundecanoate（DMAU）的男性口服避孕药，只要每天服用一次，就能有效降低生成精子所需的睾酮和其他两种激素水平。初步实验证明，这种药安全有效，副作用极少。

实验室的研究人员对83名13-50岁的男性志愿者进行药物实验。参加实验的男性每天服用100，200或400毫克DMAU。实验结果显示，在服用DMAU28天后抽取的血样中，研究者们发现最高剂量400毫克的DMAU对睾酮和其他两种激素含量有显著的抑制效果。在副作用方面，服用DMAU的男性仅仅略微增加了体重并且减少了一些高密度脂蛋白（HDL），所有人都通过了肝脏和肾脏的安全测试。值得一提的是，DMAU不会减少服用者的性欲，也不会对生殖能力造成不可逆的影响。在安全性方面，DMAU的副作用与女性口服避孕药处于类似水平。

Page教授补充道，“目前，男性口服避孕药的研究停滞不前，其中一个原因在于市面上的同类药品可能会引起肝炎，而且失效快，必须每天服用两次。而DMAU含有undecanoate（十一酸酯），这是一种长链脂肪酸，能延长药效。一日一服即可达到避孕效果。”

“在男性口服避孕药中，DMAU的实验结果史无前例。”Page教授自信地说道，“我们正在对DMAU进行长期的测试以证明它能阻止精子的产生。如果成功问世，汉子们只要每天坚持服用，就能有效地防止妹子们怀孕。口服避孕药将不再是妹子们的专利。”

苦了各位妹子！传统口服避孕药副作用明显

传统的口服避孕药物主要由人工合成的雌激素（estrogen）和孕激素（progestrone）配制而成。其主要作用分别为：1）抑制排卵，改变子宫颈黏液黏度，使精子不容易穿透；2）使子宫腺体减少肝糖的制造，让囊胚不易存活；3）改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送。

一般来讲，服用避孕药对女性身体是无害的。不过，有报道指出，长期服用雌激素可能会形成血栓，以及导致一些给使用者带来不便的副作用，例如恶心、乳房胀痛、头晕呕吐等等。

最近的一项研究显示，雌激素剂量越高，患血栓疾病的风险越高。而孕激素则与一些动脉疾病发生率有关，长期服用可能导致动脉疾病。一些调查发现，服用孕激素有促进动脉硬化症发展的危险。

虽然经过科学家们长期的研究和产品更新，最新一代避孕药在服用后，产生的不良反应和对健康的危险性已经大大降低，有一些副作用还是无法避免。

长期口服避孕药，可导致叶酸吸收率降低约50%，破坏维生素B2、B6以及维生素C。连续服用口服避孕药三四个月，可能引起维生素吸收代谢障碍，最终引起皮肤干燥、易显苍老，面部皮肤易出现色素沉淀，出现黄褐斑，部分女性的体重也会有所增加。2017年，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单中，雌激素-孕激素口服避孕药（合用）被分在一类致癌物清单中。

口服注射一起上！男用口服避孕药开发，科学家们也是煞费苦心

目前来说，针对男性的避孕方法无非就是结扎，带套，和。。。。。。。拔出来。通过对男性输精管的结扎手术，虽然可以有效地避孕，但是对男性生育能力有不可逆的伤害，而且并不能保证百分之百避孕率。美国疾病防治中心（CDC）的研究表明，两年内每1000人中约有11人避孕失败，主要原因是因为精子在手术前游到了结扎上方的位置；避孕套或许是男性使用最广泛的避孕方法了，但是也有每年约2%的怀孕率；而最后一种方法，每年的怀孕率约为22%，可以说是相当不靠谱了。

在DMAU之前，并不是没有男性用口服避孕药。比如说一种棉花的萃取物Gossypol，就能减少精子生产，但是约有20%的几率让使用者永久丧失生育能力。如果只是为了暂时避孕却造成永久的不孕不育，汉子们当然是会果断拒绝的。而许多其他药物，如JQ1，Nifedipine，Adjudin，Gamazole等，不是带有强烈副作用，就是需要使用很大剂量，或者只在动物实验上取得进展。

除了DMAU之外，还有一种比较靠谱的避孕方法，叫ReversibleInhibitionofSpermUnderGuidance(RISUG)。这是一种由印度人SujoyKGuha博士发明的聚合物。这种聚合物被注入进输精管，覆盖在输精管的内部。聚合物本身带有正负电极，能破坏通过输精管精子的细胞壁。

这种方法相比于结扎术，最大的好处在于可以逆转。只要对输精管用二甲基甲酰胺（dimethylsulfoxide）或者碳酸氢钠（sodiumbicarbonate）溶液冲洗，便可实行逆转。截至目前，该药物在印度正在第三期临床试验。唯一的问题是，由于测试人员不够而进展缓慢。而在美国，同类药物Vasalgel甚至还没有开始人类临床试验。但不管怎么样，比起DMAU的每天口服，注射聚合物还是太麻烦了。

图片来自网络（Author(s)::）

DMAU的前景如何多一种避孕选择

伴随着DMAU实验的成功，一些问题也接踵而至。有些人认为，首先要考虑的是，制药厂商愿意投资来促成DMAU的量产吗从现状来说，女性避孕药物的开发相对更早，更加完善，更加多样化，早已被大部分人接受。因此，有多少厂商愿意为DMAU投入资金就不太好说了，毕竟大部分厂商是把经济利益放在第一位的。

自古以来，改革都要付出代价，与其冒险投资，去完善已有的产品可能也是不错的策略。此外，假设有制药厂商愿意投资，又有多少人愿意尝试新的避孕方法呢。同时，避孕套能有效地降低性传播疾病的传染几率，这是口服避孕药所不具备的优势。因此，尽管DMAU最终问世，也不太可能撼动避孕套的地位。

最重要的一个问题是，女性是需要承担怀孕风险的一方。如果避孕失败造成意外怀孕，女性将是直接受害者。因此，有多少妹子能足够信任一个声称已经服用过避孕药的汉子呢。

尽管如此，DMAU的出现对避孕药研究的发展还是有着一定推动作用的。如果DMAU作为主要成分的避孕药物成功问世，至少我们会有更多的避孕选择。

参考文献：

Dimethandroloneundecanoateshowspromiseasamalebirthcontrolpill.

ComparisonofthePharmacokinetics(PK)andSafetyofThreeOralFormulationsofDimethandroloneUndecanoate(DMAU):

带你游遍英国.男性避孕药人体试验成功!终于轮到男人吃避孕药?;nid=290136

世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单

"SmartRISUG:Apotentialnewcontraceptiveanditsmagneticfield-mediatedsperminteraction".

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说起李莲英，在世人的眼中，当属奸诈、恶毒、无耻之辈。总而言之，在这个人的身上，几乎找不到任何优点。

实际上，德龄根本不是什么公主，大概外国书商为了宣传她，便硬生生地给她按了一个公主的头衔。叫着叫着，连她自己都以为是公主了。

正是因为有了德龄的口述，才有了杨村彬先生的《清宫外史》中那个人品极度不堪的李莲英。在其后高阳先生的清宫小说中，也引用了杨村彬先生的描写，将李莲英刻画成一个冷血无情的宫中狂徒。

那么，真实的李莲英是否如书籍，或影视剧中演绎的那样呢

关于这一问题，曾担任北京图书馆期刊组负责人的李淑芬予以驳斥。

作为李莲英孙女的李淑芬，对于祖父的了解，远比外人多得多。她对李莲英的评价，以及太监的秘密，是从历史、野史、和笔记小说、影视作品中无法知道的。

李淑芬说，外界传言李莲英是二十几岁“自宫”后进的宫，还有人说他是娶过老婆的。实则这些都不是真相。真相是，李莲英七岁进宫，九岁净身。

京剧《法门寺》当中，大太监刘瑾有一段道白：“咱家姓刘名瑾，表字春华，我乃陕西延安府的人氏，自幼九岁净身，一十三岁伺候老皇……”

这出戏，其实是有人来讨好慈禧老佛爷的，戏里面刘瑾说自己九岁净身，十三岁伺候老皇，其实就是按照李莲英写的。咸丰帝在热河驾崩那年，李莲英正好是陪着师父安德海伺候皇帝的头一年。那年，他正是十三岁。

另外，李莲英的出身在诸多作品中也是错误的。李莲英原籍山东济南，闹饥荒的时候，全家一边要饭，一边走到河北省的大城县，在京西青龙桥落了户。

李莲英兄弟五个，他行二。七岁进宫的时候，还没有净身，只是个小苏拉，师父是安德海。跟了两年后，安德海见他聪明伶俐，会办事儿，于是亲自送他到“场子”净了身。

十三岁那年，英法联军进了京，火烧了圆明园。李莲英跟着师父，随着咸丰皇帝避难到了热河。

咸丰帝驾崩后，叶赫纳拉氏母以子贵成为慈禧皇太后，因为和肃顺八大臣争权，被肃顺一伙将她和慈安以及手下人全都监视起来。

坊间传说是安德海偷偷跑出去，把密函交给了恭亲王。事实上，偷跑出去送密函的是李莲英，而非安德海。

当时，肃顺等人料到两位皇太后会派人到京中送密函，所以对安德海看得格外严。李莲英是个不起眼的小太监，也就不太惹人注意。他将两宫太后的手谕藏在辫梢里，再用头绳紧紧缠裹之后，打了个死结。挑着两桶泔水，由庄后溜出去，连夜赶回京，将手谕交给恭亲王。

当然，这趟差事的主使人，是他的师父安德海。经过这件事情后，慈禧对安德海格外赏识，连同李莲英也跟着沾了光。

提起李莲英的发迹，都说他跑到八大胡同，跟着窑姐学了梳头的手艺，回来给主子慈禧变着花样儿梳头，所以得到了重用。

其实，这根本是无稽之谈。宫里的规矩很大，什么身份梳什么样的头型。西太后常年累月梳旗人女子的发型，俗称“两把头”。那些旧照片中，慈禧的发型单一，从来没有变过。窑姐的发型敢用在老太后的头上，那不是找死吗

就算老太后愿意，那些王公大臣，贝子贝勒也不能答应。真要是梳成了窑姐的发型，一等大臣们跟老太后见面，太监高喊一声“见——客了”，不把大臣们的脸丢尽了才怪。书里面写的，电影里演的，纯属是拿老太后和李莲英“遭改”，根本不可信。

再说说，光绪和李莲英的关系。几乎所有人都认为光绪憎恨李莲英，恨不能食其肉、寝其皮。甚至还有人坚信光绪就是李莲英毒死的。这种说法更是胡扯八扯。

真实情况是，李莲英非但没有害过光绪，反倒跟光绪的关系很好。在庚子年逃难的时候，慈禧好几回都想饿死光绪，是李莲英偷偷给光绪东西吃，还往大饼里面夹肉，就怕光绪吃不好。

后来，光绪被囚禁瀛台，多亏了李莲英照顾，还将自己的被褥给光绪，不然光绪早就冻死了。在光绪的眼里，李莲英是个老大哥，光绪在当着人面叫李莲英“谐达”，这是满语中“奶妈”的意思，只能用在德高望重的太监身上。背地里则称呼“安答”，或“老哥哥”。

光绪失事的那些年，萎靡不振，没事就摆弄钟表打发时光。李莲英没事就去陪他一块儿研究西洋钟表的工艺，俩人一块儿把钟表拆了装、装了拆，有时候装不上了，就把宫里面专门负责修表的老师傅找来。这件事情，那位修表的老师傅在出宫后常对人提起，这不是什么秘密，很多人都知道。

对于李莲英有儿子的说法，是正确的，但又不完全正确。李莲英有儿子不假，但都是过继过来的。一共有四个，都是他自家兄弟们的孩子，大儿子名叫李福海、老二李福恒、老三李福荫、老四李福田。

李莲英最喜欢老三李福荫，认为这孩子懂事、乖巧。最不喜欢老大李福海，因为李福海总以李莲英的名义拿人的好处，没少了给李莲英添堵。正是因为李福海用李莲英的名义干坏事，所以令李莲英恶名在外，那些看不惯的王公大臣就诚心“臭”李莲英，把他败坏的一无是处、一文不值。

老一辈的戏曲艺术家金秀山、金少山、高庆奎等名角儿对李莲英很是敬重，也深知李莲英的为人，他们在外面没少了替李莲英说好话。

高庆奎曾多次对人说过李莲英经常念叨的一首诗：头在腰间系，腿当脚来行。一朝龙颜怒，五体把尸分。

由此可见，李莲英是个识时务的人，绝非那种仗着主子的势力，招灾惹祸之辈。

另外有件事情，很值得一说。慈禧临终之前，对李莲英说：“小李子啊，我放你三年假。三年后啊，你再来服侍我。”果然，慈禧死后的三年，李莲英寿终正寝，享年六十三岁。

人人都说李莲英搜刮了宝物无数，富可敌国。那都是不着边际的胡说。李莲英出宫的时候，全部家当只有十五万两银子，比起那位在京津两地有着几十家大买卖、七千多房产的小德张来说，可就差得远了。离宫的时候，小德张不念旧情，狠狠地敲了李莲英一笔。据说，还当着很多人的面，踹了李莲英一脚。

看起来，恶名远扬的总管太监李莲英，与小德张比起来，还算是个大好人呢。

小德张出宫后，成了津门首富，与李纯、张勋开设电力公司、电影公司、电车公司等等数十个新兴产业，房产多到难以计数，据说三个人赚的钱，足能买下整个天津卫。光是姨太太，小德张就是十几二十个。

而李莲英则“洁身自爱”，一直规规矩矩，不但没有纳姨太太的心思，反倒整天苦口婆心地教导那四个过继的儿子，一粥一饭，半丝半缕，当思来之不易，做人要守规矩，不要胡折腾，折腾来，折腾去，早晚把自个儿折腾进去。

李淑芬的父亲叫李福厚，祖父是李莲英的三弟。所以，才能对李莲英的生前如数家珍。很多旧资料也有对李莲英的真实记载，因此看历史不能通过影视剧和小说来看，而是多多找寻留存今世的旧档案来看，才能更加透彻地看历史。

澎湃新闻

前几年，根据人口普查的结果，专家预计未来有几千万的男青年要打光棍。当然，对这个数据普通人体会不深，而妇产科的医生和护士却体会深刻。

小孔在生产的时候，护士告诉她一个信息：儿子子往往是扎堆出生的，你是今天第6个生产的妈妈，前面5个都是儿子，所以你要加油哦。

最后小孔把孩子生下来，果然是儿子！护士也很惊讶，忍不住说：这是今天连续第6个儿子了，我们科室真的很神奇！后来小孔才知道，她生产的当天一共出生了8个宝宝，而且全部是男宝。那些临产的产妇都在说：“一下子生了这么多儿子，以后咋娶媳妇啊”

网上有宝妈说，在她生第一胎的时候是个女孩，出院的时候婆婆一直唠叨着要生二胎，这样生个弟弟出来，有姐姐照顾多好。也有网友说：生男生女都一样的，自己并没有重男轻女的思想，但是闺女嫁人之后，老两口却很寂寞，如果有儿子始终会好一些。

其实从概率上来说，生男生女都是50%的概率，为啥儿子子会越来越多呢很显然，这已经超出了生物学和遗传学的范畴，背后主要有以下这些原因，令人唏嘘。

1、二胎政策放开。

自从前几年二胎政策放开之后，那些头胎是女孩的，大部分会再生第二胎，因为几乎每个家庭都希望能儿女双全。而对于那些头胎是儿子的，就要衡量一下自身的经济实力，如果经济条件一般。就不会考虑生二胎。

2、试管婴儿技术的推广。

按照技术的发展，如今第三代的试管婴儿技术，已经能选择胎儿性别了。可以说，试管婴儿技术的成功，给不少不孕不育的家庭带来的福音，也成就了一些家庭想要儿子的愿望。所以，许多家庭也通过这个方式而对胎儿性别进行选择，导致儿子的出生率上升。

3、传统的老旧思想作祟。

虽然说现在时代进步了，重男轻女的思想越来越少了。但在一些偏远的地方和农村，依然有些老人抱着生儿子的执念。在一些穷苦的地方，生儿子确实能减轻家里的负担。所以那里的家庭总是想生个儿子，在短时间内难以改变。

其实随着社会的进步，不管儿子女孩，社会地位都是平等的。相对来说，其实女性的优势会越会越来越凸显。所以各位父母不要太在意胎儿的性别，最关键是把孩子好好培养好。

文末，你是如何看待生男生女这件事的呢你喜欢儿子还是女孩，欢迎留言分享！

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077718

……

110呼叫

收到请回答！

这些都是公安英烈们曾用过的警号

它们印证着英雄的心跳

见证他们鞠躬尽瘁、匡扶正义

亲历他们惊心动魄、逆行而上

感受他们忠肝义胆、铁骨柔情

又是一年清明节，让我们循着这些警号，揭开曾发生在它们背后的英雄故事，一起追忆它们的主人。

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一门四警两代忠烈

为国守边的英雄父子

张从顺

生前系临沧市镇康县公安局原军弄派出所所长

牺牲时45岁

1994年，张从顺在一起跨国贩毒案件的抓捕行动中，遭遇毒贩引爆手榴弹，为保护战友壮烈牺牲。

张子权

生前系临沧市公安局禁毒支队民警

牺牲时36岁

2020年12月15日，张子权在侦办一起跨国境跨省区重大涉疫专案期间，因劳累过度突发疾病，经抢救无效不幸牺牲。张子权说：“怕死就不干禁毒。”2011年，张从顺的小儿子张子权追随父亲的脚步，走上了禁毒岗位。从事禁毒工作9年间，张子权参与侦办毒品案件158起，缴获毒品27.7吨，缴获制毒物品1186.2吨。

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一位大妈说：

“我一大早走了两个小时赶来追悼会现场，

他是英雄，一定要来送！”

柯占军

生前系西双版纳州公安局禁毒支队民警

牺牲时30岁

他倒在血泊中依然死死抱住毒贩直至生命最后一息！灵车所过之处，群众呼喊：“英雄一路走好！”

2012年2月23日，柯占军在参与侦破一起特大武装贩毒案执行抓捕任务中，不幸中弹牺牲。在他短暂的一生中，共侦办毒品案件134起，抓获贩毒嫌疑人309人，缴获毒品891.28千克,缴获毒资1000多万元，缴获各类枪支7支。

045284

不是一个不怕死的警察

只是多了一份勇敢

陈重章

生前系保山市公安局禁毒支队流动查缉大队副大队长

牺牲时34岁

送葬当天上千人为他送行……2014年2月17日，陈重章带队侦办公安部督办的毒品案途中，不幸发生车祸，因公牺牲。从一名军人到辅警，通过考试成为缉毒警察，他始终勤学奋进，为禁毒事业做出巨大贡献。“干禁毒是我一生的心愿，是我最挚爱的事业，无论什么时候，如果有让我重新选择工作的机会，我还是选择当一名缉毒警察。”陈重章常说。

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“地震了，快跑”

这是他留下的最后一句话

夏大猛

生前系昭通市鲁甸县公安局龙头山派出所所长

牺牲时36岁

“地震了，快趴下！”2014年8月3日16时30分，鲁甸发生6.5级地震，地震突袭，夏大猛将群众推进办公桌下，自己却被压在废墟下，因公牺牲，他的生命永远定格在36岁……

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“记住

没有一件工作不辛苦！

灰姑娘不怕，因为有梦想！”

这是她留在朋友圈的一句话

李文芝

生前系楚雄州武定县公安局经侦大队教导员

牺牲时46岁

“那个小娃娃怎么样了”是她喝了糖水鸡蛋后稍微清醒时问的第一句话，也是牺牲前的最后一句话。

2019年4月3日傍晚，李文芝在脱贫攻坚返程途中，所乘车辆因紧急避让突然横穿马路的小儿子不幸侧翻，经抢救无效于4月4日因公牺牲。

22年从警历程，派出所、禁毒大队、经侦大队都有她冲锋第一线的身影。既当指挥员又是战斗员，时刻冒着生命危险，但她信念坚定，从不畏惧和退缩。

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“他干什么工作都特别卖力。”

战友说

谢帅业

生前系文山州广南县公安局莲峰派出所民警

牺牲时36岁

2020年3月4日，连续奋战在新冠肺炎疫情防控一线30多天的谢帅业倒下了。在疫情防控中，他持续30多个昼夜奋战抗疫一线，因身体不适被送往医院，经抢救无效因公牺牲。

一线卡点防控排查、值守隔离点、疫情防控宣传、突发警情处置……他以派出所为家，每天休息不足4小时。战友们说：“老谢就是个‘火车头’，带着我们守护这座城。”

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“他这个人就是这样的，一个把工作当成事业干的人。”

战友说

张运

生前系德宏州芒市公安局城北派出所民警

牺牲时年仅26岁

万人含泪为他送行，群众打着“刑侦英雄一路走好”“英雄，我们的保护神”等横幅、挽联，表达对他的敬仰和思念。

2013年5月11日凌晨，张运在加班回家途中，发现一名盗窃摩托车的犯罪嫌疑人后，他当即亮明身份并上前制止，却遭到犯罪嫌疑人激烈反抗，张运与犯罪嫌疑人殊死搏斗，被歹徒连刺8刀不幸牺牲。

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他守护着万家团圆

小家守护了他的“警察梦”

李俊

生前系楚雄州楚雄市公安局民警

牺牲时49岁

数万名群众自发为他送行，一位群众呼喊到：“李俊，你不知道我们是谁，但我们知道你是为了家园而战的彝山好儿郎，你一路走好！”

2020年4月11日，李俊因连续战斗在疫情防控一线，突发疾病，经抢救无效因公牺牲。疫情期间，一本签到册，58次签名，174个小时，41个执勤夜晚，这是李俊在疫情防控期间的工作记录，但都仅仅是他工作的一部分。

17本工作笔记，10万多字，记录了他这30年里在基层一线的点滴。李俊守护着万家团圆，而他的小家守护了他的“警察梦”。

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“这次，我要让大家失望了，

任务完不成了。”

瞿谊

生前系红河州弥勒市公安局交警大队法医

牺牲时34岁

“这次，我要让大家失望了，任务完不成了。”这是他留给战友的最后一句话。2015年5月11日晚，瞿谊在赶往一起事故现场途中，因下大雨致一辆大货车突然失控，向瞿谊驾驶的警车冲了上来，救援人员赶到现场时，只见瞿谊全身鲜血，经抢救无效不幸牺牲。

从警10年来，瞿谊共出具法医类鉴定书2404份，无一差错。在国家及省级医学核心期刊上发表学术论文11篇，挑灯攻下法医学硕士，被战友称为破译车祸“死亡密码”的人。

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“他活着时就是个英雄！”

群众说

陶学峰

生前系普洱市江城县公安局国庆派出所所长

牺牲时39岁

警校毕业的陶学峰，面对罪犯的枪口义无反顾。

2003年2月17日，在缉枪过程中，陶学峰身中200多颗铁砂壮烈牺牲。战友们提起陶学峰都说，他的人生字典里就从来没有过“退缩”两个字，在他18年的警察生涯里，这样危险的事情不止一次……但这一次，他没能回来。

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……

云南公安人用一串串数字

讲述着一个个忠诚的故事

又到清明时

这些熟悉的身影总是历历在目

仿佛他们从未离开

英雄长眠，我们常念！

（云南省公安厅新闻办公室）

治疗β-地中海贫血患者妊娠期贫血、提高和保护肺功能……2019东阿阿胶科研成果研讨会近日在广州举行，中国工程院樊代明院士、张伯礼院士，以及来自英国剑桥大学、印度尼西亚苏拉巴亚中华医院、中国医学科学院、浙江大学等机构的专家与会。研讨会发布阿胶、复方阿胶浆药理机制及临床研究最新成果，用现代科学方法进一步阐明传统中药阿胶的功效。

阿胶是中国最早的生物制药之一。在阿胶有效成分研究方面，上海中医药大学的研究结果表明，驴皮通过东阿阿胶国家非物质文化遗产所传承的工艺炼制，在道地炮制生产过程中水解生成活性多肽，活性多肽上有1487个位点发生了糖基化，也就是生成了很多新的糖肽类成分。这个研究在国际上首次揭示了阿胶在炮制加工过程中发生了物质组的质变，发现一些非天然的糖肽是阿胶的功效物质基础。

上海市计划生育科学研究所研究员周莉表示，阿胶已经在中国应用了上千年，特别是在妇科、产科领域应用广泛。其团队通过动物试验得到的初步结果证实了阿胶治疗卵巢功能不全的功效，阿胶可以增加原始卵泡的数量，修复卵巢功能，调节女性激素水平，延缓卵巢早衰。

广州中医药大学第一附属医院副教授李艳芳表示，目前，西医对β-地中海贫血患者妊娠期贫血尚无有效的治疗药物。广州中医药大学罗颂平教授团队首次通过临床研究发现，阿胶对β-地中海贫血患者妊娠期贫血具有很好疗效，并且转录组学研究表明阿胶能够稳定红细胞膜的结构，延长红细胞的寿命。对于怀孕期间阴血亏虚的孕妇，少剂量多次服用阿胶，能有效改善睡眠，更利于孕期健康和产后恢复。

中国医学科学院药物研究所研究员靳洪涛介绍，他们基于代谢组学手段，采用人工细颗粒物（）滴注模型，在国际上首次发现了阿胶通过精氨酸代谢通路，有效提高和保护肺功能，减少上呼吸道炎症，修复肺纹理状态。后续，将继续对阿胶润肺、润燥、保护肺功能的机制进行持续深入研究。

中国中医科学院医学实验中心教授王毅采用活体成像新技术，实时观测研究表明，无论在生理、病理条件下，口服阿胶均可以补充皮肤胶原蛋白。对青年健康小鼠主要是补充Ⅲ型胶原蛋白增加皮肤弹性，对于气虚小鼠主要补充Ⅰ型胶原蛋白，这为服用阿胶具有美容养颜功效提供了新的科学证据。

浙江大学药物信息学研究所副教授钱景对复方阿胶浆用于化疗后骨髓抑制病人的辅助治疗进行了系列药理及机制研究，通过化疗药引起骨髓抑制的小鼠模型，用包括骨髓干细胞、骨髓造血组细胞、有核细胞素等现代国际公认的评价骨髓抑制的科学指标，证实复方阿胶浆具有确凿促进化疗后骨髓功能恢复的效果。

英国剑桥大学药理学教授樊台平分享了在欧盟推荐中草药的经验，目前其团队已经推动了70种中草药进入欧盟市场。他表示，今后将积极尝试向海外推介阿胶等动物类中药。樊台平还希望搭建桥梁，帮助欧洲的企业、学界、医院与阿胶和复方阿胶浆的科学研究单位实现对接。

中国工程院院士张伯礼在研讨会上表示，阿胶在临床上对于气血虚弱、血虚病的患者和久病体衰造成贫血的患者确有疗效，说它是“补血圣药”实至名归。“阿胶肯定以蛋白质为主，但这种蛋白质有很多小分子的肽，这些肽类的活性跟糖结合，形成糖肽，其作用就复杂了。现在的研究手段可以探索揭示阿胶新的作用机理，开拓阿胶新的用途，特别在一些难治病和现代医学上还没有更好方法的领域，阿胶可以展示自己的成果。”张伯礼说：“同时，阿胶也是一个维护健康的好品种，前景非常广阔，希望在循证医学研究和机理研究方面下大力气。”

当天，2019复方阿胶浆百万例整合医学研究广州启动会也同期举行，中国工程院院士樊代明担任复方阿胶浆百万例整合医学研究项目首席指导专家。（杨志云）

在中国人的餐桌上，猪肉是最常见的肉类食物。红烧肉、回锅肉、小炒肉……一道道“硬菜”不仅蕴含了中华美食文化，更包含着不少健康知识。

猪肉秋补最合宜

猪作为“六畜”之一，有悠久的饲养和食用历史，除了味美，中医还认为，猪肉属于偏补的食材。

《随息居饮食谱》中记载猪肉可以“补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤。”

意思是说，适量食用猪肉能滋补肝肾，增加胃液分泌，润泽皮肤。

因此，猪肉也是十分适合秋季滋补的食材。

不过，生活中很多人认为猪肉的脂肪含量过高、不利于健康，因而不愿意选择。

但事实上，这是一种误区。

在动物肉中，不同部位的肉脂肪含量差异也是很大的。

我们平时经常吃的五花肉确实脂肪含量较高，这主要是因为它的肥肉比例太大了，甚至瘦肉纤维的缝里都堆积了脂肪。

但是，对于猪里脊肉和通脊肉来说，它的脂肪含量只有6%~8%，和鸡腿肉相当。

而猪后臀、前臀、肘棒等部位去掉皮或肥肉也都是上好的瘦肉。

所以说，猪肉其实并没有大家想象中的那么“油腻”，反而还含有维生素B1、维生素B2、烟酸、锌和硒等多种有益健康的营养素。

而猪肉中所含维生素B1，更是可以达到其他肉类的4～8倍之多，这可是个极大的优点。

要知道，维生素B1可是能量代谢中超级重要的辅助因素。

它对肌肉力量，对心脏功能、大脑活动、积极情绪都有非常正向的作用。

如果人体缺乏维生素B1，很容易出现疲劳的问题，甚至没干什么事就感觉疲劳不堪，还会有情绪沮丧、思维迟钝、肌肉疼痛或麻木等不适症状出现。

当我们学习和工作压力太大、头脑无法思考的时候，不妨吃点猪肉，或许会有改善哦~

所以说，没有不好的肉，只有不会吃的人。

不同部位的猪肉怎么吃

1里脊肉

里脊肉是猪背上的一条肉，呈条状，为猪瘦肉中最嫩的部分。

好的里脊肉色泽红润，质地较紧，非常有弹性，适合炒着吃、炸着吃、熘着吃。

2通脊肉

这也是非常好的一块肉，长在猪背上，呈条状，其颜色有些发白，肉质也很嫩，做法跟里脊肉类似。

3五花肉

这种肉长在猪的腹部，其肥瘦相间，鲜嫩多汁。好的五花肉肉质很有弹性，肉皮细嫩，肉色鲜红明亮。

买五花肉时最好买肥瘦分明，且肥瘦厚度差不多的，适合红烧。

4臀尖肉

臀尖肉是猪屁股上的肉，好的臀尖肉是浅红色的，富有弹性，适合做肉丁、肉丝。

猪肉好吃，这类人要小心

《本经逢原》中提醒猪肉“助湿生痰。”这意味着，体内有湿热的人不适合吃猪肉，特别是肥腻的猪肉。

不过，“燥痰干咳”的人可以适量多吃些猪肉，因为《本草备要》中提到：“猪肉生痰，惟风痰、湿痰、寒痰忌之，如老人燥痰干咳，更须肥浓以滋润之，不可拘泥于猪肉生痰之说也。”

此外，服用中药的人也要注意不可多吃猪肉。

《本草经集注》中提示：“服药有巴豆，勿食猪肉。”

《滇南本草》中记载猪肉反乌梅、大黄等。

《本草纲目》中记载猪肉不但反乌梅，还反桔梗、黄连、胡黄连等药材。

因此，正在服用中药的人，要谨慎进食猪肉。

最后，猪肉好吃也不能贪多，《中国居民膳食指南2022》推荐健康成年人每周进食畜禽肉以300～500克为宜。

换算一下大约每天吃40~75克即可，也就是三五块肉的量，要记好哦~

生男还是生女，是由男性精子的性染色体决定的，生出来的孩子状况如何也是受父母甚至是两方家族的共同影响。这一点，应该已经是深入人心的共识了吧。（不会有人觉得，孩子的性别和健康是母亲一个人的责任吧，不会吧不会吧）

在门诊中，常常会遇到这样的夫妻，婚后一直没怀孕，男方认为自己没问题，一检查，结果发现还就是男方的问题，不是精子质量很差就是没精子。

许多研究表明，近些年来，男性精液质量明显下降，从而造成男性生育力低下。

所以优生优育，爸爸有责，真的不是一句口号。如果男人作息不规律，饮食不均衡，不爱运动，体重超标，吸烟喝酒，压力过大……这些情况造成的后果都有可能直接影响到给下一代。

越来越多的研究发现，精子会记住男性的生活习惯，并把这些信息传递给他的后代。所以，备孕不只是妈妈的一个人的事，提高男性精子质量也是非常重要的呦~

01孕前检查，爸爸也不能少

想要一个健康的宝宝，夫妻双方都要接受“孕前检查”。有些男士对于到医院查精液还有点“害羞”的，觉得自己也没什么不适，吃点营养药就行了——这种想法是很片面的。

孕前检查对于夫妻来说都是非常必要的，这有助于全面了解你的身体状况、精液质量、是否有影响怀孕和胎儿发育的因素。如果发现问题，也可以及时治疗，给未来的宝宝创造一个好的先天条件。

02“封山育林”没必要

不少准爸爸一旦开启备孕模式，就开始禁欲了，一两个月过一次性生活，美其名曰“封山育林”，这也是一个错误认识。

精子需要新陈代谢，长期不排精，精子在体内就会出现老化、甚至死亡，影响质量，反而不利于女方怀孕及优生优育。所以，备孕期间保持合适的性生活频率，促进精子新陈代谢。女方排卵期时，可以隔1-2天同房一次，保持精子在女性生殖道内始终处于最佳受孕状态。

03良好的生活习惯很重要

很多男性会觉得，备孕嘛，就是少喝酒，不抽烟，多运动——这些完全正确！但是还有一些你可能没注意到的细节，也是非常重要的：

①备孕期间，少穿紧身裤。紧身裤、牛仔裤貌似是很多男朋友的百搭款，不过想要当爸爸，就最好别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。穿太紧的裤子三大危害：睾丸温度升高，不利于精子生成；会阴部透气性差，易滋生细菌，感染疾病；阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸淤血。

②桑拿别洗。精子是十分柔嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2氏度，给精子提供适合的环境非常重要。如果局部或全身温度升高，如洗桑拿，可能就会影响到男性精子活力。（这里还有更详细的说明：男性们，会导致不育的事情，你很有可能经常做！）

③避免久坐及长时间骑自行车。长时间办公室久坐、骑自行车等习惯都可能对男性造成影响，因为会压迫尿道、阴囊、会阴部，引起会阴部充血及血液循环不良，同时会阴部因久坐而温度升高，影响精子的发生和活力。如果是坐办公室的，建议至少每隔1小时起身活动3-5分钟。

骑自行车的时候，身体一般前倾，睾丸及会阴部向坐垫方向受挤压，同样会影响睾丸的生精功能。所以，尽量避免长时间骑自行车，如果有实际需要，建议选择平的、中间有凹槽的硬质坐垫，坐垫高度以脚踩到底时膝盖不完全伸直为标准，长时间骑车时每10-20分钟站起来骑一下。

④洁身自好，避免生殖感染的侵袭。男女性的生殖健康是备孕的基本前提，较常见的影响精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。所以各位准爸爸们一定要洁身自好，避免生殖感染的产生。这既是道德和责任，更会影响到妻子和下一代的健康。

除此之外，还有一些大家可能比较熟悉的建议：比如开车最好控制在每天3小时以内；注意作息时间，尽量不要熬夜。控制体重，避免过度肥胖。但也要避免过量锻炼，没必要每天都搞得筋疲力尽，微微出汗就行。

还有一点，别忘了，备孕前也要到正规医院做个孕前检查，包括血常规、尿常规、精液检查等，检查前需禁欲3-7天。

生育，是夫妻双方的共同目标，备孕，则是需要两个人一起努力，男性在备孕方面也需要多加努力。

男人们，别给备孕拖后腿。

胶东在线5月20(

怀孕这件事并不是你想怀就能顺利怀上的，对于很多备孕的夫妻来说，可能需要努力好几个月，而且现在都讲究优生优育，因此可能需要提前3-6个月来调理身体，来提高受孕率和胎儿的质量。

其实想要快速怀孕，还有最关键的一个因素，就是把握住最佳的受孕时机。因为在一个月经周期内，能成功受孕的时间非常的短，而且还完全取决于你排卵的时间。那么，算准了“排卵期”，备孕了3个月，还是没怀孕，是怎么回事

那么，你的排卵期算对了吗

首先，我们给大家来讲解一下，排卵期和排卵日的计算方法。正常情况下，排卵期是从下次月经来潮的第一天，然后往前推14天左右，那一天基本就是你的排卵日，在排卵日的前后4-5天，是你的排卵期，有10天的时间。

不过这种计算方法，适用于那些月经规律的女人，如果你的月经不规律，这种方法就不适合你。那么月经不规律的女人，最好是使用基础体温测量的方法，或者是排卵试纸测量的方法，来找出自己的排卵期和排卵日。

找准了“排卵期”，然后抓住这3天的时间，或许“受孕率”更高！

虽然说我们能准确地找出排卵期，但是我们可能无法控制在这10天中，到底在哪一天会排卵。而且再加上精子质量、卵子质量、子宫状况这些因素，都可能会影响到你的受孕率。

不过正常情况下，在整个月经周期内，10天的排卵期，有3天受孕率会更高一些，那就是排卵的当天，以及排卵日的前后一天，或许“受孕率”更高。如果排卵日过后2天之后，再同房也没有受孕的可能了，只能等待下个月了，这又是为什么呢

其实这和卵子的存活时间有关系，因为卵子排出之后，最多能存活1-2天，而受精率最高的时间只能保持12-24小时，如若超出了这个时间，受孕率会逐渐降低，一直等到2天后，完全失去受孕可能。

有数据显示，在排卵期同房成功受孕的概率，大约能达到25%左右。如果你超过一年还没能成功怀孕，最好去医院进行检查，尤其是年龄稍大的夫妻，更不能一味的等待。

想怀宝宝的夫妻，平时同房有讲究：

其实找准了排卵期和排卵日，同房也是有讲究的。在排卵期时，最好2-3天同房一次，能有效保证精子的质量。不过临近排卵日时可以有效增加同房次数，1-2天同房一次，能有效提高精子和卵子相遇的几率。而且最好选择在下午的5-7点同房，受孕率会更高。

其实只要夫妻身体健康，排卵期计算准确，心态放松，怀孕几率还是非常大的！你还有哪些备孕技巧，要和大家分享欢迎在下方评论区留言。

孩子是我们生命的延续、是家庭幸福快乐的源泉。不少生二胎、三胎的爸妈都希望能儿女双全凑成“好”吧!但生孩子像抽盲盒，谁能保证想要啥就“抽到”啥呢?

就拿我们办公室的8位二胎老师来说，生两胎都是儿子的有2位；两胎都是女儿的有3位；一儿一女的有3位。

再看身边二胎家庭，两胎都是女儿和两胎都是儿子的家庭，合起来大概占去二胎家庭的半数。而儿女双全凑成“好”字的家庭，也顶多占一半。

4种组合大概各占25%的几率

一、两胎都是女儿，爸爸有什么样的反应

二、两胎都是儿子，爸爸有什么样的反应

儿女双全固然好，但都是女儿或都是儿子的家庭，爸爸们的态度其实都还挺随和豁然的!坦然接受孩子们的xing别组合，就是最大的幸福!

借用一位网友的说法:

“我两个儿子，我觉得很幸福，如果我是两个女儿，我也觉得很幸福，幸不幸福和孩子的性别有什么关系，一个人过得怎样，是靠伴侣来决定的，如果两个人过不好生什么都不幸福，有那么多儿女双全还离婚的，甚至还有自sha的，网上有那么多子女幸福排行榜不知道有什么意思。”

不论二胎生的是哪种组合，好好经营夫妻感情、营造良好的家庭氛围、好好爱孩子，就是人生最圆满的安排!

清宫剧十二皇后比美：哲哲的雍容、索尔娜的娇艳、多娜的清丽、赫舍里的优雅、宜修的端庄、贞儿的婉约、还珠继后的霸气、琅嬅的高贵、如懿的沉静、容音的温柔、淑慎的风华以及绣心的稳重，谁最打动你心呢

1、邬倩倩：孝端文皇后哲哲

《孝庄秘史》中皇太极的皇后哲哲，气度雍容不凡，颇有一国之母的风范。贤良淑德，堪称后宫表率。

2、徐飒：废后索尔娜

《多情江山》中，顺治帝的第一任皇后是孝庄太后的侄女索尔娜，出身高贵，性格骄纵，屡屡谋害妃嫔，导致被废。

3、米露：孝惠章皇后多娜

还是《多情江山》中，顺治帝废后之后有了第二任皇后多娜，多娜明丽动人，颇有大家闺秀的风范。

4、张维娜：孝诚仁皇后赫舍里氏

《龙珠传奇》中，康熙的皇后赫舍里氏，优雅迷人，充满与世无争的恬淡气息，给人一种和蔼可亲的感觉。

5、蔡少芬：孝敬宪皇后宜修

《甄嬛传》中，雍正的皇后乌拉那拉宜修是一名城府颇深的宫斗高手，她端庄犹如王者，可惜是个女儿身。

6、孙菲菲：孝敬宪皇后贞儿

在《宫锁珠帘》中，雍正的皇后叫贞儿，温柔美丽，婉约可人，像极了贤妻良母的样子。

7、戴春荣：还珠继后

《还珠格格》中，乾隆的继后那叫一个霸气侧漏，分分钟守法护法，稳定宫廷，不过她自己的脾气也不是太好~

8、董洁：孝贤纯皇后富察琅嬅

《如懿传》中，乾隆的第一任皇后是富察琅嬅，出身高贵，气质不凡，举手投足都堪称礼仪的教科书。

9、周迅：废后乌拉那拉如懿

《如懿传》中，乾隆的第二任皇后是青梅竹马的如懿，如懿才华横溢，思想超前，是个难得的奇女子。后期的她很苦情，沉静得像一潭死水。

10、秦岚：孝贤纯皇后富察容音

《延禧攻略》中，乾隆的发妻皇后是富察容音，生得貌美如花，性格温柔似水，是观众心目中的一抹白月光。

11、佘诗曼：废后辉发那拉淑慎

《延禧攻略》中，乾隆的继后是辉发那拉淑慎，一副雄韬伟略的幕后boss模样，让人甘拜下风。

12、傅艺伟：孝全成皇后钮祜禄绣心

《大清后宫之还君明珠》中，道光帝的第三任皇后钮祜禄绣心，稳重大方，很有国母之风，谋略和思想更胜于男人。

影视剧中的大清皇后，各有千秋，谁扮演得最深入人心呢

精彩专题

主持人：王颖教授、TCLi教授

贺林院士：妇产科中急需补的短板是什么

ClaireRoberts教授：基因和环境相互作用，胎盘和妊娠并发症

ElisabetStener-Victorin教授：NewBasicscienceAdvancesinPCOS

瑞典卡洛琳斯卡医学院的ElisabetStener-Victorin教授介绍了近年PCOS研究的新进展。多囊卵巢综合征（PCOS）、是以高雄激素水平、稀发排卵或无排卵、卵巢多囊样改变为特征，并伴随内分泌、代谢异常等一系列症状的综合征。尽管在世界范围内，PCOS在育龄期女性的发病率高达15%，PCOS的病因至今未知。此外，已有文献报道PCOS妇女的焦虑及抑郁水平高于正常妇女，已有研究团队针对PCOS患者的精神心理健康水平，进行PCOS与焦虑、抑郁发生的因果研究。PCOS患者同时也是不良妊娠的高发人群，据报道，PCOS患者出现妊娠期糖尿病、先兆子痫、早产及初生儿体重异常的概率高于一般妇女。这些状况为医学工作者带来更多思考，包括PCOS患者子宫内环境的变化是如何对子代产生的影响。针对这个问题，有学者提出假说，PCOS母亲体内的高雄激素水平，可能通过母体-胎盘-胎儿的相互作用，造成胎儿早期发育时被暴露于高雄激素环境，继而影响后代出生后的生殖、代谢异常。据此，有研究团队成功揭示了PCOS产妇的胎盘基因表达水平与正常妇女之间存在差异，且差异主要集中于参与类固醇激素合成途径的基因。为更好的研究PCOS母亲对后代精神健康的影响，研究者通过构建PCOS小鼠模型以观察后代的焦虑水平，发现PCOS母亲的雌性小鼠后代出现焦虑样行为。为进一步判断焦虑样水平的发生是否真的与高雄激素水平相关，研究者采用显微注射的方法，将睾酮注射入小杏仁体中，发现注射睾酮后的小鼠出现焦虑样行为，对杏仁体进行RNAseq后，发现注射睾酮的小鼠杏仁体Mrna表达谱发生更改。最后，Elisabet教授认为，PCOS母亲的后代是出现抑郁、焦虑的高危人群。

ErnestNgWu：LutealphasesupportinART-anevidencebasedapproach

来自香港大学玛丽医院妇产科学系的吴鸿裕教授讲述了辅助生殖技术中的黄体支持。自然周期中的黄体期介于排卵和妊娠/月经期之间，LH支持黄体并刺激其产生孕酮，然而IVF可能刺激周期黄体功能不足，原因有以下几点：1.多个黄体分泌超生理剂量的激素直接抑制LH释放；2.为了卵泡最终成熟而注射的HCG抑制LH释放；3.降调节中使用的GnRH激动剂或拮抗剂抑制黄体期LH峰的形成；4.取卵过程中流失大量颗粒细胞。在应用GnRH激动剂的IVF周期中，hCG或者黄体酮可以提高妊娠率，然而5%使用hCG的IVF周期会发生OHSS，所以在使用GnRH激动剂IVF周期中应常规给予黄体支持。黄体酮的给药方式有多种，如肌肉，皮下，阴道和口服等，研究表明妊娠早期中止使用黄体酮对继续妊娠率和流产率无影响。LPS在自然周期FET中的作用存在争议。吴教授介绍说，在我中心最近的一个随机双盲安慰剂的硏究，在用血清LH的自然周期FET中使用hCG作为LPS对妊娠率、流产率和活产率都无影响。最后得出结论：1.在IVF中，针对Day3胚胎移植者，从移植日起给予2周阴道用黄体酮凝胶；2.在自然周期FET，无需黄体支持；3.在IUI中，针对FSH刺激周期者，给予2周阴道用黄体酮凝胶。

专家面对面

TCLi教授（LiTinChiu）：保护生育功能的手术策略

女性生育力保存主要针对卵母细胞或卵巢组织冷冻，这一概念被延伸至手术过程中对卵巢组织的保护。任何临床手术不可避免地会对身体造成伤害，因此对于患者来说，尽可能的避免手术应该在临床治疗过程中排在首位，这要求临床工作者对患者的情况进行精确、全面的评估。针对子宫内膜异位囊肿患者是否必须进行手术治疗，香港中文大学TCLi教授提出了质疑。根据ESHRE学会在2013年发布的指南，不建议患有子宫内膜异位囊肿的不孕患者在辅助生殖治疗前进行囊肿切除术。此外，发表于FertilitySterility杂志的回顾性研究表明，IVF术前移除子宫内膜异位囊肿并不能改善受孕结局。此外，已有研究证实，子宫内膜异位囊肿手术会降低卵巢储备功能。因此，如何在手术治疗的同时，兼顾保护卵巢功能，是临床工作者面临的新挑战，这需要一个详细、准确的手术指证。恰当的诊断时机对于治疗方案的制定也有着重要意义，以卵巢扭转为例，早期诊断对于把握卵巢扭转的治疗黄金时机极为关键，李教授根据多年的临床经验总结：1.年轻女性出现腹痛症状，卵巢扭转的机率很高，应立即进行影像学检查了解是否存在卵巢囊肿；2.体温升高及白细胞增加可能提示但不能诊断；3.早期诊断取决于早期腹腔镜检查或多普勒检查。针对因输卵管因素就诊的患者，输卵管整形或切除均是可供选择的手术方案，对患者进行预后评估应引起重视。TCLi教授总结了几大术后预后良好的输卵管特征：1.轻微的积水，2.无/轻微的输卵管周围黏连，3.黏膜形态正常，4.正常/薄输卵管管壁，5.不全梗塞，手术应秉承卵巢损伤最小化的原则。最后，TCLi教授根据多年临床经验总结了保护生育功能的策略：1.尽可能避免手术，2.恰当的时机，3.合适的手术评估，4.手术的最小侵袭性，5.精准的手术，6.多功能性灵活性(不要死板)，7.认识到卵巢惊人的再生能力。

夏恩兰教授：腹腔镜宫颈环扎术的适应证、操作技巧及预后

来自首都医科大学附属复兴医院宫腔镜诊治中心、卫生部四级妇科内镜培训基地的夏恩兰教授从腹腔镜宫颈环扎术适应证，腹腔镜宫颈环扎操作技巧以及腹腔镜宫颈环扎术的预后等三个方面详细介绍了腹腔镜宫颈环扎术。宫颈环扎术包括经阴道宫颈环扎术到经腹宫颈环扎术（开腹或腹腔镜）。经阴道宫颈环扎术主要针对妊娠中期流产、自然早产史、宫颈机能不全、多胎妊娠、子宫畸形、子宫颈创伤史、超声检查宫颈短等，活产率可达60%-80%。经腹宫颈环扎术则可以针对经阴道环扎术失败者，宫颈长度＜2.5cm和阴道缝合困难等不适合经阴环扎者，新生儿获得率95%，需经剖宫产分娩。随后夏教授详细讲解了腹腔镜宫颈环扎的操作技巧，包括腹腔镜宫颈环扎术(LTCC)-造穴式：打开膀胱子宫腹膜反折，分离暴露子宫血管，环扎带送入腹膜窗；孕前LTCC直接穿刺法：不需打开膀胱子宫返折腹膜，Mersilene带直接穿刺，环绕宫颈，扎在宫颈内口水平的无血管区。术后超声检查，环扎带位于宫颈内口水平。LTCC穿刺法举宫非常关键，清楚显示子宫峡部的解剖学位置使输尿管和子宫血管远离子宫颈。最后夏恩兰教授讲解了腹腔镜环扎术的问题及解决方法，总结了TVCC，TACC以及LTCC等三种环扎方式存在的问题和可能的并发症，得出结论，LTCC的并发症最少，TVCC的并发症最多。

刘平教授：人类冻融胚胎技术在我国应用二十年回顾

北京大学第三医院生殖医学中心刘平教授带领我们回顾了人类冻融胚胎技术在我国二十年的应用。2010年诺贝尔医学与生理学奖颁给试管婴儿缔造者，届时全世界400万家庭得到帮助，至今已有700万婴儿出生，其中冻融胚胎的贡献约占1/3。随着胚胎冷冻技术的成熟和发展，冷冻保存时间对胚胎的影响越来越小，从临床结局上看：妊娠率不降低，流产率不增加。还有研究表明胚胎冷冻保存时间对胚胎复苏率以及胚胎后续发育潜能没有影响。冻融胚胎移植不仅可以充分利用一次取卵体外受精后获得的胚胎，而且分次移植可理性控制移植胚胎数目，降低多胎率可增加累计妊娠率。冻融胚胎分次移植，拒绝多胎！临床上越来越多的在使用全胚冻存的临床策略，预防卵巢过度刺激综合征或者因超促排卵后高雌或高孕激素状态对胚胎着床的不利影响，以及为PGD/PGS留出诊断时间。一些研究表明，冻融胚胎移植有比新鲜胚胎移植有更高的妊娠率和更安全的产科过程。冻融胚胎移植活产婴儿有更好产科和新生儿结局。越来越多的生命从试管开始，刘平教授呼吁我们权衡利弊，理智选择。最后，随着二孩政策的开放，胚胎库面临着更大的挑战，我们要勇于迎接挑战。

专家面对面

闭幕式

大会执行主席、北京大学第三医院生殖中心刘平教授闭幕式总结

刘平教授对参加此次高峰论坛的国内外专家再次表达诚挚的谢意，对于1300多名与会代表热情参与表示感谢。同时，根据本次会务组调查，学员满意度高达96%，堪称内容丰富充实，不虚此行。刘教授介绍论坛集合第十九届生殖内分泌与辅助生殖技术学习班、第十一届危重疑难母胎疾病诊治研讨会、妇科肿瘤与病理-基于新进展与争议问题的临床病理及病例讨论实践学习班、临床助产实践研讨班、辅助生殖技术护理管理等国家级继续教育项目，内容涉及妇科内分泌、辅助生殖技术、危重疑难母胎疾病、助产、妇科肿瘤与病理相关进展、疑难病例讨论及辅助生殖技术护理等相关领域，六大分会场同时进行，圆满结束本次盛会！

会场花絮

清华大学人文学院教授沈卫荣

本文系作者2022年7月14日在四川大学铸牢中华民族共同体意识研究基地的线上讲座，由清华大学中文系“水木学者”博士后侯浩然整理。全文分两部分刊出，这是下篇。

我们知道，西夏、元朝、明朝和清朝的大部分皇帝都曾十分信仰藏传佛教。尤其是明代的皇帝，他们对藏传佛教的信仰可能比元朝的皇帝还虔诚。例如，明成祖朱棣（1360-1424）就是一个非常信仰藏传佛教的人，我们习惯把他称为永乐皇帝。他在位的时候，首次允许两千多名番僧常驻北京，为北京的藏传佛教信众作宗教服务。藏地的僧人在元明时期的典籍里被称为番僧或者西番僧。明初活跃在北京的番僧其实远远超过两千人。当时有个别藏传佛教寺院里面，经调查发现一家寺院就有超过二千番僧居住，这到今天还是很难想象的。有一次我在中央社会主义学院给一个来自西藏的“活佛班”上课，课上大概有一百多个活佛听课，我跟他们开玩笑说都说现在朝阳区有三十万仁波切，这肯定是胡说，但若你们现在一起在北京街上走一走，旁人看见了就一定会真以为朝阳区有三十万仁波切了！因为你们穿着的深红色搭配黄色的僧袍实在太醒目了，很容易被人辨认出来。如果被他们拍个照，发个朋友圈，一传十、十传百，传着传着三十万的数字就出来了！按照明朝初年人口比例来说，当年在北京的番僧的比例当远远高于现在。永乐皇帝允许这么多喇嘛常住在北京，所谓“居京自效”，开了历史的先例，而元朝皇帝是不让西番僧常驻在北京的。明朝时候有许多番僧聚居于现在南锣鼓巷附近的嵩祝寺、法渊寺、智珠寺一带。乾隆帝御书《法渊寺碑记》载：“法渊寺在嵩祝寺左，其右则智珠寺，佛宇毗连，皆前明经厂旧址也。明永乐间，以延致喇嘛传写梵经，故有番经厂、汉经厂之名。”其实，早在永乐皇帝还在南京的时候，“六字真言”应该就已经在汉地流传很广了。明朝在西藏册封八大法王，实际上是三大法王、五大教王。三大法王就是噶玛噶举派的大宝法王、萨迦派的大乘法王和格鲁派的大慈法王。永乐皇帝曾在永乐六年和十一年（公元1408、1413年）派专使召请宗喀巴（TsongkhapaBlobzanggragspa，1357-1419）大师，宗喀巴自己不能前往，特委派他的弟子释迦也失（1354-1435）前往明朝廷朝觐。释迦也失在1415年抵达京师和成祖见面。他们会面是在南京还是北京是有争议的，但我自己更倾向于北京。释迦也失得到了很高规格的接待，后来还受封“大慈法王”称号，得到了丰厚的赏赐。1416年，释迦也失离京往五台山朝圣，离京第二天皇帝就马上给他写信说，大法王你现在在路上一定很辛苦，那个地方是不是很冷，是不是没啥好吃的，我派人送新鲜的果子、送暖和的衣服给你吧，一路上写了十几封信。这些信的汉文本有好些保留在《清凉山寺志》里面，而它们的藏文本则于1990年代初被哈佛大学的范德康教授在北京民族宫图书馆中发现。从永乐皇帝给大慈法王连续颁布的这一系列诏书中，我感觉永乐皇帝对藏传佛教的青睐不应该只是一个政治行为，他完全可能是对藏传佛教有个人信仰的，作为皇帝，如果他没有个人的信仰，只是做一下官样文章，很难想象他会为一位上师连续发出这么多这样的诏令。

大慈法王缂丝唐卡，西藏文化博物馆藏。

永乐皇帝当时还做了一件令举国轰动的事情，即他请五世噶玛巴活佛德新协巴（1384-1415）在南京为明太祖朱元璋与马皇后主持超荐大法会，出现了不可思议的种种瑞相，有英文著作将这次事件称为“南京奇迹”（Nankingmiracles）。据传永乐皇帝在梦中亲见作为观音菩萨化身的五世噶玛巴，于是发出金字诏书，邀请他来汉地朝觐。噶玛巴旅行了三年才到达南京（1407年），受到一万僧众的盛大欢迎，永乐也亲自手持千辐金轮到城外迎接。噶玛巴曾授成祖帝后多种密法灌顶，其中即包括胜海观音修法，还率领天下僧众在灵谷寺和五台山，修建普渡大超荐场，为先皇明太祖朱元璋与马皇后超渡荐福。法会从永乐五年二月初五到二月十八，连续十四天，噶玛巴每日示现奥妙神通，众人皆见空中祥光、宝云等种种庄严瑞相。皇帝亲眼目睹，龙心大悦，命画师将所见的神通事迹绘制在大匹丝绢上，而成《噶玛巴为明太祖荐福图》长卷四十九幅。每幅均有噶玛巴所住阁楼与法会坛场、塔楼等图像；画中右侧则书写汉、藏、蒙、波斯和傣文等五种文字的题记，以记载这段历史。这幅长卷至今保存完好，稀有而珍贵。

噶玛巴为明太祖荐福图场景之一

当然上面所说的这些内容大都见于明代的官方记载，有意思的是，我在明代的文人笔记里还看到了这样一则故事。说是当时在南京举办大法会的时候，许多政府官员也都受邀参加了这次盛会，大部分人都对噶玛巴上师无比虔信，乃至五体投地，拜倒在他的脚下。但有一位名叫李继鼎的大学士，在排队等候大宝法王摸顶的时候，问旁边的同僚说，你知道什么是“唵嘛呢叭咪吽”吗同僚说我不知道，他说我告诉你，“唵嘛呢叭咪吽”就是“让俺来把你哄”的意思！他说这个活佛哪有那么大的本事如果真有那么大本事，他不是无所不能吗那为什么还要请人替他作翻译呢他一来不是我们该什么都好了吗怎么到处还有水灾、旱灾，出现那么多天灾人祸呢他就是来哄你的。明代的好几部文人笔记里都记录了这件轶事。从元到明，一方面诸多文人笔记里面记录了番僧各种各样的神通，另外一方面也有人对之不屑一顾、嗤之以鼻，觉得活佛并没有多大神通，“唵嘛呢叭咪吽”如同儿戏，就是这么哄你来的。这些反面的记载至少说明六字真言于明代初年在汉地已经流传开了。

大家或都熟悉中国的四大名著之一《西游记》，一般认为这本小说成书于明代中叶。小说里有个情节与六字真言相关，即在孙悟空大闹天宫之后，太上老君把他投进了炼丹炉，烧了七七四十九天。可是，孙悟空不仅没有被炼成仙丹，反而炼就了一双火眼金睛。太上老君是道教主神，眼看拿他没啥办法，于是玉帝只好搬来如来佛祖，请他施法将孙悟空压在五行山下。玉帝见妖猴已被降服，欣喜万分，向如来敬献礼物，设宴奉谢。众仙在喝得酩酊大醉之时，忽听巡视灵官来报，说那大圣从五行山下伸出头来了。众仙一片惊慌。如来不急不慢地说道：“不妨、不妨”，遂从衣袖里面抽出一张帖子，“上有六个金字唵嘛呢叭咪吽，递与阿难，叫贴在那山顶上”。阿难领了帖子，将它贴在了五行山顶上，于是五行山即生根合缝，孙悟空就再也逃不出来了。一直等了五百年，到唐三藏到西天取经路过此地，揭了这个封条才把他解脱出来。这个情节有意思的地方在于里面出现了“唵嘛呢叭咪吽”，它把六字真言描述得威力无穷，竟可以把大闹天宫的齐天大圣镇住五百年！这同样说明，六字真言已经在明代汉地流行很广了，竟成了民间传说、民间故事和小说创作的母题（motif）。

86版《西游记》唐僧解救被压在五行山下的孙悟空

观音菩萨和六字真言的信仰在藏地的影响远远胜过汉地，其中最突出的表现就是观音菩萨崇拜在藏地催生出了世界上独一无二的活佛转世制度。我们熟知的达赖喇嘛活佛转世系统就是以观音崇拜为核心建构起来的。前面我们说过活佛实际上不是佛，而是观音菩萨的化身。西藏所有的活佛都应该是观音菩萨化身，只有班禅喇嘛可以算是例外。观音菩萨以外的其他菩萨或没有化身，或不转世，例如萨迦派的祖师们，如萨迦班智达和八思巴帝师等，都曾被认为是文殊菩萨的化身，但他们不转世。宗喀巴则被称之为第二佛陀，他是佛，住在弥勒佛的净土兜率天宫中，也不再回到我们人世间。只有观音菩萨不断化现、转世，在雪域救度有情众生。

观音菩萨在藏地具有非常特殊的地位。藏传佛教中有一套以观音崇拜为中心的神话故事，它们主要见于《玛尼宝卷》（Manibka’’bum）中，它是托名松赞干布（Srongbtsansgampo，617-650）口授的有关吐蕃佛教、历史和松赞干布本生及教诫的一部著名的伏藏（gterma）文集。《玛尼宝卷》明确交代了为什么西藏人那么相信观音菩萨，为什么他们把西藏作为观音菩萨的化土。它说阿弥陀佛预见了世尊释迦牟尼佛行将涅槃，就让身边会众弟子中出类拔萃、法力无边的大悲观世音菩萨前去请求世尊暂勿入寂，嘱托观世音菩萨一定要说服世尊在涅槃之前为雪域众生转动法轮。于是，观世音菩萨到了世尊面前，请求他为雪域众生转动法轮。世尊给观世音菩萨说了以下一段话，不但没有同意暂勿入寂，反而引导观音菩萨自己去教化雪域众生：

雪域非我化境，再无众生需我调伏。因此，我将以身示灭、进入涅槃，以激励那些对教义怠慢之徒，证明无常之所在。北方的雪域目前还是动物的领域，所以即使是“人”这个词在那里也不存在，它还处在蒙昧的巨大黑暗之中。所有死在那里的人都不会上升，而是像雪花一样飘落海面，堕入恶趣的世界。在未来的某时，当教义衰落时，你！观音菩萨，将教化他们。首先，以菩萨的化身生育需要得到教化的人类。然后，通过物质把他们吸引在一起[作为弟子]。之后，通过教义将他们聚在一起!造福有情众生!

《玛尼宝卷》

于是，观音菩萨回到西方极乐世界，向阿弥陀佛传达了释迦摩尼的密意，在得到了阿弥陀佛的应允之后，自己辗转来到了西藏，一看这个地方果真是那么的蛮荒，众生还处于水深火热之中，便发心一定要救度西藏，利益有情，想着想着眼中流出了两滴慈悲的眼泪，一滴化为绿度母，一滴化为白度母，而她们最终成为观音菩萨调伏藏地，传播佛法的最佳助伴。传说观音菩萨先在普陀山上给一只神变来的猕猴授戒，命他从南海到雪域修行，后来这只猕猴和罗刹女结合生下第一代藏人，一共六个孩子，他们繁衍生息成了六个种姓。孩子一半像父亲，性情温和、有文化；一半像母亲，蛮横野蛮。猕猴和女妖的结合本来听起来很像是达尔文进化论的一个好例证，却逐渐被塑造成了观音菩萨神变的故事，藏人成了观音菩萨和罗刹女结合而衍生出来的子孙。藏地流行的这种观音菩萨传说显然带有其鲜明的本土文化特色，很像是本土的族源传说被佛教化的结果。

猕猴和罗刹女

《玛尼宝卷》又说大悲观世音菩萨到吐蕃之后，发现雪域众生绝非以文治，温文尔雅、温良恭俭让就能调伏的，而必须依靠法治、用武功方能教化，因此，他化身为能主宰万民、至高无上的转轮王，即吐蕃的第一任赞普松赞干布。他迎娶的泥婆罗尺尊公主被认为是白度母的化身，大唐宫室女文成公主（625-680）则为绿度母的化身。过去有一些学者，如意大利著名藏学家图齐（GiuseppeTucci,1894-1984），就曾指出尺尊公主是虚构的，她是为了对应观音菩萨和白绿二度母的配置而创造出来的人物。观音菩萨化身吐蕃至高无上的君主，西藏变成了观音菩萨的化土。在这个基础上，以后又出现了与此配套的说法，即蒙古是金刚手菩萨的化土，汉地是文殊菩萨的化土等等。这种说法的确立，可能要到十四世纪，甚至更晚。而观音化土的说法也不应早于十二世纪，当时《玛尼宝卷》还没有完全成型。总之，在这种三个一组（trinity）的神权框架体系之下，汉、藏、蒙的统治者都变成了政教双运的转轮圣王（cakravartin）和菩萨的化身。松赞干布和达赖喇嘛作为藏地先后出现的政教领袖是观音菩萨的化身，一代天骄成吉思汗作为大蒙古国的缔造者是金刚手菩萨的化身，而汉地皇帝则成为文殊皇帝或称曼殊师利大皇帝（’Jamdbyangsgongmachenpo），是文殊菩萨的化身。在故宫博物院罗文华先生出版的一本题为“龙袍与袈裟”的书中，发布了清宫的一组有趣的唐卡图像，其中乾隆皇帝（1711-1799）把自己打扮成文殊菩萨的形象，或身著僧袍，头戴班智达帽，右手结说法印，左手托宝瓶，结跏趺坐在须弥座上，周围环绕着藏传佛教历代祖师，或有普贤、地藏菩萨相伴左右，为众神簇拥、莲花环绕。宫中绘制唐卡都有严格的程序，这显然不是随便画的，一般绘制这样的唐卡都需要皇帝的口谕，如果没有乾隆的授意，其他人是不敢擅作主张来绘制圣上形象的。乾隆这种呈现自我的方式无疑是迎合了藏传佛教宇宙观和菩萨转世的意识形态，一方面表现自己是人间最高的统治者，一方面也宣告自己是神界的领袖，“朕即法王”。

乾隆皇帝佛装像唐卡，故宫博物院藏。

在藏传佛教的视野里，汉、藏、蒙三个地方的统治者都是菩萨化身，但是除了西藏，其他两个地方并没有出现以各自的菩萨为中心的活佛转世制度，那么，西藏的活佛转世制度又是怎么出现的呢要回答这个问题，我们就得回到藏地的宗教、社会和历史背景之中，谈一谈为什么吐蕃第一任赞普松赞干布会被“制造”成为观音菩萨的化身在藏地，对后弘期流行的观音崇拜的形成和发展影响最大的文献就是前面所说的《玛尼宝卷》。它是一部是以观音崇拜为中心，由神话、传说、仪式和教义多种文本组成的文集，直接归在松赞干布的名下。如果有人要问《玛尼宝卷》是否真为松赞干布亲撰这当然是一个无法回答的问题。《玛尼宝卷》是一部伏藏文本，伏藏的原义是“埋藏的宝藏”，指的是莲花生大师（Padmasambhava，约公元八世纪）遗留下的宝藏。莲花生曾作授记，预言西藏的教法或将会短暂的灭亡，故对那些不适合当时传授给西藏人的经典，他把它们交给了各地的神灵保护，等待将来被伏藏师（gterston）发现，使它们重新得以传播。伏藏师通常是一些本身就具有神通的、获得了授记的人物。他们可以准确地发掘伏藏、理解伏藏教义，并且将之编订，甚至“翻译”（某些伏藏文本有特殊字体、语言和表达方式）成适应大众需求和便于传播的形式。从文本结构来看，《玛尼宝卷》主要包含三部分，由三位宁玛派的著名伏藏师陆续在十二世纪中叶至十三世纪中叶于拉萨大昭寺（RasaJokhang）发现。这三个部分分别是：经部（mdorskor）、成就法部（sgrubskor）和口诀部（zhalgdamskyiskor）。第一部分是关于松赞干布和观音菩萨的各种传说，特别宣扬前者是后者化身的故事，是由伏藏师释迦光（Shakya’od，十三世纪）发现的；第二部分则是观音菩萨成就法（sādhanā，sgrubthabs），即本尊瑜伽（Devata-yoga,lHa’irnal’byor）或者本尊禅定的仪轨文献，即行者观想自己与观音菩萨身语意三门相应、合二为一的修法，它是由伏藏师卓陀额珠（Grubthobdngossgrub）发掘的；第三部分是由一百五十余篇短小文本构成的杂集，内容都是围绕着观音崇拜的修法和教义展开，是由伏藏师娘日尼玛沃赛（NyangralNyima’odzer，1124-1192）发掘出来的。

伏藏师娘日尼玛沃赛

发掘《玛尼宝卷》的三位伏藏师都是宁玛派上师，是观音菩萨教法和教义的传播者，其中以娘日尼玛沃赛最为著名。我们对他的身世了解较多，他是宁玛派最重要的伏藏师，被认为是作为莲花生二十五位弟子之一的赤松德赞（Khrisrongldebtsan，742-797）的转世，而《玛尼宝卷》埋藏在大昭寺本身就是莲花生大师向赤松德赞作的授记。娘日尼玛沃赛自幼就学习与观音菩萨、马头明王（Hayagrīva）相关的修法和教义，是这两种教法传统的重要传播者。从文本传播的角度看，伏藏是在经历了朗达玛（Glangdarma，799-842）灭佛以后的“黑暗期”或者“分裂期”之后，让失落了的宁玛派教法重新回到文本流传系统中的一种善巧方便。诸多学者对敦煌藏文文献的研究发现，娘日尼玛沃赛所发掘的一些伏藏文本，在敦煌藏文文献中都发现了与它们相应的版本或者“原型”，说得直白一些，就是他极有可能是利用了伏藏的文献形式，让自己的一些家族私人藏书——可能在此前的吐蕃社会动荡的阶段里已经普遍认为是失落或毁掉了的文本——重新进入大众视野，使它们回到文本传播之中，得以传抄、复制、念诵和修习等等。因此，虽然按照藏传佛教的传统，《玛尼宝卷》的“著作权”（authorship）或者“权威性”（authority）是归属于松赞干布的，但无疑这三位伏藏师或多或少都参与了“创作”和编订这个文本的过程。虽然《玛尼宝卷》成型于十二三世纪，但其中包含的传说故事、修法、仪轨可能在藏地早已经流传。近些年来，学者对敦煌文献中的有关观音崇拜的藏文文献研究也说明，观音崇拜在十到十一世纪之间在敦煌地区已经流行了。虽然《玛尼宝卷》是一部宁玛派的伏藏文献，但宁玛派并非早期在藏地传播观音菩萨教法的唯一教派，以阿底峡（Atiśa，982-1054）为代表的噶当派也很早就推崇观音崇拜，甚至有学者认为他是藏地流行观音教法的源头。除了《噶当全书》（bKa’gdamsglegsbam）之外，噶当派最重要的教法是“十六精要”（thiglebcudrug），它是以观音菩萨为主尊的修持（nyamslen）。我们知道传说由阿底峡发掘的《柱间史》（bKa'chemskakholma）也是一部号称为赞普松赞干布遗训的文本，主要讲述的是观音菩萨化身松赞干布统治西藏，支持佛教发展的种种事迹。很多故事类似于《玛尼宝卷》的第一部分。《柱间史》通常被认为是一部关于吐蕃的早期历史著作，就观音菩萨崇拜的传播来说，它的推动作用远不如《玛尼宝卷》。究其原因，《玛尼宝卷》并非一部吐蕃历史著作，其本质上是一部以六字真言为中心召唤观音菩萨的修持类仪轨文本，其第二和第三部分以观音菩萨为主尊的观想和修法是其核心，而围绕着松赞干布和观音菩萨的传说故事的第一部分则可以被视为是观音修法和仪轨的前导文，即lorgyus这样的文本，是用来介绍修法的主尊和其产生的“历史”背景的。我们在很多早期的修法文献中都看到了类似的文体，例如黑水城出土的宁玛派修法文本《欲护神求修》就花了很长的篇幅来介绍欲护神是如何从一个罗刹女被大黑天母调伏而成为佛教的护法神的。

阿底峡

《玛尼宝卷》的编订有其特殊的历史和宗教背景。首先，我们知道，按照西藏传统的说法，在九到十世纪，西藏经历了“朗达玛灭佛”，佛教已经毁灭殆尽，西藏历史进入了一个“黑暗期”。现在很多人质疑“朗达玛灭佛”的真实性，说朗达玛死后，吐蕃进入了政治上的分裂期，强人四起、纷争不断，后来连藏王墓也被盗掘了，经济也经受了灾难性的衰退，因此他难以逃脱末代君主常常会被污名化的命运。我们知道赤祖德赞（806-841）时候颁布了“一人出家，七户供养”的政令，佛教活动需要消耗国家大量的粮食、财力、物力，没有强有力的中央集权对佛教的支持，佛教事业是难以为继的，故自然就会走向衰落。后弘期伊始，当佛教再次传入西藏的时候，藏人希望出现一个强有力的、像松赞干布这样的转轮圣王，他不光是能够在政治和军事上统一西藏，还可以从教法上重新振兴佛教。宁玛派，或旧译密续派（gsangsngagsrnyingma），是吐蕃最古老的佛教传统，他们的黄金时代正是在吐蕃前弘期，尤其是三圣王统治时期。到了后弘期，自十二到十三世纪，宁玛派面临着萨玛派（gsarma）即新译密续派（gsangsngagsgsarma）的挑战，以卓弥译师释迦也失（’BrogmiShākyaYeshes，992-1072）为代表的藏地新译密续派的译师们从北部印度地区大量翻译无上瑜珈部（AnuttarayogaTantra，Blanamedpa’irgyud）的密续，诸如《密集金刚本续》（GuhyasamājavajraTantra）、《喜金刚本续》和《胜乐金刚本续》（CakrasaṃvaravajraTantra）等。新译密续派的译师们历经万难远赴印度求学，学成之后回到藏地，说着印度典雅的语言，念诵着印度悠扬的咒语，推崇着印度时髦的新神，谈着当时最深奥的佛理，迅速俘获了藏人的心，冲击着作为旧派的宁玛派在藏地的宗教地位和影响力。在这种情况下，宁玛派重新将目光转向了前弘期，转向了观音菩萨化身的圣王松赞干布，他们使用《玛尼宝卷》这种伏藏文本重新建立起宁玛派与吐蕃黄金时代的联系，渴望昨日再现，辉煌重来。这显然有点一厢情愿，自吐蕃灭亡以后，西藏就再也没有出现过一个强大的、统一的政权。即使松赞干布在位时，它也不是西藏历史上最强大的时候，后者出现在赤松德赞统治时期，是他建立起了一个仅次于唐朝的大帝国，从西安一路向西，到今天新疆和田，和田再向西的中亚地方也都是它的统治范围，但在朗达玛遇刺之后，这样的一个大帝国便永远地消失了。

卓弥译师释迦也失

在西藏历史上，后弘期早期的一些上师也曾被认为是观音菩萨的转世，如阿底峡的大弟子仲敦巴，但这只是个别的现象，噶当派的活佛转世并没有形成体系。宁玛派对于观音崇拜在藏地的兴起和传播有巨大的贡献，但最早建立活佛转世系统的不是宁玛派，而是新译密续派的噶玛噶举派，它是从三世噶玛巴让迥多吉（1281-1339）开始的。三世噶玛巴在十四世纪的时候就引用过《玛尼宝卷》，可见作为一部宁玛派的伏藏文本，《玛尼宝卷》也曾被新译密续派全盘接受，其原因主要就是观音菩萨崇拜已成为当时西藏普遍的信仰。甚至在尼泊尔和东印度地区，当时也流行观音崇拜，例如十二至十三世纪来到藏地传法的印度瑜伽士米得兰左吉（Mitrayogin）就以擅长观音修法而著称。他传播的多种观音修法仪轨不仅被译成藏文，后来在西夏蒙元时期也被译成了汉文，这些文本一直保留至今。《玛尼宝卷》能被新旧密续派普遍接受或还有另一个原因，就是里面收集的多种观音求修仪轨没有明显的宗派属性，是新旧密续派都能接受的修法和仪轨。《玛尼宝卷》不仅被视为松赞干布的遗训，而且还被视为他的灵魂（rgyalpo’ibla）的延续。从某种意义上来说，《玛尼宝卷》的出现就意味着松赞干布的再现和观音菩萨的转世。早年我曾用心研究过一世达赖喇嘛的生平和他对于格鲁派活佛转世系统形成的历史贡献，当时看达赖喇嘛的多种传记，就发现它们一开始都要讲述观音菩萨的故事，强调传主是观音菩萨的化身，他来到人间的使命就是为了救度雪域的有情众生。

印度瑜伽士米得兰左吉

今天我们习惯于将西藏的转世活佛都称为仁波切，这其实是很不恰当的。或者说，将西藏的转世喇嘛称为活佛本身就是不恰当的，佛不生不灭，本来就没有活和不活的区分，更重要的是，活佛不是佛，他们是观音菩萨的化身。如果我们对西藏的历史有比较多的了解的话，我们知道西藏历史上被称为仁波切（Rinpoche）的上师并不多。而且这几位最著名的仁波切都是佛，他们是不会转世回来的，如上师仁波切（Gururinpoche）莲花生，觉沃仁波切（Joborinpoche）阿底峡和杰仁波切（rJerinpoche）宗喀巴，他们都被称为“第二佛陀”，住在佛土，不再转世回来。回到我们这个世界来的转世活佛都是观音菩萨，其中最早的化身是三世噶玛巴让迥多吉。噶玛巴上师的藏文称号之一是chosrjerinpoche，后来明代永乐皇帝赐封五世噶玛巴上师为“大宝法王”，授予如来大宝法王龙钮白玉印。后人对噶玛巴上师所享用的“大宝法王”称号十分推崇，赋予它十分崇高的政治和宗教地位，其实所谓“大宝法王”无非就是chosrjerinpoche的汉文意译。大宝法王在元、明西藏地方政治上并没有特别大的影响力，但是越到后来他们在西藏宗教的影响便越来越大，远远超过了他的世俗影响力，所以，到后来大宝法王就变成了西藏宗教社会中一个非常重要的角色。在明代中原的官僚体系里面，并没有法王或者上师的具体位置，明代分封了很多法王、国师和西天佛子等等，他们虽然声望显赫，但都不归属于明代的官僚体系，不像在元朝帝师是从一品的高官，地位很重要，而到了明代和明以后的西藏社会，法王、国师、上师和仁波切们的地位变得越来越重要，超越了传统的地方权贵、家族的影响力。

永乐皇帝颁给得银协巴的大宝法王印，西藏文化博物馆藏。

以往有学者提出，活佛转世系统的建立是为了解决藏传佛教寺院领袖的继承问题，它是选拔寺院和教派继承人的一种善巧的手段。例如，格鲁派和噶玛噶举派都是用活佛转世系统来解决教派继承人问题的。在整个藏传佛教体系里面，宁玛派和萨迦派早期都没有建立活佛转世制度，因为他们的教法传承都以家族为中心，通过父子（yabsras）、叔侄（khudbon）相续的方式代代相传。十七世纪之后，转世活佛在藏传佛教各个教派中都出现了。现如今，活佛越来越多，以致网络传言朝阳区就有三十万仁波切。以前索甲仁波切写《西藏生死书》时专门提到，现在的世界越来越富裕，但受苦受难的人却越来越多，如华尔街的人就最需要救度，因为他们是饿鬼转世。很多人经济上富裕了，但脑袋越来越有问题，越来越需要得到菩萨的救度，所以，随着世界上需要被救度的众生越来越多，菩萨的重要性就越来越大，以致今天社会上仁波切再多也依然供不应求。但是，我想隐藏在这种现象背后的一个理念依然还是世人对观音菩萨的信仰和崇拜。

藏地从后弘期开始所传的观音法门便与汉地观音菩萨信仰呈现了明显不同的形态。印度佛教从六世纪之后，受到印度教教派中的湿婆派、毗湿奴派和性力派的影响，开始向秘密宗教方向发展，而观音修法体系亦不例外，也开始向密教化、仪轨化转变。观音崇拜在后弘期再次传入藏地当在十世纪之后，藏地当时更多地受到了观音崇拜的密教化传统的影响，比如《玛尼宝卷》第二部分就是以观音菩萨为本尊的成就法，主要是修本尊禅定，所以很多本尊禅定主修观音菩萨，出现了不少观音菩萨密教化的形象。元人盛熙明《補陀洛迦山传》中说：

藏教密乘经中所载，观自在菩萨为莲华部主，现诸神变，忿怒则称马首明王，救度则圣多罗尊，满诸愿则大准提尊，及如意轮王、不空羂索，乃至师子吼，并毘俱胝、一髻、青项，白衣、叶衣，千首千臂，皆有仪轨、真言，略举其名，若西天未译番本，师传本续，真言要门，未易悉究。

我们现在知道藏传佛教中的观音菩萨求修仪轨多种多样，名目繁多，它们早在西夏时期就已经被翻译成西夏文、汉文传世。在九至十四世纪的西夏和蒙元时期的西夏文佛教经典中，同时出现了观音的两种不同的表达方式，即源自藏文的“观自在”和源自汉文的“观世音”。中国人民大学清史所安海燕老师写过一本《明代汉译藏传密教文献研究》。她最早对在国家图书馆所藏的明代汉译藏传佛教的观音修行法本做过细致的研究。当时，我曾和安海燕一起花了很大的力气从国家图书馆善本部复印出来《观世音菩萨修习》和《观音密集玄文》两套观音修法文本，其中包含了二十多种不同的观音修法。我相信还有更多的观音修法仪轨等待我们去发现，因为我们今天所见到的《观世音菩萨修习》仅仅是这套观音修法集成中的第九卷的内容，前面至少有八卷内容我们没有看到，我们也不知道这第九卷后面还有多少卷轶失了，总之这部文集中原来所收集的观音修法的数量应该远远超过我们今天所能见到的这些。只是今天我们在汉文文献里面见到的观音菩萨修习的文本已经足够的多，而且我们在藏文文献里面可以找到大量的与这些汉译观音菩萨修行文本相应的藏文原本。

安海燕著《明代汉译藏传密教文献研究》

值得一提的是，这两部观音修法文本里面，即有多篇是和米得兰左吉的传承直接相关的。“米得兰左吉”——亦作“密得啰（二合）佐吉”“密怛啰（二合）佐吉”——藏文名Mitrardzoki、Mitrajoki或Mitrajhoki，梵文名字Mitrayogin。藏文史籍中亦将其称作Adzitamitra，Shrīdzāgatamitraānant，系其梵名Jaganmitrānanda的音译，汉文亦译作“拶葛怛米得兰哑喃荅”，被称为观音化身。米得兰左吉是一位活跃于十二到十三世纪之交的东印度班智达，他是游戏金刚（Lalitavajra）的亲传弟子，而后者与那若巴（Nāropa，1016–1100）一起是帝洛巴（Tilopa，988-1069）最重要的两位弟子。在游戏金刚的指导下，他于十二年间专注于观世音菩萨修法，亲见本尊并得其传授。米得兰左吉是藏地传播的多种身形的观音菩萨修法的源头，例如噶玛噶举派和格鲁派所传的大悲圣海观音（JinasagaraLokeśvara）修法等。

明代汉译藏传佛教法本《观世音菩萨修习》卷之《圣观世音菩萨禅定要门》篇，国家图书馆藏。

说了那么多有关观音修法历史传承的故事，接下来我们来看一下观音菩萨修法本身应该是怎样的一种修法。这里我选了三种相对来说比较有特点的观音修习文本来和大家一起分享，第一种叫《圣观世音菩萨禅定要门》，应该是明代初年译成汉文的，它是一个比较典型的修习本尊禅定的文本，我们先来看看这个文本：

圣观世音菩萨禅定要门（失译）

夫修习人，于寂静处软稳座上，结跏趺正坐。首先，皈依上师、三宝，发菩提心云：那谟孤噜毘牙（二合）上师！那谟勃塔耶佛！那谟塔哩麻（二合）耶法！那谟僧伽耶僧！我今为利一切有情同证观世音菩萨果位，故修此禅定要门。一刹那间，自心莲花上，想月轮中央白色“[口*纥]哩（二合）”字放光，召请十方诸佛，来至面前，中央而住，遂伸五供养云：（略）

次诵七支偈云：

最上三宝我皈依，一切罪业皆忏悔，随喜有情诸善根，正觉菩提意中持，

正觉妙法及僧伽，直至菩提我皈依。利益自他有情故，我今发大菩提心，

最上菩提心发已，我为衆生作利益，菩提妙行皆修习，为利有情愿成佛。

遂发四无量心：

愿诸众生常住安乐及安乐因慈；愿诸众生离诸苦恼断诸苦因悲；

愿诸众生离一切苦常住安乐喜；愿诸众生无有憎爱冤亲平等捨。

次诵变空咒云：

唵莎癹咓束塔萨哩斡（二合）塔哩麻（二合）莎癹咓秫徒㰠

一般的本尊禅定都是这么修的，即修习人找一个很安静的地方，放一张安稳、柔软、舒服的座位，坐下结跏趺坐。然后，首先要皈依佛、法、僧三宝，念诵咒语：“那孤谟噜毘牙（二合）上师！那谟勃塔耶佛！那谟塔哩麻（二合）耶法！那谟僧伽耶僧！”“那谟”是梵语namo的音译，就是敬礼的意思，念“那谟勃塔耶”就跟我们平常念“南无阿弥陀佛”一样。所以，这整个四句下来，就是“顶礼上师、佛、法、僧！”再下面就是说发菩提心，说我今为利益有情，为证观世音菩萨果位，故修习本尊禅定。这表明行者修本尊禅定不只是为了自己的利益，而是为了利益一切有情众生。修观世音菩萨，要得到观世音菩萨的果位，目的就是为了利益一切有情。本尊禅定一开始都是这样的，前面是念诵祈祷，然后就是敬礼上师、敬礼佛、敬礼法、敬礼僧，在藏传佛教里面上师最重要，上师是三宝的基础，所以行者要先敬礼上师。

想诸法皆空，于空性中，自心莲花上，想“唖”字转成月轮，于月中央观想白色“[口*纥]哩（二合）”字放大光明，照诸众生，脱苦获乐。其光复廻融入字种，一刹那间，自身转成观世音菩萨，其身白色，一面四臂，二手合掌当胸，下右手持水晶数珠，下左手执红莲花，众宝璎珞严身，绾髪结髻，顶戴七宝，头冠额严红色阿弥陁佛。复次，莲月轮上，金刚跏趺而坐，诵：唵唖吽三字呪，受额、喉、心三业，然后想心月轮上，白色“[口*纥]哩（二合）”字。复次，出光召请智观世音菩萨，随诵召请呪：唵噜计说囉萨八哩斡囉雅纳萨麻耶拶。想来至面前，伸五供养已，诵：拶吽[口*邦]嘝，记智相融，为一不二。复现本尊心间，莲月轮上，白色“[口*纥]哩（二合）”字，周匝围绕，六字神呪，显现分明，如镜中像，似水中月，凝然湛寂而住。到此注意谛观多时，若疲倦时出定诵呪：唵嘛呢叭[口*弥]吽。随力诵之，或千百徧，行住坐卧，终而复始之不间，决定证圣果也。

圣观世音菩萨禅定要门竟

在前面的准备阶段结束之后，修习者开始进入了本尊禅定的核心部分。即在莲花上想种子字“唖”成月轮，月轮上出现种子字“口*紇”，这是观世音菩萨的种子字。修习人从种子字观想自身一刹那间转化成一面四臂的观世音菩萨，这是誓言尊，也叫记句尊，梵文叫做samaya-sattva，藏文damtshigsemsdpa’。samaya通常翻译成“记句”，藏文damtshig，在密教里指行者需要遵守的誓言，而samaya本义是“结合处”和“会合的地方”，或者可译成“相应”。修习人首先需要净化自身，使得自身成为合格的誓言尊，然后才能召请智慧尊（jñanasattva，yeshessemsdpa’）隐入自身，与誓言尊合二而一。所以，下面一步修法就是召请四臂观音的智慧尊，请智慧尊顺利进入记句尊，然后需要作供养，再诵三字明咒，达到“记智相融，为一不二”，这样修行者就修成了。然后，从本尊的心间再生出观音菩萨的种子字“口*紇哩（二合）”（hrīḥ），六字真言环绕在它的周围，这就是证果的验像。修习人诵咒即是为了召唤智慧尊，以达到行者自身的身语意三门时时刻刻都与观音菩萨相应、相合的境地。在藏传佛教中，不管是画一张唐卡，还是修一座佛塔或者佛像，它都必须要经过一个开光，或称胜住的仪轨，这种仪轨的核心就是要让誓言尊和智慧尊合二为一，然后使这尊造像或佛塔脱凡入圣，否则它只是一个泥胎。而佛教行者修习本尊禅定同样也是这样的一个过程，即让自己发心修习而生起的本尊的誓言尊与本尊的真性智慧尊合二而一，以证成果位，求索成就。

作为本尊禅定的观音修法，基本上就是像我所介绍的这个观音禅定这样的修法，它在藏传佛教里非常普遍。接下来，我再给大家讲第二个非常有特点的观音修法，这是一个非常特殊的修法，叫做“舍寿定”。刚开始接触这个修法仪轨时，我没弄懂“舍寿定”的意思。大家知道阿弥陀佛是无量寿佛，其功能是增寿，要让人长寿，而修习观音禅定怎么能叫舍寿定呢后来我才搞懂这是一个什么样的修法，舍寿定为何要和观音修法关联在一起。现在先请大家和我一起来读一遍这篇《舍寿定》：

夫修习者，若作捨寿时，有其二种。初调习，后正舍寿。初，自身顿成观音我慢故，内想中道脉，外白内赤，如空心竹筒，上下通彻。想脐间月轮上，识性变成白色[口*纥]哩（二合）字，放大光明，照自己身中，所有诸虫，皆得离苦，证得菩萨之身。正调习时，其口*纥哩（二合）字，上冲出净梵，于顶放不思议光，遍照一切有情，尽得三业清淨，证得大悲之身。其光却回入自己脐间口*纥哩（二合）字内而住。如是往复，每日作五七遍矣。回施奉送，求索愿事，皆得成就。若每日频习，作此定时，或觉顶胸动，或顶上似虫行，或觉顶开。若临终时，识性从净梵眼出，决生净土无疑也。

如此看来，舍寿定首先要调习，观想自身顿成观音我慢。“我慢”就是说“佛慢”，指的是佛的傲慢、佛的骄傲。我觉得在佛教里面，我慢或者傲慢并不一定是个不好的词。我们下次讲大成道者任意西东、不舍我慢时，就能更加好的领会“我慢”的积极意义。在修习本尊禅定时所说的“佛慢”当是指行者必须时刻保持的佛的威仪，即保持着佛的仪态和成佛的发心，所以，你必须要时刻以佛的形象出现，与佛的身语意三门时刻相应，说行者自身顿成观音，就是指他要有观音菩萨的庄严仪态。生起佛慢，就是观想自身成观世音菩萨。接下来，要修气脉明点，或先要修“中脉”。在藏传密教中，人体内的能量系统为三脉七轮，其中中脉最为重要，称之为“命脉”“大道脉”，梵语作“啊缚都底”（avadhuti），藏语称作dbuma。所以称“命脉”，即表示中脉为一切众生之命根，称“大道脉”则代表中脉为成佛之捷径，因为它是重生、脱离苦海、成佛涅槃的唯一捷径。修持密法的第一大成就即是开通中脉。调习的核心是在讲从脐轮处生出观音菩萨种子字，观想其沿着中脉上冲至头顶净梵穴，打通中脉，在顶上放不可思议光，遍照有情，清净三业，证得大悲观世音之身，然后种子字再归于腹轮。如此，修习者每日反复修习五到七遍，所求皆得圆满，在临终时，识性即可以冲破净梵穴直至阿弥陀佛的净土。这样的修法本质上与汉传佛教中的观音崇拜一致，都是为了最终能够在阿弥陀佛的西天极乐世界中得道成佛，然成佛的途径则完全不同。藏传佛教让行者以修中脉、修拙火的修法，使自己的识性直接飞越到阿弥陀佛的净土，充分显示出密教无上瑜珈部修法是一种成佛的捷径，是一种大善巧方便。

《大乘要道密集》之《阿弥陀佛临终要》

以上对舍寿定的分析，让我们终于明白舍寿定实际上就是一种临终破瓦法，其具体的修法甚至就是一种拙火定的修法。那么，临终破瓦法又是一种什么样的修法呢让我们通过对《大乘要道密集》中出现的一个直接跟阿弥陀佛相关的临终破瓦修法，即《阿弥陀佛临终要》的分析，来了解这种修法的具体实践及其宗教意义。

敬礼殊胜上师众！

夫欲修此要门，行人初夜善事既已将毕，至临寝时，想自居境，成极乐国，众宝所成，处处行列，出诸丰饶如意宝树，无生老病死，离怨憎爱，地甚绵软，喻于天宫。复次，想自成本尊佛，右胁而卧，如狮子眠，面前日月莲花座上，体即本师，容即弥陀，相好光严，手结禅印，执持甘露盈满之钵，具愍众生无缘大悲，出家容仪，慈愍行人，此佛周匝诸相承师，及本尊佛、佛子，犹如云集，所共围绕。次修七支，然后相顺向外出息，自己心性，如光明出，融入面前弥陀心间。复顺内息，弥陀佛心，如光明来，融入自心。如斯往复，顺出入息，应当修作二十一度，或二三遍。复次缘想诸佛、佛子、上师尊佛，悉皆融入弥陀佛中，弥陀如来，复融于已。

复次，缘想诸佛、佛子、上师尊佛，悉皆融入弥陀佛中，弥陀如来，复融于已。佛身语意而与自己身语意三，融和一性。如是想讫，语诵《行愿经》中偈曰：彼佛众会咸清净，我时于胜莲花生，亲睹如来无量光，现前受我菩提记。如是发大弘愿三遍，以意安住，无戏论，随便眠也。若如此要，恒常观修，上机之人，现生亲睹弥陀佛面；中机临终，下机中有，得睹佛面，听闻妙法。至于后世，如蛇退皮，即得往生安乐刹也。斯要门者《行愿经》云：愿我临欲命终时，尽除一切诸障碍，面见彼佛阿弥陀，即得往生安乐刹。据如是文而述成也。

此师传者，文殊菩萨传与胜一切冤接怛哩上师，此师传与大金刚座师，此师传与小金刚座师，此师传与八哩啰拶斡师，此师传于大萨思加斡师，此师传与大誓尊巴师，此师传与萨思加班帝怛师，此师传与思纳哩探斡师也。阿弥陀佛临终要竟

《阿弥陀佛临终要》的修法跟我们前面讲的两个观音修法属于同一个体系，这充分说明阿弥陀佛和观音菩萨信仰、修行体系是紧密联系在一起的。依这部修法要门中所说的阿弥陀佛修持法，要求行者晚上睡觉时修习，观想自己睡觉的地方就是西方极乐世界，自己就是观世音菩萨，佛慢坚固，前方有莲花月轮座，座上有阿弥陀佛，阿弥陀佛周围有诸上师围绕，诸上师周围有诸佛菩萨众围绕，在心中观想向他们顶礼三次，然后念诵《普贤行愿品》的七支供养文三次，观想自己的气息从右鼻孔出，气息与自心从阿弥陀佛的左鼻孔进入，融入其心间，自心和阿弥陀佛的心合而为一，吸气时心里想，从阿弥陀佛的心间放出光，光经阿弥陀佛的右鼻孔进入自己的左鼻孔后融入心间，观想阿弥陀佛的心和自心合一。这样观想三次后，最外围的诸佛菩萨化光融入诸上师，上师们也化光融入阿弥陀佛，阿弥陀佛化光融入自身，自己也化光。观想阿弥陀佛、本尊大悲观世音菩萨和自心三者无分别融合。最后行者发愿：愿于喜乐佛刹土，胜美莲中化生，亲睹如来无量光，现前授我菩提记。于此禅定中，心不散乱地以吉祥卧入睡，如每天不间断地练习，将来这个身体就会像蛇脱皮一般的捨下，往生西方极乐世界，于莲花中化生。

显而易见，《舍寿定》和《阿弥陀佛临终要》的核心修法都是破瓦法（’phoba）。破瓦法是印度教和佛教中的一种相当流行的密宗修行方法，被描述为“死亡时的意识转移”“心流转移”“有意识的死亡修行”或“无禅定的开悟”（ma-sgomsangs-rgyas）等。在藏传佛教中，破瓦法是那若六法中的一种，它也出现在许多其他教派和学修体系之中。迁识可以在死亡的那一刹那发生，即将人的意识通过头顶直接转移到自己选择的佛国净土中，绕过据说死后会发生的于中有阶段所必须的经历。常见的迁识目的地有西方极乐净土（Sukhāvatī）、东方妙喜净土（Abhirati）、密严净土（Ghanavyūha）、杨柳宫（Aṭakāvatī）、布达拉、铜色山（Zangs-mdogdpal-ri）,或兜率天（Tuṣita）等等。

普陀山南海观音

上面我们选的这三种藏传密教中的典型的观音修法，即《圣观世音菩萨禅定要门》《舍寿定》和《阿弥陀佛临终要》，都是在汉传佛教里没有出现过的观音修法。在汉传佛教里，我们念诵“南无阿弥陀佛”，或者“一心称名观世音”，都仅仅是为了召唤观音菩萨来救助我们，带我们去阿弥陀佛的西方极乐世界，这和我们念诵六字真言“唵嘛呢叭咪吽”的功能是基本相同的。然而，六字真言和观音崇拜在藏传佛教中还有汉传佛教中没有的一面，它有了更新的发展，它是能够使行者通过念诵六字真言直接遮止六道轮回，或者通过修习观音禅定，修习观音和阿弥陀佛的临终破瓦法，直接将自己的心识快捷地迁往阿弥陀佛的西方极乐世界，即身成佛。大家知道印度佛教在六世纪之后向密教化发展，而观音信仰向藏地传播是在七世纪之后，所以藏传佛教较为完整地接受了晚期印度密教的传统，而汉传佛教则更多地保持了七世纪之前印度大乘佛教的状态。汉藏和显密佛教之间既有共通的信仰基础，又有不同的修习特点和发展方向，非常典型地反映在他们各自传承的观音菩萨崇拜和修行的具体实践和传统上。我们今天在上述这三种藏传佛教所传观音修法中所看到的那些密教因素，如咒语、陀罗尼、手印、观想、曼陀罗，以及气脉明点的修持等，在汉传佛教的观音崇拜中基本没有出现过。但二者殊途同归，其背后的教法理念却依然是完全一致的，都是发心成佛、依大乘佛教修行而自利利他，他们都希望通过不同的方式和途径寻求得到观音菩萨的救助和引导，最终出离轮回而到达阿弥陀佛的西方极乐世界。目标是一致的，只是道路不同，行者该选择哪条道路，是汉是藏，是显是密，皆随自己根器的利钝和各种缘起的和合而定，对此我们不应起任何分别心，更不可扬此抑彼，妄加指摘。

校对：张亮亮

序号。项目领域。项目名称。建设规模和内容。建设地点。总投资（亿元）。2021-2025年计划投资（亿元）

汇总。89个。5659。311。

一、交通。34个。4642。189。。

（一）铁路和轨道交通。14个。3984。142。。

1。沪杭（金）广磁悬浮高铁。设计时速600公里／小时，全长约400公里。金华市。2000.0。0.0。

2。金华至南平铁路。项目正线全长150.279千米，其中利用沪昆铁路金华至白龙桥段线位长度约9千米，新建白龙桥至龙泉段线位长度141.279千米，龙泉至南平段142公里。金华市。395.0。0.0。

3。金华-武义-永康-东阳城际铁路。金武永东城际铁路线路全长约110千米，起于金华市罗店镇，止于横店明清宫站，在八一南街站与金义段换乘，在横店明清宫站与义东段换乘。全线设站23座（地下站11座、高架站12座），平均站间距约4.93千米。婺城区。325.0。100.0。

4。金台城际。金华至台州段新建正线长度169.144千米，全线共设5个车站，其中桥梁长度66.610千米，占全线比例39.38%；隧道长度83.856千米，占全线比例49.57%；路基长度18.678千米，占全线比例11.05%。金华市。245.9。0.0。

5。金华至黄山铁路。线路至沪昆外绕线蒋堂站引出至黄山全线长度183.62公里，沿线主要设兰溪西站、金村站（建德）、霞坑站等。金华市。190.6。0.0。

6。宁波至金华至武汉货运铁路。利用金甬铁路、沪昆铁路、沪昆外绕线、九景衢、武九线、线路运营长度925千米，新建金华至绩溪线路，长度176.7千米。金华市。187.0。0.0。

7。金华至绍兴至宁波铁路。客运专线，速度目标值350km/h，电气化双线铁路，新建正线长约160千米，金华段长约60千米。金华市。130.0。0.0

8。金千电气化改造（金华至千岛湖旅游专线）项目。对金千既有线进行电气化改造，全线79公里，其中金华至兰溪33千米，并对既有站进行改造，打造成金华至千岛湖黄金旅游专线。金华市。90.0。0.0

9。沪绍金城际。客运专线，设计时速350km/h，电气化双线铁路，线路新建全长约166千米，金华段新建正线约42千米，金义站起点，至绍兴，远期延伸至上海。金华市。90.0。0.0

10。金甬铁路双高箱连接线苏溪货场至金华南段。设计时速160km/h，国铁Ⅰ级电气化双线铁路，线路全长78千米，经甬金铁路引出，至货线外绕金华东。金华市。80.0。0.0

11。杭丽高铁（义乌至缙云段）。双线、电化，设计时速350公里/小时，新增里程约50公里。金义新区（金东区）、义乌市、武义县、永康市。76.3。2.0

12。金华至宁德港。利用衢宁铁路建成通车契机，谋划新建武义至松阳单线货运铁路，线路长约70千米，在丽水松阳衔接衢宁铁路，打通我市至福建宁德港的通路，促进铁路物流发展。金华市。70.0。0.0

13。金华铁路专用线。项目包括金甬铁路东阳货物运输专用线、金西罗洋港作业区铁路专线、浙江自贸区金义片区（金东）铁路专线、金甬铁路苏溪集装箱办理站专用线、中国（永康）五金物流港专用线。金华市。56.0。0.0

14。金龙轻轨交通线工程。金华至龙游轻轨线，开发区境内连接城区至金西，长约12公里。金华开发区。48.0。40.0

（二）公路。18个。575。46

15。二环快速化改造项目。总体分为4个子项目，分别为二环东路快速化改造、二环北路快速改造、二环西路快速化改造、二环南路快速化改造。金华市区。148.6。1.0

16。建德至武义高速公路兰溪段。建德至武义高速公路兰溪段，兰溪境内29.75公里，主要经过黄店、永昌、赤溪、上华。兰溪市。89.4。1.0

17。G351国道门头至小金公路马宅至江北段公路工程。全长38公里。东阳市。80.0。1.0

18。S211省道桐乡至洞头公路永康段公路工程。起于龙山镇四路与东阳交界，终于舟山镇与缙云东方镇交界。建设里程约40公里，一级公路，双向六车道，设计速度100公里/小时。永康市。72.0。2.0

19。G235国道新沂至海丰公路武义至松阳段公路工程（武义段）。建设235国道新沂至海丰公路一级公路，其中武义至松阳段58.3公里。武义县。61.0。2.6

20。金武永公路（永武三线）(武义段)。即谋划的金武永公路(金武第二快速路+永武三线)，该项目起点位于金华中央创新城，连接金兰线经婺城白龙桥、长山和安地镇至武义，武义县内经温泉小镇至永康，在金武、永武间形成快速通道。一级公路，武义段33.2公里。武义县。35.0。0.1

21。合肥至温州高速（义东高速）公路南延段。全长12公里。永康市。25.0。0.0

22。G351国道磐安墨林至安文段改建工程。一级公路15.6公里。磐安县。21.0。2.0

23。金丽温高速公路拓宽(金华市区段)。全长10.3公里。（金金义东新区区）。19.5。1.0

24。G330武义段改建工程。按照一级公路标准对武义县330国道进行改建，长度约32公里。武义县。15.0。0.6

25。S316省道三门至江山公路武义段公路工程。建设316省道三门至江山公路一级公路，其中武义段长13.6公里。武义县。14.8。0.0

26。S209奉化至庆元公路磐安尖山至胡宅段改建工程。12.8公里道路升级改建。磐安县。11.5。4.0

27。甬金衢上高速公路连接线项目。规划甬金衢上高速至八达路连接线，长约6公里。金华开发区。10.0。6.0

28。S218安吉至龙港公路义乌北苑至城西段改建工程（原215省道）。一级公路，长约7.2公里。义乌市。9.5。7.6

29。兰溪白沙至金东塘雅公路（G527兰溪段）。一级公路，双向6车道。项目全长15.6公里。兰溪市。7.6。0.1

30。S315三门至龙游公路义乌佛堂至金华孝顺公路工程。一级公路，长约5.7公里。义乌市。7.1。5.7

31。S219省道临安至苍南公路武义段公路工程（武丽线武义段改建工程）。按照二级公路标准对219省道临安至苍南公路武义段公路工程进行改建，长度约12.3公里。武义县。4.3。1.2

32。金华市多湖中央商务区燕尾洲地下环路工程。匝道1.1千米，主线1.3千米,主线采用单向逆时环，利用东市街、多湖大道、纵十二路以及宾虹路地下，串起燕尾洲六块区域的地下空间，并设置出入口与周边道路连接，实现环路与远距离交通之间的快进快出。金义新区（金东区）。2.6。1.6

（三）水运1个。73。1

33。金华江航运开发二期（杭金衢高速公路桥-义乌环城南路桥）。按三级标准建设杭金衢高速公路桥-义乌环城南路桥约65.5公里航道。婺城区、金义新区（金东区）、义乌市。73.0。1.0

（四）机场。1个。10。0。

34。永康通用机场。A1类通用机场，建设1200*30米跑道、停机坪、航站楼及相关配套附属设施。永康市。10.0。0.0

二、生态环保。30个。701。22。

（一）现代农业。2个。8。7。

35。金华市南山境生态文旅休闲区建设项目。总用地面积约3000亩，利用马塘垄水库和峙陇水库水系连通和周边优美的自然生态风光，打造集文化创意、健康养生、农业观光等业态的文旅休闲综合区。蕴含亲子、休闲、垂钓、骑行、慢跑、婚庆、研学劳动、养老、农业文化展示、农业科技展示等旅游项目。金华市石门农垦场。6.0。5.0

36。金华国家农业科技园区“双强”创新与示范。根据全省“双强”行动要求，进一步加强金华国家农业科技园区创新与示范能力，规划建设中国农科院长三角（金华）现代农业科技中心、中农大国家大学科技园金华分园等服务载体，在核心园区聚焦生物种业、现代农机、农产品质量与营养健康三大方向，打造以生物种业为核心、现代装备为配套、智能数字化为手段，以育种技术研究、农机装备创新、健康产品研发等为支撑的高能级综合性重大科技创新平台，在县市区示范创建一批精品粮油、珍稀中药材、特色蔬菜花卉水果、茶叶综合高效利用、金华猪保种场与畜牧水产地方良种开发等凸显金华特色的产业新品种新技术研发、示范展示和产业集聚融合发展于一体的现代农业“双强”示范园。金华市区及县市示范点。2.0。2.0

（二）水利工程。24个。509。5

37。金义都市区境外引水工程。谋划兰溪市、义乌市、永康市、金义新区由衢州、千岛湖等地引水。金华市区、兰溪市、义乌市、永康市。128.0。0.0

38。武义县抽水蓄能项目。工程主要建筑物由上水库、下水库、输水系统、厂房和开关站等组成。上水库位于瓯江左岸支流菊溪上游安凤村附近，上水库库区为山顶盆地地貌，初拟上水库正常蓄水位为935米，死水位905米，水库天然调节库容为1105万立方米。下水库位于瓯江左岸支流菊溪上游朱坑村附近，初拟下水库正常蓄水位为465米，死水位424米，水库天然调节库容为886万立方米。电站平均毛水头约478米，电站装机容量120万千瓦。武义县。100.0。0.1

39。磐安县虬里水库工程。新建中型水一座，总库容2274万方。金华市。15.0。0.0

40。库塘增能保安工程。加快建设江河源头控制性工程，提升改造一批已建水库，加快病险水库除险加固，实施小型水库系统治理，增蓄、提能并举，系统提升洪水拦蓄和资源化利用能力。金华市。73.5。0.6

41。金义新区洞源水库扩建。扩容成中型水库，总库容由189万立方米增加至3300万立方米。金义新区（金东区）。50.0。0.0

42。金华好水产业园。建设集水务开发文化展示、治水科技创新、水科技发展、涉水产品生产等为一体的水务创新科技园。金华市。40.0。0.5

43。武义县八百水库新建工程。规划新建八百水库，坝址位于白姆乡朱宅自然村上游约700米，主要由八百水库、石峡至八百水库联通工程、小流域引水工程、双源口至八百水库引水工程四部分组成。武义县。26.0。0.1

44。双溪水库。水库总库容2255万立方米。规划用地1645.2亩，其中新增建设用地322.8亩。金华市。13.3。0.0

45。武义县溪里水库增效扩容工程。大坝加高，溢洪道改造，放水设施改造；总库容由现在的489万立方米增加至900万立方米。武义县。10.0。0.1

46。桐溪水库及桐溪小流域综合治理工程。新建桐溪水库一座，桐溪堤防生态改造，石门溪治理及流域内青塘等水库水环境治理。金华市。7.1。0.0

47。开发区白沙驿水库工程。开发区黄碧垅村北侧新建中兴水库一座，水库库容2000万立方米。金华开发区。7.0。0.0

48。金义新城区块水生态保护与修复工程。金满塘生态修复工程、金满湖水系连通工程、洞源水系连通激活工程，规划用地493.1亩，其中新增建设用地85.3亩。金华市。5.2。0.0

49。武义县水库东南部联网工程。通过联网联调，实现“一盘棋”供水网，实现域内水资源优化配置。武义县。5.0。0.1

50。浦江县神丽峡水库工程。新建神丽峡水库，小（1）型水库一座，重力坝一座,大坝坝高71米。包括大坝、溢洪道、放水设施等水工建筑物，库容750万方。浦江县。4.0。1.0

51。东溪水库扩容工程。扩建后总库容996万立方米，防洪库容200万立方米。规划用地110.9亩。金华市。3.5。0.0

52。长湖区块水环境综合治理工程。长湖区块排涝工程、乾溪水系连通工程，规划用地30亩。金华市。3.3。0.0

53。外胡水库扩建工程。扩建中型水库，总库容1500万立方米，新建重力坝一座,大坝坝高50米。规划用地410亩，其中新增建设用地40亩。金华市。3.0。0.0

54。大源水库扩容工程。将大源水库扩建成库容为600万方的小一型水库。东阳市。3.0。0.0

55。武义县东部水系连通工程。溪里水库加高后，引水至清溪口水库，引水管线长约10千米。武义县。3.0。0.1

56。东阳江东湖水利枢纽工程。400万立方米的人工湖，水面面积160万平方米。规划用地32.9亩，其中新增建设用地29.1亩。金华市。2.2。0.0

57。金华市河盘桥枢纽改造工程。橡胶坝枢纽下移，重建拦河堰坝及发电站。金华市。2.0。0.0

58。白石源水库扩建工程。扩建为中型水库，总库容为1500万立方米。金华市。2.0。0.0

59。八岭坑水库新建工程。集水面积7.5平方公里，引水7.2平方公里，正常库容1000万立方米。义乌市。1.8。1.8

60。济桥水库现代化灌区建设。节水治理，信息化提升，数字水利建设，生态改造，城区、开发区等区块引水改造等。浦江县。1.0。0.2

（三）能源工程。3个。117。10。

61。浙江浦江抽水蓄能电站项目。实施浦江县抽水蓄能项目。浦江县。75.0。

62。双龙变迁建工程。将现有双龙变迁建至武义县履坦镇，新建500千伏线路约179公里，220千伏线路约355公里，35千伏线路约7公里，拆除500千伏路径约132公里，220千伏路径约105公里，35千伏路径约11公里。金华市。37.0。10.0

63。金华市国湖抽水蓄能电站。电站装机规模1*50MW。金义新区（金东区）。5.1。0.0

（四）污水处理设施。1个。2。0。

64。东阳市第二污水处理厂三期项目。设计日处理规模3万吨/天。东阳市。1.6。0.0

三、城市建设。6个。218。40。

（一）有机更新和未来社区。1个。150。10。

65。南苑区块有机更新（含永康江拓宽工程）。黄棠区块总用地约133.5公顷，龙东路、胡则路、330国道、华溪合围区块有机更新；南苑区块总用地约95公顷，紫微南路、永康江以南、城南路、金胜路合围区块有机更新，结合城市防洪工程，达到50年一遇防洪标准。永康市。150.0。10.0

（二）保障性住房。1个。7。5。

66。新能源汽车小镇公寓配套项目。用地60亩，集创业公寓、会务餐饮及邻里中心。金华开发区。7.0。5.0

（三）市政建设。4个。61。25。

67。四海大道快速化改造工程。双向六车道，全长12.9千米。义乌市。27.0。5.4

68。金武新城片区开发项目三期。滨水商业街、农村更新拆迁安置（商务办公和生产服务）、上邵村和下邵村的一级土地整理及新农村建设、履坦镇（履二村/履三村）美丽村镇建设、电商产业园、住宅兼容商业（北岭新区）等产业；公共建筑、市政道路及附属配套工程（包含道路、管线、电力、绿化等内容）。武义县。17.0。17.0

69。金马路延伸工程（望江路——G330）。道路长1270米，宽36米；包括跨江大桥长270米，路面1000米。永康市。11.5。1.0

70。南四环东延二期。长2.2千米，宽60米。城市主干道，沥青混凝土路面，设计标准为60km/h。永康市。5.6。2.0

四、社会民生。19个。98。59。

（一）乡村振兴。1个。32。10。

71。维摩国际康养项目。拟落地澧浦，拟用地12782亩，其中建设用地400亩，区域内主要将布局国际维摩文化体验区、国际民宿建筑博览园、国际领先新农业科普种植示范基地，中国中医药温泉开发疗养示范基地和森林户外公园，年客流量600万人次，年创造旅游综合收入10亿元。金义新区（金东区）。32.0。10.0

（二）教育。12个。22。16。

72。福田三小新建工程。新建36+6班规模小学，建设教学楼、综合楼、食堂餐厅、体育馆、教师工作间、报告厅及运动场地等。义乌市。2.2。1.8

73。丝路新区小学新建工程。新建36+6班规模小学，建设教学楼、综合楼、食堂餐厅、体育馆、教师工作间、报告厅及运动场地等。义乌市。2.2。1.8

74。金马学校建设工程。总用地45亩，总建筑面积25000平方米，办学规模小学36班。永康市。2.0。1.5

75。解放二小建设工程。总用地59亩，总建筑面积25000平方米，办学规模小学36班。永康市。2.0。1.5

76。雅湖小学迁建工程。总用地50亩，总建筑面积25000平方米，办学规模小学36班。永康市。2.0。1.5

77。唐先小学迁建工程。总用地50亩，总建筑面积20000平方米，办学规模小学24班。永康市。2.0。0.5

78。章店小学建设工程。总用地45亩，总建筑面积25000平方米，办学规模小学36班。永康市。2.0。0.5

79。青口二小新建工程。新建24+6班规模小学，建设教学楼、综合楼、食堂餐厅、体育馆、教师工作间、报告厅及运动场地等。义乌市。1.9。1.5

80。廿三里初中改扩建工程。改扩建为42+18班规模初中，架空操场，新建教学楼、第二食堂、体育馆、教师工作间。义乌市。1.7。1.3

81。春晗学校改扩建工程。改扩建为42+30班规模初中，新建教学实验楼、报告厅、食堂、工作间、架空操场等。义乌市。1.6。1.3

82。塔山小学迁建工程。迁建为36班规模小学，含佛堂镇成技校，建设教学楼、综合楼、食堂餐厅、教师工作间、体育馆、报告厅及运动场地等。义乌市。1.5。1.2

83。白马中小迁建工程。班级数36个，在校学生1620人，建设省标准化学校。浦江县。1.3。1.3

（三）医疗卫生。1个。1。1。

84。浦江县口腔医院建设工程。项目用地20亩，总建筑面积约30000平方米，包含业务综合用房、科教楼等。浦江县。1.2。0.8

（四）公共文化。2个。36。30。

85。国际会展中心。项目用地约500亩，建设集展览、会议、酒店、演艺、现代商贸为一体的综合性会展中心。金华市。30.0。30.0

86。数字生活体验馆（总部商场）。数字生活体验馆（总部商场）总用地面积约2万平方米，建筑标高36米，地上6层，地下2层。永康市。6.0。待定

（五）体育。1个。2。0

7。金华市全民健身中心（金华市体育运动学校）田径场看台。计划在新体校西边建设50米标准游泳池、室内网球馆、室外网球场、篮球场、排球场及多功能大会堂等项目，总计用地20亩。金华市。1.5。待定

（六）社会福利。1个。4。2。

8。生态公墓建设。建设一座大型生态公墓区，共计穴位40000个。金华开发区。4.0。2.0

（七）安全保障。1个。1。1。

9。智慧大脑（城市大脑一期）。核心区主要楼宇的智慧化管理，建立含金融中心、总部一期、金华之光、三江水街等智慧化管理平台。金义新区（金东区）。1.0。1.0

现代人们的生活压力都很大，无论是工作还是生活上都是如此。随着压力的增大，男性不育的发生几率也越来越高。那么，如何避免治疗期间走弯路、减少不必要的开支呢这就需要我们了解清楚治疗过程中注意的事项了。

男性不育治疗期间需注意什么

1、保持平衡饮食

男性需平衡好饮食，均衡入营养，保持一日三餐定时定量，不能挑食和偏食。可以多吃含维生素，优质蛋白质和氨基酸丰富的食物如海参芝麻核桃，鳝鱼胡萝卜以及蛋类和粗粮等。只有保证有足够蛋白质入，才能促进睾丸激素正常分泌，增强性功能，提高精子质量。

2、避免吸烟喝酒

烟酒引起男性不育的主要因素。香烟中含有1000多种对身体有害物质，长期大量吸烟的话，可降低精子质量和活力，增加畸形精子率。另外大量吃辛辣刺激性食物，长时间待在高污染环境中、总是吃激素类的蔬菜和水果，也会影响精子质量。

3、避免生殖系统受到感染

在备孕前男性应该做全面检查，若有生殖系统方面的感染的话如前列腺、精囊和附gao有炎症、支原体或衣原体感染，应该选择正规医院，积极配合医生治疗。因为生殖系统被感染会影响生精细胞生成，降低精子活力。特别是前列腺炎可影响精液液化。

4、避免穿紧身裤子

男性在治疗期间要选择宽松且透气性好的全棉内裤。若一直坐着或穿紧身内裤的话，会让阴囊一直受到压迫，影响局部血液循环，妨碍静脉血液回流。另外也会影响阴囊对睾丸温度调节，妨碍精子生成。

5、避免待在高温环境中

男性不能泡热水澡和蒸桑拿，对于待在高温环境的工作人员来说如厨师或炼钢炼铁等，尽量更换工作。因为精子生成对温度有很高需求，一般睾丸在35~36℃之间才会产生健康精子，如睾丸温度升高的话可影响精子质量。

6、不能待在有害环境中

男性需远离有害环境如放射线、辐射高压线、油漆以及变压器等，因为环境污染可影响男性生殖能力，升高畸形精子率。

7、坚持治疗

男性不育治疗一般三个月为一疗程，这主要和精子发育成熟有关。因为精子从精原细胞发展成有生精能力的成熟精子，大约需要三个月的时间，所以治疗周期至少三个月。

温馨提示

在治疗期间不能频繁的检查精液，若复查的话至少禁欲3~5天。若禁欲时间少于三天的话，可影响检查结果，降低精子总数和密度。若禁欲时间超过一星期，可增加死精子和畸形精子率，降低精子活力。

不顾朋友、家人和医生的极力反对，42岁的重度肺动脉高压患者吴梦在自己怀孕后依然坚持生下孩子，得知自己的想法在医学上是几乎不可实现的事实后，她主动写下免责声明。

吴梦和她拿命搏回来的孩子。

6月16日，无锡市人民医院多科协作，在ECMO（体外循环）下为她剖宫产下一子。6月27日，医院又为其进行了心脏房间隔缺损修补术＋肺移植术。闯过了一个又一个鬼门关后，吴梦的生命体征日趋平稳，不久将可出院。然而，为其主刀的全国肺移植专家陈静瑜却一点也不觉得开心，他希望“这类世界第一”的手术仅此一例，今后永不再有。令人欣慰的是，吴梦拿命搏回的男婴已经从早产时的两斤多长到四斤，并于昨天出院。

搏命的生娃

今年年初，无锡市人民医院产科主任马锦琪在专家门诊接诊了一位特殊的孕妇，她患有先心房缺损和重度肺动脉高压（112mmHg）。据悉，无论是欧美国家还是中国，都一致建议肺动脉高压患者终止妊娠。因为妊娠将导致肺动脉高压病情加重，甚至出现肺动脉高压危象以及急性右心衰竭，尤其是重度肺动脉高压患者妊娠的冒险行为相当于闯“雷区”，因此马锦琪向患者建议终止妊娠。然而，患者并不愿意接受马锦琪的建议。

医院组织多学科联合门诊，心内科、呼吸与危重症科、心外科、产科、麻醉科专家联合会诊评估风险，结论是：不支持患者继续妊娠和分娩。

然而，患者态度坚决，拒绝了医院的建议，坚持怀孕直至分娩。

这个患者就是吴梦。

五年前发现病情：运气好还能活4年

吴梦是一名

这次，知名天使投资人王刚盯上了辅助生殖赛道。

投资界获悉，上周新一代辅助生殖技术创新公司广州女娲生命科技有限公司（简称：女娲生命）继8月完成天使轮融资后，又成功完成天使加轮融资。其中，这两轮融资由觉资投资、金晟资本等共同完成，而觉资投资正是天使投资人王刚创立的家族办公室基金。

资料显示，女娲生命成立于今年6月中旬，是一家辅助生殖技术研发商。公司背后掌舵人是一位教授——刘江，他从中科院物理研究所博士毕业后，远赴美国深造。2009年，刘江决定放弃国外的生活和工作回国加入北京基因组研究所，为女娲生命的创立埋下了伏笔。

王刚为何盯上“造娃”市场数据显示，目前我国有960万对不孕不育夫妇需要辅助生殖技术服务，整个辅助生殖技术市场需求规模达到4341亿元。这个“造人”江湖，已经诞生了知名上市公司锦欣生殖、贝康医疗等。而梳理发现，今年以来至少有9家辅助生殖公司相继完成融资或被收购，这一条鲜少被提及的赛道正隐隐爆发。

王刚出手，又投了一个天使轮

掌舵人是一位教授

成立不到5个月就拿下两轮融资，女娲生命有何来头

资料显示，女娲生命是一家自主可控、拥有完整专利授权的试管婴儿技术服务商，专注于辅助生殖医学的研发及应用。目前，公司已经建立起具有产品开发、生产、质控及临床研究经验的专业团队。

女娲生命的DNA甲基化胚胎筛选技术（pre-implantationmethylationscreening，PIMS）是新一代的胚胎筛查技术。相较于PGS技术只能检测胚胎的染色体倍数，PIMS技术能够同时检测胚胎的染色体倍数和全基因组DNA甲基化状态。临床上使用PIMS筛查后，便不再需要进行PGS筛查了。

创始人刘江教授介绍道，女娲生命团队已在中科院科研体系内对PIMS技术进行研究和持续优化长达七年之久，并在中科院“十三五率先行动”的评估中，获得院优秀评价。女娲生命已经联合国内领先的生殖中心完成了182个家庭、近千例胚胎检测的临床前研究。

目前女娲生命也已经联合国内领先的生殖中心完成了182个家庭、近千例胚胎检测的临床前研究。而且，PIMS技术正在研发针对有生育意向的男性以及特定人群的甲基化检测产品，未来可直接向消费者销售。

刘江是何人关于他的公开资料少之又少。从零星的报道中，我们得知，刘江出生于1975年，19岁的时候考入烟台大学，1998到2003年，他在中科院生物物理所获得博士学位。随后，他远赴密西根大学AnnArbor从事博士后研究。刘江还在耶鲁大学从事了一年的博士后研究工作，2006年到2009年，他在芝加哥大学人类遗传学系担任研究助理教授。

科研贯穿了刘江的学习和职业生涯。2009年，他放弃国外一流大学的优渥条件和外国居留权，决定回国加入北京基因组研究所。回国建立实验室后，刘江开始研究表观遗传学课题。他是一个耐得住寂寞的人，当时在研究时，由于生物样本资源、相关经验缺乏，当时质疑声、反对声很多，甚至回国四年的时间，刘江才发表了一篇论文。

刘江曾评价自己不是一个犹豫的人，碰到难题就去专心思考，在各种挫折和困难面前，韧性很重要。付出总有回报，2017年他发现染色体3D结构在胚胎早期发育中从消失到逐渐重建的动态变化；2018年，在国际上首次揭示了人类胚胎基因组的激活机制，这些成果陆续发表在《细胞》杂志上。

与此同时，他发现，目前我国大约10%－15%的家庭需要辅助生殖技术的帮助，我国辅助生殖市场超过1000亿元，而临床上辅助生殖的出生率只有约30%，因此如何筛选高质量的囊胚植入母体进而提高试管婴儿的出生率，是辅助生殖中至关重要的问题。

今年8月，刘江成立女娲生命，随后迅速成功完成天使轮融资以及天使+轮融资。值得一提的是，两轮融资由觉资投资、金晟资本等共同完成。而前者——觉资投资，来头也不小，这是一家家族办公室基金，由滴滴和满帮集团的天使投资人王刚先生创立，目前具有约数十亿美金管理规模，主要投资于中国的互联网和医疗行业。

在中国创投圈，王刚向来充满着传奇色彩。踏入创投圈前，他曾是一名阿里早期员工。2002年，王刚加入了阿里的支付宝商户事业部，花名“老聃”，后来做到阿里副总裁。

从阿里辞职出来后，王刚原本想与另外三个合作伙伴一起创业，但由于几人都是做B2B业务的，而且公司股份分配不均。王刚因此就干脆转换了一下思路：“你们去做CEO，我直接蜕变做投资人，我愿意跟你们一起想主意、出钱。”于是，便有了日后押中滴滴、投出满帮的天使投资神话。

一笔笔融资诞生

千万夫妇撑起一门隐秘生意

这次令人意外的是，以往活跃于互联网圈的王刚竟然也在投辅助生殖赛道。

这是个隐隐爆发的风口。据不完全统计，今年至少有9家公司先后获得融资或被收购，分别是女娲生命、东蕴医疗、星博生物、韦拓生物、拜尔洛克、瑞柏生物、和万家医院、DHC医疗、好孕帮，背后投资方既有王刚的家族办公室基金觉资投资、中金启辰基金、松禾资本、幂方资本、丹麓资本、深圳高新投、鼎信资本等VC/PE机构，也有上市公司锦欣生殖、贝康医疗。

本月初，辅助生殖赛道诞生了一笔较大的收购案。11月3日，贝康医疗发布公告，与星博生物订立投资协议，据此，公司同意以人民币8500万元收购星博生物51%的股权。此次收购事项完成后，星博生物将成为公司的非全资附属公司。被收购标的男科领域优势明显。根据中国人口协会、国家计生委联名发布的数据，截至2016年中国育龄夫妇的不孕不育率为12%-15%，其中导致不孕约30%-40%为男性因素。

而星博生物成立于2012年6月，着力于推进辅助生殖技术诊疗产品和技术服务工作，是国内布局最早、规模最大的男科IVD诊断公司之一。公司研发的精子核完整性(DFI)检测被纳入《男性生殖遗传学检查专家共识》、《男性不育症诊断与治疗指南》。其业务范围覆盖30个省、直辖市和自治区，与超400家临床医疗机构建立合作关系。

另外，韦拓生物今年以来完成了两轮融资。这是一家成立于2015年、专注于辅助生殖实验室相关产品及技术的企业。2021年，韦拓生物已有三款产品：玻璃化冷冻液、玻璃化解冻液和配子缓冲液获得中国NMPA三类注册证，并且均为首款获批的同类型国产试剂，打破了国外品牌在辅助生殖实验室的关键技术的长期垄断。

公司背后是一位女创始人林小贞和胚胎学家GáborVajta。自成立以来，韦拓生物获得多家VC/PE的青睐，共完成6轮融资，投资方有中金资本、张江科投、乡村振兴基金RFUND、王加权拾号投资、道彤投资、为来资本、琢石资本、丹麓资本、投控东海、幂方资本、阳和产德等。

为何VC/PE络绎不绝涌入觉资投资坦言了辅助生殖市场空间广阔——2020年，中国大约有100万试管婴儿周期，胚胎遗传学筛查的渗透率只有3.1%，筛查市场规模为25亿元人民币。中国虽然现成的市场不算大，但潜在市场巨大。

觉资投资表示，中国现有5,000万不孕不育夫妇，其中16%的夫妇需要接受辅助生殖服务，如果按美国现在的辅助生殖渗透率（30%）和PGS渗透率（35%）计算，中国每年胚胎植入前筛查的市场容量约有240亿元人民币。

平均一例花费近6万元

辅助生殖，意外缔造了4000亿市场

生一个健康的宝宝，是每对备孕夫妇的最大心愿。

不久前，网红经济学家任泽平出了一个报告，当前生育主力军不是90后和00后，而是75-85后，也就是说她们的年龄在36-46岁之间。对于高龄产妇和不孕症夫妇而言，辅助生殖技术是一种新的选择。目前，在辅助生殖的各种技术中，最主流的一种体外受精方式，就是试管婴儿。

数据显示，我国辅助生殖服务行业的平均毛利率约70％，接近或超过医美、口腔等医疗服务分支行业。而下游服务端是整个辅助生殖产业链营收的主力军，服务端的占比（产业链）大概能达到六成。这俨然是一片待开发的蓝海，不过由于下游准入门槛高，产业链中游或许成为突破口。

大家关心的还是通过辅助生殖生一个小孩要花多少钱。有网友算了一笔账，促排卵每个周期的药物费用和检查费用在2000元左右，人工授精每周期的费用在5000元左右，试管婴儿的价格则从2万元到8万元不等。其中，第一代最便宜，第三代最贵，如果第一个周期未受孕成功，费用则会相应增加。

以锦欣生殖为例，全年的IVF治疗周期数是22879例，辅助生殖部分的收入约为13.54亿（不计辅助医疗服务收入），平均到每一例，大概花费约为5.9万元。

截止2020年年底，国内辅助生殖技术服务总周期数为130.3万例，2016-2020年辅助生殖技术服务总周期数年均复合增长率高达15%。我国经批准开展辅助生殖技术服务的医疗机构目前有517家。

在空间上，我国辅助生殖服务资源分布不均衡。根据《人类辅助生殖技术配置规划指导原则》，每300万人应规划设立一家辅助生殖中心，然而现存数据显示，全国有15个省市存在配置缺口。像四川成都，每天就有500人出生。该省的缺口最多，达到15家，安徽缺口7家，甘肃缺口5家。相反，一线城市和经济更发达的东部、南部地区存在超配的情况，其中，广东超配18家，北京、上海超配11家。由于西北、西南等生育意愿较强的地区缺乏辅助生殖医疗资源，患者只能选择跨省至一线城市治疗。

这是一个多大的市场资料显示，截止2020年年底，我国有960万对不孕不育夫妇需要辅助生殖技术服务，整个辅助生殖技术市场需求规模达到4341亿元。

巨大的市场需求下，也诞生了很多辅助生殖概念股。目前，除锦欣生殖和贝康医疗上市公司外，还有贝瑞基因、长江健康、广生堂、丽珠医药、麦迪科技、通策医疗、太安堂等多家企业。值得注意的是，"辅助生殖第一股"锦欣生殖就诞生于人口大省——四川。

群里有个宝妈说刚刚生了二胎，她家大宝是女儿，没想到又生了一个女娃。她和老公都没有重男轻女的思想，决定要二胎，就是想让大宝有个伴。但婆婆的思想比较保守，一直想要个孙子，嘴上说男女都一样，但二宝一出生又是个女孩。婆婆很不开心，背后和亲戚说，都是儿媳妇的肚子不争气，只有生闺女的命。

这位婆婆的思想比较封建，而且根本不懂生男生女的奥秘。其实从医学角度来讲：生儿子还是生女孩取决于父亲的性染色体。男性的性染色体核型为XY，如果带有X染色体的小蝌蚪和女性卵子结合，胎儿性别就是女性。那些带有Y染色体小蝌蚪和女性卵子结合，那么胎儿的性别就是男性。

以前都说无论生儿子还是生女孩，概率都是一样的。其实还是这三种男性，生儿子的几率更大一些。

这三种男性生孩儿子的几率大

1、家族里面男生多。如果一个家族中男性成员居多。那么生儿子儿的几率就会更大。因为家里面的兄弟多说明遗传的因素非常好，Y染色体比X染色体多。《孕味魔方》一书中说，英国纽卡斯尔大学的科学家科里·盖勒特利提出，性别选择基因假说能够解释为什么会有更多儿子。

通过对于927个家谱进行分析（其中包含的出生信息超过了50万人，可以追溯到莎士比亚时代），盖勒特利得出了一个惊人的统计结论：有更多兄弟的男人更有可能生儿子，而有更多姐妹的男人更有可能生女儿。这种模式在男性中存在，但在女性中却没有。也就是说男性会遗传家族的基因。

那么，家族里男性多的这种情况，生儿子的几率就非常大了。

2、不抽烟不喝酒有良好的生活习惯。现在的男生为了工作应酬，经常喝酒抽烟。有的还会加班熬夜，这些行为对身体都很不好。精子的质量也会因此而降低，那么Y染色体数量也会随之减少。那么生儿子的可能性也就小了。

如果男生烟瘾很大，长时间的抽烟，精子的数量也会减少，严重的可能会引起男性不育，因为香烟中一些成分对精子的杀伤力非常大，吸烟不但影响男生的生育，而且会影响到身体的健康。有研究表明，长期接触对生殖健康有害的物质，比如说男性长期吸烟或者酗酒者，都会降低睾酮的水平。

有个闺蜜，她的老公哪里都好，只是有个吸烟的缺点。而且高中的时候就开始抽烟，而且烟量特别大，上班以后一天抽一包多。闺蜜也给他讲了，吸烟对身体不好，但是就是不听。他们到现在都没有孩子，后来去检查身体，因为他老公吸烟的原因导致了男性不育。所以说在备孕时就忌烟、忌酒，养成良好的生活习惯的男性，生儿子的几率更高。

其实，无论生男生女都要做到优生优育才好。

3、喜欢运动的男性。现在的生活节奏都特别快，很多人都把自己的精力放在了工作上，尤其男生社会压力更大。每天下班到家都感觉特别累，根本没有时间去锻炼。还有很多男生喜欢玩手机游戏，不愿意去户外活动。不运动的男生经常会感到浑身无力，免疫力也会下降，这样会降低精子的活跃度。专家指出，爱运动的男生精力会非常的旺盛，坚持锻炼新陈代谢也很快，体内的精子活力也会更好。

枕边育儿寄语：

总结下来，还是这三种男性，生儿子的几率会更大一些，你们觉得呢

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宫里人用什么样的碗吃饭

▲乾清宫家宴复原。正大光明匾下的宝座台上设皇帝宴桌，家宴上有热菜、冷盘、汤菜、瓜果、点心等共计109道菜。

从图中不难发现，皇宫家宴之丰盛，用碗之讲究。其实宫中饮食的规矩众多，并且等级分明。

按照清宫中的规矩，平日如无特旨，任何人都不得与皇帝同桌用膳，即使皇帝生母亦不能例外。因此，皇帝与后妃、太后及阿哥、公主们不仅分灶吃饭，而且各有膳房备办饮食。

各宫殿之间除了有自己的小灶儿外，还会单独配置餐具。虽然这些餐具大多有官窑背景，但在形制和品级上有很大的区别。宫中不同等级身份的人用的碗也各有不同。

先从后宫嫔妃的等级说起：皇后、皇贵妃、贵妃、妃、嫔、贵人、常在、答应，等级最低的就是宫女了。在清宫剧中，我们可以发现皇帝赏赐给每个妃子的东西都是根据等级来安排待遇的。最明显的，就是皇后的待遇最高，但是受宠嫔妃的待遇仅次于皇后而已。所以受到皇帝的恩宠，给家里人的家用就又多了！其实后宫的嫔妃的待遇不仅仅是一个碗的问题，但是今天就用一个碗来举例说明。

清宫中皇后、贵妃、妃位专用碗

拿某部影视剧的人物来借用一下。皇后的尊位永远能够享受到仅次于皇上和皇太后的待遇，比如明黄色的物品。所以那拉氏皇后是可以使用珍贵的明黄色的瓷碗。仅次于皇后的令皇贵妃、高贵妃和纯妃都只能使用里白外黄的瓷碗。

清宫中嫔与常在专用碗

刚才说到皇后与贵妃、妃们有用明黄色碗的专权，而云嫔只能用蓝地黄龙瓷碗，愉贵人就用绿地紫龙瓷碗，庆常在只能用五彩红龙瓷碗。最低位的答应，就只能用杂釉瓷碗了。

清乾隆青花地黄彩龙纹碗“大清乾隆年制”六字三行青花篆书款

此类蓝地黄龙瓷碗，就是清宫中嫔专用的。此次将亮相鼎天国际2018秋季拍卖会。本品撇口，深弧腹，胫部弧收，圈足。内底及外壁以青花为地，以黄彩绘龙赶珠纹，隙地间以火云纹，近足部绘海水纹。蓝地青花黄彩始烧于明宣德御窑，《南窑笔记》称之为“青花填黄地者”，为明清两代尊贵之品类，先以钴料平涂瓷坯并留白出纹饰后，施釉高温烧成，再于留白之处填施黄彩低温焙烧而成,此碗式为清代宫廷岁例用瓷，据《国朝宫史》，专供嫔一级后宫佳丽使用，内廷等级严森，以色泽明辨尊贵是皇家一向的风格，决不可僭越。本品纹饰描画精细，轮廓清晰，色彩对比强烈，造型典雅尊贵，尽显皇家气派。

清道光五彩龙凤纹碗“大清道光年制”六字三行青花篆书款

此类五彩龙凤纹碗，则是清宫中常在专用的。本品碗口微侈，弧腹，圈足。外壁口沿绘一周结带八宝纹，间饰青花、红、绿三彩的如意纹。腹壁则是绘两组龙凤戏珠纹，空隙处饰火云及缠枝花卉纹。碗心青花双圈内绘行龙抢珠纹。此式五彩龙凤纹碗为清代宫廷经典的膳碗之一，创制于康熙十九年至二十七年奉旨首次烧造御瓷之际。此次烧造于清代官窑历史上贡献颇大，许多式样与纹饰为后世官窑瓷器所遵循，影响深远，因此其具有非凡的开创意义，其烧造一直延续至清末。本品即为出自同一模本的道光官窑佳作，在《道光二十九年大运瓷器名数表》列举的近五十种圆器中，其造价高于其他三十多种的价格，当时属于较贵重的品种。此类碗是清代宫廷膳碗，自康熙朝创烧并定制，每朝必烧，两百年来持之以恒，造型、纹样也基本保持不变，成为清官窑瓷器的经典品种。

瓷碗的数量和种类是一个后宫妃子的身份证明。除了瓷碗之外，还有一些食物和日用品的发放都是按照等级依次降低标准的。皇后每一天吃的有25斤猪肉、1盘羊肉、1只鸡、1只鸭、各种米有4升、各种面有9斤、蔬菜……皇后的每一年穿戴珠宝、绫罗绸缎，可以说是用之不尽。

清宫中七夕佳节专用碗

清宫对官窑器开光内的纹饰主题按不同时节有严格规定，必须按照大内送来的图样与皇帝旨意而设计，不能随便改动。如乾隆八年十二月初九日太监传旨，烧造“年节用三阳开泰、上元节用五谷丰登、端阳节用艾叶灵符、七夕用鹊桥仙渡、万寿用万寿无疆、中秋节用丹桂飘香、九月九用重阳菊花之类、寻常赏花用万花献瑞，俱按时令花样烧造。”

清道光蓝地轧道粉彩鹊桥仙渡纹碗（一对）

此件蓝地轧道粉彩开光人物碗，其上所绘牛郎织女鹊桥仙渡故事，即为此类粉彩碗之由来。其形制与故宫博物院藏粉彩蓝地轧道开光天河配图碗相同，此件碗为道光七夕时令用器——也就是特地为中国的七夕节而做，这个节日又被人称作星遇节或者情人节，故此碗十分珍贵罕见。此碗敞口，深弧壁，圈足。外壁蓝釉地绘细密的忍冬蔓草纹，碗内青花绘《牛郎织女鹊桥相会图》，鹊鸟翻飞，祥云缭绕，外壁饰蓝釉轧道纹，四开光内分别绘牛郎、织女、燃香、起居四图。

各色清宫用碗异彩纷呈

清道光珊瑚红留白缠枝花卉纹碗“大清道光年制”六字三行青花篆书款

本品撇口、深腹、圈足。内壁光素施白釉，外壁珊瑚红地留白装饰，所绘缠枝花卉布局繁密，花纹留白处以珊瑚红线条勾勒花茎，描绘细致，格调秀雅，新颖别致。此种纹样创烧自乾隆御窑，后嘉庆、道光继之，之后不再烧造，故较之常见的官窑品种更为稀少，弥足珍贵。此种珊瑚红地留白技法始创于清雍正时期，其籹作先在白釉上以红彩勾绘纹饰轮廓，在轮廓外满填红彩，形成红白相应的色彩构图，是清代独特的瓷艺品种，亦称盖雪红。如清末陈浏在其所著《陶雅》中曾解释道：“涂以抹红之釉而需其中若为空白者，又似乎阴文之花纹，谓之盖雪。”相应馆藏作品请参考北京故宫博物院藏清雍正红彩地白花蝶盖盒（参见《故宫珍藏康雍干瓷器图录》，紫禁城出版社、两木出版社，1989年，页241，图70），此盖盒纹样画法及构图与拍品几近一致，可见传承。

清道光粉彩三多纹墩式碗“大清道光年制”六字三行青花篆书款

本品敞口，直壁深腹，下腹丰满，矮圈足。因体呈墩式，又称墩式碗。通体施白釉，色白匀净，温润醇厚。碗内光素，外壁以粉彩绘折枝石榴、荔枝、寿桃三果，寓意“三多—多子、多福、多寿”之意，粉彩发色纯正柔和，画工精练老辣。桃子、石榴、荔枝三种果实合称“三多”，为传统吉祥纹饰，典故源于《庄子外篇.天地》:“尧观于华封，华封人曰:请祝圣人，使圣人寿，使圣人福，使圣人多男子。”即多寿、多福、多子之意，亦称福寿三多。本碗造型稳重大方，胎体薄厚均匀，釉面莹润，三多纹绘画技巧成熟自然，用色清新娇美，笔力纤秀入微，实为道光粉彩器中精湛之作。

清道光青花云鹤八卦纹碗（一对）“大清道光年制”六字三行青花篆书款

本品敞口，深弧壁，圈足，小器大样，造型周正。内口沿饰一周锦纹，碗心为轮花海水纹，构图新颖别致。外壁八圆形开光内分别绘“干、坤、震、巽、坎、离、艮、兑”八卦符号团纹，卦间夹绘双鹤拢祥云纹，下为海水江牙纹，底书“大清道光年制”六字三行篆书款。本品青花色泽浓郁，细勾填涂，用工穷侈，为清官窑传统品种。成对传世，颇为难得。《易传》认为八卦主要象征天、地、雷、风、水、火、山、泽八种自然现象，每卦又象征多种事物。承继清世祖之法，光绪仍设道教管理机构，授真人大夫掌管。此道教纹饰器物，制作规整精细，隐含着宫中帝王信奉道教的史实故事，追源索古，是玄教光兴之器。

清道光青花婴戏图纹碗(一对)“大清道光年製”六字三行青花篆书款

本品口外撇，深弧腹，圈足。内壁施白釉光素，外口沿和足墙各有青花双弦纹一周。外壁青花绘两组婴戏图，婴孩或身着肚兜，或宽衣肥裤，嬉戏玩耍，天真可爱。两组图间以树木、山石、花卉相间隔。本品青花颜色淡雅，釉面莹润光泽，胎釉结合紧密，整体造型端庄、雅致，为道光时期精品，且成对出现，保存完好，较为难得，堪为可珍。青花婴戏图碗为明清两代御窑传统品种，亦称“童嬉图”，典出《诗经·大雅》，有祈“子孙繁衍昌盛”之愿。婴戏图是瓷器装饰的典型纹样之一，把人们祈求子孙兴旺、生活富足的愿望，以瓷器的形式表现出来，有四子、八子、十六子、百子等多个品种，其中以十六子婴戏图最为典型。

清道光釉里红团凤纹碗“大清道光年製”六字三行青花篆书款

本品敞口微撇，深弧腹，圈足。外壁及碗心以釉里红绘团凤纹，绘画严谨，布局简洁，釉里红发色清晰，并泛见细小绿苔点，衬以温润白釉为地，堪称美品。此式碗创烧自清代康熙朝，后成为官窑传统品种。此碗为道光官窑名品，造型堪称美品，十分难得。

清道光黄地轧道粉彩四时山水纹膳碗“大清道光年制”六字三行青花篆书款

本品撇口，弧壁，圈足。碗内施透明白釉，莹润细洁，碗心以粉彩为饰，绘变形宝相花，素白瓷胎映衬宝相花明快妍丽之色彩，愈显光华天成，秀美雅致。外壁以黄彩轧道为地，剔勾细腻精致，黄彩娇嫩华贵，如锦缎织就，富丽堂皇。其上绘勾连花卉，借鉴了西洋绘画技法，敷以各色粉彩，规整夺目。四面圆形开光，开光处绘山水人物图，为携琴访友、踏雪寻梅、寒江独钓、楼阁静思四副故事。绘画山水楼台错落有致，人物描绘生动传神，深具国画风骨，淡雅高洁，所绘均为文人高士所钟爱题材，体现了清雅深沉的人文内涵，格调清新脱俗。此碗制作工艺精致细腻，胎釉质色绝佳，主题清雅而又富丽吉祥，实为道光官窑不可多得的典范之作。宝相花为我国传统装饰纹样之一，又称“宝仙花”，盛于隋唐时期。用在器物上做装饰，含有吉祥、美满之寓意。

清嘉庆斗彩花卉纹马蹄碗（一对）“大清嘉庆年制”六字三行篆书款

本品撇口，斜弧壁，隐圈足，因碗扣覆呈马蹄状，故称马蹄碗。通体施白釉，外口沿下饰青花双弦纹，腹部斗彩绘制五朵团花纹饰，以石榴纹相间隔，近足处饰黄绿红相间的变形菊瓣纹。全器造型美观，胎体细腻洁白，青花勾绘细致，填彩准确，纹饰精美，为嘉庆官窑斗彩精品。团花纹，乃瓷器装饰之常用纹饰，多以团龙、团凤、团莲、团菊等形式出现，造型灵活多变，形式对称工整，独具魅力。此类纹饰最早可见于隋唐时期，以模印纹饰出现。后亦流行于明成化的闘彩瓷器中，清代团花纹再度盛行，尤以康、雍、干三朝最盛。而马蹄碗上绘制团花纹者，乾隆、道光两朝较多，唯嘉庆一朝少有，尤显本品之稀珍。

清雍正青花缠枝莲纹杯（一对）“大清雍正年制”六字双行青花双圈楷书款

本品敞口，弧腹，圈足。内壁绘五组莲纹，杯心青花双圈内饰变形轮花纹，外壁满绘缠枝莲纹，线条流畅，颇有意趣。胎体轻薄，造型精巧，青花色泽淡雅，格调清新，颇具成化神韵。雍正朝的瓷器作品正如世宗皇帝本人的气质，外表看似朴实，但却精华内敛，尽善尽美。此类小杯为仿成化同类器而制，雍正皇帝拥戴纤美的成化瓷器风格，在清宫造办处档案中记载，曾多次下令烧制以成化为范本的瓷器。本品精美非常，相比成化作品有过之而无不及，可谓青出于蓝而胜于蓝。

清乾隆青花折枝花果纹碗“大清乾隆年製”六字三行青花篆书款

本品敞口微撇，弧腹下敛，收至底部，下承圈足。通体施白釉，润洁光亮，外壁腹部以青花绘三组折枝花果纹，碗内外口沿处均饰卷云纹一周。碗心正中青花勾勒双圈，内绘三桃纹，桃果圆润，枝叶点缀下露出成熟饱满的果实。器表外壁绘折枝花果纹，共三组纹饰，分别为瓜果、石榴和蟠桃等物，枝叶蔓蔓，果实累累，营造出丰收圆满之景。近足处以一周花瓣纹为饰。本品图纹简洁明快，绘画笔法流畅，典雅秀丽，寓意吉祥，尽显完美，诚为清乾隆时期官窑佳作。

清康熙外珊瑚红内青花一路连科纹碗（一对）“大清康熙年制”六字双行青花楷书款

本品敞口，深弧壁，圈足。外壁通体施珊瑚红釉，素面无纹。内壁口沿下饰一周青花地菱格纹饰带，内底心青花双线内绘制白鹭荷塘图。外底施白釉，楷书“大清康熙年制”双行六字款。鹭鸶、莲花取义“一鹭莲科”，金榜题名。此碗胎体洁白，修足规整，施釉均匀，色泽莹润，所绘纹饰写实生动，集珊瑚红釉与青花装饰于一器，工艺精细，从各方面均体现出官窑制瓷工艺的风采。且成对保存，珍贵难得。

清乾隆霁红釉鸡心碗（一对）“大清乾隆年制”六字三行青花篆书款

本品敞口微敛，深腹向下渐收，至碗心下凹，造型俊美。碗内施白釉，外壁满施祭红釉，红釉明艳均匀，呈色一致，釉面显现橘皮纹。鸡心碗创烧于明永乐时期，因外底凸出似鸡心状而得名。清雍正、乾隆两朝延续烧制，器形略有变化，仍不失秀美典雅之风范。本品成对保存，品相良好，极为不易。据成书于清嘉庆年间的《景德镇陶魁》记载，“霁红器，陶户能造霁红者少，无专家，惟好官古户仿之。”道光时期龚洵亦在所编的《景德镇陶歌》中说：“官古窑成重霁红，最难全美费良工。霜天晴画精心合，一样烧百不同。”可知霁红釉是清代烧造难度较大的品种，要烧得纯正之霁红釉并非易事。乾隆一朝六十年，为单色釉瓷器的烧制工艺的鼎盛时期，在强大国力支持下，御窑不惜人力物力，烧造出一批精美的霁红釉瓷。

清雍正霁蓝釉斗笠碗“大清雍正年制”六字二行青花楷书款

本品侈口、斜壁、圈足。因形似斗笠，故名斗笠碗。碗内施白釉，光素无纹，外壁满施霁蓝釉，釉色纯正匀净，色泽深沉，幽蓝如蓝宝石，又如蓝色深海，赏心悦目。圈足内以青花书“大清雍正年制”六字二行楷书款。本品为仿明宣德品种烧造，造型规整，釉面不流不裂，是霁蓝釉中的精品。此类霁蓝釉器物多在祭祀时使用，因此又被称为“祭蓝釉”。又因清末许之衡的《饮流斋说瓷》所说的“古瓷尚青，凡绿也、蓝也，皆以青括之”；刘子芬《竹园陶说》里的“青色一种，常与蓝色相混”，因此也被称为“霁青”。

清咸丰霁红釉碗“大清咸丰年製”六字双行青花楷书款

本品侈口外撇，深弧腹，平底，圈足。碗内及底部施白釉，釉色洁白略带灰。碗外施霁红釉，口沿灯芯口齐整明显，足底削釉露胎，胎质洁白坚实。清咸丰朝共十一年，其间御窑厂遭太平天国战役破坏而停烧，又历经英法联军火烧圆明园之劫难，留存于世的咸丰官窑瓷器较少。本品外壁施霁红釉，发色均匀，同类品种存世少见。拍品与故宫博物院藏品品种相同(参见《故宫博物院藏古陶瓷资料选萃》卷二，页312，图282)，外壁施霁红釉，发色均匀，同类品种存世少见。

刚诞下双胞胎

就被要求返岗上班

据理力争后

公司却以不服从安排旷工为由

将女员工辞退

产假天数到底怎么算

北京海淀法院马敬法官

为您讲解

基本案情

小李是某公司行政文员，2020年5月6日小李开始休产假，5月15日，小李在妇幼医院顺利生下龙凤胎，升级成为新手妈妈。同年9月1日因公司业务量急剧上升，小李所在公司人事部门在电话询问小李身体恢复情况后，通知小李于9月14日返岗上班，小李向公司告知其生育双胞胎应当还可以增加产假15天。小李再次与公司沟通未果，小李坚持休完产假没有到岗。后公司以小李不服从公司安排、旷工等为由将小李辞退。小李为维护自己的合法权益，诉至法院要求公司支付违法解除劳动合同赔偿金。最终法院支持了小李的诉讼请求。

女职工的产假天数如何计算

《女职工劳动保护特别规定》第七条规定，女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天；难产的，增加产假15天；生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加产假15天。女职工怀孕未满4个月流产的，享受15天产假；怀孕满4个月流产的，享受42天产假。

2021年11月颁布的《北京市人口与计划生育条例》第十九条按规定生育子女的夫妻，女方除享受国家规定的产假外，享受延长生育假六十日，男方享受陪产假十五日。女方经所在机关、企业事业单位、社会团体和其他组织同意，可以再增加假期一至三个月。

女职工生育后可依法享受产假待遇，产假天数由法律法规规定，《女职工劳动保护特别规定》规定女职工可享受98天产假。各省市可自行制定行政法规给予女职工生育奖励假。2021年11月颁布的《北京市人口与计划生育条例》明确女职工可享受的延长生育假由三十天延长至六十日。按照上述规定，北京市女职工正常生育的均可享受158天产假，如有难产包括剖腹产、生育多胞胎的还可以按照具体情形增加假期天数。

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狗的特点是对主人忠心，对敌人凶狠。

它常常被用来象征道德、自我约柬、自我要求和纪律或者精神分析心理学所说的超我。

警察是社会的行为规范即法律的保卫者，梦中的狗则是你内心行为规范则道德的保卫者。好的警察应该象好警犬嗅觉敏锐，能迅速找到贼的踪迹；死追不放，直到抓住贼为止，毫不留情，冷酷地对待贼。梦中的狗也一样。狗是防贼的，所谓贼，就是内心中那些不合乎自我道德的欲望和心念。狗是平日人们所说的良心。

某女士，梦见被狗追赶。她四处躲藏但仍藏不住，拼命逃跑但是跑不掉，用棒打狗却打不死

综合她的另一个梦，我分析出她有婚外恋的念头、但是她的道德观，她的良心不允许。（我先不说她的道德观是对是错）于是她内心中的狗就去追赶她，使她恐惧万分。

心理学家弗洛姆曾谈到过这样一个梦例，一位男士梦见了自己路过一个果园，从树上摘了一只苹果。一条大狗跑来向他吠叫。他害怕极了，叫着救命醒了过来。

想偷吃禁果，却害怕良心和舆论的谴责，这梦就是这个意思。

千万别做什么违背良心的事儿，不然梦里会被狗咬。

在我们的身边有很多男性朋友们并不知道我们要在备孕的时候，及时的做的6件事情到底是什么，会不会给我们的身体带来非常大的困扰的，通过这6件事情，我们及时的留意的话，能够帮助我们生一个健康的小宝宝，才能够保护我们的身体更加的长久的，到底是哪6件事情呢我们一定要按照什么样的方式来做才是最好的。

1、避免久坐

很多男士每天处于久坐状态，办公室坐着、开车坐着、回家坐着，久坐会让下半身血液循环变慢，这样会容易得前列腺炎，导致不育，所以要避免久坐，建议坐30分钟左右后要起来走动。

2、不要穿太紧身的裤子

平时内裤要穿纯棉的、浅色的，这样透气性好，不要穿太紧身的裤子，太过紧身的裤子会使得男性***血液环循不流畅，有压迫感，长期穿紧身裤子会影响精子的发育。

3、***温度不可过高

很多男士喜欢长时间泡澡、泡温泉，这样使得***的温度过高，会影响生育。因为精子的存活温度跟体温差不多，当长时间处于高温状态，不利于精子的生长，还会出现精子被“热死”，导致不育。

4、多锻炼身体

多锻炼身体能强身健体，尤其是想要备孕的男士，锻炼能促进新陈代谢，有利于生产健康的精子，特别是一些有氧运动，比如慢跑、游泳、散步、瑜伽等。

5、戒烟

长期抽烟有害身体健康，香烟中的有害物质会影响性功能，导致精子发育不良、成活率低，所以备孕的男士们要戒烟。

6、注重饮食健康

男士要注重饮食健康，营养均衡，像烧烤、酒、咖啡、奶茶、腌制食品、辛辣食物等都不建议多吃，这些食品不利于备孕。应多吃新鲜水果和蔬菜、坚果类、豆制品、五谷杂粮、鲜鱼鲜肉等，这些食品能为身体提供丰富的营养，有利于男士备孕。

按照上面所说的这样的现象来做给我们的身体带来非常好的效果才是最重要的，所以在平时的工作生活当中啊，及时的按照上面所说的这种方法来解决，才能够给我们的身体带来非常好的帮助，保护着我们的身体更加的健康的。

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生命至上，守正创新

01小卵泡穿刺显著改善低反应型

多囊卵巢综合征患者的助孕结局

瑞金新技术

多囊卵巢综合征（PCOS）在育龄期女性中发病率高达5-10%，是造成女性不孕的重要病因之一。根据鹿特丹会议标准，“月经周期不规律、排卵障碍；血清高雄激素水平或者相关临床表现；超声检查显示双侧卵巢多囊表现”三项符合任意两项就能诊断。

但实际临床上PCOS存在很多表型，比如有的患者肥胖多毛，有的却苗条白净；有的表现为胰岛素抵抗，而有的除了月经周期不规律，其他指标与正常人并无差异。在IVF促排卵治疗中，PCOS患者对促性腺激素反应多样。有的卵巢反应正常，使用常规剂量的促性腺激素，卵泡发育适中；有的患者呈高反应型，很小剂量促排卵后往往很多卵泡发育，容易发生卵巢过度刺激综合征，表现为促排过程中雌激素过高，卵泡数量过多，取卵后出现腹水腹胀等表现，需要密切注意控制。

最让人头疼的是低反应型PCOS，这类患者有一个特点，不管注射多大剂量促性腺激素，虽然硕大的两个卵巢里有密密麻麻的小卵泡，它们就是不理睬召唤。或者最终有1-2个卵泡（＜3枚）发育，卵子质量也不好，胚胎发育潜能差，妊娠率低下。现阶段对于这一类患者的治疗方案很少，主要还是增加促排卵药物剂量、添加生长激素、更改促排卵方案等等，疗效甚微。

新技术介绍

我院生殖中心徐步芳主任医师经过研究首次发现这些患者之所以发生卵巢低反应，与其卵巢局部AMH水平、睾酮水平过高，从而抑制其对于促性腺激素的反应密切相关。而促排卵早期穿刺两侧卵巢部分小卵泡，吸取卵泡液，降低卵巢局部AMH、睾酮等激素水平之后再行促排卵，能明显改善卵巢反应性。

在前期研究中15名低反应PCOS患者接受小卵泡穿刺处理后，卵泡发育均与正常反应PCOS患者一致，并经体外受精胚胎移植后均获得临床妊娠（成功率达100%）。该项操作用时短，创伤小且安全，费用低廉，不影响试管婴儿助孕治疗进程，非常适合临床开展，获得2020年瑞金医院广慈临床创新技术三等奖。该项研究成果已发表在国际刊物,24;18(1):7，并申请了专利（申请号：201910962507.8）。目前已联合多中心进行前瞻性病例自身对照研究。

专家门诊介绍

徐步芳

周一至周六上午，门诊17楼

每周三下午，10号楼地下一楼（特需门诊）

社会与人的发展是向前的，每个新时代的到来总会淘汰一些旧的、不符合社会健康发展的存在，诸如我国旧社会时期的女子缠足、束胸传统。在近代化逐渐发展的民国社会，一场轰轰烈烈的天乳运动展开了。

性学博士张竞生先生便是天乳运动的倡导者。他认为：“束胸使女子美德性征不能表现出来，胸平扁如男子，不但自己不美而且使社会失了多少兴趣。”一场提倡自然健康的运动改变了当时社会的风气，也促进了女性内衣的改造，让我们一起走进这场半个世纪前的解放运动，一探个中缘由。

一、轰轰烈烈的“天乳运动”

首先来说一说，自古以来女子的“流行美”。早在古代时期，人们一度以平胸、小脚以美的标准。一段出自《红楼梦》的情节也能够说明这一点——“这尤三姐松松挽着头发，大红袄子半掩半开，露着葱绿抹胸，一痕雪脯。底下绿裤红鞋，一对金莲或翘或并，没半刻斯文……”

可见，当时的人们更加欣赏平胸、小脚的女子，且多穿肚兜。

此后的年间一度是如此，虽出现过小胸的流行，却没有提倡束胸。直到民国初年时，束胸却是变成了一种流行。彼时女子们的束胸方式是用一种贴身穿着的小马甲，这个马甲能够将胸部紧紧勒住，穿上便是平胸。

小马甲一度非常流行，女学生更是簇拥束胸的主要人群。

著名思想家胡适在中西女塾毕业典礼上更是提出了著名的“大奶奶主义”——“如果没有健康的大奶奶，就哺育不出健康的儿童!”

可见社会上对于女子束胸的不认可之风已经越刮越大，直到引起了政府方面的重视。在1927年的7月时，广东省民政厅长朱家骅提出并通过了《禁革妇女束胸》案，标志着广州正式掀起“天乳”运动。“天乳”主张女子不应该束胸，而是要放开胸，让乳房自由呼吸、生长。

从广州开始，一路随着北伐的步伐迈向全国，各地政府开始陆续颁布禁止女子束胸的禁令，倡导妇女解放乳房，使得“天乳运动”成为了全国性的运动。

随着“天乳运动”如火如荼的展开，也使得社会大众对束胸的观念发生了转变，人们不再追求刻意的平胸，而是逐渐欣赏自然发育的胸部。

而在这一场“天乳运动”之后，也给女性内衣带来了一场深刻的变革。

二、“义乳”的到来与女性内衣的发展

在前面已经提到，古代女子是以肚兜在保护胸部的，而随着社会的发展，人们的服饰越来越简单，肚兜自然也就不适应女子的穿戴了。那么在没有了束胸的“小马甲”以后，女性要如何保护自己的胸部呢

因此，在推行天乳运动的后半段时期，女性内衣的改革是必然而为的。

事实上，在20年代的末期，西方的乳罩便已经传到我国来了。

人们将西方人发明的乳罩称之为"义乳"。“义乳”最早的目的是让不愿穿跳舞胸衣的女人能够支撑，后来一位美国女子克劳斯贝用两块手绢和一条窄缎带制作了第一只乳罩，其功能也由压平胸部转变成了突出胸部。

尽管在“天乳运动”的倡导下，女性们不再追求平胸，却也无法在一时间接受“义乳”这般的存在。而让“义乳”在中国流行的大功臣还要属电影女明星们，诸如著名女演员阮玲玉穿戴“义乳”的旗袍照片，可谓是美人风情，丰姿绰约，惊艳世人。

在阮玲玉等电影女明星的穿戴后，使得上海的衣着风尚快速地发生了变化，一度以露、透、瘦为新的审美标准。在当时发行量巨大的报社更是大量报道了胸罩的广告，助力了女性内衣的变革。

足以可见“天乳运动”所带来的积极作用，当然，任何事物发展的过程中不免都有不良的一面。

三、“天乳运动”的不良一面，解放之路忧虑甚多

“天乳运动”之名虽说的为的女性身体的健康，可却忽视了几千年来的传统文化对旧社会女性身体与思想的的压迫。一如“天足运动”，让裹小脚的女人放开脚，尽管女子们在政府的督促下放开了脚，却也有的还会再缠上，只因心中过于坚定的传统思想。

对于女子们来说，放胸也是同样的道理。彼时的女性更多是旧社会女性，她们无法解放自己的思想，所以政府规定以强制性的行政手段来移风易俗时，女性受到了自身思想的局限以及旧式家庭的阻力，还是有相当多的女性束胸如旧。

毕竟上千年的封建社会，人们以消灭女性特征为传统，若是一旦表露了自己的身体，便会被视为放浪之人，父母亦是感到丢脸。因而，在“天乳运动”的推行过程中亦是遇到了不小的阻力的，结果也并非那么尽人意。

此外，在运动过程中，过于夸张的宣传手段也是误导了人们的追求。诸如在1926年，北京张竞生公开出版《性史》一书；上海美专校长刘海粟让学生采用裸体模特并举办画展；“三·八”妇女游行上，名妓金雅玉等人赤身裸体游行……

这样的解放之举似乎已经变了样，错误地认为“最革命”的妇女解放竟然是裸体游行。

此外，一些媒体更是将天乳理解为丰乳，在报纸上体刊登了大量女性曲线美的广告，而这样的广告则是暴露出名的，诸如香烟广告的形象是一个露着美腿、半边乳房的妩媚女子，就连药品广告也常常会推出丰胸的药物。

而在这样错误的广告渲染下，彼时的女性甚至开始接受丰胸的风气，尽管扭转了昔日畸形的平胸审美观，可却也带来了另一种畸形的丰胸观。身体发肤受之父母，天生是如何当是如何，自然健康的美自有一种美，又何必过度追求刻意呢

小结

不可否认，对于当时的社会来说，解放束胸的潮流是不可阻挡的，是中国近代化进程中不可忽略的一环，也唯有从身体到思想的全方面解放，才能够让远远落后的国家跟上世界的脚步。从这一点来说，这场“天乳运动”的意义毋庸置疑。

当然不能忽视的是，在“天乳运动”中也遇到了许多的磨难。正如朱家骅所说：“凡一种运动发生，尤其是涉及人“生活方式”的运动，就一定有许多挫折。因为一般人都已习惯于旧的生活方式，不知不觉的多少总有些惰性。”因此在看到“天乳运动”积极有效的一面时，我们也应该看到它在过程中的盲区。对于当下的社会来说，潮流虽然趋之若鹜，却不可一味追求潮流一味。

参考资料：《美的人生观》

当出现流产症状的时候，不少女性朋友会感觉非常担心和紧张，此时该怎么处理呢，女性发生流产后，应先诊断流产类型，然后采取治疗措施，不同流产的治疗方法也不完全相同，以下为大家介绍6种流产的治疗方法，流产怎么办各种流产的治疗方法有哪些

1、先兆流产：要进行超声检查和其他辅助检查，确定胎儿是否存活，若存活，则90%以上的先兆流产可以继续妊娠。孕妇要消除精神过分紧张，保持情绪稳定，可服用适量的镇静剂，如鲁米那0.03克，每日3次。最好卧床休息，禁止夫妻生活。所谓卧床休息，并非整天都躺在床上，一动也不敢动，这是没有必要的，反而增加精神负担和紧张情绪而引起流产。

可以针对病因进行药物治疗，如黄体酮、维生素E或中草药，但不要乱用单方，以免延误治疗时机。病人更不要强求保胎，因为胚胎发育不良是流产最常见、最主要的病因，强求保胎，即使成功，得到的也不一定是个完美的孩子。

2、过期流产：原则上应尽快住院治疗，以免发生凝血功能障碍，刮宫前常规化验检查病人的凝血功能状况，做好输血的准备。

3、难免流产：治疗原则为尽快排空子宫，减少出血。可根据妊娠月份或病情选用催产素促使胚胎自动排出，或刮宫取出胚胎。

4、完全流产：出血已停止或明显减少，勿需特殊处理。也可预防性应用抗生素3天。

5、不全流产：应急速去医院尽快刮宫，防止大量出血和感染。

6、习惯性流产：除采用先兆流产的治疗方法外，应找出流产的病因，针对病因治疗。例如，宫颈内口松弛者，可作内口缝扎手术。应注意的是，凡已经发生流产的病人，应避孕半年后再怀孕，受孕太快容易再次流产。

流产对女性朋友的健康伤害很大，不管你是自愿流产还得不得已被迫流产，都要照顾好自己的身体，做好流产后的调理。小编叮嘱女性朋友，最好是不要轻易流产。

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相对同龄人来说，我的闺蜜小丽（化名）算是结婚早，生孩子也早的人。我才怀孕，她都已经儿女双全了。不过看她的一儿一女，真让人羡慕。怀孕在家闲着没事就喜欢去找她玩，在她那知道不少怀孕育儿的事，感觉小丽知道的真多。毕竟已是两个孩子的妈妈了，她经常这样对我说。第一胎儿子女孩都一样，不过还是对肚子里宝宝的性别比较好奇。就问小丽怀这两胎的症状，她是这样给我说的：

酸儿辣女，虽然没有科学依据，不过在她这很准。一胎在前三个月反应很厉害，比较喜欢吃酸味的东西，结果生了个儿子；二胎反应不是很大，前三个月喜欢吃辣，结果生了个女孩。（我比较喜欢吃酸味的东西，肚子的宝宝有可能是儿子。）

尖男圆女，可能跟个人体格有关系吧，我怀这两胎肚子感觉状没有太大的差别，都是圆圆的。（我的肚子是圆圆的，看这样子可能是儿子，也有可能是女孩。）

胎动看男女，在她那也很准。她怀大宝时，宝宝在肚子左右动，有时会鼓包，就好像是宝宝的小拳头或小脚顶在自己的肚皮上，结果生下大宝是儿子。怀二宝时，宝宝都是在肚脐周围动，也会鼓包，但明显是个大包，就好像是宝宝的屁股撅了起来，结果生下二宝是个女孩。（我宝宝的胎动像小丽大宝的情况一样，那很有可能是个儿子。）

闺蜜小丽建议我回家比较下胎心率，看看这几次胎心率稳定在140还是150左右那，如果大多数在140左右，有可能是男宝，如果大多数在150左右，有可能是女宝。她大宝和二宝看胎心率识别男女很准。（我对比下，我宝宝的胎心率稳定在140左右，看样子有可能是男宝。）

7个多月给宝宝做了四维，B超单上有两个图。第一张图是宝宝的脸部，能清晰地看到宝宝好像在吃手；第二张图开始没有看懂，我再仔细看看，好像是照的宝宝两条大腿间，哈哈我竟然发现了宝宝的“小鸡鸡”。照闺蜜小丽所说的症状和四维图像，就能肯定宝宝是个儿子。一个星期前，生下宝宝结果还真是儿子！

接好孕！虽然民间流传不科学，但都是根据大多数孕妈的症状由来，所以你及不能全信，但可以参照下。相信你也会如愿以偿的。

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俗话说得好，生病三分治，七分养。而这7分里的养，有一大部分是关于手术后“怎么吃”问题。每当病人做完手术，家属首先询问的是手术之后有哪些需要忌口，多吃哪些食物可以帮助伤口愈合，促进病情恢复。关于术后病人的饮食，确实有些讲究，术后进食情况需根据病人手术部位及大小来定。大致分为三个阶段，一般情况下是这样进行的。

第1个阶段（手术后1~4天），是手术后最虚弱的状态，消化功能并没有完全恢复，这个时候的营养主要靠静脉输液补充。因此对于这个阶段的病人，主要依靠补液补充能量和营养物质。尤其是胃肠道手术的病人，术后肛门排气之后，可以进食以流质为主的食物。非胃肠道手术的病人，一般术后第二天即可进食少许流质。

第3个阶段（7天以后），如果手术恢复比较顺利的话。这个时候可以正常饮食，主要以高蛋白、高纤维素食物为主。

如果你做的是经过消化道的手术，如果胃肠道手术、食管手术等，需要从第一个阶段开始；如果你做的是没有经过消化道的手术，如肺部手术、甲状腺手术、前列腺手术、肾结石手术、骨手术等，可以直接从二、三阶段开始。

术后病人，都是从喝温水开始

当医生告诉你可以少量喝水的时候，这就说明你的消化道已经基本恢复。但是并非完全康复，需要用水来进行一些检验。对于消化道手术，少量进水可以判断消化道是否连接通常。所以患者刚开始喝水的时候，也是用瓶盖来喝（20〜30ml），如果没有胃肠道的不舒服，慢慢过渡到小口喝，如何饮水没有问题，下一步可以进食流质饮食。

清流食

清流食：所谓“清流食”是指限制较严的流质膳食，不含胀气食品，比一般全流质膳食更清淡。服用清流质膳食，可供给液体少量能量和电解质，以防身体脱水。

膳食原则和要求：不用牛奶、豆浆、浓糖及一切易致胀气的食品。每餐数量不宜过多。所供营养较低，能量及其他营养因素均不足，只能在短期内应用，长期应用将导致营养缺乏。

流食

流食是指一种食物呈液体状态、在口腔内能溶化为液体，比半流质饮食更易于吞咽和消化。通常的流食有以下几种。各种稠米汤，稀麦片汤，杏仁茶；各种清肉汤、清鸡汤、鱼汤、西红柿汁、藕汁、菜汁；鸡蛋羹；红豆汤、绿豆汤；

半流食

半流质饮食是介于软食与流质饮食之间，外观呈半流体状态，是限量、多餐次进食形式，也称为半流或半流质。半流质饮食是一种食物比较稀、软、烂，易消化、易咀嚼、含粗纤维少、无强烈刺激呈半流质状态的食物。

各种粥类(白朱、豆沙、枣泥)，各祌软面食(面条、面片、混沌、面包、发糕等)；含少量烂肉丝的鸡汤、鱼汤；蛋花汤、煮鸡蛋；豆腐、豆腐脑等。

软食

其实就是我们所说的普通的食物，刚进入普通饮食，还是要稍慢一些，以好消化、较为软-些的饭为主。比如菜品以清淡、软烂为主；肉类蒸炖的时间耍稍长一些，便于咀嚼和消化；膳食可溶性纤维为主，比如大麦、荞面、薏米面、高粱米、马铃薯、红薯、黄豆、豌豆、芸豆（白）、黑豆、紅豆、绿豆等。

术后病人的饮食需要循序渐进，不要奢望一顿补起来。当然，也没有所谓的食物忌口，除非对该食物过敏。更不要相信所谓的保健品，没有用，用买保健品的钱来买些新鲜的水果蔬菜及肉类，用心进行烹饪，增强病人的食欲，这才是王道。

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