发表时间：2023-06-08 09:08:22
第一篇文章，回忆生孩子那天，为了不忘却的纪念。
女儿是39周生下来的，因为之前B超预估孩子体重6斤+，我担心越大越难顺产。
我希望自己顺产，孕期练习瑜伽，每天散步，为了更高的顺产率和更低的产后抑郁率。
老师常在群里发哪位妈妈顺产无侧切，轻微撕裂或无撕裂，我被这些信息鼓舞着。
38周+产检的时候，问我有没有感觉不一样，她告诉我如果过几天可以按摩乳头刺激宫缩。
4月24日晚上，是周末，想着还有一个周就要坐月子了，好想吃麦德龙的卖的那个海藻和泡菜，那天晚上买好后，又到江边走了一大圈。
4月25日凌晨4点肚子不舒服，像来月经了一样疼，发现见红了，6点天亮后，我告诉妈妈和老公，妈妈说估计是要生了，已经往下坠了。洗完头洗完澡，然后去买了菜，再记录着宫缩,感觉已经五分钟一次了（后面才知道这是不规律宫缩，而且没有想象的那么疼那种）
当即去了医院，听胎心，胎心正常，医生又给我做了内检，说已经平了，可以住院。备孕四年，怀孕十个月，终于要见到她了，签了N张单子，终于住院了！
因为疫情，医院尽可能地只能有一位家属，吃完午饭，我的状态还好得很，肚子也不疼了，跟之前没两样，5点多饭吃完饭，就想拉粑粑哪种感觉，可是去了几次，拉也拉不出来，就是疼，跟医生说，医生说做开指检查，才开2指，氧气吸起，胎心开始监护。那时候胎心跳动170了，我想她大概在收拾东西退房吧…
医生说要记录宫缩的时间，宫缩真的很疼，那种疼，打个比方，想象你在经期吃了冰淇淋和变态辣，肚子里仿佛有巨型壮汉在做吊环运动，同时还有一群流氓往你肚子上拳打脚踢。
大概晚上8点吧，已开3指，医生问打无痛吗。我产生了一丝犹豫，后来我进了待产室，助产士说，尽量少走动，保存体力。那时候感觉呼吸都是疼的，不晓得几点钟的时候感觉受不了了，结果才开4指。宫缩来了，赶紧跟助产士说安排上无痛。
于是换好病号服，经过长的走廊时，内心惶恐，不知道即将要面对什么。躺上产床，被各种仪器监测上，插好留置针。
医生拿来无痛的器具，要往我后背上注射，她让我侧身弓背，严肃地警告我千万别动，哪怕宫缩也不要动。
她也安慰我，“这是最细的针头”，“我手法特别好”，“你肯定能保持静止”，我注意力高度集中，抵死不动。
打完无痛后的两个宫缩，疼痛值显著递减，后面几乎没什么痛感了。
然后医生好像往留置针里注射了药水，让我睡会觉，养精蓄锐，醒来生孩子。
于是我就睡着了，迷糊中醒来，医生告诉我已经开6指，人工破了羊水，可是不过一会，宫缩又开始了。
紧接着，产房又迎接了两位待产妈妈，因为另一个宫口开的比较快，我从医护帮助下从产床上换到普通床上。
我的宫缩一直在继续，索性已经翻阅过资料，调整好呼吸，同时医护也在指导，但是腿已经疼得打tt了。
关键时刻终于来了，宫口已经全开，准备生孩子的我打起精神，蓄势待发。
医护让我深吸一口气，呼气时去找到拉大便、力往肛门推的感觉，终于在医护的帮助下一鼓作气，用力续航，听到助产士喊“头出来了”，我再拼命续力。
我终于看到医生手上捧起一个像刚从水泥灰里捞出来的小孩。而且好像脖子上还有点脐带。
我听到孩子啼哭声，医生跟我确认是弟弟还是妹妹，是妹妹，我眼泪一下就从眼角溢出来了（开心ing），她们把孩子放在操作台上测量，包裹。
并且告诉我孩子很健康，没有特殊胎记，声音洪亮。
我心里大石落地，生完孩子，接着生胎盘，医护压我肚子，因为撕裂，帮我缝线，我都没什么痛感。
我在心里说：宝贝，欢迎你来到这个世界上。
宝贝被医护抱给我老公了，接着我被推到待产室那个房间，我的小宝宝也抱在我旁边开奶，因为住院部生娃娃比较多，床位紧张，我在待产室呆了好几个小时！
我们一直以为刚出生的小孩会皱皱巴巴，黑黑紫紫，像个老头，但是没想到粉粉白白，没有褶皱，眉清目秀，特别可爱，像极了之前四维彩超的照片。
以上这些，就是我还能回忆起来的生产情况。
顺产，无侧切，轻度撕裂。
2021年4月26日这一天绝对可以入选我一生中难忘的日子。
如果你产前焦虑紧张的话，我还有三点小建议：
1，包括我在内的所有人的经历和经验，听听就算了，你信得过的只有医生和专业知识。
别看我生得还算容易，就选无痛分娩生孩子始终性命攸关，每个选择都有风险。
做了很多功课，听过来人的建议，重视医院的资质。自己在每个选择中也心惊胆战，所以实在不敢给任何人建议，只是单纯分享自己的经历。
私立医院服务和隐私做得相对好，但应急和安全性，我认为公立妇产医院更好，根据自己的情况来。
我之前学着过来人想爬楼，散步，但是医生喊我保存体力，而且主治医生的建议非常有效，谨遵医嘱很重要。
别人的经验都是别人的，没人对你负责，你得自己学习、判断和探索。
2，如果你要顺产的话，准备工作一定要提早去做。
孕期、备孕期，甚至平时，就养成良好习惯，饮食、运动、心情多管齐下，让身体有个好基础。
如果你已经怀孕了，我这个孕期瑜伽的受益者想说，哪怕你不练习瑜伽，至少也一定要重视盆底肌训练。
转述我医生对我说的话，要顺产，一定要控制体重，自己长得过胖，除了增加糖尿病等风险，也增加顺产难度。
孕期饮食还是清淡一些，虽然各人体质不同，但孕产妇痔疮率很高，孕期吃清淡点，让自己大概率舒服点。
3，焦虑紧张虽然合乎情理，理所应当，人之常情，但最好不要。
孩子产检没问题生出来有问题的概率，有没有大面积胎记，能不能听得见，会不会发声……一切等孩子出生才有答案。
现代医学能查的都查了，就不要瞎想了。开弓没有回头箭，开开心心地准备顺产，勤勤劳劳地把钱赚到，然后看自己和孩子的造化吧。
焦虑和紧张没有作用，只有副作用。
试管婴儿一词源于英文TestTubeBaby，是指将女性的卵子与男性的精子取出来，在体外进行精卵受精、培养发育成早期胚胎，再移植回女性子宫内发育出生的婴儿，即采用体外受精联合胚胎移植技术（InVitroFertilization-EmbryoTransfer,IVF-ET）培育的婴儿。试管婴儿在医学上的名称即为IVF-ET。
显然，试管婴儿不是试管中长大，还是和自然怀孕的婴儿一样在母体子宫里发育生长的。即使在体外受精到早期胚胎这短暂的几天，也不是在试管中培养的，一般是在医院里特定的培养器皿中完成。
那“TestTubeBaby”是从哪里来的呢
该词最早可追溯1948年美国的一部黑白电影《TestTubeBabies》，该电影讲述了一对已婚夫妇试图生个孩子，但是一直没能如愿以偿。经过一系列检查后，发现男方无精，因此家庭医生建议用捐赠的精子做人工授精，最终女主人公怀上了孩子，家庭和好如初。众所周知，世界上第一例试管婴儿诞生于1978年英国曼彻斯特郊外的奥尔德姆总医院，可这部电影把“TestTubeBabies”的称号提前了整整30年。不得不说，电影的导演真是脑洞大开。
一直以来，赵珩先生为人熟知的，都是名士、掌故家、美食家这些身份，《老饕漫笔》《老饕续笔》《彀外谭屑》《旧时风物》等随笔漫记，受到读者热烈欢迎。而他另外一重身份，却多少被忽略了，那就是戏曲史研究者。事实上，他不仅长期从事这方面研究，熟稔相关史实，而且本身就是个大戏迷，六岁起就“泡在戏园子里”，自少至老，乐此不疲。他谈节令戏，却又不只是谈节令戏，而是借助戏曲，让人领略久已逝去的京城旧时风物之美。
程砚秋《玉堂春》剧照。1922年他首次到上海演出，在罗瘿公安排下，以一出《玉堂春》一炮而红。
荀慧生《元宵谜》剧照。剧本由陈墨香执笔，起初为上元节演的时令戏，后来成为荀的本戏。
什么叫节令戏还有什么其他的称谓吗
赵珩：“节令戏”过去一直有这个叫法，现在提到的不是很多。这是民间的称谓，清代的宫廷不管它叫“节令戏”，而是叫“月令承应戏”，这是宫里的一个规范的叫法，是根据一年中不同节日上演的戏。
大家都知道，清代康熙、雍正两朝，宫里虽然照例也要演戏，但不是那么重视。乾隆是个好玩的皇帝，所以自从乾隆以后，戏曲演出就越来越盛。
清宫管理戏曲演出的机构，康熙前期还是沿袭明代的“教坊司”，康熙中叶以后就有了“南府”，到了清末出现了“升平署”。从“教坊司”、“南府”到“升平署”，这是清宫管理戏曲演出机构的一条演变的线索。“月令承应戏”实际上也归这个机构来负责，月令承应戏在清宫是有严格的演出办法和本子的。这一年咱们先从正月说起，首先是元旦，再是立春，接着就是寒食、端阳——也就是端午，然后就是中元、中秋、重阳、冬至、除夕等等，每逢节日，都有适时的“月令承应戏”。但是说实话，这种戏没什么好看的，一般来说就是应景，是仪式性的，歌舞的成分远远大过剧情。
有些戏，光看戏名就知道没有什么具体的故事，比如元旦的《喜朝五位岁发四时》、立春的《早春朝贺》、上元节的《群仙赴会》，都是热闹、火炽的歌舞，多在重华宫上演，可是并不怎么好看，最开始的时候就是这样。
到了乾隆以后，越来越重视戏剧的演出，宫里自己编了很多本子。有的本子很大，十本、八本，甚至上百本都有，其中一些单折一直到今天还在上演。举几个例子：一个是《昇平宝筏》，实际上就是《西游记》的故事，内容是唐僧师徒四人西天取经。这是清宫戏里很重要的一种，叫“成本大戏”。再有就是《鼎峙春秋》。“鼎”指三足鼎立，这是三国的戏，几乎今天所有的三国戏，如《虎牢关》《借赵云》《群英会》《空城计》等等，都出自《鼎峙春秋》。“成本大戏”一演就是很多天，民间不可能常演，都是挑出一些最精彩的片断来演。再一个就是水浒戏。按照一般人的想法，这种造反的戏宫里是不会演的，其实不然。水浒戏也编成了成本大戏，叫《忠义璇图》。还有《昭代箫韶》，就是《杨家将》，今天的《双龙会》《四郎探母》等等都属于这里面的情节。最重要的是《劝善金科》，这出戏从开始就有八本之多，后来又逐渐增加，民间演的是其中某些段落，讲的是宣扬因果报应、抑恶扬善的目连僧救母。除了我前面提到的“月令承应戏”，清宫每到节令，也会演这些故事性强的成本大戏。
在清宫戏的发展过程当中，有没有什么关键人物
当时演戏是什么形式
赵珩：当时的戏，跟现在的京剧完全是两回事。现在认为，乾隆五十五年（1790年）徽班进京以后是京剧形成的年代，我不太同意这种观点。那个时候没有“京剧”这个词，这个词发源于光绪时代的上海，上海人将北京皮黄戏班的戏叫“京班戏”，由此才有“京剧”、“京戏”之名。那么，此前“京剧”叫什么呢就叫“皮黄”。徽班进京以后演的还是徽调、汉调这些戏，高腔、秦腔和梆子也都在，真正的皮黄还没有形成，到了道光、咸丰年间，才逐渐出现今天的京戏。
我前面说的月令承应戏或是连台本戏，实际上是以昆腔、弋阳腔或京高腔来演出的，以昆腔为主，道咸以后，皮黄才成为主流。
那么，清宫的节令戏与民间有什么不同
赵珩：民间也演一些连台本戏，但是相对来说比较少。因为，民间的班社——咱们今天叫剧团——要维持生活，讲究市场效应。连台本戏那样长，不可能都是精华，全演下来没人看，班社主要是从中截取些精华来演。班社本身也有自己的“本戏”，或者某些名演员的本工戏。所以，民间班社不会像宫廷一样演月令承应戏，但他们也有节令戏，或者说是“时令戏”，也叫做“时令应景戏”。
说实话，时令应景戏的剧情不那么吸引人，不会成为班社营业性演出的主要部分，每年不过演出一两天。宫廷演出的节令戏，皇帝也不一定每场都看，他也会找好看的部分来看，老百姓就更是如此。班社的演出必须卖座，得有观众，才能挣钱，所以很多戏都是经过挑选的，但也是每个节令有每个节令的戏。
正月初一过大年的时候，演的应该都是吉利、热闹的戏吧
赵珩：正月初一要演吉祥戏。这些戏的内容并不见得有多喜庆，但是比较火爆、热闹。这里有个大的忌讳：凡是悲戚、愁苦、凶杀的戏，过年是不许演的，而武戏则不受影响。清末民国的时候，每逢过年，《青石山》《英雄会》《铁公鸡》这些武生戏就会上演。其他行当的呢，老生戏有《朱砂痣》《满床笏》，还有《御碑亭》——这出戏过年的时候名字就改了，叫《金榜乐大团圆》，图个吉利。旦角戏有《彩楼记》，也就是《彩楼配》，演王宝钏把彩球扔给薛平贵这一折。有《百花亭》，也就是后来的《贵妃醉酒》，有《凤还巢》《马上缘》，这都是挺好的戏。另外，还有一些热闹的戏，像《鸿鸾禧》，这出戏平常叫《豆汁记》，也叫《金玉奴》，过年时候戏名就改叫《鸿鸾禧》了。还有《玉堂春》，结尾是大团圆，比较热闹、火炽。这出戏过年演的时候有过年的规矩，大家都知道，三堂会审时王金龙穿红袍，刘秉义穿红袍，潘必正穿蓝袍，所以这两个陪审官也俗称红袍、蓝袍。到了过年的时候，潘必正也改穿红袍，上面坐的王金龙、刘秉义是红袍，潘必正也改穿红袍，下面跪的苏三是红色的罪衣、罪裙，满眼全是红的，显得特别喜庆。所以《玉堂春》过年的这种演出形式叫“满堂红”。我记得上世纪八十年代初新春恢复上演《玉堂春》还是遵循旧时遗制，潘必正出来时也穿红袍，底下有些年轻人问：“这是不是穿错了应该是红袍、蓝袍呀”其实他们不懂，这是按旧戏路在演呢。清宫里面也演一些猴戏，比如《安天会》，是《昇平宝筏》里头的一折，讲孙悟空大闹天宫的故事。所以，到了过年的时候，宫廷也和市井一样，也会掐头去尾地演出成本大戏。
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近日，一张“慈禧皇太后年轻时的彩色照片”在网络流传，引发了“慈禧皇太后年轻时有多美”的讨论，有人还将此照片与故宫博物院联系起来。不过，这张照片真的是年轻时的慈禧吗
故宫否认：不可能，不是真的，没在故宫
对此，故宫博物院官网近日刊发了专门的考证文章。
文章明确，近传“慈禧皇太后彩色照片”，“可以认定为伪造照片”。
文中指出，该“照片”并不是故宫博物院收藏；近代影史与清宫人物同影术的交集表明，19世纪80年代慈禧皇太后不可能留下彩色照片；“慈禧皇太后彩色照片”为在故宫博物院藏“光绪癸卯年照片”的基础上加工、上色而成。
其实，依据常识来看，这张“慈禧皇太后年轻时的彩色照片”就有诸多漏洞。
据故宫出版社宫廷历史编辑室王志伟考证，紫禁城历史上第一张单体建筑照片拍的是午门，当时正值1860年第二次鸦片战争过后。但影师并未获准进入紫禁城，只从外面拍了这张照片。影术大张旗鼓地走进清宫，是在光绪二十九年(公元1903年)。
此时的慈禧皇太后已经68岁了，远算不上“年轻”。
另外，在影史上，虽然第一张全彩色影像在19世纪60年代就已出现，但一直到1910-1914年间，德国费舍尔研究减色法彩色片，获得成功并取得德国国家专利，才标志着彩色影开始找到自己发展的正确途径。
而慈禧皇太后在1908年便已去世。
故宫博物院刊发的《青春倩影未曾留，只因岁月太匆匆——近传“慈禧皇太后彩色照片”辨伪及其他》截图。
“那张‘照片’是我画的”
“慈禧皇太后年轻时的彩色照片”肯定不是真的，但它从何而来呢
中新网
关于孕期的饮食禁忌，网上众说纷纭。
有说不能吃鱼，吃了，孩子长鱼鳞；有说不能吃狗肉，吃了，孩子爱咬人；有说不能吃兔肉，吃了，孩子得“兔唇”；有说不能吃牛羊肉，吃了，孩子会有狐臭；还有说不能吃海鲜，吃了，孩子会发育不良……
但也有过来人说，大部分食物都能吃，孕期没什么需要忌口的食物。
到底该听谁的
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这些传言都不可信
在古代，由于医疗和科技水平落后，女人生孩子可谓“九死一生”，如遇宫外孕、难产、胎位不正、产后大出血等，几乎没有任何治疗方法，只能眼睁睁看着孕妇死亡。
在那个缺医少药的年代，民间的这些饮食禁忌，其根源是对未知的恐惧。事实上，众多孕期饮食禁忌的传言，多数并不可信。
传言一：吃了山楂会引起宫缩，导致流产
这种说法其实没有科学依据，山楂如果这么神奇，各种催产手段意义何在。怀孕期间适量食用新鲜山楂有助于缓解孕吐，增进食欲。如果孕妈妈想吃山楂，可以放心食用，适量就好。
传言二：吃了荔枝、桂圆容易引发阴道出血、腹痛，从而导致流产
目前没有医学证据证明孕妇吃荔枝、桂圆会导致流产。孕期引起阴道出血、腹痛的原因有许多，常见的原因包括宫外孕、阴道、宫颈炎症或感染等，但与吃了荔枝、桂圆没有关系。荔枝、桂圆含糖量高，建议无论是否在孕期，都不能大量吃。
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传言三：西瓜吃多了，羊水会变少
同样的，也没有任何科学证据证明，西瓜是孕期的禁忌。只要是新鲜的西瓜，不过量食用就好。
水果最大的问题是含糖量高，吃多了不利于血糖控制，导致妊娠期糖尿病。我们平时都要控制西瓜的入量，更别说孕妈妈们了。只要水果卫生、安全，孕妈妈们都可以放心食用，但适量就好。
传言四：茄子活血化瘀、软化血管，还易引发腹泻、肚子痛等症状。
茄子是我们日常生活中常见的蔬菜，含有糖类（碳水化合物）、钙、钾等营养成分对孕妇和胎儿没有不良影响，可以食用。在烹饪方式上建议尽量少油、少糖，对孕妇来说会更健康。
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传言五：马齿苋、木耳菜性寒，吃了会增加子宫收缩次数，引起不适。
马齿苋、木耳菜都属于野菜，含有蛋白质、维生素及微量元素，没有证据证明其对胎儿有不良影响，适量食用不会导致流产。
但不建议孕期吃不来源明的野菜，以免引发过敏，造成严重后果。
传言六：海带、菠菜性凉，容易导致积食，孕妇吃多了引起容易便秘。
海带中富含碘，孕妇适量吃海带能防止碘缺乏，此外，海带中含有丰富的牛磺酸、谷氨酸等，可促进胎儿脑部和神经发育，孕妇适量吃海带对胎儿有益。
菠菜中含有大量的维生素和膳食纤维，有助于缓解便秘，保持大便通畅，但菠菜中含有较高的草酸，人体胃肠道不容易吸收，建议烹饪时先用水焯一下，这样更有利于人体吸收。
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传言七：不能吃海鲜，特别是螃蟹、甲鱼会导致流产
事实上，没有任何证据显示孕妇吃海鲜会导致孩子发生皮肤问题。海鲜富含蛋白质、铁及锌等营养素，这些营养素对胎儿的成长发育至关重要。深海鱼是脂肪酸的重要来源，对胎儿的大脑和视力发育都有好处。因此，孕妇可以吃海鲜，甚至可以适当多吃一点。
螃蟹和甲鱼同样跟流产没有直接关系，但吃不吃因人而异，肠胃不好的人尽量少吃。一般来说，孕妇在怀孕前吃海鲜未引起任何不适，在孕期正常食用亦不会有危害，不必过于焦虑。
但要注意，一定要确保海鲜是新鲜的，且食用时已煮熟、煮透。若为了保持口感鲜嫩，烹调海鲜的时间短，则无法彻底杀灭病菌，则会带来安全隐患。
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传言八：补钙过多会使胎盘老化
胎盘老化与补钙没有任何关系！准妈妈在孕期补钙十分必要，因为胎儿在骨骼发育的过程中，需要大量的钙，从知道怀孕开始，就可以根据医嘱补充钙剂，一直持续到哺乳期结束。
孕妈妈不能吃的东西
生肉类不能吃
如生鱼片、七分熟的牛肉，还有溏心蛋、也尽量不要喝未经消毒的牛奶。
没有熟透的肉类中，可能含有大量的细菌、病毒或寄生虫。孕妇食用后，易导致感染。因此，孕期不建议吃任何生肉，一定要将肉类煮至全熟。
烟、酒及含酒精的饮料不能碰
不论主动吸烟还是被动吸烟，烟草中尼古丁、氢氰酸、吡啶芳香族化合物等有毒、有害物质，都可伴随烟雾吸入母体，进入血液循环，影响胎儿正常的生长发育，导致早产、流产或胎儿发育畸形。
胎盘对酒精没有屏障作用，母体血液中的酒精可以畅通无阻地通过胎盘进入胎儿体内。酒精的代谢产物乙醛可阻止胎儿对B族维生素和葡萄糖的吸收，不利于胎儿的生长发育。
孕妇饮酒可导致胎儿智力发育受损，严重时可导致流产、早产等。所以孕期不能饮酒。
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尽量不吃罐装加工肉类
一般来说，最好吃用用新鲜食材烹饪的食物，这样营养丰富，而罐装食品的营养在制作中流失。
此外，罐装食品如冷的火腿、培根、午餐肉、鸡肉等均是李斯特菌高风险的食物，孕期感染李斯特菌可以导致流产等严重后果，所以，在孕期应尽量少吃或不吃。
如果非常想吃，建议彻底高温加热灭菌后食用，如果没有加热的条件，就尽量忍忍别吃了。
含咖啡因的食物要适量入
有些孕妈妈喜欢用一杯咖啡开启一天的美好生活，如果喝咖啡能让孕妇心情愉悦，那在孕期是可以喝的。研究表明，孕期入适量咖啡因与宝宝的智力、体重和行为发育均不存在相关性。
适量是多少呢我国尚缺乏每日咖啡因入量的建议标准。
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美国食品药品监督管理局（FDA）提出，孕妇尽量不吃或少吃含咖啡因的食物与药物。欧洲食品安全局（EFSA）则明确表示：孕妇、哺乳期妇女每日入咖啡因量应在200mg以下。加拿大卫生部发布的咖啡因消费安全水平建议，孕妇、哺乳期妇女或计划怀孕的女性每日入咖啡因量为300mg以下。
也就是说孕妈妈喝一天一杯咖啡对宝宝没有危害。
喝茶也是一样的道理，茶中的咖啡因浓度比咖啡低，适量喝茶不会增加流产的风险。
高脂、高糖、高盐食物要少吃
入过多的糖分、油脂和热量，在任何时候对人身体都不好。会增加孕妈妈肥胖、妊娠期糖尿病等发生的风险，使畸形儿、巨大儿、难产的概率升高，对宝宝的长期健康也会有不利影响。
此外，研究证实，高盐饮食和高血压发生有关。孕期高盐饮食可导致妊娠期高血压，怀孕中、晚期还易引起水肿。因此，建议每日食盐入量控制在6g以内。
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孕妈妈的辛苦，只有自己能亲身体会。
偶尔想吃点“垃圾食品”，其实吃点也无妨，不必盲目苛刻，适度即可。一个炸鸡腿，一瓶碳酸饮料不会让宝宝健康受影响，却可能会给孕妈妈带来一天的好心情。
怀孕期间应该怎么吃
怀孕期间的饮食原则是不要暴饮暴食，做好体重控制。多数孕妈妈在怀孕期间都能保证充足的营养入，整个孕期更重要的任务反而是控制体重。
怀孕期间，准妈妈的能量入只需比妊娠前增加10%左右即可满足胎儿生长发育的需要。千万不要为了增加营养而暴饮暴食。孕期过量的营养入，不利于准妈妈控制体重。
孕妈妈在孕期体重增长过多，会增加早产、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压的风险，胎儿发育过大还易造成难产。
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目前产科对孕妈妈关于体重的建议如下：
例如，一位孕前体重正常的妈妈，怀孕前体重50kg，整个孕期增重极限为16kg，也就是说这位孕妈妈怀孕期间体重的极限应该不超过66kg。因此，一定要做好体重管理，建议少食多餐，千万别胡吃海塞。
不要偏食，营养均衡丰富
准妈妈在怀孕期间尽量不要偏食，以免营养不良。要保证营养素的多样化，建议多吃营养密度高的食物。
营养密度指单位能量的食物中，某种营养素的浓度。判断某种食物的营养密度，可遵循以下2个原则：
1）同类食物中，脂肪含量较低或含糖量较低，通常营养密度较高。
2）加入大量的油、糖等成分食物的营养密度较低。
中国人的饮食结构易出现糖类（即碳水化合物）比例过高（也就是主食吃太多），孕期尤其要注意注意避免出现此现象。食物合理搭配、均衡适量才更科学。
可适当吃一些营养素补充剂，如叶酸、多种维生素、钙剂等，营养素补充剂不能取代食物，但可在某种营养素入不足时，保证身体的正常机能和胎儿的正常发育。
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为了预防缺铁性贫血及其给胎儿带来的不良影响，可适当补充含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、动物血等。同时补充维生素C，可促进铁的吸收。
综上所述，孕妈妈在孕期应避免入有毒、有害、易过敏的食物，鼓励孕妈妈饮食多样化，少吃高脂、高糖、高盐的食物，均衡适量最重要。
只要怀孕前吃着没事儿的食物，孕期正常食用都问题不大。控制好体重，妈妈和宝宝都受益。
作者｜郁琦中国医学科学院北京协和医院主任医师
郝艳芳中国医学科学院北京协和医院
审核｜唐芹中华医学会科普专家委员会副秘书长研究员
移植的成功需要把握一个重要的时机，好比是种植农作物，春种秋收，在合适的时机播种才能有好的收获。
很多人在取卵后都比较关心移植的时间，这个要根据自身的情况来看，子宫内膜容受性要好，雌激素水平、孕酮、黄体生成素水平都必须在正常范围内才适宜移植，如果没有腹水，没有卵巢刺激，子宫内膜厚度达标，建议新鲜移植，取卵后第三天进行胚胎移植，或移植培养到第五天的囊胚。暂时不能移植的患者，可以先把胚胎冻存，在身体合适的情况下，采取冻胚移植。
统计资料显示，在2016年8月，澳门总人口650834人，较2011年增加近10万人，增幅17.8%。主因是居澳外地雇员大幅增加及出生率回升，5年间的人口年均增长3.3%，为过去20年之最。
统计还显示，澳门人口持续老化，年龄在65岁及以上的老年人口较5年前大幅增加48.6%至59383人，占总人口9.1%，比重较5年前上升1.9个百分点。预计未来10年人口老化速度将进一步加快。
另外，女性人口较男性多，女性有336816人，男性人口有314018人，分别占总人口51.8%及48.2%。性别比为93.2，即每100名女性对93.2名男性。
胚胎移植手术即是试管婴儿技术，通过体外受精，卵子和精子在人工技术的帮助下形成受精卵，再把早期胚胎移植到女性的子宫内孕育成孩子，是很多不孕不育家庭的首选技术。值得注意的是，试管婴儿技术，现在并未完全成熟，所以胚胎移植之前尽量不要同房。
一、胚胎移植之前不要同房的原因
1、因为同房会对阴道卫生造成影响容易使女性阴道感染，还会刺激子宫收缩，会大大影响手术后胚胎的着床几率。
2、做试管婴儿手术前，一定会打促卵针，排卵期一定不能同房。
3、强调的是胚胎移植之前不要同房，是指从开始预计手术之后半个月之内。另外，当着床成功之后前三个月也是尽量不要同房的，尤其是试管婴儿，危险率更高。
二、胚胎移植之前的注意事项
1、胚胎移植之前一定要注意休息，要调理好自己的生活时间也要避免剧烈运动，但是也要适当的运动，为胚胎着床做好准备。
2、胚胎移植之前就应该戒掉刺激辛辣生冷的食物，男性尽量避免抽烟喝酒的行为。
3、胚胎移植之前女性一定要注意保养，要多吃一些补血气的食物，多吃些高蛋白的食物如阿胶、红枣、牛奶等。
4、如果移植之前，女性来了月经一定要注意，经后清理，尽量晚上用热水烫烫脚活跃一下身体的血气，这样有利于胚胎着床。
5、一定要谨遵医嘱，按量服药。
6、女性做好移植手术，准备时就应该不要再染发，最好不要接触化妆品。
三、胚胎移植的症状
1、一般胚胎移植之后15天后可以用测孕纸测出来。
2、如果胚胎移植之后孕妇出现了头晕、呕吐以及精神不振等情况请及时到医院就医。
现在的国内试管婴儿技术还没达到完全成熟，为了避免胚胎着床不成功的情况发生，可以在前五天，甚至前15天都在医院进行日常检查。但这样无疑增加了手术的费用，所以还是应该做好孕前准备以及孕妇的护理以及孕期的护理。总之，试管婴儿技术现在还并不完全成熟，胚胎移植存在着很大的失败的风险性。所以，一定要做好孕前十足的准备，移植之前的注意事项也要向医生打听清楚，千万不要犯，胚胎移植之前是不提倡同房的。
敏敏怀孕的时候体重一直增不上去，婆婆和老公就担心宝宝会吸收不到营养，所以每天就变着花样的给她做好吃的，就是希望她能吃胖一些，这样宝宝也能跟着一起长胖。可每天变着花样的饭菜也没能让敏敏吃的很胖，不过到生产的时候，宝宝的体重6斤5两，让家人都不敢相信。其实很多孕妈在怀孕的时候，为了肚中的宝宝能够吸收到好的营养，只要觉得有营养就多吃，也不怎么忌口，孩子生下后倒是没多重，反观妈妈的体重增加了不少。为什么有些妈妈很瘦，孩子出生的时候却很胖呢，可能和这些有关系。
一、营养均衡
孕期的时候，准妈妈们就会想着法子的吃，有的时候同学聚会，或者自己想吃什么的时候也会多吃点，想着有孩子帮忙吸收呢，可是生孩子之后，这些吃进去的食物大部分都长在了自己的身上，宝宝的体重反而没有增加多少。在孕期妈妈们一定要适当的控制，不要因为个人的喜好而贪吃，也不要想着多吃一点孩子能够吸收到营养。合理的搭配均衡的营养，这才是帮助孩子吸收的好方法，而且自己的体重也不会增加很多。
二、热爱运动
有的孕妈在怀孕的时候，会觉得乏力不想动，吃完饭之后就想躺下舒服一会。有时突发奇想出门散步，没走不远就气虚喘喘的想要回家。长时间处于这样，身体各个机能就会适应舒适的状态，稍微一动就会觉得累，所以孕妈每天饭后坚持散步，会让身体时刻保持一种活力，肉肉也会囤积的比较少，宝宝的生长发育也会更健康。
三、保持心情
当胎儿在妈妈肚子里的时候，就能感知外面世界的环境和妈妈的心情状态，当心情低落的时候，会影响妈妈的胃口和吸收，不利于宝宝的成长发育。当妈妈心情舒缓的时候，会胃口大开，良好的状态利于新陈代谢，这样孩子也能够跟着妈妈一起吸收营养。
四、习惯良好
有些妈妈在孕前，是职场中的女强人，热爱奋斗，因为工作的原因，经常熬夜或者喜欢饮酒，当怀孕的时候，如果这些习惯还没有改善，对胎儿会很不利。
胎儿在妈妈孕育的过程中，是依附着妈妈的习惯、饮食来慢慢成长，所以妈妈的生活对孩子影响很大。
如果把子宫比作是宝宝在妈妈体内入住的城堡，那么宫腔镜就是利用放大的镜头，进到城堡里看看有什么异常是不是适合宝宝入住呢如果有潜在的危险因素，就予以铲除，为胚胎移植做好准备。
这也是一些做试管婴儿的女性经常会问的，为什么在做试管婴儿之前，有时候医生会让去做个宫腔镜的道理。
宫腔镜是一种常见的妇科检查和治疗手段。宫腔镜是用液体使宫腔膨大，在宫腔里放个冷光源，直接观察或者通过像监视屏幕把宫腔或宫颈管里的图像放大显示。
大多数宫腔和宫颈管病变都可以在宫腔镜下看得清楚，不但能做出诊断，还能同时治疗。所以，做宫腔镜不仅是一种检查方法，也是一种手术治疗方法。小的检查操作门诊即可完成，手术则需要在手术室进行。
每个人移植前都要做宫腔镜
若患者之前B超检查时就发现内膜情况较差，或子宫肌瘤较大已压迫内膜等特殊情况，医生就会建议先进行宫腔镜手术复查或处理，再进入“试管”周期治疗；或在促排卵过程中，医生B超监测卵泡和内膜情况时也发现异常情况，便会告知患者先做宫腔镜后再进行移植。
宫腔镜检查的适应症：
1.常见子宫出血包括月经过多、月经过频、经期过长、不规则子宫出血等。
2.不孕症和反复自然流产，在男女双方全面系统评估的基础上探查宫腔内病因并予以矫正。
3.B超、子宫输卵管造影或诊刮检查提示有异常或可疑者可经宫腔镜检查确诊核实或排除。
4.有子宫腔内粘连或宫腔内异物残留等情况。
同时，针对一些多次胚胎移植失败或反复流产的患者，医生根据个人情况也可能建议进行宫腔镜检查。
宫腔镜检查的优点：
?在宫腔镜检查过程中，可以在直视下将病灶摘除或进行针对性地处理，能明显改善宫腔形态及子宫内膜功能，为受孕提供良好条件，从而提高妊娠率;
?对于宫腔检查正常者，可能存在其他影响胚胎着床的潜在因素，需要进一步寻找原因积极干预。
?在行宫腔镜检查治疗的过程中，子宫内膜受膨宫液的冲刷，宫腔均匀、机械性地扩张可能使内膜某些基因表达发生短时改变，促进内膜释放出有利于胚胎种植的生长因子和细胞因子，从而有利于胚胎着床，提高妊娠率。
宫腔镜检查小贴士：
术前：
拟行检查者，月经干净后禁止性生活
最佳检查时间：月经干净后3-7天
术前需要检查：肝炎系列、艾滋、梅毒，心电图、血常规、凝血四项，白带常规
术后：
禁止性生活、盆浴至少2周
适当给予抗生素口服
少量阴道出血者，属于正常现象。若阴道出血增多，随时来院治疗。
华商报讯（
胎停育现象很多人都知道。孕妇可以服用一定量的叶酸，据说叶酸有利于胎儿的生长发育。但是仍然有许多孕妈们被告知怀孕初期堕胎的风险，为什么现在胎停育的病例越来越多
小红最近一直为这件事烦恼，但她想了想，还是不明白。明明的身体一直很健康，即使是感冒和发烧都很少见，但即使是两次怀孕都被检查出来，并且阻止了生育。想想看，都觉得很奇怪。经过后来的检查发现，在胎儿发育过程中，出现了染色体异常。医生说，如果在第一次胎停育后，查找出问题，这样就更有利于治疗。
其实，胎停育一般有三个主要原因：
1、染色体异常
虽然有些夫妇非常健康，但也不排除胎儿中会有异常染色体。在所有流产病例中，胎儿染色体异常引起的流产占总数的70%左右。
主要原因是在胚胎形成和发育过程中发生了染色体突变，这往往与夫妻双方自身的染色体缺陷有关。因此，在准备再次怀孕时，我们应该根据医生的建议选择治疗方案。
2、精子或卵子的质量
胚胎发育本身就是适者生存的过程。当精子或卵子的质量不合格时，受精卵是特别容易受到伤害的，胚胎的发育过程是比较缓慢的，它会自我修复和生长。由于受精卵品质脆弱，任何分化过程中的偏差都可能导致流产。这也是一个被人忽视的重要原因。
3、孕妇超龄
不建议晚育的原因是，35岁以上的妊娠不仅威胁妇女的健康，而且极有可能导致流产。此时，母体激素水平和各种体征已经在下降。盲目怀孕的风险很大。
事实上，胎停育现象的发生，这三件事可能做得不好。1、产前检查
孕前检查能有效了解其身体状况是否适合孕期准备。一旦发现对生产有害的因素，必须及时处理和调整。只有通过调整夫妻的身体，才能最大限度地减少胎停育的可能性。
2、避免做高龄产妇
尽量在35岁之前怀孕，因为这个阶段，身体健康和各方面的功能都处于怀孕的高峰期，最有可能生下健康的婴儿。
3、妊娠早期用药
早孕是胎儿最脆弱的时期。从受精卵到胚胎的发育过程不容忽视，药物的不当使用，可能破坏胚胎的生长。特别是有些药物明显禁止孕妇使用，孕妇在怀孕初期必须注意。如果真的生病不舒服，建议咨询专业的医生，能不吃药就不吃药，减少药物对胎儿的影响。
其实我相信每一位父母们，都希望自己的宝宝健健康康，所以从备孕开始，就要按照科学的方法进行。也希望每位怀孕的孕妈们，宝宝都能健健康康的。
现在，很多人在成功怀孕之前，都会经历一段时间的备孕。
在备孕的这段时间，会调理饮食、保证睡眠，适当运动，就是为了以最好的状态迎接宝宝的到来。
但是在备孕一段时间后，如果不用试纸，仍然不能确定是否怀孕了，尤其是过了排卵期那几天，想早点知道结果，但无奈时间太短，还测不出来。
若注意细心观察，即便还不能测，也可以感觉到。
如果身体出现这四种情况，很可能就是受精卵成功着床，也就是怀孕了，只是你没在意。
1、体温下降又升高
很多人在备孕期间，都会准备一个体温计，以便于通过检测体温及时发现自己进入了排卵期。
一般情况下，在排卵期到来那天，体温会比平时低0.3到0.5氏度，在这之后温度又会升高，大约持续12天左右。
在确定进入排卵期之后，准爸爸准妈妈们就会开始努力，希望可以成功受孕。
在确定进入排卵期后，也不要就此停下检测体温。
每天继续监测，如果发现在排卵期的第6到第10天，体温突然下降又升高，那么很可能就是受精卵成功着床，怀孕了。
2、乳房感觉不一样
在排卵期之后第10天左右，感觉乳房有点痛痛的，涨涨的，有点像是大姨妈要来之前的症状。
这时，不要急着失望这次备孕又失败了，以为是大姨妈要来，其实这很可能是成功怀孕的表现。
在怀孕之后，身体内会分泌很多激素、荷尔蒙等，导致身体很可能出现这一变化。
也不要担心，过几天身体适应了体内各种激素的变化之后，这种症状自然就会消失的。
3、出血或者一侧不自觉抽搐
很多女性在受精卵着床之后会出现少量出血的状况，而且还伴随着一侧的下腹部抽搐。
很多人看到出血时，可能难以置信，甚至有点担心，自己不是前段时间刚刚来过大姨妈，这还没到日子，怎么又来了难道是身体出现了什么问题
不要着急，出现这种状况，也很可能是因为你怀孕了。
多点耐心，再等几天，也许一测就会有惊喜了。
4、感觉很累，没有精神
感觉全身没劲，总是打不起精神，很困倦，想睡觉，这也是怀孕之前的一种身体感觉。
事实上，这还真的有一定的依据。
由于在怀孕之后，身体内各种激素会大量分泌，尤其是黄体酮，很可能浑身没有力气，懒懒的，也什么都不愿意做。
如果身体出现了这样的状态，很可能是怀孕了的表现。
成功怀孕，是很多处于备孕阶段的准爸爸准妈妈们的期待，为了早日实现愿望，都做出了很大的努力。
也是因为这样，这些怀孕的征兆更不能忽视，如果身体出现了上面这些症状，一定要小心。
有些人为了尽快怀孕，在排卵期时，担心一次没有成功，会想着过几天再补一次。
这样做是没有什么问题的，但如果原本怀孕了，因为不知道，再补一次，造成什么不好的影响就不好了，尤其是在受精卵刚刚着床的时候，需要更加小心。
因此，在备孕的朋友们，一定要好好注意自己的身体状况，对身体的变化及时察觉，不要忽视。
当然，如果这次不成功，只要好好备孕，认真调理身体，相信很快就可以实现愿望的。
胚胎质量，是一个新生命孕育的关键。尤其是做试管婴儿治疗的不孕夫妇。
胚胎质量是一切的起点，如果胚胎质量不理想，很可能得到不尽如人意的结果。
那么，如何能够改善胚胎质量呢
维生素E：很多人都知道维生素E是延缓衰老的作用，其实主要就是靠抗氧化，维生素E可水解为生育酚，对生育力很重要，也可以调节免疫力、抗炎等。
硒：曾有研究表明，很多不明原因的不孕女性卵泡液中硒含量低于正常。硒主要通过谷胱甘肽过氧化物酶发挥抗氧化作用。
叶酸：很多人都知道怀孕要吃叶酸的，却不知道叶酸还可以提高胚胎质量。补充叶酸的女性卵子质量可得到明显提高。
辅酶Q10：可能很多人没听过，大陆没得卖，而且一般生殖科就诊的人才听过，补充Q10可以改善卵子凋亡的状况。
这个当然不能少，健康的生活方式也是至关重要的。
减肥：肥胖就是一个高氧化应激状态，这样的状态对卵子质量有不良影响，可能导致胚胎质量不佳。
还有戒烟酒、多运动、保证充足睡眠等，都是不可或缺的。
（98%看了文章的人都在微信公众号“萌婆汤”一起交流两性情感故事呢）
在临床工作期间，经常碰到因为不孕不育前来咨询的夫妻。其中比较高发的病因有：排卵障碍、精液异常、输卵管异常、不明原因的不孕、子宫内膜异位症等。由此看来，输卵管因素也是导致不孕的一个很重要的因素，占女性不孕的25%至35%。
什么导致输卵管堵塞
1多次或者不当人流
输卵管粘连、积水、堵塞，往往和多次人流、性病等因素有关。很多年轻女性会说：“我没做过人流，为何也成为输卵管堵塞的受害者”其实输卵管堵塞多为后天因素造成，人流只是其中之一。
2妇科炎症
输卵管堵塞大多数都是由于炎症引发的，而其中最多的就是盆腔炎。引发盆腔炎的因素具体有很多，其中阴道炎相当常见。一般说来，身体抵抗力好、治疗及时就不会引发堵塞，但抵抗力弱的人就需要格外注意。
3平时不注意卫生、经期同房
因不注意卫生、经期同房等导致的支原体和衣原体等性传播途径感染，子宫内膜异位症的连锁反应，结核感染，巧克力囊肿、早期卵巢囊肿等压迫输卵管导致不通。
那么如何科学确诊输卵管是否堵了呢
输卵管堵塞在对很多女性来说并没有太多感觉，但女性若是备孕许久却还没有怀孕，很大部分是输卵管堵塞了，建议到专业医院进行全面检查，检查是否是由于输卵管堵塞导致不孕。
科学检查：输卵管碘海醇造影是目前先进的输卵管堵塞诊断方式，能清晰直观看到输卵管内部情况，定位堵塞部位、类型。
输卵管堵塞的治疗方法
治疗需要根据堵塞的部位，严重程度来看，主要是手术治疗。
1输卵管近端堵塞，一般采取做“造口”的方式，给这些堵塞的地方重新“开门”。只要没有明显的输卵管和卵巢周围粘连，分离后的伞端黏膜良好，80%以上的患者可在术后获得宫内妊娠。
2如果是中断堵塞，输卵管吻合术是常用手术方法，在腹腔镜下切除输卵管堵塞部分并吻合输卵管两断端，术后妊娠成功率也相对较高。
3远端输卵管堵塞病变占输卵管性不孕的85%，治疗的方法一个是输卵管造口术，术后妊娠率仅在30%左右，决定手术成功与否的因素除了操作技巧外还与输卵管的破坏程度有关。
很多肾友会问xx药什么时间吃比较合适餐前吃还是餐后吃今天漏服了怎么办，我要不要补服我今天多服药物了怎么办……等等诸如此类的问题，今天我帮大家总结一下服用药物的常见问题以及处理方式，建议各位肾友们立即收藏哦！
一、服药时间的确定
1、免疫抑制药的服用一般为2次/天，最佳间隔时间为12小时，绝对不能少于8小时。
2、一定要在规定的时间服用免疫抑制药物，不规律服药是移植肾失功的一个重要因素，应当尽量避免。
除泼尼松外，环孢素、他克莫司、霉酚酸酯、西罗莫司等免疫抑制药物，通常在每天早上8点和晚上8点服用，间隔12小时，时间变动范围不应超过30分钟。
3、免疫抑制药物一般在饭前1小时或饭后1~2小时服用利于吸收。
（1）环孢素：调整好时间，饭前1小时、饭后2小时以及根据抽血时间来安排服药时间。
（2）他克莫司：饭前1小时或饭后2~3小时服用。
（3）霉酚酸酯：食物会影响该药物的吸收，需空腹、饭前1小时或饭后2小时服用。
（3）硫唑嘌呤和泼尼松与饮食关系不大，饭后服用可以减少对胃的刺激。
4、布雷迪宁、硫唑嘌呤、泼尼松顿服，每日1次。
5、环孢素与雷帕霉素有相互影响，建议服用环孢素4小时后服用雷帕霉素。
6、长期应用糖皮质激素类药物如泼尼松、甲泼尼龙等，应在早晨7~8时服药，以减少对机体本身皮质激素正常分泌节律的影响。
7、免疫抑制剂应与其他药物分开服用，间隔时间半小时以上。
8、尽量不要随意更换品牌，不同厂家，同一种成分的免疫抑制剂其免疫抑制效果可能不相同。
二、服药中的一些注意事项
1、环孢素胶囊若已经打开铝箔包装，则必须在1周内服用。
2、术后服用药物较多，特别是服用较大剂量泼尼松时会出现胃灼热、反酸及上腹部不适等胃部症状，严重时可发生胃、十二指肠溃疡，为预防和控制并发症，建议服用洛赛克、法莫替丁等药物，尽量不使用西咪替丁（甲氰咪胍、泰胃美），因为后者会影响环孢素和他克莫司的血药浓度。
3、肾移植术后因免疫力较低，会出现感冒及呼吸道感染而引起发热，首先应积极给予冰袋或酒精擦浴进行物理降温。
如果体温仍持续超过38℃，应给予解热退热治疗，可选用对乙酰氨基酚（泰诺林）、吲哚美辛栓、阿司匹林泡腾片等退热，但因为这类药物会加重免疫抑制剂的肾损伤，因此仅限于单次或间隔数次应用，用量要小，禁止连续应用超过3天。
4、对于有明显高血压患者，应禁用或慎用含有伪麻黄碱和盐酸去甲伪麻黄碱的药物，如康泰克、泰诺、克敏汀，因为其可能加重血压升高。
三、出现漏服或多服情况怎么办
1、当出现漏服情况，可参考以下方法进行处理
注：绝对禁止在下次服药时擅自增加药物剂量！
2次服药间隔时间不应少于8小时，否则可能导致严重的毒副作用。
2、当出现多服药的情况时
如果无意中多服用了药物，而服用药物的时间距下次服药间隔小于6小时，可暂停一次服药。
在此期间不需检测药物浓度，因为不能真实反应药物的代谢情况。
四、肾友们如何防止漏服或服错药
肾移植术后患者可能需要服用很多药物，而不同的药物服用时间和方式也有不同，因而容易出现漏服或服错药的情况，特别对于老年人更容易出现。而服药将陪伴肾友终身，因此要养成良好的服药习惯。
1、必须严格按时服药。可以用手机或闹钟定时来提醒按时服药。
2、用粘贴纸制作一个标记。利用标记来提醒自己服药的剂量和频率，如果药物有所更换，就更改相应的标记。
3、每周初将该周服用的药物分装于干净的塑料储药盒中。
4、在装药时将药盒置于毛巾上面防止药物滚到地上。
5、利用不同颜色标记的容器分装药物。
6、利用小药盒装入每天的药物，随身携带，按时服用。
7、放置药物的方法无所谓对与错，只要肾友们觉得适合自己就行。
食疗养生现在比较流行，因为随着人们生活水的提高，大家吃喝不愁，接下来对自己的身体健康越来越关注。尤其是一些中老年人，喜欢在家做营养药膳，以此达到强身健体的功效。其实有些中药既有药效，而且还可以食用，下面这五味药，食药两用可以助生育，大家跟我一起来了解一下，请不育症男人们收藏好。
西洋参：西洋参又名洋参、花旗参，是一种十分名贵的中药，在国外一直有“绿色黄金”的美称。与其他参类药性温燥相比，西洋参味甘苦、性凉，具有益气养阴、清热生津的功效，因此可久服而不上火。研究证明，西洋参含有多种氨基酸、微量元素等物质，具有抗疲劳、抗缺氧、抗休克、提高精子活动力等作用。本品可研粉冲服，也可开水浸泡代茶饮，适用于气阴两虚的不育症患者。
茯苓：茯苓是一种菌类中药，味甘淡、性平，入心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。其性味平和，既能健脾渗湿，又可祛邪扶正，有补而不峻、利而不猛的特点，古人将其称之为“仙家食品”，有强身祛病、延年耐老、润泽肌肤的作用。现代研究证实，茯苓有增强人体免疫力的功能。有经验方可用牛奶100ml冲服茯苓粉5g，调匀即可食用，有补益脾气的作用，久服可帮助脾气亏虚的不育症患者。
山药：山药又称山芋、山薯，以河南沁阳等地出产的质量最好，为道地药材，又称为“淮山药”。其性甘平，入脾、肺、肾经，具有补脾益胃、补肾涩精的功效，用于治疗腰膝酸软、遗精早泄等疾病。山药既是一味中药，也是家中具有食疗滋补作用的常用蔬菜，具补而不壅滞之功，适宜常年服用。山药含有皂苷、多糖、醇类物质及多种维生素等，可提高人体免疫力，还具有降血糖的功效。可以煮粥，也可以煮熟即食，适用于脾肾两虚的不育症患者。
枸杞子：枸杞子又名杞子、却老子、仙人杖，性味甘平，入肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞子是延年益寿的佳品，《神农本草经》将其列为上品，“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。药理研究表明，枸杞子具有降血糖、降压、抗疲劳、抗肿瘤的作用。每日保健用量为3~6g，可食用，也可代茶饮，适用于肝肾阴虚的不育症患者。
五味子：五味子又名五梅子，为木兰科多年生落叶木质藤本植物北五味子和南五味子的成熟果实。其味甘酸、性温，入肺、肾、心经，具有敛肺滋肾、涩精止泻的功效，主治自汗盗汗、遗精久泻、失眠多梦等症。五味子能够改善人的智力活动，提高工作效率，同时具有保肝的作用，为开春诸事启动之时提供活力和动力。本品可煎汤服用，也可入丸散剂服用，适用于肺肾阴虚的不育症患者。
有些餐桌上的药膳食物其实看起来很平常，但只要吃对了以后，既享受了美食，又起到治疗疾病的作用。比如以上提到的西洋参，茯苓，山药，枸杞子以及五味子就非常不错，而且中老年养生也经常用到这五味药，这些食材属于食药两用，可以助生育，所以说那些不育症男人们不妨试着吃这些食物。但是最好在专业中医指导下食用，发挥好其食疗的效果。
随着国家二胎政策开放后，不少家庭都增添多一个小成员。但也有一些家庭，不能完成自然受孕，需要借助人工授精或者是试管婴儿的方式完成生育。不少人对这一生育手法感到好奇。那么，试管婴儿和自然受孕生出的宝宝都有何区别呢
试管婴儿指的是精子和卵子在体外受精，再将胚胎移植回母体的过程。由于试管婴儿是体外受精移植，与子宫内环境稍有区别，需要补充黄体酮，促进子宫内膜接受受精卵。所以试管婴儿在移植后以及早孕期，需要使用大剂量的黄体酮，待胚胎稳定后，再慢慢撤销黄体酮。
胚胎移入宫腔后需要等待3-天后才能在子宫内着床，而且受精卵在着床时，会刺破子宫内膜，埋入内膜层，这一过程可能会刺破小血管而引起出血。因此在移植术后的早期，阴道会出现少许血性分泌物，一般颜色呈浅粉色或褐色。此时不必担心，只要做好保胎治疗即可。待移植13天后可通过HCG检测确认是否怀孕。待移植一个月后，再通过B超确认宫内妊娠情况，若一切顺利便可和普通孕妇一样怀孕分娩。
试管婴儿其实和正常受精生出的宝宝没有什么不同，包括产检和分娩都是一样的。二者之间的区别主要是在怀孕之前，精子卵子的要求不同和受精地点不同。
1、精子卵子质量不同
做试管婴儿手术需要通过人为的方式提取卵子和精子。其中卵子是通过大剂量的促排提取的，质量不如正常分泌的卵子；另外，精子卵子质量差，用他们培育的胚胎质量也就比较差，所以通常要提取十几二十个卵子，培育和移植很多个胚胎，才有可能成功着床一个，因此这也是很多人试管失败的重要原因。
2、受精方式不同
自然受孕是靠输卵管抓取卵子并将其运送到输卵管壶腹部，同时借助输卵管的蠕动以及精子尾部的摆动将精子运送到输卵管壶腹部，精子卵子在输卵管内完成受精形成受精卵，再到子宫中着床发育。
试管婴儿的卵子和精子在体外受精，在试管中培育成胚胎后再将胚胎移植到女方子宫中，胚胎着床之后，它在性质上就和自然受孕的一样。
因此，有意向想做试管婴儿手术的人不必担心，试管婴儿与正常受孕的婴儿发育和生长过程是一样的，不存在体质和智力的差别。