普米族是中国具有悠久历史和古老文化的民族之一

普米族有“西番”、“巴苴”、“普英米”、“培米”等称呼，后统称为普米族。普米族有自己的语言，普米语属汉藏语系藏缅语族，现在大多使用汉文普米族信仰多种神，崇拜祖先，也有信仰藏传佛教的。

呀哈巴拉，是一种较古老的民间曲调，旋律悠长委婉、节奏自由，高区一般用假声唱，开头常用一个弱起引子作为补充乐句，旋律从低音乐向高音区行进，末尾又回到原来的起音上，前后呼应。

阿辽辽，这种曲调一般不带引子，而是以一个较高的主音作为开头，一开始就给人以热情奔放的感觉。阿辽辽一般用以唱情歌、山歌等抒情的民歌。

那布升洛，是人们对歌时常用的曲调，有鲜明的节奏规范，由一问一答上下关联的两句构成

在声乐方面，可以分为民歌（含情歌）、哭腔、礼仪和祭祀四个部分。其中民歌又可以分为山歌、老年凋、出门凋、猎歌、生活（生产）凋、敬老歌、牧歌等；哭腔属于发自内心的声音，不受节奏和音高的约束；礼仪歌则在特定的礼节和礼仪中才可以吟唱，因此流行面较窄；祭祀歌主要由原始宗教音乐为主要成分，内容丰富且风格各异，主要有拜龙凋、祭山神等。

认为人死后灵魂会回到祖先的发祥地或升入天堂，所以以各种方式进行祭祀活动，表明对祖先的崇敬。主要活动有：接祖（除夕）、送祖（从大年初三至十五）、清明上坟、中元节、祭房头、祭中柱。普米族一般都相信预兆，有时根据预兆行止，或采取某些防范措施。普遍相信的预兆有：梦兆，如孕妇梦见刀、枪、剑、矛、虎、豹要生儿子子，而梦见蛇、鱼、虾则要生女孩子：物兆，如喜鹊叫为报喜，乌鸦、猫头鹰、狐狸夜间在房附近叫为报丧；人事活动兆，如上眼皮跳为凶兆，下眼皮跳为吉兆。

备孕好久依然没动静，看了医生、吃了药还是怀不上。是不孕不育了吗?

不要着急给自己下定论哦！我遇到太多着急的女性患者，在备孕一段时间怀不上就以为自己不孕不育了。

其实不是，可能是你走上了弯路！！

1、排卵期多次同房就能怀孕

精子的产生需要较长的时间周期，精子从无到有需要约75天的时间，附睾中平时储存着两三亿的精子，老化的精子就进入凋亡程序，被拆卸和吸收。

一次射精后，2-3天可以补充到"队伍满员"的状态。因此，同房过频，会导致精子数量减少、质量降低，甚至射出的精子是发育尚不成熟的幼稚型精子，就会影响受精。

所以，用多次同房以求快速怀孕的方法，是典型的欲速则不达，尤其是对那些本来就少精弱精的男性来说。

2、做过婚检就不需要做孕检

夫妻结婚前一般都会做婚前检查，主要进行的是常规体格检查和生殖器检查，这和孕前检查并不完全相同。婚前检查主要是为了了解双方的身体健康状况，而孕前检查会对与双方的生殖情况和遗传基因做更详细的检查，为优生优育做准备。

3、盲目补充营养

很多人认为，备孕期就该养好身体，尤其老一辈，后辈的生娃大计一旦启动，就各种补品往准妈妈碗里添，然而一味的大补，反而可能引起孕期疾病的隐患，而且补多长太胖还不利于分娩，引发诸多问题。

备孕期间不要吃太多温热、辛辣的食物。各种营养要素要均衡入，蛋白质的入要适量，脂肪的入量也要适当控制。

4、只要不避孕就能怀孕

不避孕只能说明有可能怀孕，而且备孕后第一个月就能中的可能性也不是很高。一般一对健康的夫妻，从备孕开始，每个生理周期，能够成功受孕的可能性也只有1/4的几率。

并且如果之前使用避孕药避孕，并不适宜马上就怀孕。还有取环后也不一定适合马上怀孕。还有其他的宫腔手术操作，一般需要休养3个月以上才能怀孕。

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1医疗相关问题

1.1肝移植和巨细胞病毒

巨细胞病毒（CMV）是一种带状疱疹病毒，在健康人群中，CMV广泛存在，但多不发病。然而，在脏器移植受体中，CMV是唯一的条件致病病毒，对脏器移植有着直接或间接的影响。如不使用预防性抗病毒治疗，CMV感染的发生率为45%~100%，但总体上只有19%~30%的患者发病。血清CMV阴性患者接受阳性的供体感染风险较大（原发性感染），约50%~60%患者可出现临床症状［1］。

CMV感染的治疗主要包括免疫调节和抗病毒两方面，二者同等重要。阿昔洛韦在实际治疗中作用欠佳；更昔洛韦（静脉剂量为5mg·kg-1·d-1，1次/12h）是治疗CMV感染的基本药物，已证实其可预防实质脏器移植的CMV感染，疗程为14d，病毒DNA定量检测可作为判断疗效的较好指标［2］。颉更昔洛韦对CMV感染的初次治疗非常有效，但是对其二次治疗不能确保防止复发。因此，该药在复发性巨细胞病症中的临床应用价值相对受限［3］。

有研究［4］指出，肝移植术后中远期CMV感染发生率为1.9%，随着预防方案的普遍运用，发生CMV感染的时间会延后。肝移植术后中远期CMV感染是一个不容忽视的问题，需提高认识和诊断能力。尤其需要注意的是，CMV肺炎是肝移植术后一种较为严重的中远期并发症（呼吸困难和低氧血症表现尤为突出）。

国外研究［5］显示，供体CMV阳性且受体阴性是最高危的组合，CMV耐药的案例较为少见，但是发生率在不断上升，这也就对现今应用的治疗方案提出了更高的要求，研发新型药物也显得尤为迫切。国外实验［6］指出，细胞介导的免疫应答且较早中止抗病毒治疗组，仅发生1例低水平复制的无症状案例；相反，无细胞介导的免疫应答并辅以抗病毒治疗组却有69.2%的患者发生CMV复发，说明根据是否存在细胞介导的免疫应答来调整抗CMV方案具有一定的可行性。

1.2肝移植和EB病毒（EBV）

EBV感染是移植术后常见的病毒感染［聚合酶链式反应（PCR）测定值＞1000拷贝/ml时诊断为EBV感染；取供者、受者术前的外周静脉血检测EBV-IgG，阳性者定义为血清学EBV阳性］之一，其感染率可达27%～56%，在免疫缺陷的个体中可导致淋巴细胞增生紊乱，从而导致移植后淋巴组织增生性疾病的发生，是儿童移植术后远期死亡的主要原因之一［7］。值得注意的是，国外有研究［8］指出,即使血浆PCR测试呈阴性，外周血单个核细胞内的EBV也可能呈现高水平复制。

王天成等［9］研究指出，供者EBV血清学阳性而受者EBV血清学阴性、术后发生急性排斥反应及术后他克莫司药物谷值浓度多次超过目标浓度与胆道闭锁患儿肝移植术后发生EBV感染密切相关，对此类患儿应给予适当的抗病毒药物（更昔洛韦5mg/kg，1次/12h）预防EBV感染。也有研究［10］指出，阿昔洛韦用于治疗儿童肝移植受者EBV血症安全性较好，具体剂量为30~60g·kg-1·d-1。

1.3肝移植和人类微小病毒B19（HPVB19）

HPVB19是一种单链小DNA病毒，与人类多种疾病相关，感染HPVB19后，病情一般会自限。但是，免疫抑制的患者感染HPVB19后，会发生以贫血、发热为主的多种并发症。肝移植术后感染该病毒，会导致纯红细胞再生障碍性贫血（pureredcellaplasia，PRCA），对于肝移植术后早期不明原因的PRCA，在排除其他病因后可考虑HPVB19感染可能［11］，目前，PCR检测是诊断PRCA的主要依据，早期应用免疫球蛋白治疗效果较好。国内同类研究［12］报道了2例儿童肾移植术后感染微小病毒致难治性贫血，指出移植患儿感染微小病毒后，血红蛋白一旦降低，应立即评估病毒有无复发，检测血清病毒核酸，及时调整免疫抑制方案，规律免疫球蛋白治疗。

国外有研究［13］分析了儿童肝移植患者的血样，发现儿童群体感染HPVB19后的病毒血症发生率明显高于成人群体，进而最终发生严重贫血的可能性大大增加。因此，在儿童肝移植群体中开展定期的HPVB19筛查具有较高的合理性。移植后发生该病毒感染的时间分布是术后29~415d［14］，说明对于该病毒的重视在时间窗上应该是全覆盖的。

1.4肝移植和HBV

我国每年死于终末期肝病患者超过50万人，超过全球终末期肝病死亡人数的一半。而我国慢性肝病大约80%与HBV感染有关。有移植中心［15］报道，儿童肝移植术后，新发乙型肝炎的发生率为10.3%（该人群是接受供体为抗-HBc阳性的活体肝移植患儿），提示在移植术后随访过程中应足够重视对于HBV感染的预防及监测，尤其是抗-HBc阳性的供体移植给受体的案例。

HBsAg以3种不同形式存在于患者血清中，刺激机体产生抗-HBs，对机体有保护作用。HBcAg存在于Dane颗粒中，不易在血液中检出，其刺激机体产生抗-HBc，若血清中检出抗-HBcIgM则表明病毒在肝细胞中复制［15］。是否应该在移植术后针对此类患者预防性应用抗HBV药物以防止儿童肝移植术后新发乙型肝炎，值得思考。HBeAg刺激机体产生抗-HBe，是预后良好的征象。

HBV存在难治性，这与该病毒易整合人细胞DNA、易产生变种、易引起免疫耐受和部分耐受有关。当前，针对成人乙型肝炎肝移植后预防复发的方案为口服拉米夫定联合乙型肝炎免疫球蛋白，随着许多新型的口服抗病毒药的面世，在方案选择上具有较高的灵活性［16-17］。在儿童活体肝移植中，有相当一部分供体存在抗-HBc阳性，为了防止术后病毒从器官上传播到受体，合理应用抗HBV药物非常必要。对此，有研究［18-19］指出,针对接受抗-HBc阳性供肝的受体，应在受体等待移植期间注射乙型肝炎疫苗，并在术后辅助口服抗病毒药，对于预防移植后新发乙型肝炎具有重大作用，尤其需要指出的是，抗体滴度达到1000IU/L以上较为安全。

1.5肝移植和远期并发症

胆道并发症作为儿童肝移植术后受者常见的并发症之一。是导致受者生存率下降的主要原因之一，儿童肝移植术后患儿胆道并发症的发生率为7.04%~23.6%。在儿童肝移植受者术后胆道并发症的诊断中，超声作为一种无创、操作简便的检查方法，具有较高的准确性及临床应用价值［20］。肝移植术后胆道并发症共分为3类：原发性吻合口狭窄、吻合口胆瘘、肝内胆道狭窄。吻合口胆瘘的危险因素为手术时间长和术后30d内出现肝动脉血栓，发生原发性吻合口狭窄的危险因素为胆道端-端吻合。发生肝内胆道狭窄的危险因素为供体年龄＞48岁［21］。

门静脉栓塞可能发生在儿童肝移植术后任一时间段，有移植中心［22］报道其门静脉栓塞发生率为5%，解决方法为进行门静脉血栓再通，并视具体情况放置支架，同时口服抗凝药物预防栓塞复发。肝移植患儿的血管条件大多较差，故而肝移植术后应常规预防门静脉栓塞的发生，除口服抗凝药物之外，使用B超监测门静脉血流也是较为稳妥的方法。对于肝动脉的并发症，除了保证手术技术以外，应用B超在术中监测血流情况对预防肝动脉并发症有较好效果。此外，术后应常规使用静脉抗凝治疗，并逐步过渡到口服抗凝治疗。值得注意的是，部分肝动脉并发症发生于术后2周后，故而对于具有高危因素的患儿，需要加强B超监测频率和强度。

1.6肝移植和新发肿瘤

肝移植术后新发恶性肿瘤是指肝移植术后发生的与原发病无关的恶性肿瘤，新发恶性肿瘤是肝移植术后患者远期死亡的主要原因之一。有研究［23］显示，555例肝移植患者中有12例发生新发恶性肿瘤，发生率为2.2%，主要为消化系统、呼吸系统、泌尿系统和血液系统恶性肿瘤，无特异性临床表现，预后较差。另一项研究［24］中新发恶性肿瘤发生率为0.84%，肝移植术后免疫抑制状态是新发肿瘤的主要致病因素，不同中心新发肿瘤的发病类型存在差异，移植受者需终生定期随诊，发现问题及早干预，改善预后。此外，对于新发消化系统恶性肿瘤，免疫抑制剂、烟酒史及年龄可能是高危因素［25］。在保证移植肝功能正常和有效预防感染的前提下，尽可能减少免疫制剂用量，是预防肝移植术后新发消化系统恶性肿瘤发生的最重要措施。尤其应认识到，肝移植后还是有发生原发性肝癌的可能性，发病率为0.04%，发病虽罕见，但常起病隐匿，无显著肝纤维化表现，但疾病程度往往比较严重［26］。儿童肝移植术后远期新发淋巴瘤也值得重视，对于EBV的监测与预防，并根据病毒定量合理调整免疫抑制剂可能是预防远期新发淋巴瘤的有效方法。

2护理相关问题

2.1肝移植和生活质量

尽管肝移植是急性和慢性肝衰竭的最佳治疗手段，但是关于移植后长期的移植物功能以及生活质量的研究很少。有研究［27］提示，移植后20年的生存率为52%，移植物存活率为42%，受体的总体生活质量优于那些患有慢性肝病、先天性心脏病或糖尿病的患者。而一项研究移植后10年以上儿童受体的研究［28］报道，利用普适量表进行评估，发现10年以上的受体的生活质量低于健康人群（P＜0.01），只有32%的患者获得了理想的移植物稳定状态（单药免疫抑制剂，移植物生长正常）。另有对照研究［29］显示，儿童受体和同龄对照组儿童的生活质量相似，且有54%的7岁以上儿童各项生活质量得分在正常范围。也有研究指出儿童受体的生活质量低于正常儿童或患有诸如I型糖尿病、先天性心脏病的慢性病患儿，且情感、社会、认知及行为功能也低于正常儿童［30］，青春期前（8~11岁）的受体的生活质量比同龄人差（P=0.020），相反，青春期受体的生活质量与普通人无异［31］；而在成人受体中，生理功能及总体健康下降（P＜0.05），但是还有64%的成人受体认为他们的健康程度良好。重要的是，移植受体的性生活质量也与对照组类似，然而移植受体在性高潮强度方面可能略有差异（P=0.05），对于避孕套的使用率也高于对照组（P＜0.001）。总而言之，移植后可以获得正常的生活质量和性生活［32］。

胆道并发症、再次手术和肥胖是生活质量下降的独立危险因素［29］，受体年龄＜18岁、未进行过二次手术、女性、无胆道并发症、总缺血时间短、较强的社会支持是生活质量的影响因素［27］。也有研究［30-32］指出，低生活质量和随访间隔时间、先天性疾病、心理或神经疾病相关，认知功能成熟延迟也是影响生活质量及依从性的因素，家庭结构的完整是服药依从性的重要影响因素。

2.2肝移植和睡眠质量

睡眠相关的呼吸问题在儿童群体中较为普遍，常见症状有呼吸失调、失眠、过度睡眠，但这种现象常常被忽视，睡眠质量评价量表是在不使用多导联睡眠图的情况下鉴别这一问题，这有利于临床观察及实验研究，该量表显示了良好的内部一致性及重测信度，能有效鉴别打鼾、嗜睡及行为异常［33-34］。有研究［34］报道，17%的儿童有习惯性打鼾，11%的儿童有睡眠相关的呼吸失调，其中29%因神经性疾病就诊，21%因非呼吸道感染就诊，41%的儿童有失眠现象，有18%的受体同时出现两个以上症状，还有38%的儿童出现梦游或磨牙现象。有趣的是，出现呼吸暂停现象的儿童入睡等待时间比正常儿童短［35］。

随着年龄的增长，睡眠时长会逐渐缩短，在15岁左右时会达到一个最低点，睡眠时长过长或过短的女性儿童比睡眠时长适中的女性儿童更易发生肥胖，这一现象在男性儿童中未被发现［36］。失眠症状是激素及免疫抑制剂副作用中最常见的一种，与低依从性紧密相关，疼痛和皮肤瘙痒症状也会影响睡眠的质量，睡眠紊乱往往会伴随疲乏、抑郁及焦虑一起出现［37-39］。睡眠问题已引起广泛关注，因为它关系到生活质量降低、全民健康保健费用上升、生产力下降［40］。

2.3肝移植和转换

随着儿童肝移植受体逐渐成长为成人，他们的医疗照顾必须“转换”至成人门诊。“转换”是指“目的明确的、计划周详地将处于慢性病状态的青少年患儿逐渐过渡至成人医疗照顾系统，重点在于评估医疗的、心理的以及教育/职业的需求”。整个“转换”期是一个难熬的时期，尤其是对于那些和儿童诊疗队伍关系密切的患儿家庭来说［41］。其作用在于那些参加过关于“转换”的正式培训的患者，他们更有可能获得全面的能力，包括和医务人员的沟通以及自我照顾能力。“转换”过程的最大目的在于优化患者的健康状态，并帮助青少年患者完成这一重大的人生转变，变得更加独立，以期提高自我管理能力［42］。

儿童患者对于成人门诊的不适应造成依从性低和医疗结局差的后果。依从性差的最大因素是免疫疗法以及随访使得他们的教育过程很难保持连续性，而且他们的职业目标也会受到影响。青少年时期是一个特殊的时期，独立性增强、叛逆性行为增多，这些会引发不依从以及对于医疗活动的低意愿，而这又会引发青少年移植受体存在着免疫抑制剂依从性较低的风险，导致远期急性排异并降低移植物的5年存活率［43］。“转换”是否获得成功在于是否提高了患者的健康水平，并支持了他们的心理康复，提高了他们的自我决策能力，包括做决定以及探讨他们的医疗照护的能力。“转换”最重要的目标便是帮助患者尽可能的独立，并拥有最好的生活质量［44］。这一领域将来的研究方向应着眼于改善影响因素，比如患者的依从性、知识水平、独立性以及自我管理能力，并促进和提升“转换”方案的专业性和针对性，同时让成人移植医师在“转换”过程中发挥更大的作用［41］。

2.4肝移植和自我管理能力

肝移植患者术后需终身服用免疫抑制剂，但仍可能出现排斥反应、感染、药物副作用等情况，需长期自我管理，如坚持运动等，自我管理行为好坏将直接影响患者的生活质量，甚至关系到预后效果。国内有研究［45］报道，肝移植患者术后自我管理行为欠佳，性别、年龄、文化程度是影响自我管理行为的相关因素。然而，肝移植受者的自我护理能力总体处于较高水平，但健康知识水平及自我护理技能仍需加强［46］，护理人员应根据不同影响因素给予针对性的健康指导，帮助其提高自我护理能力，延续护理的作用已得到认可，对肝移植患者可以针对性实施延续护理，提高其综合自我管理能力［47］。

国外研究［48］显示，良好的依从性有利于提高自我管理能力，最终助力维持和提高患者的健康状态，所以如何提高肝移植患者的依从性是一个非常实际的研究点。必须注意到，提高患者自我管理能力是一个循序渐进的系统过程，如果患者被一味地要求承担更多责任，临床结局反而会变差［49］，说明在促进患者对自身健康的自我管理能力过程中不能冒进。

2.5肝移植的社会学问题

国外研究［50］指出，肝移植照顾者的生活质量不够理想，其照顾压力较大，大多数都经历过轻到中度的心理障碍，此外，对于活体肝移植手术的供体进行心理评估也是非常必要的［51］。儿童肝移植术前术后的心理社会干预是多方面的、综合性的、聚焦全家人健康的。仅仅是医务社会工作者的服务不足以满足患儿家庭的需求，整合现有服务，综合患者需求，与医务人员配合，以多学科团队方式为患儿家庭提供多层次、多方面、多领域的服务，致力于促进患儿家庭的长期健康是努力方向［52］。

值得注意的是，当患儿接受肝移植手术的年龄＜2岁时，其在日后的学习生活中存在神经心理方面问题的风险较大［53］，故而需要社会工作者、学校老师、心理师等多角色的介入。但大多数的肝移植患儿，其心理社会状况都是良好的［54］，所以，在肝移植患儿人群中，需要重视心理社会学方面的潜在风险，但是从战略高度上，还是要充满信心。

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（你竟然看完了参考文献）

引证本文：陆晔峰,夏强,邱必军,等.儿童肝移植术后长期生存的相关问题分析[J].临床肝胆病杂志,2019,35(11):2396-2401.

现在仍然处于疫情的持续发酵期，因此很多人害怕在医院相关发热门诊接触到感染人员，这其实也能理解。

但是我们想讲的是：

能通过自身免疫力治愈的小毛病确实不推荐现在去人流量较大的医院；但是生理系统无法调节的大毛病千万还是要及时治疗的！

况且现在上海新冠肺炎患者都在指定医院进行治疗，因此大家不用过度恐慌医院，担心患病风险，毕竟医院本质是“治病”。

并且上海的医疗资源在全国都是处于相对领先的位置，所以也反复强调，该去医院的时候一定要第一时间前往治疗。

下面为大家介绍一下全上海顶先的甲级医院有哪些！

由于目前，新型冠状病毒肺炎疫情进入关键防控时期，为响应号召，2019届中国医院竞争力排行榜颁奖典礼延期到6-7月。

因此我们找出《2018年度中国医院排行榜TOP100》来给大家做参考！

怕大家100家医院都放一起看起来并不直观，所以将排行榜中上海的医院及排名列了出来：

大家从上图应该也能看出来，上海不仅有18家医院上榜其中3家医院还在排行榜前十名！

分别是瑞金医院、中山医院、华山医院。

相信大家对它们也并不陌生，因为不管是从口碑还是医疗实力的角度看，说是“举国闻名“也并不夸张。

这样顶级的医疗资源在楼中也毫无疑问成为周边楼盘的一大卖点，今天也分享几个周边的在售新房项目：

瑞金医院

位于黄浦区的瑞金医院有着市区核心的地理位置，周边的新房项目也自然是价格不低的“豪宅项目“。

最靠近瑞金医院的就是老西门口碑豪宅「中海建国里」：

项目距离瑞金医院仅1.8公里，开车也就几分钟，去医院的便利程度非常高。

中海建国里

目前整个建国里项目的二期目前已经全部拆迁完毕，已经取得建筑规划许可证，二期的三栋塔楼预计要今年下半年开盘。

从上图也能看出项目不仅临近上海所有地标建筑以及商圈，更重要的是位于整片区域最中央的位置，项目价值是不言而喻的，换句话说就是：这就是上海最值钱的地方之一。

中山医院

中山医院靠近徐汇滨江，该板块的新房凭借滨江这一稀缺资源，本身就不愁卖，所以中山医院的新房项目并不多。

「尚海湾豪庭」距离中山医院仅2公里，距离黄浦江的也很近，因此项目目前也只剩下个位数的房源在售（这也意味着喜欢尚海湾的朋友还有捡漏的机会！）。

尚海湾豪庭

项目由16栋17--32层新古典主义建筑的滨江豪宅组成，有超大主题国际商业街，五星级酒店“凯宾斯基”，5A甲级写字楼，酒店式公寓等高端物业。

像尚海湾这样将商业，办公，居住，酒店与文娱进行组合的恢弘滨江城市综合体，也只能说一句：价格在预算范围内的话一定要买！

华山医院

其中静安板块目前已经在售的项目中，「泰府名邸」距离华山医院的距离是比较有优势的，三公里的距离位于社区生活圈内。

泰府名邸

项目已经是一个非常成熟的小区，因此不管是生活配套还是交通出行，都是非常完善。

目前在售的是二期；本次加推的是6号楼，共2个单元；分别总高是21层和17层，共73套房子，户型为195-252平3-4房，两梯两户。

泰府名邸非常适合市区面积改善型的家庭。

除了这三大综合性强的顶级医院，上海众多优质医院都有着专业性极高的强项科室，大家也可以看一下下面这些科室中排名靠前的医院，看什么科去什么医院都能了如指掌！

神经外科学

全国排名

医院名称

2

复旦大学附属华山医院

11

海军军医大学附属长海医院

15

上海交通大学医学院附属仁济医院

29

海军军医大学附属长征医院

32

上海市第六人民医院

胸外科学

全国排名

医院名称

2

上海市肺科医院

4

复旦大学附属中山医院

5

上海市胸科医院

8

复旦大学附属肿瘤医院

29

海军军医大学附属长海医院

心血管外科学

全国排名

医院名称

9

复旦大学附属中山医院

11

海军军医大学附属长海医院

14

上海交通大学医学院附属瑞金医院

17

上海交通大学医学院附属仁济医院

34

上海市胸科医院

泌尿外科学

全国排名

医院名称

1

海军军医大学附属长海医院

7

上海交通大学学院附属仁济医院

14

上海市第一人民医院

21

上海市第十人民医院

25

复旦大学附属华山医院

骨科科学

全国排名

医院名称

1

上海市第六人民医院

4

上海市第九人民医院

5

复旦大学附属华山医院

12

海军军医大学附属长征医院

21

海军军医大学附属长海医院

普通外科学

全国排名

医院名称

1

复旦大学附属中山医院

7

东方肝胆外科医院

11

复旦大学附属肿瘤医院

12

上海交通大学医学院附属仁济医院

17

上海交通大学医学院附属瑞金医院

耳鼻咽喉科学

全国排名

医院名称

2

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院

7

上海交通大学医学院附属新华医院

13

上海市第六人民医院

17

上海第九人民医院

23

海军军医大学附属长海医院

口腔医学

全国排名

医院名称

3

上海交通大学医学院附属第九人民医院

17

同济大学附属口腔医院

35

上海市口腔病防治院

47

上海市第十人民医院

皮肤病学

全国排名

医院名称

5

复旦大学附属华山医院

11

上海市皮肤病医院

12

上海交通大学医学院附属第九人民医院

17

上海交通大学医学院附属瑞金医院

19

海军军医大学附长征医院

烧伤外科学

全国排名

医院名称

2

海军军医大学附属长海医院

6

上海交通大学医学院附属瑞金医院

50

解放军第八五医院

妇产科学

全国排名

医院名称

3

复旦大学附属妇产科医院

9

上海市第一妇婴保健院

13

中国福利会国际和平妇幼保健院

14

上海交通大学医学院附属仁济医院

26

复旦大学附属肿瘤医院

儿科学

全国排名

医院名称

2

复旦大学附属儿科医院

4

上海交通大学医学院附属新华医院

5

上海儿童医学中心

10

上海市儿童医院

40

上海属第九人民医院

眼科学

全国排名

医院名称

4

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院

5

上海市第一人民医院

15

上海第九人民医院

20

上海交通大学医学院附属新华医院

33

上海市第十人民医院

心血管病学

全国排名

医院名称

3

复旦大学附属中山医院

15

上海市东方医院

16

上海交通大学医学院附属瑞金医院

21

上海交通大学医学院附属仁济医院

36

上海交通大学医学院附属新华医院

呼吸病学

全国排名

医院名称

4

上海市肺科医院

10

复旦大学附属中山医院

16

上海市胸科医院

28

上海交通大学医学院附属瑞金医院

31

复旦大学附属华山医院

结核病学

全国排名

医院名称

2

上海市肺医院

4

复旦大学附属华山医院

8

上海市公共卫生临床中心

23

上海交通大学医学院附属瑞金医院

33

海军军医大学附属长征医院

消化病学

全国排名

医院名称

2

上海交通大学医学院附属仁济医院

3

复旦大学附属中山医院

5

海军军医大学附属上海长海医院

8

上海交通大学医学院附属瑞金医院

11

海军军医大学附属东方肝胆外科医院

血液病学

全国排名

医院名称

3

上海交通大学医学院附属瑞金医院

19

海军军医大学附属长海医院

23

复旦大学附属华山医院

24

上海儿童医学中心

46

上海交通大学医学院附属新华医院

肾脏病学

全国排名

医院名称

9

上海交通大学医学院附属瑞金医院

10

上海交通大学医学院附属仁济医院

13

复旦大学附属中山医院

15

海军军医大学附属长征医院

22

复旦大学附属华山医院

内分泌病学与代谢病学

全国排名

医院名称

1

上海交通大学医学院附属瑞金医院

4

上海市第六人民医院

16

复旦大学附属华山医院

25

上海市第十人民医院

30

复旦大学附属中山医院

风湿病学与代谢病学

全国排名

医院名称

4

上海交通大学医学院附属仁济医院

10

海军军医大学附属长征医院

14

复旦大学附属华山医院

17

海军军医大学附属长海医院

27

上海第六人民医院

传染病学

全国排名

医院名称

6

上海市公共卫生临床中心

14

复旦大学附属华山医院

17

上海市肺科医院

19

复旦大学附属中山医院

29

上海交通大学医学院附属瑞金医院

变态反应学

全国排名

医院名称

8

上海交通大学医学院附属新华医院

9

复旦大学附属华山医院

20

上海交通大学医学院附属瑞金医院

21

上海市第一人民医院

25

上海交通大学医学院附属仁济医院

神经病学

全国排名

医院名称

5

复旦大学附属华山医院

22

上海交通大学医学院附属瑞金医院

30

上海同济医院

36

上海交通大学医学院附属新华医院

44

上海交通大学医学院附属仁济医院

精神病学

全国排名

医院名称

2

上海市精神卫生中心

26

复旦大学附属华山医院

45

复旦大学附属中山医院

47

上海交通大学医学院附属瑞金医院

急诊医学

全国排名

医院名称

8

上海交通大学医学院附属瑞金医院

14

上海市东方医院

15

复旦大学附属中山医院

21

上海市第六人民医院

22

上海交通大学医学院附属仁济医院

肿瘤学

全国排名

医院名称

3

复旦大学附属肿瘤医院

7

复旦大学附属中山医院

9

上海交通大学医学院附属仁济医院

13

上海交通大学医学院附属瑞金医院

18

海军军医大学附属东方肝胆外科医院

护理学

全国排名

医院名称

14

海军军医大学附属长海医院

26

复旦大学附属中山医院

30

复旦大学附属华山医院

31

上海市第十人民医院

35

上海市第六人民医院

整形外科学

全国排名

医院名称

1

上海市第九人民医院

6

海军军医大学附属长征医院

10

海军军医大学附属长海医院

19

复旦大学附属中山医院

28

上海交通大学医学院附属瑞金医院

最近，关于二胎的问题，

是不是已经影响了您的生活呢

既然国家政策上都有所放松了，

很多临沂人可能也在琢磨着，

要不要生个二孩呢

一直以来，

关于二胎生儿生女的问题一直存在，

这些问题都是咱们父母比较关心的，

尤其是这样一张图，

据说是“祖传生男生女表“，

非清宫表，特别准。

（年龄按虚岁的算，怀孕月份按末次月经算）

小编就在想，

怎么会有人相信这种说法

作为我们接受过教育的80后，

我们身上绝对背负了太多的压力，

从上学到工作，

从恋爱到结婚，再到生孩子，

父母为俺们操碎了心，

以为生了孩子就可以高枕无忧，

好好过三口之家的幸福日子，

但偏偏二孩的问题又在为难我们

而最现实的问题就是，

二孩究竟是儿子好还是女孩好

面对生儿子好，还是生女儿好这个话题，

临沂人肯定都有好自己的看法，

1、儿子好，传宗接代。

2、女儿好，父母的小棉袄。

其实呢，这都要看第一胎，

第一胎是儿子的，

人们大都幻想二孩是个女儿，

而第一胎是女儿的，

二孩就想要个儿子。

但貌似有个研究表明，

生女儿的家庭幸福指数

会高于生儿子的家庭。

其实，生儿子、生女儿，

每个人的感受都是不一样的。

有人说生儿子是为了壮胆，

到我们年老的时候有人欺负，

儿子就会出头。

而生女儿是为了照顾自己，

因为女儿是父母贴心的棉袄，

女儿肯定比儿子细心。

女儿结了婚以后也丝毫不影响对父母的关心，

女儿懂得心疼自己的父母，

所以老人都说生女儿比儿子好。

生活在临沂，

咱们就要听父母的话，

但小编始终认为，

孝顺就是“必须要孝，未必要顺”，

而在生男生女的问题上，

不管儿子女儿，

自己生的肯定一样都喜欢。

作为80后的临沂人，您是怎么觉得

生儿子好，还是生女儿好

中医有药食同源之说，

也就是说，

有些食物既可以用来食用，

又可用来当做药用，

因此又称为药食两用。

在日常的生活中就有很多这样的食物，

可能人们所了解的还不是很多，

在如今这个注重健康，

注重保健的时代，

那么日常的哪些食物可以当做药用，

又有哪些防病治病功效呢?

下面小编就随便介绍几种，

一起来看看吧！

绿豆——清热解暑，止渴利尿

绿豆是一味常用的中药，为豆科草本植物绿豆的种子，又称青小豆，在秋季荚果成熟时采收，晒干，除去荚壳及杂质，种子备用。它始载于唐代的《食疗本草》，明代李时珍在《本草纲目》中称之为“真济世之良果也”。绿豆味甘、性凉，有清热解暑、止渴利尿、消肿止痒、解毒之功效。

薏米——健脾止泻，抗癌

中医认为：薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内脂等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。

小白菜——清热解烦，利尿解毒

小白菜又称青菜，长梗菜，鸡毛菜，油白菜，为十字花科草本植物青菜的幼株茎叶。小白菜性味甘平，微寒，具有清热解烦，利尿解毒等功效，可用以治疗便秘，消化道溃疡出血等疾病。

莲藕——通便止泻，健脾开胃

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

天然补肾——山药

山药被称为“白人参”，它强大的保健功效是很多药材都无法替代的，中医上将它称为上品之药，可补脾养胃，可生津益肺，也可补肾涩精。山药性平，味甘，最佳吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可做成汤或者炒菜。

天然安眠药——香蕉

香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果，让人肌肉放松，驱散悲观、烦躁的情绪，保持快乐的心情。并且还具有一定的减肥功效，这样一蕉多用，简直是吃货的福音。

天然皮肤药——甘菊

甘菊可不只是传说中的“花”，徒有其表。它是皮肤的天然医师，温和清凉，能够抗过敏，是湿疹，泛红等皮肤问题的克星。这就是“明明可以靠脸，偏偏还要靠才华”。

天然感冒药——柠檬

柠檬中富含丰富的维他命C，用新鲜柠檬切薄片，再放些盐巴，冲入热开水泡来喝，在中医学上，这样的热咸柠檬茶是天然感冒药，感冒时服用高剂量的维他命C可以改善症状。

天然胃药——卷心菜

卷心菜又称高丽菜，富含膳食纤维，是“厨房里的天然胃药”。它含有保护胃肠黏膜的物质，搭配食用，不易引起胃部的不适。对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言实在是不二选择。

天然止痛药——生姜

我国自古以来就有“生姜治百病”的说法，是我国中医主要的药用食材，同时还是厨房重要的调味品之一。它是一种“天然止痛药”，具有镇痛功效，阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感。

天然降压药——芹菜

芹菜有水芹、旱芹、西芹三种，除香口好食之外，还有降压的药用功效。它含有一种碱性成分，有镇静作用，对治疗高血压、降低胆固醇，疗效颇佳；对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。芹菜所含营养成分多在菜叶中，不要只吃茎杆丢掉叶。

天然降脂药——山楂

山楂是中国特有的药果兼用树种，是很好的降血脂食品，可入菜，可生吃，也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇，所以山楂是高脂血症患者食用的佳品，抗癌作用较强

天然驱寒药——肉桂

肉桂在热带及亚热带地区广为栽培，补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。对平素畏寒怕冷，四肢手脚发凉、胃寒冷痛，痛经闭经的人来说是很好的食材。但是肉柱为辛热药，本草有小毒之记载，用量不宜过大。

天然消炎药——蜂蜜

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。在伤口上涂上蜂蜜可以减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染

天然维生素——西梅

天然清热药——草莓

草莓营养价值高，中医认为草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。吃之前要经过耐心清洗，用盐水浸泡5-10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。

天然抗衰老——葡萄

“吃葡萄不吐葡萄皮”，葡萄最健康的吃法是不剥皮。葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂，增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效，进入人体后有85%被吸收利用。

天然重金属解毒药——火龙果

火龙果集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。

天然抗癌药——大蒜

大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的就是大蒜。

天然染发剂——黑豆

黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载，如《本草纲目拾遗》指出，吃黑豆“能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病。”黑豆中含有丰富的维生素E、花青素、异黄酮等成分。其中丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需。

天然美白药——白萝卜

古语说“冬吃萝卜夏吃姜”，中医认为白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。

天然助消化——菠萝

菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。

天然润肤药——银耳

银耳有“菌中之冠”的美称，味甘、淡、性平，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。清宫侍女德龄著《御香飘渺，御膳房》论通江银耳说：“银耳那样的东西，它的市价贵极了，往往一小匣子银耳就要花一、二十两银子才能买到。”

怎么样是不是瞬间涨知识，虽说水果和蔬菜终究只是保健作用，但长期食用会产生一定作用的，妈妈随时告诉小编，多吃清淡加水果蔬菜类食物，总是没有坏处的！我记住了，你呢