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从前做科普讲座时，也总是碰到现场的更年期女性问我“孔老师，科普文章也看了，讲座也听了，就是不知道如何判断自己进入更年期了，有什么方法可以告诉我们吗”于是，针对这个问题，我也希望可以有一个满意的解答，把许多女性的几个常见问题罗列了一下，快看你的疑问是不是也在里面。

月经周期不规则，是女性最早可以感知到的更年期症状，月经周期的长短是判断是否进入更年期的标准。

女性从青春期月经初潮后，逐渐进入生育期月经规则，一般两次月经之间的间隔时间在21-35天之间，一般28天。很多女性都有自己规则的月经周期，所以月经周期长长短短的变化，是女性首先能够感知到的第1个征象。如果说中年女性连续两次相邻月经周期长度改变超过7天以上，建议要及时就诊，是否进入围绝经期。

有些女性月经周期变短了，小于21天就来了，经量也不多。有些女性月经超过两个月甚至三个月、半年都不来，有的来了之后还滴滴答答不干净，有的长时间不来，来了之后月经量非常的多，会伴有血块，甚至两个小时卫生巾就湿透，有的经量极少，一天一块护垫都湿透不了。出现上面的现象，一定不要放任不管。

如果你的月经一年不来，表明已经正式步入更年期。

月经量的变少不是判断更年期的标志，但是还是要及早去就诊，是否存在其它原因造成经量变少正常月经量为20~60毫升，不超过80毫升，平均的经期是4~6天。月经血为暗红色，不凝固，含有子宫内膜碎片、宫颈粘液以及脱落的阴道上皮细胞。

虽然更年期的平均年龄是45~55岁，平均50岁左右，但是随着现代社会的快节奏，女性的压力不断增加，很多女性既要工作，又要养家带孩子，所以，很多年龄不到45岁的女性，也会出现卵巢早衰的现象，因此年轻的女性也不能掉以轻心。

有很多女性月经周期正常，但是随着年龄的增长，特别是40岁以后，逐渐开始出现失眠，多梦，网球肘，50肩，焦虑抑郁，甚至对什么东西都不感兴趣，一个人会默默的流泪，严重的会有自杀倾向。有人会有胸闷心悸，一颗心整天就想跳出自己的胸腔，心慌的厉害，甚至头晕，出现晕厥现象等。

上述症状的出现，大部分的女性不会想到自己是更年期的一些早期表现，因为更年期的症状千奇百怪，不仅仅只有潮热盗汗这个大家所熟悉的症状，而是会怀疑自己是否得了心脏病、关节炎、睡眠障碍、精神疾病等，转展就医却查不出疾病，搞得家里鸡飞狗跳。如果碰到这样的情况，大家可以去妇科更年期门诊咨询一下。

这样的情况就比较常见，最方便的一种方法去专业的更年期门诊检查评估，在月经的第1~3天之内，抽查一个性激素6项，这项检查不需要空腹。

这一切都是因为掌管我们女性青春的卵巢，它的功能逐渐衰退，分泌雌激素的能力下降，导致体内雌激素水平不足，而引起各种各样的更年期症状。这个时候如果我们外源性的加入一点雌激素，就好比给一颗即将枯萎的鲜花，我们给他浇一点点水，就可以让他恢复精神，继续发挥它的功能，让它可以自然老去。

中年女性本应享受春华秋实，五彩缤纷的秋天，却被更年期打了个措手不及，在这个多事之秋，我们要提前做好应对措施，学习更年期知识，留住中年女性优雅成熟的魅力，让衰老来的慢些。

太监，是封建王朝的产物，也是皇权的附属品。

我们往往会在各种古装宫廷剧里，看到他们掐着嗓子尖声尖气地喊着“娘娘”的身影，不论白天黑夜都奔忙在各个宫殿中。

但是，有没有人想过，深宫中主仆分明，这些卑微的太监们又是如何让自己在繁重的劳动中始终保持精力旺盛神志清醒，而不至于触怒贵人，身首异处的呢

最后一个在世的太监孙耀庭给出了他的答案：一颗小小的苍耳。

这不禁让人心生疑惑，难不成苍耳有什么奇特的药效

孙耀庭

关于这个问题，我们还要从封建王朝的太监制度说起。

如果要在清宫里举办一场比惨大会的话，太监们绝对能排的上号，甚至可能一举夺魁。

宫女们到了年纪可以被“放出去”嫁人生子，过上正常的人生；侍卫们更往往是官宦人家的子弟，备受皇帝信任。

清朝太监

但太监们却不一样，他们身体残缺，不可能得到常人的幸福，甚至连皇帝对他们都少有信任，顺治皇帝命令太监除了替皇帝办事以外，一步也不许踏出宫门。

康熙帝也说他们“性情与常人异，只是备宫中使令耳”，明明白白地把他们看做满足宫廷需要的工具。

甚至对大学士直言道：“太监不可弄权，事发即杀之。”

而作为宫廷里的人形工具，他们所承担的劳动也是十分繁重的。

他们要根据皇帝的命令和需求，承办宫里所有的包括礼仪、祭祀、传递文书、管理钱粮、为宫内妃嫔养狗遛鸟、烧饭煮茶、打扫卫生等等各种事务，甚至连开关门都包括在内。

当然，宫内贵人们的日常生活也离不开太监。

清朝太监

除了繁重的工作以外，太监还受着十分严苛的规则制约，不许太监们赌博、偷盗、逃跑、丢失物品等等。

除了这些正常的规章制度外，太监们还不允许钓宫中鱼虾、不允许谈论宫中的事情、不允许有丝毫的失礼。

甚至如果太监们无法忍受痛苦自尽，都无法结束人生的苦难。

如果他们侥幸自尽失败，存活下来，就要被发配去伊犁地区当奴隶，而即使是死了，也要被曝尸荒野，被鸟兽啃食，死也不得安宁。

那么，如果某个倒霉的太监不慎触犯了禁令，他会怎么样呢

最轻的是仗责，仗打分两种，一种是由敬事房或者各处行刑，另一种则是直接由本处仗打。

往往，犯了错或者惹贵人们不悦的太监们会被仗责四十、乃至六十以及更多，即使侥幸没有被打死，也要带着棒疮活一辈子。

清朝太监（剧照）

在珍妃一案中，慈禧就曾经一次活活打死四十多个太监，惨叫声不绝于耳，其场面惨烈异常。

而犯下更严重错误的太监们可能会被发配到苦寒之地，如伊犁、黑龙江、盛京等地给兵丁当奴隶。

要知道，当时的黑龙江等地可是没有集中供暖的，冬天动辄零下十几度甚至几十度，比冰箱还要冷得多。

对于这些犯了错得不到照顾得太监们来说，几乎等同于另一种死刑。

慈禧和太监们

但是，他们甚至还是比较幸运的，至少还有活着的机会，没有被直接处死，连挣扎的机会都没有。

但即使面对如此严苛的规定，想要当上太监的人却还是络绎不绝，因为相对于民间的贫穷与饥饿，皇宫简直就是梦想乡。

许多家境贫困的人争先恐后跑去报名，而一些实在没钱没办法打通关节的人，为了进宫当上太监，选择了自己净身。

孙耀庭

孙耀庭就是其中之一。

孙耀庭这个名字，往往和荒诞联系在一起。

1902年，孙耀庭诞生在天津静海县西双塘村，他的父母怀着真切的期待，给他取名叫“留金”，希望他能留住人生的富贵。

但是对于一个家徒不完整四壁的农民家庭来说，最接近黄金的，也就只有人中黄了。

左起第一位是孙耀庭

不过，不知道是幸运还是不幸，他和宫里的大太监总管小德张同乡。

对于常年吃不饱肚子的孙家来说，小德张简直就是行走人间的财神爷，他随手漏出来的，都够孙家吃半辈子。

除了令这个农民家庭无法想象的富有以外，小德张的权势也是他们所渴望的。

当地财主仗势欺人，孙家父亲和他吵了一架，却不料被送进了县衙，出来以后又被赶出了村子。

此时的孙家甚至连不完整的四壁都没有了，他们到处流浪，乞讨度日。

孙耀庭

思前想后，孙留金觉得，想要吃饱肚子，最好还是能进宫，哪怕伺候不了皇帝，伺候个娘娘妃子，至少也能得着点剩饭吧，和命比起来，这个子孙根又能算得了什么。

于是，他就自己净了身。

等他从痛苦和昏迷中醒过神来，才听到惊天的消息，清帝退位了，现在已经是民国时期，没皇帝了！

右起第一位是孙耀庭

净身没夺了他的性命，这个震撼的消息险些把他吓死。

好在他观察了一会发现，虽然皇帝退位了，可民国政府签订了优待条约，溥仪和他的家眷们依旧生活在紫禁城里，虽然说以后不能呼风唤雨，可依旧是养尊处优。

也就是说，他这个新诞生的太监居然还能派的上用场。

溥仪

不过，孙耀庭并没能直接进入皇宫，他先是伺候了几年溥仪的皇叔，后来才经人介绍进了故宫。

不过，皇宫里的日子和他想象的并不一样，他刚进宫地位卑下，伺候的既不是皇帝也不是娘娘，而是别的太监。

不过不管怎么说，孙耀庭终于是离他原定的目标进了一步。

不久以后，他经人举荐去了端康皇贵太妃宫里的戏班子，终于被赐了一个正式的名字，还得了赏钱。

乐极生悲，孙耀庭给师傅戏班总管张老爷送饭的时候，打破了老爷的碗。

当时孙耀庭年纪还小，直接对张老爷哭道：“我把您的饭碗给砸了！”

抬着慈禧的太监

一听这话，张老爷怒不可遏，给孙耀庭一顿痛打，打得他半个多月不能走路。

张老爷生气倒不是因为一个碗，而是因为清宫里最忌讳讲不吉利的话，尤其是他们这群太监，更是要时刻注意。

不能冲撞了“殿神”，年年要去假山附近放供品拜“堆绣”，方方面面都要讲究吉利。

清代太监（剧照）

就连倒洗脸水和打开库房门时都要提前喊一声才能做事，否则都要冲撞“殿神”。但吉利没能保护他们，张老爷子不久后就死了。

后来，孙耀庭又去了婉容皇后身边伺候，每天夜里都要“坐更”，也就是值夜，守在屋外的走廊底下，随时等着皇后的传召。

溥仪皇后婉容

清朝虽然已经结束，主仆间的尊卑却没有一丝松动。

孙耀庭有一次曾和别的太监说起婉容和溥仪的事情，却不巧被溥仪听到，他拉着孙耀庭的耳朵进屋，厉声喝问他们到底说皇帝什么了

孙耀庭不敢承认，溥仪竟直接掏出手枪顶在他头上，把孙耀庭吓得连连磕头，额头上都肿起一个大包。

幸运的是，从某方面来说，婉容确实算是一个和气的主子，常常赏赐这些小太监们，有时是点心，有时是旁的零碎。

孙耀庭曾经偷吃过御膳房送给皇后的点心，可巧，那天晚上婉容刚好醒来要吃东西，他只好和同伴一起赶紧跑到御膳房找了四盘饼干送上去，事后也并没有被处罚。

清代太监（剧照）

但不幸的是，婉容也只是清王室最后的陪葬品，她或许不愿意作恶，但包括孙耀庭在内的太监们仍受着死去王朝的约束。

而清王朝对太监们的规定里就有一条：“有不勤慎坐更磕睡误更者”，重责四十仗。

孙耀庭是挨过打的，他不想再挨一次。

但是，人的意志往往抵不过生理需求，缺少某个身体零件并不能让他变成昼伏夜出的猫头鹰，半夜值班，该困还是要困的。

打呵欠揉眼睛又实在不雅观，怕是随时会冲撞小心眼的“殿神”。

于是，孙耀庭每到值夜的晚上，只能拼命让自己保持清醒。

孙耀庭

可值了几次夜以后，他发现和他一起值班的老太监怎么就能一点都不困，静静地站上半天，眼睛还睁得大大的，简直像是换了个物种。

这可是个保命的本事，孙耀庭问了几次，老太监却都不肯说。

直到他实在害怕因为不小心打瞌睡被活活打死，找了个机会灌醉老太监，脱了他的鞋才发现，这双看起来和官员皂靴相差仿佛，穿在每一个宦官脚上的鞋里，居然放着一颗小小的苍耳。

苍耳，一种种子带刺的野草，生长在北方广袤的土地上。

鞋子里踩一颗苍耳，从外表上看不出异样，也不会发出声响，可每当值夜的太监困了，只要一踩满是小刺的苍耳，马上就能清醒过来。

只要主人一声招呼，他们马上就能精精神神地迎上去。

和一条命比起来，鞋子里踩个苍耳的不适已然不值一提。

此后，包括孙耀庭在内的太监宫女们纷纷效仿，他们穿着和官员相似的皂靴，可官员的鞋子里是柔软的鞋垫，而他们的鞋子里确实一颗尖利的苍耳。

这颗苍耳仿佛牵系在他们脚上的镣铐，成了他们地位卑下的奴才身份的证明。

孙耀庭

1924年，孙耀庭出宫，他在故宫里以奴才、工具的身份待了整整七年。

直到建国后才摆脱了太监、奴才的身份。

1993年春天，孙耀庭第二次以游客的身份走进故宫，再一次看遍自己曾经工作的地方。对众人讲述着自己在皇宫里工作的日日夜夜。

孙耀庭

幼年时的孙耀庭曾经渴望过紫禁城里的繁华与富饶，并最终在这座皇宫里度过了自己的少年时代。

当最后一次走出紫禁城时，他站在金水桥上，凝视着已经没有皇帝的故宫。

而挂在天安门上的毛主席像，也静默地俯视着这个不合时宜的太监，不合时宜的老人。

[1]兰洁.在世太监孙耀庭遊宫记[J].紫禁城,1993(04):40-42+10+23.

[2]李学成.清朝太监典制述论[J].满族研究,2012(04):90-95.

[3]王树卿.清朝太监制度[J].故宫博物院院刊,1984(02):3-12+20.

[4]王树卿.清朝太监制度(续)[J].故宫博物院院刊,1984(03):58-68.

[5]陈捷先.清朝太监何以为祸不大?[J].领导文萃,1994(08):45-46.

[6]余淼.中国古代鞋履趣谈之——中国古代宦官鞋履文化[J].西部皮革,2021,43(17):153-154.

明太祖朱元璋

朱元璋（1328年10月21日—1398年6月24日），即明太祖（1368年—1398年在位），字国瑞，原名重八，后取名兴宗，濠州钟离人（今安徽凤阳），政治家，战略家，军事统帅，明朝开国皇帝。朱元璋幼时贫穷，曾为地主放牛。1344年入皇觉寺，25岁时参加郭子兴领导的红巾军反抗元朝，1356年被部下诸将奉为吴国公。同年，攻占集庆路，将其改为应天府。1367年命徐达、常遇春以“驱逐胡虏，恢复中华”为号召，北伐中原，结束蒙元在中国的统治，丢失四百年的燕云十六州也被收回。1368年朱元璋在应天府称帝，国号大明，年号洪武。后先平定西南、西北、东北等地，最终统一中国。朱元璋在位期间对各个方面都进行了改革，政治上废丞相，设承宣布政使司、提刑按察使司、都指挥使司分掌权力，进一步的加强了中央集权，严惩贪官和不法勋贵，军事上实施卫所制度，北伐残元；经济上大搞移民屯田和军屯，兴修水利，解放奴婢，减免税负，派人到全国各地丈量土地，清查户口等；文化上紧抓教育，兴科举，建立国子监培养人才，对外加强海外交流，恢复中华宗主国地位，经过洪武朝时期的努力，社会生产逐渐恢复和发展了，史称洪武之治。1398年（洪武三十一年），朱元璋病逝，享年71岁，庙号太祖，谥号高皇帝，葬明孝陵。

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建文帝朱允炆(明惠帝)

朱允炆（1377年12月5日—），明朝第二位皇帝，汉族，1398年6月30日－1402年7月13日在位，年号建文，故后世称建文帝，又作朱允文、朱允汶。明洪武十年（1377年）12月5日，朱允炆出生于应天府（今南京），为明兴宗朱标次子，明太祖朱元璋之孙，明洪武三十一年（1398年）继皇帝位，朱允炆在位期间增强文官在国政中的作用，宽刑省狱，严惩宦官，同时改变其祖父朱元璋的一些弊政，史称“建文新政”。朱允炆于靖难之役后下落不明，从黄彦清之议，为发丧，追谥孝愍皇帝，庙号神宗，壬午以后谥不行。至南明弘光元年七月，以与显皇帝庙号复，改庙号惠宗，后世称为明惠帝，谥号为嗣天章道诚懿渊功观文扬武克仁笃孝让皇帝，清乾隆元年上谥号为恭闵惠皇帝，简称惠帝。

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明成祖朱棣

朱棣（1360年5月2日－1424年8月12日），即明成祖（1402年－1424年在位），明太祖第四子，明朝第三位皇帝，年号永乐，故后人称其为永乐帝、永乐大帝、永乐皇帝等。朱棣生于应天府（今南京），明朝建立后被封为燕王。在老家凤阳时对民情颇有所知。就藩北平（今北京）之后，多次受命参预北方军事活动，两次率师北征，加强了他在北方军队中的影响。建文帝即位后采取削藩政策，不仅监视朱棣，还欲调走他的军队，朱棣发动靖难之役，起兵攻打建文帝。1402年在南京称帝。朱棣在位时，政治上改革机构，设置内阁；对外五次亲征蒙古，收复安南，并于东北设奴儿干都司，在西北置哈密卫，在西南置大古刺、底马撒、底兀刺等宣慰司，又设贵州承宣布政使司，巩固了南北边防，维护了中国版图的完整；多次派郑和下西洋，加强了中外友好往来，加强对南海的经营；还命人编修《永乐大典》，疏浚大运河。1421年迁都北京，对强化明朝的统治起到了非常积极的作用。在他统治期间明朝经济繁荣、国力强盛，文治武功都有了很大提升，史称永乐盛世。朱棣驾崩后谥号体天弘道高明广运圣武神功纯仁至孝文皇帝，庙号太宗，葬于长陵。1538年，明世宗改谥为启天弘道高明肇运圣武神功纯仁至孝文皇帝，改上庙号为成祖。

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明仁宗朱高炽

明仁宗朱高炽（1378年8月16日－1425年5月29日），明成祖长子，其母为仁孝文皇后，徐达外孙，明朝第四位皇帝。洪武年间，朱高炽被封为燕世子。靖难之役中，他负责镇守北平，并成功抵御李景隆率领的中央军围攻。永乐二年，立为皇太子，并在明成祖屡次北伐中，担任监国职位，实际负责国家政事。永乐二十二年，继承皇位，年号“洪熙”，他在位期间，采取一系列政治、经济、军事改革与调整，国家富足。他与子朱瞻基在政治用人、行政处理上，均为后世所称善，史称“仁宣之治”。

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明宣宗朱瞻基

朱瞻基（1398年－1435年1月31日），即明宣宗（1425年－1435年），明朝第五位皇帝。明仁宗朱高炽长子，幼年就非常受祖父朱棣与父亲的喜爱与赏识。永乐九年（1411年）被祖父立为皇太孙，数度随朱棣征讨蒙古。洪熙元年（1425年）即位。朱瞻基在性格上，他与其父朱高炽相似，也具有他父亲那种对皇帝作用的理想主义的、然而是保守的想法。朱瞻基是文人和艺术的庇护人，他的统治的特点是其政治和文化方面的成就。在位期间文有“三杨”（杨士奇、杨荣、杨溥）、蹇义、夏原吉；武有英国公张辅，地方上又有像于谦、周忱这样的巡抚，一时人才济济，这使得当时政治清明，百姓安居乐业，经济得到空前的发展，朱瞻基与其父亲的统治加在一起虽短短十一年，但却被史学家们称之为“功绩堪比文景”，史称“仁宣之治”。宣德十年（1435年）驾崩，终年38岁，葬景陵。庙号宣宗，谥号宪天崇道英明神圣钦文昭武宽仁纯孝章皇帝。

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明英宗朱祁镇

朱祁镇（1427—1464），即明英宗，明宣宗朱瞻基长子，明代宗朱祁钰异母兄，明宪宗朱见深之父。明英宗朱祁镇是明朝第六任、第八任皇帝（1435—1449年、1457—1464年两次在位）。第一次继位称帝，年仅九岁，年号正统。国事全由太皇太后张氏（诚孝昭皇后）把持，贤臣“三杨”主政。随之，张氏驾崩，三杨去位，宠信太监王振，导致宦官专权。正统十四年（1449年），发生土木堡之变，其弟郕王朱祁钰登基称帝，遥尊英宗为太上皇，改元景泰。后英宗回京，被景泰帝软禁于南宫。景泰八年（1457年），石亨等人发动夺门之变，英宗复位，第二次称帝，改元天顺。朱祁镇前后在位二十二年，在位初期励精图治稳定西南疆域。当初宠信王振，后来又宠信曹吉祥、石亨，政治上虽然有不足之处，但是晚年任用李贤，听信纳谏，仁俭爱民，美善很多。还废除了殉葬制度。天顺八年（1464年）明英宗病逝。庙号英宗，谥曰法天立道仁明诚敬昭文宪武至德广孝睿皇帝。葬于明十三陵之裕陵。

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明代宗朱祁钰

朱祁钰（1428年—1457年3月23日），即明代宗，明宣宗朱瞻基次子，明英宗朱祁镇异母弟，明朝第七位皇帝，在位时间1449―1457年，年号景泰（1450年—1457年）。朱祁钰生于宣德三年（1428年），长兄明英宗即位后封其为郕王。正统十四年（1449年），明英宗在土木堡之变中被瓦剌俘虏。为免主少国疑，于谦等大臣劝服孙太后，立郕王朱祁钰为帝，次年改元景泰。朱祁钰在位间，知人善任，启用于谦等正直之人，励精图治，选将练兵，击退了瓦剌的入侵，使得江山社稷转危为安，又对政治、经济、军事等方面进行了整顿和改革，使当时明朝社会由乱而治渐开中兴，可谓英明之主。但是在天性之间未能尽善尽美，因而使得奸臣乘机作乱。景泰八年（1457年）正月，夺门之变爆发，明英宗复位，改元天顺。二月，明英宗废朱祁钰为郕王，软禁于西苑。不久朱祁钰去世，享年三十。明英宗上谥号曰戾，按亲王礼葬在北京西山，即景泰陵。明宪宗追认其皇帝之位，谥曰恭仁康定景皇帝。史称明景帝、景泰帝。南明时期，明安宗朱由崧加谥符天建道恭仁康定隆文布武显德崇孝景皇帝，庙号代宗。朱祁钰是明朝迁都北京之后，仅有的一个没有被葬于明十三陵的皇帝。

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明宪宗朱见深

朱见深（1447年12月9日—1487年9月9日），即明宪宗（1464至1487年在位），后更名朱见濡，明朝第八位皇帝，明英宗朱祁镇长子，母孝肃皇后周氏。朱见深本为太子，土木之变后其父朱祁镇被瓦剌掳去，叔父朱祁钰即帝位。景泰三年（1452年），朱祁钰将朱见深废为沂王，改立朱见济为太子。景泰八年（1457年），英宗因夺门之变而复辟，朱见深再次被立为太子。朱见深英明宽仁，在位初年恢复朱祁钰的皇帝尊号，平反于谦的冤案，任用商辂等治国理政。他在政时期，风气清明，朝廷多名贤俊彦，宽免赋税、减省刑罚，社会经济渐渐复苏。成化二十三年（1487年）九月九日，朱见深病逝，终年41岁。庙号宪宗，谥号继天凝道诚明仁敬崇文肃武宏德圣孝纯皇帝，葬在明十三陵的茂陵。

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明孝宗朱祐樘

明孝宗朱祐樘（1470年7月30日―1505年6月8日），汉族，年号弘治，明朝第九位皇帝，明宪宗朱见深第三子，生母为孝穆纪太后。成化二十三年（1487年）九月即位，朱祐樘为人宽厚仁慈，躬行节俭，不近声色，勤于政事，重视司法，言路大开，努力扭转朝政腐败状况，驱逐奸佞，勤于政事，励精图治，任用王恕、刘大夏等为人正直的大臣，史称“弘治中兴”，虽末年宠信宦官李广，但是立刻改过自，朱国桢就说：“三代以下，称贤主者，汉文帝、宋仁宗与我明之孝宗皇帝”。弘治十八年（1505年），朱祐樘驾崩于乾清宫，在位18年，享年36岁，葬泰陵，庙号孝宗，谥号“建天明道诚纯中正圣文神武至仁大德敬皇帝”。

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明武宗朱厚照

武宗朱厚照（1491年10月26日－1521年4月20日），明朝第十位皇帝（1505年－1521年在位），在位期间年号正德。唯一的弟弟朱厚炜又早夭，是孝宗唯一长大成人的儿子，两岁被立为皇太子。根据清人编纂的《明史》记载，武宗一生，贪杯、好色、尚兵、无赖，有人认为他荒淫暴戾、怪诞无耻，为世人所诟病；但是也有人认为武宗追求个性解放，刚毅果断，弹指之间诛刘瑾，平安化王、宁王之叛，应州大败小王子，是极具个性色彩的皇帝。正德十六年（1521年）三月去世，死后葬于康陵，庙号武宗，谥号武宗承天达道英肃睿哲昭德显功弘文思孝毅皇帝。

关于他的影视作品(含主演或友情客串等)有：《江山美人》《民间传奇》《天龙诀》《天蚕变之再与天比高》《天师钟馗》《大内密探零零发》《泣血江山》《机灵小不懂》《金装四大才子》《绝色双娇》《天下无双》《皇后进宫》《凤临阁》《无忧公主》《夜来风雨》《正德演义》《天下第一》《剑出江南》《秋香怒点唐伯虎》《王老虎抢亲》《龙凤店》《王阳明》《江南四大才子》《回到明朝当王爷之杨凌传》

明世宗朱厚熜

明世宗朱厚熜（1507年9月16日－1566年12月14日），明朝第十一位皇帝，明宪宗庶孙，明孝宗之侄，明武宗堂弟，兴献王朱佑杬次子。因张皇太后和内阁首辅杨廷和决定，由近支的皇室、武宗的堂弟朱厚熜继承皇位1521年—1566年在位，年号嘉靖，与杨廷等朝臣在议父兴献王尊号的问题上发生争论，史称“大礼议”之争。明世宗早期整顿朝纲、减轻赋役，对外抗击倭寇，后史誉之谓“中兴时期”，后期崇信道教，并痴迷于炼丹，致使发生“壬寅宫变”，便不再理政，1566年明世宗驾崩，终年60岁。庙号世宗，谥号钦天履道英毅神圣宣文广武洪仁大孝肃皇帝，葬于北京十三陵之永陵。

关于他的影视作品(含主演或友情客串等)有：《嘉靖风云之乱世情殇》《大明王朝1566嘉靖与海瑞》《海瑞传奇》《十三密杀令》《海瑞罢官》《名捕震关东》《新忠烈图》《抗倭英雄戚继光》

明穆宗朱载垕

朱载垕（1537年3月4日—1572年7月5日），即明穆宗（1566年－1572年在位），明朝第十二位皇帝，明世宗朱厚熜第三子。朱载垕少年时期，因其母缘故不得父皇宠爱。嘉靖四十五年（1566年），嘉靖帝朱厚熜崩，朱载垕登基后，年号隆庆。登基后内忧外患使他关心朝局，对他登基后处理政务有着较大的影响。倚靠高拱、陈以勤、张居正等大臣的尽力辅佐，实行革弊施新的政策。沉迷媚药，导致不理朝政。朱载垕在位6年，病崩，终年36岁，庙号穆宗，谥号契天隆道渊懿宽仁显文光武纯德弘孝庄皇帝。

关于他的影视作品(含主演或友情客串等)有：《嘉靖风云之乱世情殇》《大明王朝1566嘉靖与海瑞》《大明医圣李时珍》《万历首辅张居正》

明神宗朱翊钧

朱翊钧（1563年—1620年），即明神宗，明朝第十三位皇帝，明穆宗朱载垕第三子，生母孝定太后李氏。隆庆二年（1568）三月十一日被立为皇太子，正位东宫。隆庆六年（1572年），明穆宗驾崩，10岁的朱翊钧即位，年号万历，在位48年，是明朝在位时间最长的皇帝。登基初期，面临内忧外患，由内阁首辅张居正主持万历朝新政。亲政初期，他勤于政务，在军事上发动了“万历三大征”，平定了哱拜叛乱和杨应龙叛乱，对外帮助朝鲜击败侵朝日军。执政后期荒于政事，因无像张居正的人可以督导、国本之争等问题而倦于朝政，自此不上朝，国家运转几乎停摆，强征矿税亦是在位期间被称为一大诟病，使明朝逐渐走向衰亡。万历四十八年（1620年）七月二十一日，明神宗崩，终年56岁，庙号神宗，谥号范天合道哲肃敦简光文章武安仁止孝显皇帝，葬十三陵之定陵。

关于他的影视作品(含主演或友情客串等)有：《热血忠魂之独行侍卫》《皇上二大爷》《大明王朝1566》《明宫迷案》《万历首辅张居正》《大明嫔妃》

明光宗朱常洛

朱常洛（1582年8月28日―1620年9月26日），即明光宗（1620年8月28日―1620年9月26日在位）。明神宗朱翊钧长子，母亲孝靖皇后王氏。明朝第十四位皇帝，年号泰昌，因在位仅一个月，故又被称为“一月天子”。朱常洛身世和明神宗一样，都是父皇偶然临幸宫女所生。因此朱常洛从小得不到父爱，由于党争和皇权交替问题，朱常洛先后经历了国本之争、梃击案等。万历四十八年（1620年），明神宗驾崩后，朱常洛即位，改元泰昌。他在位期间进行了一系列革除弊政的改革措施，罢除了万历朝的矿税，拨乱反正，重振纲纪。但每日回宫后却沉于酒色，纵欲淫乐，身体羸弱。泰昌元年（1620年）九月二十六日病逝，史称“红丸案”，终年38岁，庙号光宗，谥号崇天契道英睿恭纯宪文景武渊仁懿孝贞皇帝，葬在明十三陵的庆陵。

关于他的影视作品(含主演或友情客串等)有：《白发魔女传》《大太监与小木匠》《锦衣卫》《皇上二大爷》《皇上二大爷》《大明嫔妃》

明熹宗朱由校

明熹宗朱由校（1605年—1627年），明朝第十五位皇帝，明光宗朱常洛长子，生母选侍王氏，明思宗朱由检异母兄。16岁即位，在位七年。朱由校在位期间，魏忠贤与客氏专权，制造了“乙丑诏狱”“丙寅诏狱”等冤狱，残酷迫害企图改良明朝政治的东林党人。魏忠贤阉党对东林党人的迫害不断激起民变。天启七年（1627年）八月十一日，落水生病的朱由校服用“仙药”身亡，终年23岁。谥号达天阐道敦孝笃友章文襄武靖穆庄勤悊皇帝，庙号熹宗。葬于明十三陵之德陵。

关于他的影视作品(含主演或友情客串等)有：《明珠游龙》《十全九美》《明宫谜案》《谁主中原》《明末风云》《锦衣卫》《三揭皇榜》《江山风雨情》《太极英雄》《英雄》《新女驸马》

明思宗朱由检

朱由检（1611年2月6日—1644年4月25日），即明思宗（1627年—1644年在位），字德约，明朝第十六位皇帝，亦是明朝作为全国统一政权的最后一位皇帝，明光宗朱常洛第五子，明熹宗朱由校异母弟，母为淑女刘氏。天启二年（1622年）被册封为信王，天启七年（1627年）登基，改元崇祯，后世称为崇祯帝。崇祯帝继位后大力铲除阉党，勤于政事，生活节俭，曾六下罪己诏，是位年轻有为的皇帝。可惜其生性多疑，无法挽救衰微的大明王朝。在位期间爆发农民起义，关外后金政权虎视眈眈，已处于内忧外患的境地。崇祯十七年（1644年），李自成军攻破北京时，于煤山自缢身亡，终年34岁，在位17年。崇祯十七年（1644年）四月四日，昌平州吏赵一桂等人将崇祯帝与皇后葬入昌平县田贵妃的墓穴之中，清朝以“帝体改葬，令臣民为服丧三日，葬于十三陵思陵”。崇祯帝死后，清上庙号怀宗（后取消），南明弘光帝上庙号思宗，旋改毅宗，隆武帝上庙号威宗。清上谥号守道敬俭宽文襄武体仁致孝庄烈愍皇帝，南明弘光帝上谥号绍天绎道刚明恪俭揆文奋武敦仁懋孝烈皇帝。

关于他的影视作品(含主演或友情客串等)有：《袁崇焕》《绣春刀》《大明劫》《明珠游龙》《碧血剑》《大明天下》《三揭皇榜》《谁主中原》《明末风云》《江山风雨情》《帝女花》《太极英雄》《孝庄秘史》《风雨一世情》《闯王李自成》《传国密诏》

吉凶相随，祸福相依，有吉有凶才是人生，全部是吉运，阿谀奉承的话虽然好听但是无用，警示敲打性的语言犹如良药苦口利于行，生肖运势的好坏会受到流年的影响，眼下象征着光明和希望的农历四月就要到来，很多人就能在这时候转运翻身，而人生中最大的福气，莫过于添丁添福、大发横财。下面这些人会在这个时节财源广顺！

生肖猪

猪年出生的朋友，2016年从命理学的角度上看整体是不算吉利的，他们犯太岁六害，中有冲煞，做事不顺，但农历四月却是整年之中的例外，本命就是亥水的属猪人到了农历四月不仅财运亨通、正财不断，家中更有添丁之喜，特别是1983年的属猪朋友，农历四月怀上二胎或是诞下贵子的可能性极大，天时旺，还可助他们成大事，发横财。

生肖羊

温柔的羊儿们今年也将会有喜事发生，是一个很吉祥的年份，运势直线上升。你的生活将会无比的幸福，爱情滋润，婚姻美满，笑口常开。你的福报非常多，是因为你很善良很温暖。在即将到来的农历四月份家里添丁或者升职加薪的机率是最大的。

生肖兔

农历四月份对于属兔的朋友来说可谓惊喜连连，喜从天降。无论是工作健康，还是财运爱情，都会有喜讯传出，整个月人逢喜事精神爽，做任何事情都能事半功倍。

最近您是否感觉财路不畅，运势不佳有没有觉得坏运缠身、诸事不顺想了解更多运势问题，可添加菩缘居士(长按可复制);帮你化解财运、健康、婚姻难题。教你如何化解风水，远离凡事纷扰，趋吉避凶，从官仕途高升，从商广纳财禄，得安康吉庆人生。

极目新闻讯（

一般于前次月经周期第21天（黄体中期）开始用促性腺激素释放激素激动剂（GnRH-a）降调节；

降调节16-18天进行超声、FSH、LH、E2等评价降调效果；

达到降调节标准后开始每日注射促性腺激素（Gn），当有2个直径达18mm或3个达17mm卵泡时停用Gn，当晚注射HCG5000-10000IU，34-36小时后取卵。

长方案为试管婴儿促排卵中最常见、最经典的一种方案，由于其可控性好，妊娠率高，因此应用广泛。不同的病友自身条件不同，长方案的具体实施也有所不同。

01.长方案是怎么实施的

①促排卵的前一周期月经第10天左右开始监测卵泡发育，直到确定排卵日。

一般排卵后一周左右（相当于月经周期的第21天左右）开始给予GnRH-a（降调节）使用2周左右后开始使用促排卵药物（约12天左右）。直至HCG日。

②促排卵的前一周期月经第2-5天开始口服妈富隆或达英-35（不能漏服），一般要求剩3片来诊（将剩余3片药吃完），开始给予GnRH-a（降调节）使用2周左右后开始使用促排卵药物（约12天左右）直至HCG日。

02.长方案有什么优势和不足

GnRH-a长方案虽然时间相对比较长，但是促排卵效果比较稳定，对卵泡的控制效果较理想，能够减少提前排卵或LH出峰的情况，与子宫内膜的同步性也较好，有效增加了成功率。

03.长方案适用于哪些病人

试管婴儿长方案的适用人群包括：卵巢功能较好，卵泡数目相对较多的病友。

04.长方案促排中，如何调控药物使用

试管婴儿长方案中要定期B超监测卵泡的生长情况，以及血清E2、LH、P含量。根据卵泡生长情况以及激素增长变化曲线，调整促排卵药物的使用剂量和使用时间。

05.长效长方案和短效长方案都是怎么回事

长方案包括长效长方案及短效长方案；长效长方案是指注射长效药物，3.75mg/支，每个周期全量或半量，只需注射一次；短效长方案是指注射短效药物，0.05-0.1mg/每日/隔日注射至HCG日。

在我国有一个历史非常悠久的民族，叫作普米族。

这个古老的民族，有着自己的语言，这种语言叫作普米语，若是按照语言谱系分类老看，它属于汉藏语系的藏缅语族羌语支，有南、北方言之分，没有本民族的文字，通用汉文。

这个民族的人口非常少，到目前为止也只有2万人左右，大多分布于云南省怒江州的兰坪县、丽江市的宁蒗县、玉龙县和迪庆州的维西县省等地。

普米族人信仰苯教，韩归教还有藏传佛教。

普米族的文化相对来说比较开放，这是由于他们的祖先曾经一直在迁移，从而他们的文化不断地融入新的文化，形成如今的普米族文化。

被称为舞蹈之乡的普米族，每至佳节来临，人们便伴随着音乐，边唱边跳。

普米族人有着自己的节日，对于他们来说，大过年，大十五节，绕岩洞，转山会，尝新节都是非常重要的节日。其中最隆重的节日还是要属大过年，节日一般持续三天，有的甚至半月。普米族人在除夕之夜，先要放火炮三响、吹海螺，在锅庄上供猪头。次日，上屋顶祭房头，取新水。家中如有年满13岁的男女儿童，则要举行隆重的“穿裤子”和“穿裙子”仪式。

所谓“火塘”就是我们通常所说的“火炕”，普米族人认为，人死之后灵魂将分成三个部分并居于三处，其中之一是在自己家中火塘及铁三角架附近。三角架是由古时的“三块白石支起锅”转化来的。在三块锅庄石中，靠南边的一块代表火神，上首一块是男人魂魄聚集之所在，下首一块则是女人魂魄集聚的神物。由于人们尊重火塘神，认为火塘的神灵能左右人们的生计与生殖，因此火塘在人们的心目中具有了作为生计与生殖的象征意义。

普米族的宗教信仰很复杂，既有祖先崇拜，也信仰藏传佛教，同时也有对自然的崇拜。每逢重大事件，例如节庆、婚嫁、生育、出行、收割等，都要请巫师杀牲祭祀，诵经祈祷，以祈求消灾免难，保佑平安。

普米族人虔诚地信仰着神灵。他们认为万物皆有灵性，山神给予人们定居的处所，灶神左右家人的兴衰，龙神主导风雨，为人间带来雨旱甘霖，在普米族人的潜意识和言行中都充满着对神灵的敬畏感和虔诚心。

普米族人还相信预兆，若是孕妇梦见刀，枪，剑，矛等，则预示着将要生儿子，梦见蛇，鱼，虾等大多是要生女孩。

56个民族非遗传承保护推广中心位于天津市津南区葛沽镇，由天津荣程集团投资建设，其采用全景式输出中华民族非遗文化生活化、场景化的生活方式，它的建成，吹响了荣程文化战略转型的号角，以“生命、生活、生态”为发展核心，承载着挖掘、传承、记录、弘扬的使命，形成全行业与荣程集团共和、共生、共享、共赢、共荣的高度认知共识和文化行业高地。

“生完孩子，是结扎好还是上环好”

这个问题可以说是很多女性的困扰，夫妻还有性生活，但是孩子不想要了，在结扎和上环这两种相对安全的长效避孕方法中，该怎么选

上环，顾名思义，就是把节育环放进身体里，来影响精卵的相互结合，以此来避孕。

目前，我国的节育器是一种相对安全、有效、便捷、经济、可逆的方式，避孕成功率一般在95%以上，已经成为我国女性的主要避孕措施。

而且，整个过程很简单，想要恢复生育能力，只要把节育环取出来就可以了，对身体的伤害是可控的。

但是，也有一些女性，在上环之后，会出现腰疼、下坠、阴道不规则流血等情况。

除了上环，女性还能结扎，是不是觉得有些新奇，平常我们都说男性结扎，没想到女性还可以。女性结扎又叫输卵管结扎术。

跟上环相比，它就要复杂一些了，要把女性的输卵管截断，把输卵管通道封闭，使精子无法与卵子结合，从而达到避孕的目的。

但是，结扎有一点不好，即便复通了，也会在一定程度上降低女性的生育能力。

其实，不管是上环也好结扎也罢，生育也好，不生也罢，这些都是女性的权力，她们有当妈妈的权力，也有追求自由的权力，避孕不是她们必须要做的，更不是她们的义务。