由于怀孕的原因,孕妈们在饮食上和行动上会有很大的改变。例如:平时走路不能跑跑跳跳、不能提过重的东西等。
为了给宝宝一个健康的身体,一些垃圾食品孕妈也要暂时戒掉。对于孕妈们来说,孕期水分的补给也是很有讲究的。有很多孕妈在未怀孕之前就不太喜欢喝白开水,怀孕以后更不能喝其它饮品。
一、除了白开水以外,有助于胎儿发育的3种饮品,备孕夫妻快点准备起来吧
1、纯牛奶
在怀孕期间适量地喝牛奶对孕妇以及胎儿都是有好处的,牛奶中含有丰富的蛋白质。蛋白质是生命的基础,是宝宝体格发育过程中所必须的一种营养素。
而且牛奶中含有比较丰富的钙质,容易消化吸收。怀孕期间坚持喝牛奶,孩子出生以后,体格发育的速度要比不喝牛奶的孕妇的孩子发育的更快。
2、大枣水
妊娠期间喝大枣水的好处很多,大枣泡水可以促进胎儿的大脑发育,增强脾和胃,具有补血补气的作用。大枣中含有丰富的叶酸、锌、碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质,可以促进胎儿神经系统的发育,防止胎儿畸形,还可以提高孕妈自身的抵抗力和免疫力等。
3、鲜果汁儿
妊娠期间孕妈们难免会有孕吐的反应,这种情况孕妈可以喝鲜果汁儿缓解孕吐。
例如:苹果汁、柠檬汁中含有丰富的维生素C具有美白的效果,可以补充身体中的水分和维生素,促进胎儿的生长和发育。如果孕妈怀孕期间血糖高,尽量不要喝果汁防止妊娠期糖尿病的发生。
二、除了饮品以外,饮食上孕妈也要有所了解,以下几种饮食不建议食用。
1、辛辣刺激性食物
例如:韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。服用过辣的食物会让身体的水分缺失引发肠胃不适。妊娠期不能吃海鲜,许多海鲜具有活血的作用,孕妇食用容易引起流产等情况的发生。例如:螃蟹、海带等。以上有刺激性的食物孕妈切记禁服。
2、诱发身体兴奋的食物
例如:茶叶、咖啡或者是含咖啡的饮料不能食用。咖啡里面含有咖啡因,孕妈怀孕期间长期喝咖啡会影响宝宝骨骼的发育,有可能会造成宝宝的骨质疏松。
喝含有咖啡因的饮料可以通过胰脏沉淀到胎儿的肝脏和大脑,造成胎儿出生后可能会患有先天性心脏病。我们平时喝的茶叶中含有大量的咖啡碱,孕妇服用过多会给心脏造成负担,使孕妈心跳加速从而影响胎儿的生长发育。所以妊娠期间尽量不要饮用此类食物及饮品。
3、甜食
女性在怀孕期间适当吃些甜食可以调节情绪,一般不会对身体产生太大影响,也不会对胎儿有一定影响。但是不建议过多吃甜食,容易导致孕妇对营养吸收产生障碍,影响胎儿体内营养吸收。
另外在怀孕期间吃过量甜食,容易使孕妇体内的血糖升高,造成孕妇体重增长过快,胎儿增大,孕晚期出现难产的现象,甚至会引起妊娠期间糖尿病的发生,不利于胎儿的生长发育,所以孕妇需要控制糖分的入。
4、不要随便吃补品
很多人以为孕妇就是要吃大补的食物,才有利于胎儿的健康,其实不是这样的。生活中有些大补的东西对孕妇是有害而无利的。
例如:人参,人参属于大补元气之物,孕妈在怀孕期间喝人参汤很容易上火,对孕妈和宝宝的健康不利。
另外人参还具有活血的功能,如果在怀孕期间吃人参可能会导致孕妇先兆流产或者产后大出血,所以不建议孕妇吃人参。
以上内容希望对孕妈有所帮助,无论是饮品还是饮食上需要孕妈注意不要暴饮暴食。适量即可。定期去医院做好每一次产检,遵循医嘱,合理饮食。
湖南人求医问诊,
哪些医院的哪些专业最权威
17日,复旦版《2017年度中国医院排行榜》和《2017年度中国医院专科声誉和综合排行榜》对外发布。全国共有100家医院进入“复旦版排行榜”。
湖南有三家医院
进入全国综合排名100强,分别是
中南大学湘雅二医院(第14名)、
中南大学湘雅医院(第21名)、
中南大学湘雅三医院(第92名)。
在全国37个最佳专科榜上,
湖南医院也有出色表现。
下面小编将各排名呈上,
一起来看看吧↓↓↓
2017年度中国医院排行榜(综合)
中国医院专科综合排行榜
耳鼻喉科中南大学湘雅医院排行第9
精神医学中南大学湘雅二医院排行第3
内分泌中南大学湘雅二医院排行第5
皮肤科中南大学湘雅二医院排行第5
神经内科中南大学湘雅医院排行第7
肾脏病中南大学湘雅二医院排行第10
神经外科中南大学湘雅医院排行第8
心外科中南大学湘雅二医院排行第9
老年医学中南大学湘雅二医院排行第7
烧伤科中南大学湘雅医院排行第9
临床药学中南大学湘雅二医院排行第3
生殖医学中信湘雅生殖与遗传医院排行第3
健康管理中南大学湘雅三医院排行第6
2017年医院排行榜(专科声誉)
●病理科
(获提名):中南大学湘雅医院
●传染科
(获提名):中南大学湘雅医院
●耳鼻喉科
中南大学湘雅医院(排名第9)
●放射科
(获提名):中南大学湘雅医院
●呼吸科
(获提名):中南大学湘雅医院、中南大学湘雅二医院
●风湿科
(获提名):中南大学湘雅医院、中南大学湘雅二医院
●骨科
(获提名):中南大学湘雅医院
●口腔科
(获提名):中南大学湘雅医院
●麻醉科
(获提名):中南大学湘雅医院、中南大学湘雅二医院
●泌尿外科
(获提名):中南大学湘雅医院
●内分泌
(获提名):中南大学湘雅医院
●皮肤科
中南大学湘雅二医院(排名第6)
(获提名):中南大学湘雅医院
●普通外科
(获提名):中南大学湘雅医院
●神经内科
中南大学湘雅医院(排名第7)
●肾脏病
(获提名):中南大学湘雅二医院、中南大学湘雅医院
●神经外科
中南大学湘雅医院(排名第7)
●小儿内科
(获提名):湖南省儿童医院
●小儿外科
(获提名):湖南省儿童医院
●心血管病
(获提名):中南大学湘雅二医院
●心外科
中南大学湘雅二医院(排名第9)
●整形外科
(获提名):中南大学湘雅二医院
●肿瘤科
(获提名):湖南省肿瘤医院
●老年医学
中南大学湘雅二医院(排名第7)
(获提名):中南大学湘雅医院
●康复医学
(获提名):中南大学湘雅二医院、中南大学湘雅医院
●检验医学
(获提名):中南大学湘雅医院
●烧伤科
中南大学湘雅医院(排名第9)
●急诊医学
(获提名):中南大学湘雅医院
●重症医学
中南大学湘雅医院(排名第10)
●临床药学
中南大学湘雅二医院(排名第3)
(获提名):中南大学湘雅医院
●生殖医学
中信湘雅生殖与遗传专科医院(排名第2)
●健康管理
(获提名):中南大学湘雅医院
2017年华中区医院综合实力排行榜
中南大学湘雅医院(排名第2)
中南大学湘雅二医院(排名第5)
中南大学湘雅三医院(排名第9)
湖南省肿瘤医院(排名第12)
湖南省人民医院(排名第13)
湖南省儿童医院(排名第14)
中信湘雅生殖与遗传专科医院(排名第20)
2017年华中区医院专科声誉排行榜
●病理科
中南大学湘雅医院(华中排名第2)
(获提名):中南大学湘雅二医院、湖南省肿瘤医院
(获提名):中南大学湘雅二医院、湖南省人民医院
(获提名):中南大学湘雅二医院、中南大学湘雅三医院、湖南省人民医院
●放射科
中南大学湘雅医院(华中排名第4)
中南大学湘雅二医院(华中排名第4)
(获提名):湖南省人民医院
中南大学湘雅二医院(华中排名第5)
(获提名):中南大学湘雅三医院
●妇产科
中南大学湘雅医院(华中排名第1)
中南大学湘雅二医院(华中排名第2)
(获提名):中南大学湘雅三医院、湖南省人民医院、湖南省肿瘤医院
●精神医学
中南大学湘雅二医院(华中排名第1)
湖南省第二人民医院(华中排名第5)
中南大学湘雅口腔医院(华中排名第2)
(获提名):中南大学湘雅医院、中南大学湘雅二医院、湖南大学医院
●麻醉科
中南大学湘雅医院(华中排名第3)
中南大学湘雅医院(华中排名第5)
(获提名):湖南省人民医院、中南大学湘雅三医院
●消化病
中南大学湘雅二医院(华中排名第3)
中南大学湘雅医院(华中排名第4)
(获提名):中南大学湘雅三医院、湖南省人民医院
●小儿内科
湖南省儿童医院(华中排名第2)
(获提名):湖南省人民医院、湖南省妇幼保健院
●胸外科
●血液学
中南大学湘雅医院(华中排名第3)
(获提名):中南大学湘雅二医院、中南大学湘雅三医院
●眼科
(获提名):长沙爱尔眼科医院
(获提名):湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院
●肿瘤学
湖南省肿瘤医院(华中排名第1)
(获提名):中南大学湘雅医院、中南大学湘雅二医院
●老年医学
(获提名):湘雅博爱康复医院、中南大学湘雅三医院、湖南省马王堆医院
●核医学
(获提名):湖南省肿瘤医院、湖南省人民医院
●超声医学
(获提名):中南大学湘雅三医院、中南大学湘雅二医院
中信湘雅生殖与遗传专科医院(华中排名第1)
(获提名):中南大学湘雅医院
●变态反应
湖南省儿童医院(华中排名第5)
(获提名):中南大学湘雅医院、中南大学湘雅二医院、湖南省人民医院
●健康管理
中南大学湘雅三医院(华中排名第1)
希望咱湖南的医院越来越好
让老百姓看病更方便
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值班编委丨方思静
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