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人口发展是关系中华民族发展的大事情

《中共中央国务院关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的决定》7月20日公布

这一中央决定顺应群众期盼

提出实施三孩生育政策及配套支持措施

提高优生优育服务水平

发展普惠托育服务体系

降低生育、养育、教育成本

力求缓解群众生育的后顾之忧

推动建设一批方便可及、价格可接受、质量有保障的托育服务机构

支持有条件的地方开展父母育儿假试点

研究推动将3岁以下婴幼儿照护费用纳入个人所得税专项附加扣除

……

决定推出一揽子措施

仅优生优育、普惠托育、降低“三育”成本方面就有40多项

同时要求做好新旧政策衔接

取消社会抚养费等制约措施

将入户、入学、入职等与个人生育情况全面脱钩

探索设立独生子女父母护理假制度

对计划生育特殊家庭进行全方位帮扶

系列政策措施以人民为中心

将婚嫁、生育、养育、教育一体考虑

努力满足群众多元化生育需求

促进家庭和谐幸福

推动实现适度生育水平

促进人口长期均衡发展

为实现中华民族伟大复兴的中国梦提供坚实基础和持久动力

最近，备孕期的同事小明，天天在家跳绳。她说，听网上说多囊卵巢综合征的女子跳绳可以跳出幸“孕”儿。这到底是道听胡说，还是有一定的道理呢

多囊是育龄期女性的最常见的内分泌紊乱的疾病，其临床表现主要有肥胖、多毛、痤疮、月经不调，甚至会造成育龄女性怀孕困难，不孕等症状！而在多囊综合症的治疗上，患者既要接受医生的诊疗，也要改变生活方式，其中，通过饮食和运动来控制体重，就是很重要的一项。而在运动的选择上，跳绳是一个不错的选择，所以，很多人说，多囊患者跳绳可以跳出“幸孕儿”。

那么，多囊卵巢综合症的患者跳绳有哪些好处呢你跳对了吗今天，专家给你正确打开方式！

多囊患者，跳绳有哪些好处

1、肥胖是多囊患者的一个典型症状，而减肥最好的办法就是管住嘴，迈开腿，而跳绳是一个便宜又切实可行的运动方式，特别是现在，天气寒冷且疫情蔓延，女性在阳台就可以跳绳运动。

2、促排卵，预防宫外孕！

多囊卵巢因其内分泌紊乱而导致卵巢偶发排卵或者不排卵。而通过跳绳，可以达到促排卵的功效，以防止宫外孕的发生。这主要是因为跳绳可以增强生殖器官功能，是行之有效地“输卵管体操”。可以促进成熟的卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口，从而排除卵泡。

3、增强心血管、呼吸和神经系统功能：

研究显示，跳绳可以促进心血管流动，预防女性肥胖症、关节炎、高血压、失眠症、抑郁症等血管、呼吸、神经系统疾病。还可以，调节育龄女性保持平稳的心情。

既然，跳绳是一项好处多多的项目，注意这些跳绳方法，让好处事半功倍！

1、注意跳绳次数：

同房后20个小时内不可跳绳，以免阻碍卵子和精子结合；排卵期，每天跳500下，可分多段进行；排卵期后，每天跳200-300下；下次月经前一周停跳；

2、跳绳姿势要正确，掌握平衡，重心落在前脚掌，双膝微屈；不要跳得太高，以免关节扭伤；

3、跳绳的地板，不要太多坚硬，避免水泥地，选择草坪、木质地板等场所；跳绳时，穿的鞋子要软硬适中；跳绳的绳子也要软硬适中，粗细适中；

跳绳，这项运动对于多囊卵巢综合征的患者有益无害，但是，在坚持运动的同时，也要注意饮食均衡，作息规律，保持平稳的心态，相信在你的积极努力下，幸孕儿肯定会到来的！

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汉中市汉台区

预约时间：号源预约时间于2022年3月25日上午8时开始，约完为止。

预约人数：汉台区开放3个接种门诊：汉中路社区卫生服务中心、丰辉社区卫生服务中心、华兴妇产医院。本次四价HPV疫苗支持预约人数合计982人，九价HPV疫苗支持预约人数合计257人，数量有限，约完为止。

预约方式：本次疫苗接种全部实行网络预约，不接受电话和现场预约。汉台辖区居民可通过小程序进行预约

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图网：ID-500982520

汉中市洋县

预约时间：2022年3月25日8时开始。本次预约的疫苗数量：四价700人、九价300人；数量有限，约完为止。

接种时间：2022年4月11日至4月20日。预约成功，系统提示的同时，名单将于接种日在接种单位进行公示。

预约提示：本次预约仅限洋县户籍和在洋县范围内工作的人员。

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图网：ID-401908274

汉中市南郑区

预约时间：2022年3月25日8：00开始

预约人数：本次开放HPV疫苗的接种门诊为南郑区疾控中心接种门诊（接种日期：3月28-4月2日共6天），四价HPV疫苗支持预约人数300人，九价HPV疫苗支持预约人数300人，数量有限，约完为止。预约成功，系统提示的同时，名单将于接种日在接种单位进行公示。

预约提示：本次预约仅限汉中市户籍或持有汉中市居住证明的人群，外地户口在汉中市内学习或工作者可以参与预约，但需提供相关证明；原则上建议市民在当地预约接种。

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图网:ID-401729235

渭南市蒲城县

预约时间：2022年3月25日上午8:00开始

预约人数：本次蒲城县开放疾控中心接种门诊号源，仅有四价HPV疫苗，预约人数400人，数量有限，约完为止。预约成功，系统提示的同时，名单将于接种日在接种单位进行公示。

接种时间：蒲城县疾控中心预防接种门诊，本次疫苗接种时间为2022年4月2日上午8:00—11:00，下午14:00-16:30。

预约提示：

本次预约仅限渭南市蒲城县户籍或持有渭南市蒲城县居住证明的人群，外地户口在蒲城学习或工作者可以参与预约，但需提供相关证明；原则上建议市民在当地预约接种。

该平台预约成功的用户，如不能按时接种，需在接种前提前24小时在平台上取消。如不取消以后将不能再次参与预约，如有特殊情况，请及时与接种点联系。

前来接种请带现金，四价HPV838元/剂,不支持其他支付方式。

图源图网（ID：401732594）

榆林市靖边县

预约时间：2022年3月25日上午8：00开始

预约人数：本次开放靖边县张家畔镇第一接种门诊（原龙山路计生大楼一楼）号源，仅支持预约九价疫苗60人份，数量有限，约完为止。预约成功，系统提示的同时，名单将于接种日在接种单位进行公示。

接种日期：3月26日至4月3日共9天

接种时间：每日8:00—17:00（周六、周日不休息）

预约提示：

首针预约成功，二、三针次不再预约，只需按照预约好的时间内进行接种即可。

本次预约仅限靖边县户籍或持有靖边县居住证明的人群。预约成功者请在预约接种时间内，持本人有效身份证、居住证明（或户口本）去张家畔镇第一接种门诊（原龙山路计生大楼一楼）接种疫苗；仅限接种者本人预约接种，预约成功后不得转让；请严格按照预约的时间段到门诊接种，过期作废。

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图网：ID-401866273

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具体预约流程：

1、申领电子健康卡

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年前，各地政府相继进入了“两会时间”。

第一财经

你有没有过这种奇葩经历

月经过日子了还没来

用验孕棒试了发现是“两条杠”

都做好当妈妈的准备了

大姨妈却突然造访

这到底是是怎么回事呢

这其实就是生化妊娠！

生化妊娠是指发生在妊娠5周内的早期流产，血中可以检测到HCG升高，大于25mlU/mL或者尿妊娠试验阳性，但超声检查看不到孕囊，现在医学上称此为“亚临床流产”。

生化妊娠并不罕见

如果没有专门去检测HCG

大家会以为大姨妈推迟了

并不会意识到这是一次生化妊娠

正常的妊娠是精子与卵子在输卵管结合成为受精卵，受精卵回到子宫里着床，进一步才能发育成胎儿。而生化妊娠则是精卵结合了，但是没有回到子宫里着床，或者进入子宫内，没有着上床。

当出现以下情况时容易发生生化妊娠：

一般认为胚胎染色体异常可能是导致生化妊娠的主要原因。怀孕前三个月早期流产中，有超过50%的流产原因是染色体异常。

黄体不好，导致黄体酮分泌不足，子宫内膜异常，就会影响受精卵在子宫内的着床。

子宫发育不良、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连、子宫内膜结核等影响着受精卵的着床。

有两种免疫情况影响受孕。

▶一种是同种免疫：精子、精浆或受精卵是抗原物质，被阴道及子宫上皮吸收后，通过免疫反应产生抗体物质，使精子与卵子不能结合或受精卵不能着床；

▶另一种是自身免疫：认为不孕妇女血清中存在透明带自身抗体，与透明带起反应后可防止精子穿透卵子，因而阻止受精。

尤其是因未孕而严重的焦虑，心理压力过大。

生化妊娠和我们所说的常规意义上的流产有所不同，常规流产指的是临床妊娠的丢失，一般特指受精卵着床后的妊娠终止。

而生化妊娠虽然属于早期胚胎丢失，但其实是着床失败。所以一般不定义为流产。

之所以不将生化妊娠定义为流产，是因为临床还存在着另外的可能性：胚胎着床在子宫内膜腔以外的地方，如输卵管、宫颈、卵巢等，使得胚胎不能继续正常发育，自然死亡。

也就是说生化妊娠可能是丢失的异位妊娠，也可能是丢失的宫内妊娠。

所以说，流产和生化妊娠虽然同样属于胚胎或妊娠丢失，但发生在不同的生理阶段，不是一回事。

其实，偶尔的一次生化妊娠并不可怕，它很常见，而且常常隐匿在月经之中，所以生化妊娠的发生率应该比我们统计的还要高一些，在还未被发现时，它就悄悄地在体内完成了从精卵结合到不欢而散的过程；

我们可以把生化妊娠当成是一种优胜劣汰的自然选择过程，因此偶尔发生一次生化妊娠不需要过度悲伤和焦虑。

值得庆幸的是，发生过生化妊娠一般并不会影响下一次怀孕。

因此，当这种偶发的不幸降临到身上，不必担心不必害怕，只要做到休息好调养好不过度疲劳，放松精神不对心理造成负荷，减轻压力。

❗❗但如果反复出现生化妊娠（≥2次），那么就需要前往医院就诊，完善激素水平、甲状腺功能、B超、精子检测等常规检查，必要的时候可能还需要针对免疫、遗传等因素进行针对性的检查。

发生生化妊娠不要难过

只有你健康快乐身体环境适宜

你的宝宝才会再度降临

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欢迎提问与辅助生殖、不孕症相关的问题，有空会帮忙解答。