为进一步做好青州市免费婚检、免费孕前优生健康检查、免费SMA筛查、免费产前筛查和适龄妇女“两癌”检查工作，确保各项工作高效实施和任务目标的圆满完成，近日，在青州市卫生健康局三楼会议室召开了2022年妇幼健康工作会议。
青州市卫生健康局党组成员、副局长王修利同志强调：今年是2020-2022年“两癌”检查工作第二轮次的最后一年，免费婚检、免费孕检、免费SMA和免费产前筛查工作是每年的持续性项目，也是预防出生缺陷发生的重要关口。要统一思想，充分认识工作的重要性，进一步加大宣传教育和工作力度，是要建立良好的工作运行机制，明确任务要求，抓好重点环节和措施落实。
受前段时间疫情影响，时间紧、任务重、要求高，要统一思想，提高认识，想办法、想措施，圆满完成各项检查任务目标，切实将惠及广大妇女安康福祉的工作做好做实，做出成效，为促进我市妇女事业的进步和发展作出积极贡献！
会上，青州市妇幼保健院党委书记闵月红同志安排部署2022年适龄妇女“两癌”检查工作。
发表时间：2023-03-23 03:12:09
备孕对于每个女性来说，都是满怀期待的，有的心理轻松一些，有的比较在意一些。经常会有一些孕期女性询问有关怀孕有关的优生优育问题，与其给她们一一讲解，不如我们做一个专门的分享，希望能给更多的人事带来帮助。
莎莎怀上了宝宝很快，如此神速的备孕经历，她是如何做到的呢她在备孕时已经想好了，想生一个猪宝宝，女性一般每月会排出一个卵子，一年有12次机会怀上宝宝，如果想生一个指定星座的猪宝宝，会有很大的压力，你只有一个月的机会，而且必须要在这个月怀上，10个月过后，宝宝才会指定到星座的那个月。并不建议备孕对自己要求这么严苛和突击。
莎莎的想法是顺其自然，该来的总归会来，虽然对宝宝的星座也有期待，如果没有怀上，别的星座也没有问题。对于期待中的星座，她也是抱着试试看的态度，怀上宝宝更好；如果怀的是另的星座，最期待的星座也就没了机会。她去网上查了自己想要的星座几个月备孕合适，这个月份确定好后，开始她的备孕之旅。
1、身体调理
，向前推至少3-12个月，就要注重保养自己的身体了，补充叶酸、维生素、EPA、DHA、Omega-3等（在医生指导下进行），你可以加强运动、饮食健康、作息规律等健康生活观念。想造一个健康的宝宝，首先要保证你这个“工厂”要健康，这样才能确保产品的合格率。
2、优生优育
在备孕期间，建议做一个优生优育的检查，既专业又全面，价格也能接受。男性主要测精子的质量如何；女性主要抽血，查看甲功是否正常，如果异常的话，可能不易怀孕或容易流产。
3、戒掉烟酒
男生喜好烟酒，通过三个月的忍受，换来小孩一生的健康，这个是划算的事情。
4、购买保险
如果在国外生产的话，如果需要保险的话，需要在孕前购买，而不是怀孕后再选择，否则出现意外拿到赔付。一般公立医院不会要求；好的私立医院会要求孕妇有某些保险才会接纳。假如你想好了去某一个医院，要求有某项保险时，怀孕之前就要保上，否则可能会被这家医院拒之门外。
建议选好排卵试纸，可以大致判断出排卵日。排卵试纸上有两条线，一是对照线，也称参考线，另一条是测试线。测试有这样一个规律：如果它的颜色变得很深或跟对照线一样，说明马上面临排卵；如果颜色刚开始变深，后来又变浅了，说明正在排卵。一般提前一个月使用，比如十二月份想要怀宝宝，需要提前一个月用试纸，通过每天排卵试纸的深浅，查看你的排卵规律，哪一天出现红色，持续多久，什么时候不见了，这样可以做到心中有数。
你是如何备孕的呢把你的成功经验分享给我们吧或许有人能用得上。
这段时间，部门的MM们纷纷把爱心从“小鲜肉”转向了“禁欲系老干部”
说出来的理由也是五花八门（小九私下以为应该是年龄到了）
“你看靳东成熟而不失深情，优雅又知识渊博”
“胡歌明明魅力十足却有着足够的自制力，生人勿进、坐怀不乱”
“他们就是当代裘海正，等不到他爱的人，我知道他愿意再等”
“错了，他们明明古版王宝钏，一守寒窑就是十八年”
“这样爆棚的安全感简直，就是我们女生的理想型”
慢着、慢着，小九越听越觉得画风歪掉，MM们无非是把古代对女子“守身如玉”的思想嫁接到了“禁欲系”男生身上了嘛，你还别说，在现实生活中，还真有不少惜“精”如命，滴“精”不出的禁欲男生。
有的男生是为保持婚姻的纯洁，婚前禁欲，有的男生则是因为异地恋，被迫苦苦忍耐，有的男生则是认为禁欲一段时间，为了更好的下一次，有的则是夫妻为了更快怀孕，而选择禁欲。
可就在男生苦苦忍耐，安慰自己必是“久旱逢甘霖、小别胜新婚”时，中山大学孙逸仙纪念医院生殖中心泌尿外科副主任医师沈昌理就表示，不少人认为禁欲时间越长，精子质量越好，但实际上，禁欲时间超过7天，精子的质量就直线下降，此外，长时间禁欲不但不会有益，更不利于身心健康。
精液不是葡萄酒，存的时间太长不会变醇却会变质
很多人认为，禁欲的时间长，精子的质量更好，但实际上，精液在人体内也有“保质期”，通常为7天，过期后，精子活力、形态异常的精子比例、凋亡的精子都会出现不同程度的上升。
因此，为了优生优育而禁欲的夫妻一定要记住这个时间值，7天，千万别超过7天，这也是为什么，健康的男性在成熟期，机体为了保证精液的质量，每隔3-5天就有精液排出的“冲动”。
较真的你一定会问，不是常说“养精蓄锐”，时间久了怎么“养”就变成了“害”呢这是因为，虽然精子是在睾丸内产生，之后确会进入附睾，在附睾中变得成熟，获得运动能力。
可是禁欲的时间越久，附睾中储存的精子也就越多，但精子却不能无限期的存活下去，他们会逐渐衰老，失去受精能力，然后失去运动能力，精子的头部浆可出现黑点、着色等畸形，也就是说衰老的精子比例在不断扩大。
这也解释了，为什么禁欲后，在射精时含老化的精子比较多，对于分隔两地的夫妻来说，前几次一定要注意，可能受精不上，即使受精也会因为染色体的脱氧核糖核酸含量的改变，导致胎儿的中枢系统发育受到影响，造成智力低下、畸形，或导致流产。
所以说，精液真不是82年的拉菲，你放的越久越好！
禁欲时间过长，对身心也是一种折磨！
当男生出现烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中时，千万不要以为他病了，或许只是“憋”太久了。
研究证实，长时间禁欲不但对精子质量造成危害，更有可能伤害到自己的身体，首当其冲的就是前列腺炎。
正常来说，健康的男性每天都会分泌2毫升的前列腺液，一般是随着男性排精时排出体外，因此如果长时间禁欲，前列腺液无法排出，会形成前列腺液淤积，进而刺激尿道和前列腺，诱发尿频、尿急、小腹疼痛，诱发前列腺炎的发生。尤其是本身有慢性前列腺炎的患者，禁欲反而不利于病情的恢复。
其次，是阳痿的发生，每一次大脑产生欲望时，都犹如旺盛的火苗，燃烧着整个身躯，但一旦男性刻意压抑这股欲望时，就犹如泼了一盆冷水，拔凉拔凉，时间一长，这种欲望产生的频率就会下降，应激反应也会消失，阴茎勃起的次数减少，阴茎海绵体的平滑肌就会逐渐退化，影响海绵体的充血功能，造成勃起功能障碍。
最后，当成熟男性长时间得不到发泄时，会产生一种“性紧张”，明显的表现就是，容易暴躁、发怒、失眠、紧张、情绪不稳定等心理疾病。
好了，读到这里，千万不要认为小九是在鼓吹大家频繁X生活，正常来讲，青年人，男欢女爱最好保持在一周2-3次，老年人也不要过早的“封山育林”，备孕的夫妻，男女禁欲的时间保持在3-7天内。
如果你要问小九，没有女朋友怎么办跟着这幅对联念“靠双手发家致富，用智慧共奔小康”，横批是“辞旧迎新”。